怎樣上好一堂體育課

怎樣上好1堂體育課呢？我認(rèn)為應(yīng)從以下4個(gè)方面入手。

1   打破常規(guī)  樹立新意

為什么青少年不在青春之期保護(hù)青春，卻在古稀之年才追尋失去的年華呢？我認(rèn)為這種局面原因就是我們現(xiàn)在所設(shè)置的那種古典式的體育課造成的，學(xué)校給了體育教師1份年度計(jì)劃表，體育教師只好如法炮制了1份課時(shí)計(jì)劃表，這樣體育在學(xué)生的頭腦中印下了1個(gè)準(zhǔn)備部分、1個(gè)基本部分、1個(gè)結(jié)束部分，這種3段式的教學(xué)給學(xué)生的體育鍛煉負(fù)上了沉重的枷鎖。對于低年級學(xué)生來說，他們的性格決定了他們好玩和對任何新生事物的好奇性，不喜歡墨守陳規(guī)。面對教師1套訓(xùn)獸式的程序不會給學(xué)生輕松、快樂，這樣1來不但會使學(xué)生厭倦上體育課，而且會使學(xué)生們反感體育鍛煉。怎樣才能改變這種惡性循環(huán)呢？我認(rèn)為最關(guān)鍵的是第1堂體育課留給學(xué)生的印象，1堂好的體育課會使學(xué)生從快樂中體味到上體育課的樂趣，從而樹立積極鍛煉的信念。

首先，解決“計(jì)劃”的束縛。低年級的學(xué)生有意注意較低，對新東西很感興趣，因此，體育教師在教學(xué)大綱要求的范圍內(nèi)自由地、隨機(jī)地選擇適合低年級學(xué)生學(xué)習(xí)的授課內(nèi)容，用簡單，富有樂趣的內(nèi)容吸引學(xué)生。注重簡單的技巧練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性。

其次，教師要用和風(fēng)細(xì)雨般耐心地說教、優(yōu)美及悅耳動聽的音樂，陶冶學(xué)生的情操。讓學(xué)生從不同的角度，全面的了解體育鍛煉的普遍性和 “快樂體育”的內(nèi)涵。例如：在做準(zhǔn)備活動時(shí)打破以跑步為主的練習(xí)，讓學(xué)生和教師1起在優(yōu)美的音樂的伴奏下做1些簡單地韻律操。在歡快地旋律中翩翩起舞，這樣既可以在不知不覺中達(dá)到熱身的目的又能提高學(xué)生鍛煉的興趣（特別是女學(xué)生）。

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再次，打破原有體育課的常規(guī)。講授新內(nèi)容時(shí)，沒有必要強(qiáng)調(diào)隊(duì)伍如何整齊，只要學(xué)生能夠聽到教師的講話，在教師的視野之內(nèi)即可。把教師和學(xué)生融為1體，成為學(xué)生的伙伴1起參加體育鍛煉。這樣就使課堂氣氛顯得平等、和諧而富有生機(jī)。

最后，體育教師還要像導(dǎo)演1樣，富有創(chuàng)造力將那些枯燥無味的授課內(nèi)容，設(shè)計(jì)成趣味無窮情景游戲，讓學(xué)生在不知不覺中掌握知識，體現(xiàn)體育活動的靈活性、多樣性。例如：進(jìn)行隊(duì)列對形練習(xí)時(shí)教師可以設(shè)計(jì)1個(gè)“迷宮”，利用要學(xué)習(xí)內(nèi)容，分組讓學(xué)生闖關(guān)。這就可以避免因教材枯燥單1，而使學(xué)生厭倦體育課。

2  因材施教，注重學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。

首先，要根據(jù)學(xué)生的愛好進(jìn)行分組。把全班分成若干個(gè)興趣小組進(jìn)行不同項(xiàng)目的練習(xí)。按興趣上課使學(xué)生的特長從小就有所發(fā)展，體育教師針對個(gè)人的特長集中、系統(tǒng)、全面的訓(xùn)練，培養(yǎng)體育骨干。低年學(xué)生的可塑很強(qiáng)，只有合理訓(xùn)練，才能使其內(nèi)在的潛能得到發(fā)展，技術(shù)水平會不斷提高。這樣以來，學(xué)生由興趣開始逐漸形成自覺鍛煉的習(xí)慣。

其次，按性別分組。針對性別的差異選擇不同的授課內(nèi)容。女生主要以有氧運(yùn)動為主，選擇跳繩、健美操、羽毛球等授課內(nèi)容；男生則有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動結(jié)合全面發(fā)展，選擇籃球、足球、武術(shù)等授課內(nèi)容。通過這樣的授課形式不但可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而且可以喚醒他們自覺鍛煉的意識，達(dá)到“素質(zhì)教育”的要求。根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)幫助學(xué)生選擇適合自己練習(xí)的項(xiàng)目，并鼓勵(lì)他們鍥而不舍地堅(jiān)持鍛煉,從而樹立“終身體育”的信念。

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最后，1定要對班級中有病變的學(xué)生了如指掌，根據(jù)他們的病情幫助他們制定科學(xué)合理的運(yùn)動處方。在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的體育鍛煉，防止因盲目的鍛煉使病情加重或缺乏鍛煉而不利于疾病的恢復(fù)。力爭不讓1名學(xué)生掉隊(duì)。

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