談形體訓(xùn)練對旅游管理專業(yè)學生的作用

　　形體訓(xùn)練是學校體育的有機組成部分。它融健身、健美、健心為一體,以追求人的形體美為直接目的,在發(fā)展學生的身體素質(zhì)并養(yǎng)成終身體育的習慣,陶冶情操培養(yǎng)正確的審美觀,矯正學生的心理障礙提高學生的心理健康水平,培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維提高創(chuàng)新能力等方面很有作用,最終能促進學生身心素質(zhì)的全面提高。
　　
　　一、促進學生身體素質(zhì)的提高,為專業(yè)工作打好基礎(chǔ)
　　
　　形體訓(xùn)練是向?qū)W生進行素質(zhì)教育、培養(yǎng)綜合能力和塑造優(yōu)美體態(tài)的一門基礎(chǔ)課。它是以人體科學為基礎(chǔ)的形體動作訓(xùn)練;是以改善學生形體動作的狀態(tài),提高靈活性、協(xié)調(diào)性,增強可塑性為目的的形體素質(zhì)基本訓(xùn)練;是以培養(yǎng)良好站姿、走姿,從而達到提高形體外表現(xiàn)力為目的的身體素質(zhì)訓(xùn)練。
　　非體育專業(yè)的形體訓(xùn)練既不同于體育專業(yè)院校的競技性體操課,又不同于舞蹈學院的舞蹈課,也不是單純的健美運動,而是一門培養(yǎng)綜合能力的身體形態(tài)訓(xùn)練課。形體訓(xùn)練的過程是能力培養(yǎng)的過程。
　　人體的基本姿態(tài)包括立姿、坐姿、臥姿、走姿、跑姿。人們在日常工作和生活中的各種姿態(tài)正確與否,直接影響人們的工作和生活質(zhì)量。隨著人類社會文明程度的不斷提高,對人們姿態(tài)的要求已不是簡單的正確與否,社會文明呼吁著人們姿態(tài)美的不斷發(fā)展和提高。
　　姿態(tài)美是建立在形體美的基礎(chǔ)之上,沒有形體美,就沒有真正意義上的姿態(tài)美。形體美和服務(wù)姿態(tài)美對于從事飯店服務(wù)工作人員來說意義尤為重要。為此我們要通過形體訓(xùn)練為今后從事旅游管理服務(wù)專業(yè)的學生打好基礎(chǔ)。如采用基本站立、基本步伐與舞步、靠墻站立等練習方法來糾正學生的扣肩、雞胸、“O”型或“X”型腿。采用抬頭低頭、頭倒屈、轉(zhuǎn)頭等練習以伸長和加強頸肌,來加強頸部傾斜。采用體側(cè)屈以伸展凹側(cè)肌肉,加強凸側(cè)肌肉和身體懸垂練習以伸長脊柱來糾正“C”型脊柱彎曲的缺陷,形成良好的體型。當學生有了適應(yīng)所從事工作的形體,不但能提高工作效率和質(zhì)量,而且能為客人營造一個動態(tài)美的環(huán)境,從而提升企業(yè)形象。
　　
　　二、陶冶情操,培養(yǎng)正確的審美觀
　　
　　形體訓(xùn)練不僅僅是身體素質(zhì)的訓(xùn)練,也是精神文明教育和審美教育。人體美的表現(xiàn)形式是外在美,但人體美脫離不開內(nèi)在美。“人的外表和純潔應(yīng)是他內(nèi)心的優(yōu)美和純潔的表現(xiàn)”“外貌美只能取悅一時,內(nèi)心美方能經(jīng)久不衰”。
　　形體訓(xùn)練與其它的體育運動不一樣。首先它的訓(xùn)練環(huán)境很美。漂亮的木地板,寬敞的落地鏡,穿上緊身的訓(xùn)練服,加上優(yōu)美的音樂,有助于培養(yǎng)和提高學生身體姿態(tài)美的表現(xiàn)力和高雅的氣質(zhì),使學生能充分發(fā)揮自我形象的塑造。其次,它的內(nèi)容選擇非常講究,不僅僅考慮到體質(zhì)的增強和形體的塑造,還必須有深刻的思想內(nèi)涵。從動作造型設(shè)計到音樂伴奏的選擇,都必須給學生一種振奮人心、催人奮進的力量。
