大學生心理教育與團體心理輔導對策論文

　　摘要：受心理特征及年齡特點等因素的影響，大學生充滿朝氣與活力，但有時會出現不成熟的表現、情緒易受其他因素影響。近年來，我國高等教育朝著大眾化的方向發(fā)展，招生規(guī)模逐步擴大，大學生心理健康教育的重要性日愈凸顯。為此，分析大學生心理教育與團體心理輔導顯得尤為必要。

　　關鍵詞：大學生；心理教育；團體心理輔導；

　　在我國教育事業(yè)中，高等教育作為其中必不可少的環(huán)節(jié)，是開展高校教育活動的主體。當代大學生面臨著來自學業(yè)的壓力、人際交往方面的困惑以及就業(yè)規(guī)劃上的難題等。鑒于這一實際情況，基于大學生身心發(fā)展特點，開展科學適宜的心理教育及團體心理輔導，給予大學生人文關懷，引導學生釋放壓力，促進大學生身心健康發(fā)展，讓大學生以積極樂觀的態(tài)度應對困境與挫折。

　　一、團體心理輔導的價值

　　團體心理輔導作為心理教育的重要方式，在一定程度上能夠體現高校素質教育。開展團體心理輔導，有利于增強心理輔導效率，讓學生以積極樂觀的態(tài)度面對挫折和挑戰(zhàn)，讓學生體會到自身言行被他人認可的喜悅及成就感，從而提升自身自信，真正融入到集體之中。在團體心理輔導中，團體內成員通過有效的交流溝通，能夠引導學生解決人際交往中的困惑，提升學生適應環(huán)境的能力，并適當改變和調整與他人相處的模式。團體心理輔導以團體的形式開展，是心理輔導的重要形式這一，相較于個別輔導，能夠讓學生盡快放松下來，在整體氛圍的影響下暢所欲言、卸下心防，從而正視自己面對的困難，以積極樂觀的態(tài)度面對各種難題，增強自身的抗壓能力及抗挫折能力。在開展團體心理輔導時，心理教師要充分了解廣泛存在于學生中的實際問題，與學生進行有效適宜的交流溝通，提升心理教育的作用及效果。

　　二、當代大學生的主要心理問題

　　大學生具有強烈的進取心和好勝心，大多青春洋溢、朝氣蓬勃，但由于年齡較輕、缺乏社會閱歷，當面對挫折及困難時，往往抗挫折能力較弱，環(huán)境適應能力有待提升，且對未來較為迷茫無措。大學生作為獨立的個體，每個人所存在的心理障礙也不盡相同，但主要可以歸納為以下類型：其一，絕大多數大學生為獨生子女，部分大學生是父母長輩捧在手心里長大的，生活自理能力較差，且缺乏獨立性，在人際交往方面存在不足，當進入大學生活時，會覺得手足無措，難以適應新的生活、學習環(huán)境，為此感到孤獨無助，甚至焦慮痛苦；其二，大學內匯集了來自五湖四海的學生，由于各地文化及生活習慣存在一定差異，可能會產生溝通障礙，或受到他人的嘲笑、排擠，若得不到及時的疏導和解決，可能會導致學生越來越孤僻、自卑；其三，部分大學生的心智尚不完全成熟，缺乏正確的戀愛觀，在感情中迷失自我，難以承擔分手的事實，或為戀愛耽誤學業(yè)；其四，部分學生自小便在鮮花及掌聲中長大，而進入人才濟濟的大學時，會產生極大的落差，未能正確認識自我；其五，大學生面臨著就業(yè)的壓力，可能在就業(yè)中屢屢碰壁，且受攀比心理等因素的影響，產生諸多困擾。

　　三、大學生團隊心理輔導的對策

　　(一)開展體驗式團體活動，增進交流溝通

　　開展體驗式團體活動，能夠引導學生克服在人際交往中的心理障礙及困難，相較于一對一心理輔導，可以提高心理輔導效率。心理教師可以利用需要集體協(xié)作的體育項目，如籃球、排球、拔河比賽等，讓每一個學生均能參與其中，學生需要經過通力合作，方能贏得最終的勝利。這種活動模式具有趣味性，能夠改變學生對心理輔導的排斥心理，可以讓學生在活動中增進友誼、釋放壓力，提升團隊合作能力，并逐步提升自身的人際交往技巧。另外，教師可以讓學生集體完成相應問題，營造輕松愉悅的氛圍，讓學生暢所欲言，增進交流和溝通，引導學生樹立積極向上的心理，有效解決部分心理問題。

　　(二)將心理教育合理滲入到課堂教學之中

　　心理教育及團體心理輔導涉及到多個環(huán)節(jié)，并不是單純依靠心理教師及輔導員便可以達成的。在課堂教學中，任課教師要基于教學內容，并結合學生的實際情況，適當添加心理教育方面的內容，以起到拓展團體心理輔導的目的。在就業(yè)指導教學中，任課教師可以舉辦多種適宜的活動，如開展模擬面試活動、邀請知名人士到校開展職業(yè)生涯的講座，等等，引導學生建立正確的就業(yè)意識，制定適宜的未來職業(yè)規(guī)劃，并增進對自身興趣、能力等要素的認識，從而在今后學習及生活中付出不懈努力。在德育教育課程中，教師可以運用小組合作等教學措施，注重彰顯學生的主人翁地位，引導學生樹立正確的人生觀及世界觀，并給學生傳遞正確緩解壓力的措施，提升學生的自我調適能力，促進大學生的身心健康發(fā)展。

　　四、總結

　　心理健康教育作為素質教育的重要內容，教師必須予以高度重視。在大學生心理教育中，團體心理輔導作為極為重要的方式，能夠讓學生正確認識自我，解決學生的心理問題，讓大學生樹立健康向上的人生價值觀。本文簡要論述了團體心理輔導的內涵以及當代大學生的主要心理問題，研究了團體心理輔導的可行性策略，以期能有效應對大學生心理問題，提升當代大學生的環(huán)境適應能力，正確釋放心理壓力，從而以積極樂觀的態(tài)度面對挫折及困境。

　　參考文獻：

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