關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理障礙的調(diào)節(jié)與干預(yù)作用研究
論文摘要:通過實(shí)驗(yàn)法，探索以單項(xiàng)籃球運(yùn)動(dòng)和復(fù)項(xiàng)太極拳與籃球相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)為主要內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)處方對(duì)大學(xué)生的焦慮和抑郁的影響效果差異。以有效采用不同內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)處方來降低大學(xué)生的焦慮和抑郁水平，以便更好維護(hù)和促進(jìn)他們的心理健康，同時(shí)豐富他們的業(yè)余生活。經(jīng)過12周的實(shí)驗(yàn)研究，結(jié)果顯示；1)中等強(qiáng)度的單項(xiàng)籃球運(yùn)動(dòng)和復(fù)項(xiàng)太極攀與籃球相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)方武均能夠降低大學(xué)生的焦慮和抑郁水平；2)復(fù)項(xiàng)太極拳與籃球相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)處方更有利于降低大學(xué)生焦慮水平，具有顯著性差異；3)單項(xiàng)籃球運(yùn)動(dòng)和復(fù)項(xiàng)太極拳與籃球相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)對(duì)降低大學(xué)生抑郁水平?jīng)]有顯著性差異。
論文關(guān)鍵詞：焦慮；抑郁；運(yùn)動(dòng)處方
近幾年來，大學(xué)生心理健康問題成了高等院校教育和和諧校園建設(shè)的主要問題，也嚴(yán)重影響了“人才庫”和“人力資源”建設(shè)，給國家發(fā)展帶來無法挽回的損失。這主要是因?yàn)樵谛４髮W(xué)生學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)壓力過大，人際關(guān)系復(fù)雜，加之社會(huì)環(huán)境、家庭和學(xué)生的健康意識(shí)不強(qiáng)等因素，造成一部分大學(xué)心理出現(xiàn)問題。其中焦慮或抑郁等心理疾病最為嚴(yán)重。如何采取有效的措施調(diào)節(jié)和干預(yù)大學(xué)生的`不良情緒，已經(jīng)成為一個(gè)亟待解決的問題。本研究主要通過單項(xiàng)籃球運(yùn)動(dòng)(以下簡(jiǎn)稱單項(xiàng))和復(fù)項(xiàng)太極拳與籃球相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)(以下簡(jiǎn)稱復(fù)項(xiàng))為主要內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)處方，對(duì)患有焦慮和抑郁情緒的大學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)和干預(yù)，探討體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生抑郁、焦慮的心理健康指標(biāo)的影響，分析體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理障礙的調(diào)節(jié)與干預(yù)作用，尋找合理調(diào)節(jié)和干預(yù)大學(xué)生焦慮和抑郁水平的科學(xué)運(yùn)動(dòng)處方
一、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)
(一)實(shí)驗(yàn)對(duì)象和分組
選擇云南師范大學(xué)生科院2005—2007級(jí)有焦慮和抑郁心理問題的學(xué)生為研究對(duì)象。其中，隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)比組個(gè)45人。按照焦慮和抑郁分成兩組，組成4個(gè)實(shí)驗(yàn)組。說明：實(shí)驗(yàn)成員是身體基本健康、無特殊疾病，適合運(yùn)動(dòng)鍛煉的本科學(xué)生；排除殘疾學(xué)生和留學(xué)生，每一個(gè)實(shí)驗(yàn)組樣本由不同程度的有心理問題的學(xué)生所組成。具體分組情況如下：
(二)測(cè)量工具
l_測(cè)試量表：并采用SCL一90癥狀自評(píng)量表對(duì)在師大2005、2006、2007級(jí)學(xué)生600名本科學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況的問卷調(diào)查．從中選取有焦慮和抑郁心理障礙的學(xué)生各90人作為實(shí)驗(yàn)組，將焦慮和抑郁學(xué)生隨機(jī)再分為兩組各45名。
2．焦慮自評(píng)量表：焦慮自評(píng)量表(SAS)是由zung于1971年編制而成。它是一個(gè)含有20個(gè)項(xiàng)目的自評(píng)量表。主要用于評(píng)定被試者的焦慮主觀感受。焦慮自評(píng)量表采用四級(jí)評(píng)分。
3．抑郁自評(píng)量表：抑郁自評(píng)量表是美國杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)院Zung1965年編制的，由20個(gè)問題組成，使用方便。
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