【生涯認知】

(1)確定志向

志向是事業(yè)成功的基本前提，沒有志向，事業(yè)的成功也就無從談起，俗話說：“志不立，天下無可成之事”立志是人生的起跑點，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小，在制定生涯規(guī)劃時，首先要確立志向，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，也是你的職業(yè)生涯中最重要的一點。

(2)自我評估

自我評估的目的，是認識自己、了解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業(yè)作出正確的選擇，才能選取適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標作出最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學(xué)識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。

自我評估包括很多方面，最主要的是對自己的了解和認識。包括對自己興趣、特長、性格的了解，也包括對自己的學(xué)識、技能、智商、情商的測試，也包括對自己思維方式、道德水準的評價等。

每個人從小到大都會積累這些自我認識，別人的一句話評論，老師對你作文的評語都是你認識自己的途徑。專業(yè)認識自我的方法有很多，世界上幫助人們對自己進行客觀的自我評估的方法有很多，如心理測試，應(yīng)用韋氏量表、瑞文智力測驗智商，卡特爾的16PF的人格測試都是具體應(yīng)用。其中國際上最為流行的職業(yè)人格評估工具莫過于MTBI職業(yè)性格測試了。

這個工具已經(jīng)在世界上運用了將近30 年的時間，夫妻利用它增進融洽;老師學(xué)生利用它提高學(xué)習(xí)、授課效率;青年人利用它選擇職業(yè);組織利用它改善人際關(guān)系、團隊溝通、組 織建設(shè)、組織診斷等多個方面。在世界五百強中，有80%的企業(yè)有MBTI 的應(yīng)用經(jīng)驗。

MBTI 人格共有四個維度，每個維度有兩個方向，共計八個方面，分別是：

1) 外向(E) 和 內(nèi)向(I)

2) 感覺(S) 和 直覺(N)

3) 思考(T) 和 情感(F)

4) 判斷(J) 和 知覺(P)

舉例：

1) 我們與世界的相互作用是怎樣的?——外向(E)和內(nèi)向(I)

2) 我們自然留意的信息類型?——感覺(S)和直覺(N)

3) 如何做決定?——思考(T)和情感(F)

4) 做事方式?——判斷(J)和知覺(P)

每個人的性格都落足于四種維度每一種中點的這一邊或那一邊，我們把每種維度的兩端稱做“偏好”。例如：如果你落在外向的那一邊，那么就可以說你具有外向的偏好。如果你落在內(nèi)向的那一邊，那么就可以說你具有內(nèi)向的偏好。在MBTI職業(yè)性格測試理論中，有四個維度，兩兩組合，共有十六種類型。以各個維度的字母表示類型，如下：

1) ESFP、 ISFP、 ENFJ、 ENFP

2) ESTP、 ISTP 、INFJ 、INFP

3) ESFJ 、ISFJ 、ENTP、 INTP

4) ESTJ 、ISTJ 、ENTJ、 INTJ

四個維度在每個人身上會有不同的比重，不同的比重會導(dǎo)致不同的表現(xiàn)，關(guān)鍵在于各個維度上的人均指數(shù)和相對指數(shù)的大小。

為幫助廣大應(yīng)屆畢業(yè)生進行科學(xué)、客觀的自我評估，應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)開發(fā)了基于全球最著名和權(quán)威的職業(yè)性格測試標準MBTI理論的職業(yè)規(guī)劃測評系統(tǒng)，供求職者們免費使用。該可讓您更好的了解自己的性格特征、工作中的優(yōu)劣勢、主要職業(yè)能力指數(shù)，以及給出你的領(lǐng)導(dǎo)力、團隊合作能力、適合的領(lǐng)域與職業(yè)等職業(yè)發(fā)展建議。

完成測評后，你可以選擇保存測評結(jié)果到本地、郵箱中，打印出紙質(zhì)版的測評結(jié)果，隨簡歷一起參加面試，增加面試成功率，也可以分享到微博或你在YJBYS求職網(wǎng)的簡歷中，讓更多HR能通過測評結(jié)果認識到真實的你，提高求職成功率。