　　有些來自農(nóng)村的學生,由于經(jīng)常參加體力勞動,皮膚曬得黝黑,而且服飾不時尚,氣質(zhì)較差,因此總覺得比不上城里的學生漂亮,自卑感不時困擾著他們。經(jīng)過形體訓(xùn)練后,他們逐漸認識到人體美必須以健康為基礎(chǔ),而不是給人外在的感覺,從而改變了錯誤的審美觀念,重新樹立自信心。這對于他們今后的工作很有幫助,特別是用人單位面試時,印象好、氣質(zhì)佳、談吐舉止文雅給用人單位留下了好的第一印象。在實際工作中,如客房服務(wù),他們能夠用較高的審美觀點裝飾房間,美化環(huán)境,使客人有一種賓至如歸的感覺。
　　
　　三、矯治學生心理障礙,提高學生心理健康水平
　　
　　從事旅游管理工作就要善于與人交際,主動積極,善解人意,如果性格內(nèi)向,不善言談,就難以與服務(wù)對象溝通,滿足不了服務(wù)對象的需求。
　　有些學生剛?cè)雽W時由于多種原因的影響,性格孤僻,冷漠偏執(zhí),行為反應(yīng)遲鈍,小氣,不合群,不積極參加集體活動,情緒變化無常,承受挫折能力低,這些都是學生心理障礙的表現(xiàn)。而形體訓(xùn)練能讓他們感受這項運動的力度感、美感和韻律感,愿意去接受這種運動所帶來的灑脫、奔放的愉悅心情,以及從機體每一個細胞中迸溢而發(fā)的勃勃生機和活力,從而陶冶情操、開闊心胸、激發(fā)生活的自信心和進取心,形成豁達、樂觀、開朗的良好心境。
　　以壓腿練習為例,剛開始練習時,常常出現(xiàn)腰酸腿疼,如果沒有頑強的意志力,的確無法堅持下去。通過形體訓(xùn)練,可以幫助學生糾正不良的體型,讓他們學會正確的身體姿態(tài),做到“站似一棵松,坐如一座鐘”,這本身就增強了學生的自信心。一個人有了堅強的信心和頑強的意志,才能面對重重的困難,去適應(yīng)這個變幻莫測的大千世界。
　　
　　四、培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維,提高創(chuàng)新能力
　　
　　形體訓(xùn)練由于它自身的特有魅力,極易使學生產(chǎn)生濃厚的興趣。而興趣對活動的創(chuàng)作性態(tài)度有著極大的促進作用,能夠充分調(diào)動學生學習的積極性和主動發(fā)展的潛能。形體訓(xùn)練又是一項富有高度想象力的運動,需要練習者根據(jù)樂曲的內(nèi)涵展開充分想象,才能把各種動作表現(xiàn)得淋漓盡致、栩栩如生。如在各種優(yōu)美旋律的帶動下,形象地模仿人們的生活、勞動、運動及動物的各種形象、動作和造型。因此,參與形體訓(xùn)練,既可發(fā)展學生的思維,亦可開發(fā)學生的想象能力。如廣播體操的演變,由動作簡單呆板、音樂單調(diào)、節(jié)奏緩慢到動作優(yōu)美大方、音樂活潑輕快、節(jié)奏感強,不僅滿足了青少年的興趣、調(diào)動了他們的積極性,同時復(fù)雜的動作也讓他們開拓了思維。所以在經(jīng)過一段形體訓(xùn)練之后,我在教學中對他們提出要求,讓他們根據(jù)形體訓(xùn)練的規(guī)律,選擇適合學生年齡特點的音樂自編形體操、韻律操、器械操,學生參與的興趣很濃。
　　總之,通過平時的形體訓(xùn)練,塑造學生美的外表,養(yǎng)成健康向上的審美情趣和高尚的氣質(zhì),使學生更好地適應(yīng)自己的工作崗位,是我們形體訓(xùn)練教師追求的教學目標。在實踐中我們將與時俱進,不斷創(chuàng)新,努力探索符合學生身心健康發(fā)展的新途徑。

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