應(yīng)屆畢業(yè)生職業(yè)規(guī)劃測評系統(tǒng)入口：https://my.yjbys.com/ceping/ ，歡迎大家免費使用。

(3)機會評估

職業(yè)生涯機會的評估，主要是評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，每一個人都處在一定環(huán)境之中，離開了這個環(huán)境，便無法生存與成長，在制定個人的職業(yè)生涯規(guī)劃時，要分析環(huán)境條件的特點、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關(guān)系、自己在這個環(huán)境中的地位、環(huán)境對自己提出的要求以及環(huán)境對自己有利的條件與不利的條件等等。有對這些環(huán)境因素的充分了解，才能做到在復(fù)雜的環(huán)境中避害趨利，使你的職業(yè)生涯規(guī)劃具有實際意義。

機會的評估主要是評價周邊環(huán)境對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。評估的主要因素有：政治環(huán)境、社會環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境、組織環(huán)境等。只有明確了這些基本影響因素，才有可能得到成功。比如，一個致力于做一個卓越尋呼機員的前途始終是黑暗一片。

機會是因人而異的，每個人都有一條適合自己的道路，適合別人的不一定適合你，你適合的不一定適合其他人。這一點要參考個性特點來，做到人職匹配。具體來說，就是先進行個人心理分析;再分析典型成功的各種職業(yè)者，提煉出他們的性格特點;最后將這兩者比較，從而得出適合的員工、適合的職業(yè)。管理心理學(xué)中有很多關(guān)于這個的理論，比如說是霍蘭德的六種職業(yè)性向理論等。

環(huán)境因素評估主要包括：

1) 組織環(huán)境

2) 政治環(huán)境

3) 社會環(huán)境

4) 經(jīng)濟環(huán)境

應(yīng)屆畢業(yè)生職業(yè)規(guī)劃測評系統(tǒng)，也提供了科學(xué)客觀的機會評估參考，求職者可以免費使用該系統(tǒng)進行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

【生涯選擇】

(4)職業(yè)方向選擇

職業(yè)選擇的正確與否，直接關(guān)系到人生事業(yè)的成功與失敗。據(jù)統(tǒng)計，在選錯職業(yè)的人當中，有80%的人是事業(yè)上的失敗者。由此可見，職業(yè)選擇對人生事業(yè)的發(fā)展具有舉足輕重的地位。那么，大學(xué)生應(yīng)如何進行正確的職業(yè)方向選擇呢?至少應(yīng)考慮以下幾點：

a. 性格與職業(yè)的匹配;

b. 興趣與職業(yè)的匹配;

c. 特長與職業(yè)的匹配;

d. 內(nèi)外環(huán)境與職業(yè)的匹配。

△職業(yè)選擇經(jīng)典案例分析

我是一名鋼琴學(xué)員，我將來的職業(yè)選擇可能是：側(cè)重演奏;成為一名鋼琴教師;攻讀更高的學(xué)位;重視創(chuàng)作。

1)職業(yè)選擇分析

①　側(cè)重演奏

對演奏的追求，是目前我學(xué)鋼琴的主要目標。比賽、演出都是在對我的演奏水平進行衡量。

②　成為一名鋼琴教師

在追求演奏水平的同時，好好學(xué)習(xí)文化知識，培養(yǎng)素質(zhì)與能力，將來成為一個鋼琴教育家的意義對我來說更大，可能性也更大。但昭義是四川音樂學(xué)院的一名大學(xué)教師，他培養(yǎng)出了李云迪等一大批鋼琴人才，改寫了中國鋼琴教育的歷史。從但昭義的文章不難看出其知識的深度與廣度，不難看出其全面的素質(zhì)、能力和修養(yǎng)，他是鋼琴教師的榜樣。

③　攻讀更高的學(xué)位

鋼琴領(lǐng)域需要進行學(xué)術(shù)交流，需要理論研究。如果選擇了這個專業(yè)，就不能滿足于現(xiàn)有的知識與學(xué)歷，要不斷學(xué)習(xí)，繼續(xù)深造。有很多鋼琴專業(yè)領(lǐng)域的高學(xué)歷者，他們并沒有在國際比賽中奪魁，但他們是成功者、是高級人才。卞萌在俄羅斯留學(xué)獲得雙博士學(xué)位，回國后到中央音樂學(xué)院任教，她著書甚豐，帶來了先進的教學(xué)理念，對中國的鋼琴教育產(chǎn)了重大的影響。她的成功也給我了啟迪。

④　重視創(chuàng)作

世界著名鋼琴家對后人影響最大的還是他們的作品，今天的鋼琴家(包括外國的)還沒有一個人創(chuàng)作出與古代鋼琴家在水平、規(guī)模上相當?shù)淖髌�，大家只是在爭先恐后地演奏、再演奏。我會學(xué)習(xí)一定的創(chuàng)作，將來希望能創(chuàng)作出大規(guī)模的、系統(tǒng)的中國作品并推向世界。

2)個人的職業(yè)選項

①　三個職業(yè)目標

一是當鋼琴家教，成為隱形就業(yè)者;

二是在市、區(qū)級藝術(shù)院(團)從事演藝工作;

三是可以從事鋼琴教育工作。

②　選擇理由

我個性熱情奔放，熱愛藝術(shù)事業(yè)，家庭條件也能支持我的夢想，而且我學(xué)習(xí)鋼琴專業(yè)已有十多年的經(jīng)歷。在現(xiàn)在鋼琴教學(xué)整體水平較低，師資力量較差的市場背景下，真正能從事鋼琴專業(yè)的很少。如果專業(yè)水平較高，將來的就業(yè)是很有保障的，因為能達到高級鋼琴專業(yè)水平的人很少。

第一職業(yè)目標選項的工作內(nèi)容和勝任條件：

專業(yè)音樂學(xué)院鋼琴專業(yè)畢業(yè)的老師通常100元/小時。課時通常在周末或平時的晚上，所以假如所有時間都排滿學(xué)生的話是一周大概22節(jié)課，一個月大概80節(jié)課，也就是說一個剛畢業(yè)的鋼琴老師一個月工資上限8千左右。如果長期從事鋼琴教學(xué)，有一定成績，學(xué)生國際獲獎，到音樂學(xué)院教課，聘為教授(至少20年努力)，課費能達到一個小時300-500，這樣每個月差不多可以達到3萬左右。

由于現(xiàn)在鋼琴教學(xué)整體的低水平，師資力量較差，錯誤的教學(xué)等因素，真正能從事鋼琴專業(yè)的很少。如果專業(yè)很精，將來的前途是很光明的，因為能達到專業(yè)水平的人是很少的。

該就業(yè)方向職業(yè)的能力素質(zhì)要求本科畢業(yè)鋼琴主修;具有一定的教學(xué)經(jīng)驗，教學(xué)規(guī)范;有良好的師德品質(zhì)，責(zé)任心強。

目前與職業(yè)選擇目標的差距：

目前，鋼琴專業(yè)學(xué)生的演奏能力差別很大，專業(yè)水平參差不齊。客觀地講，在音樂院校擴招之后，生源質(zhì)量下降的事實是顯而易見的，從本科階段才進入音樂學(xué)院的學(xué)生，基礎(chǔ)非常薄弱，學(xué)習(xí)中面臨著許多困難，很難與從初中到大學(xué)一直在專業(yè)院校學(xué)習(xí)的學(xué)生等同視之，而這部分學(xué)生占學(xué)生總數(shù)的三分之二還要多。

因此，培養(yǎng)高水平的鋼琴人才任重而道遠。我要在鋼琴專業(yè)上有所突破，必須要有結(jié)實的專業(yè)底座�，F(xiàn)在，國內(nèi)外各種表演類的比賽，同樣的曲目演奏日趨低齡化，我的目標應(yīng)該是追逐國內(nèi)領(lǐng)先和國際水平。因此，我必須踏踏實實地做好每一件事情，抓住培養(yǎng)高素質(zhì)人才的每一個環(huán)節(jié)，不斷努力才能將專業(yè)水平全面推上一個新臺階。

我校鋼琴專業(yè)教學(xué)的成績是不錯的，但與一些鋼琴專業(yè)優(yōu)勢的學(xué)校相比，還有很多的差距，歸咎其原因是多方面的，其中包括歷史的和現(xiàn)實等多種原因。主要表現(xiàn)為：多年來具有豐富教學(xué)經(jīng)驗的教師隊伍嚴重斷層;不合理的師資結(jié)構(gòu)不能滿足鋼琴教學(xué)的正常發(fā)展;鍵盤系缺少專業(yè)學(xué)科上的領(lǐng)軍人物;不能擁有多個極其優(yōu)秀的、有經(jīng)驗的教師。不能與國內(nèi)的一些院校抗衡。

對此，我必須正視現(xiàn)實，腳踏實地一步一個腳印，挖掘現(xiàn)有的潛力，認準目標、努力攻關(guān)，才能取得成功。

(5)設(shè)定職業(yè)目標

職業(yè)生涯目標的設(shè)定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于有無正確適當?shù)哪繕�。沒有目標如同駛?cè)氪蠛５墓轮�，四野茫茫，沒有方向，不知道自己駛向何方;樹立了目標，才能明確奮斗方向，猶如黑暗中的燈塔，引導(dǎo)你避開險礁暗石，走向成功。

目標的設(shè)定，是在繼職業(yè)選擇、職業(yè)生涯路線選擇后，對人生目標做出的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。通常目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標一般為一至二年，短期目標又分日目標、周目標、月目標、年目標，中期目標一般為三至五年，長期目標一般為五至十年。

雖然，一個人的目標是隨著時間的變化而變化的，人在每一個重要階段的目標可能是不一樣的。而且，目標不能太高，太高再努力也完不成，使得自己失去信心;目標也不能太低，輕易達到目標不能使自己真正進步與成長。因此設(shè)置目標的標準是：跳一跳，夠得著。也就是說要經(jīng)過分析評估，才能設(shè)立符合實際，對自己有強大的促進作用的目標。

接下來我們將為您介紹設(shè)立職業(yè)目標的十四個步驟：

步驟1

先開始編織美夢，包括你想擁有的，你想做的，你想成為的，你想體驗的�，F(xiàn)在，請坐下來，拿一張紙和一支筆，動手寫下你的心愿。在你寫的時候，不必管那些目標該用什么方式去達成，就是盡量寫。

直到你覺得沒有什么可以寫的時候，你可以看看下面幾個問題并回答它們，這些問題會引導(dǎo)你去了解自已內(nèi)心深處的渴求，這會花上一些時間，但你現(xiàn)在的努力，將是為下一步豐盛的收獲作下基礎(chǔ)。

1) 在你生活中，你認為哪五件事最有價值?

2) 在你生活中，有哪三個最重要的目標?

3) 假如你只有六個月的生命，你會如何運用這六個月?

4) 假如你立刻成為百萬富翁，在哪些事情上，你的做法會和今天不一樣?

5) 有哪些事是你一直想做，但卻不敢嘗試去做的?

6) 在生活中，有哪些活動你覺得是最重要的?

7) 假如你確定自己不會失敗(擁有充足的時間、資源、能力等)，你會敢于夢想哪一件事情?

回答完這些問題后，把你列出的所有目標分成六個別類：

1) 健康

2) 修養(yǎng)/知識

3) 愛情/家庭

4) 事業(yè)/財富

5) 朋友

6) 社會

步驟2

審視你所寫的，預(yù)期希望達成的時限。你希望何時達成呢?有實現(xiàn)時限的才可能叫目標，沒時限的只能叫夢想。

步驟3

選出在這一年里對你最重要的四(也可以增加到六個)個目標。從你所列出的目標里選擇你最愿意投入的、最令你躍躍欲試的、最能令你滿足的四件事，并把他們寫下來。現(xiàn)在我建議你明確地、扼要地、肯定地寫下你實現(xiàn)它們的真正理由，告訴你自己能實現(xiàn)目標的把握和它們對你的重要性。如果你做事知道如何找出充分的理由，那你就無所不能，因為追求目標的動機比目標本身更能激勵我們。

步驟4

核對你所列的四個目標，是否與形成結(jié)果的五大規(guī)則相符合。

1) 用肯定的語氣來預(yù)期你的結(jié)果，說出你希望的而非不希望的;

2) 結(jié)果要盡可能具體，還要明確訂出完成的期限與項目;

3) 事情完成時你要能明確知道已經(jīng)完成了;

4) 要能抓住主動權(quán)，而非任人左右;

5) 是否對社會有利。

步驟5

列出你已經(jīng)擁有的各種重要的資源。當你進行一個計劃，就得知道該使用哪些工具。即你所擁有資源的清單，里面包括自己的個性、朋友、財物、教育背景、時限、能力、以及其他。這份清單越詳盡越好。

步驟6

當你做完這一切，請你回顧過去，有哪些你所列的資源會運用得很純熟�；仡欉^去找出你認為最成功的兩三次經(jīng)驗，仔細想想是做了什么特別的事，才造成事業(yè)、健康、財務(wù)、人際關(guān)系方面的成功，請記下這個特別的原因。

步驟7

當你做完前面的步驟后，現(xiàn)在請你寫下要達成目標本身所具有的條件。

步驟8

寫下你不能馬上達成目標的原因。首先你得從剖析自己的個性開始，是什么原因妨礙你的前進?要達成目標，你得采取什么做法呢?如果你不確定，可以想想有哪位成功者值得你去學(xué)習(xí)?你得從最終的成就倒算，往你目前的地位一步步列出所需的做法。就你在第七條中找出的資料做為你設(shè)計未來計劃的參考。

步驟9

現(xiàn)在請你針對自己那四個重要目標，訂出實現(xiàn)它們的每一步驟。別忘了，從你的目標往回訂步驟，并且自問，我第一步該如何做，才會成功?是什么妨礙了我，我該如何改變自己呢?一定要記得你的計劃得包含今天你可以做的，千萬不要好高鶩遠。

步驟10

為自己找一些值得效法的模范。從你周圍或從名人當中找出三、五位在你目標領(lǐng)域中有杰出成就的人，簡單地寫下他們成功的特質(zhì)和事跡。在你做完這件事，請你閉上眼睛想一想，仿佛他們每一個人都會提供你一些能達成目標的建議，記下他們每一位建議的方法，如同他們與你私談一樣，在每句重點下記下他的名字�；叵脒^去曾有過的重大成功事跡。將它與你新目標的圖象置換。

步驟11

使目標多樣化且有整體意義。

步驟12

為自己創(chuàng)造一個適當?shù)沫h(huán)境。

步驟13

經(jīng)常反省所做的結(jié)果。

步驟14

列一張表，寫下過去曾是你目標而目前已實現(xiàn)的一些事。你要從其中看看自己學(xué)到了些什么，這期間有哪些值得感謝的人，你有哪些特別的成就。有許多人常常只看到未來，卻不知珍惜和善用已經(jīng)擁用的。所以我要告訴你，成功的要素之一就是要存一顆感恩的心，時時對自己的現(xiàn)狀心存感激。

當你按照這些步驟設(shè)立好自己的職業(yè)目標后，幾周內(nèi)，你的內(nèi)心會越來越穩(wěn)定而有方向感。別人會開始注意到你的改變。幾個月內(nèi)，你會發(fā)現(xiàn)自己的一些目標在一步一步變成現(xiàn)實。你在無形中，走到一個令自己與他人驚訝的高度。

(6)職業(yè)路線選擇

職業(yè)生涯路線是指一個人選定職業(yè)后選擇從什么途徑去實現(xiàn)自己的職業(yè)目標，是向?qū)�業(yè)技術(shù)方向發(fā)展，還是向行政管理方向發(fā)展。發(fā)展方向不同，要求也不同。這就如登山，要達到山頂?shù)哪繕�，就要選擇最佳的登山路線與方式。

因此，在確定了職業(yè)方向和目標之后，必須對職業(yè)生涯路線進行選擇，以使今后的學(xué)習(xí)和工作沿著職業(yè)生涯路線和預(yù)定的方向和目標發(fā)展。由于發(fā)展路線不同，對職業(yè)發(fā)展的要求也不相同。因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃中，須作出抉擇，以便使自己的學(xué)習(xí)、工作以及各種行動措施沿著你的職業(yè)生涯路線或預(yù)定的方向前進。通常業(yè)生涯路線的選擇須考慮以下三個問題：

1) 我想往哪一路線發(fā)展?

(通過對自己的價值、理想、成就動機和興趣分析，來確定自己的目標取向)

2) 我能往哪一路線發(fā)展?

(通過對自己的性格、特長、經(jīng)歷、學(xué)歷以及專業(yè)的分析，來確定自己的能力取向)

3) 我可以往哪一路線發(fā)展?

(通過對自己所處的社會、經(jīng)濟、政治、組織環(huán)境分析，來確定自己的機會取向)

最后，求職者們可以針對以上三個問題，結(jié)合前面的分析結(jié)果進行綜合分析，以此確定自己最佳的職業(yè)生涯路線。

【生涯管理】

(8)評估與回饋

俗話說：“計劃趕不上變化”是的，影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素諸多。有的變化因素是可以預(yù)測的，而有的變化因素難以預(yù)測。此狀況下，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估與修訂。其修訂的內(nèi)容包括：

1) 職業(yè)的重新選擇;

2) 職業(yè)生涯路線的選擇;

3) 人生目標的修正;

4) 實施措施與計劃的變更等等。