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試探生命不能承受之重論文
女孩是初二學(xué)生，已經(jīng)有兩周多沒(méi)有上學(xué)了。因?yàn)樗恢闭f(shuō)自己頭昏，頭暈，頭痛，沒(méi)有辦法上學(xué)。父母帶著她去了醫(yī)院，作了很多檢查，包括CT，核磁共振等等，都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何問(wèn)題，可就是頭部不舒服。她媽媽突然覺(jué)得可能是心理問(wèn)題，于是打電話找到我，希望我能和她女兒聊聊。我在給這位女孩做輔導(dǎo)的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)她雖然只有13歲，內(nèi)心卻很沉重。而且這種沉重?fù)]之不去，她對(duì)考試擔(dān)憂，對(duì)成績(jī)擔(dān)憂，對(duì)是否考上重點(diǎn)高中擔(dān)憂，還對(duì)未來(lái)?yè)?dān)憂。她似乎失去了青春期女孩該有的活力和陽(yáng)光，是一個(gè)內(nèi)心充滿(mǎn)憂愁的小女孩，而且這種情緒已經(jīng)在軀體上有反應(yīng)了。這是一個(gè)信號(hào)，提醒我們?cè)撽P(guān)注這個(gè)小女孩的心理了。
一、背景報(bào)告
背景資料:她從小雖然和父母住在一起，但父母都很忙，因此基本上是由外婆和爺爺帶著。
初始印象:高高瘦瘦，皮膚微黑，扎著馬尾辮，有點(diǎn)散亂。穿著休閑，粉色上衣，白色褲子�？雌饋�(lái)非常單純。有點(diǎn)害羞，也很文靜，氣色卻不是太好。
主訴:頭暈，沒(méi)有辦法上學(xué)。
二、第一次心理輔導(dǎo)
她坐在沙發(fā)上，有點(diǎn)拘謹(jǐn)，很乖。她說(shuō)害怕自己考不上重點(diǎn)高中，繼而就考不上好大學(xué)，然后就找不到好工作，未來(lái)一片黑暗。她說(shuō)的話都很沉重。我?guī)ьI(lǐng)她進(jìn)入意象對(duì)話心理咨詢(xún)過(guò)程，探索來(lái)訪者的心理壓力來(lái)源，在探索的過(guò)程中，幫助其減輕壓力。
咨詢(xún)師:請(qǐng)閉上眼睛，我們一起來(lái)做個(gè)想象，好嗎?整個(gè)過(guò)程你都可以和我說(shuō)話，但保持閉著眼睛的狀態(tài)。請(qǐng)把注意力全部關(guān)注在呼吸上，呼吸越來(lái)越深，越來(lái)越深……(放松過(guò)程)現(xiàn)在你想象自己走出了房間，開(kāi)始下樓梯……你現(xiàn)在在樓門(mén)口，走在一條你從未走過(guò)的路上。一直往前走，你會(huì)看到前面有一個(gè)小場(chǎng)地，上面有一個(gè)磨盤(pán)，你看到了嗎?請(qǐng)描述一下這個(gè)磨盤(pán)。
來(lái)訪者:兩層，這么大(她用手比劃了一下，大小和一個(gè)大臉盆的直徑那么大)，灰色的。
咨詢(xún)師:磨盤(pán)在動(dòng)嗎?誰(shuí)在推磨盤(pán)呢?
來(lái)訪者:在動(dòng)。我看到一個(gè)女的在推磨盤(pán)。她大概20多歲左右，上身紅色衣服，下身綠色褲子。她推得很辛苦，但是沒(méi)辦法，她家里人都出去了，只有她一個(gè)人。
咨詢(xún)師:她這么辛苦，你幫她一下，好嗎?
來(lái)訪者:好的，我愿意。
咨詢(xún)師:很好。你們?cè)谀ナ裁茨?
來(lái)訪者:磨黃豆，有白色的豆?jié){出來(lái)了。
咨詢(xún)師:很好啊，磨得還是有成果的。累不累呢?
來(lái)訪者:一開(kāi)始還好，現(xiàn)在開(kāi)始覺(jué)得累了。
咨詢(xún)師:那可不可以求助呢?
來(lái)訪者:求助誰(shuí)呢?沒(méi)有人在家啊。
咨詢(xún)師:想象現(xiàn)在有一個(gè)大力士來(lái)幫助你們。
來(lái)訪者:他很壯很壯，很高大。很有力量。
咨詢(xún)師:大力士掀開(kāi)了磨盤(pán)，下面有一個(gè)井，你看到了嗎?里面有什么?
來(lái)訪者:很清澈的水。不過(guò)很深。我的東西掉下去了。
咨詢(xún)師:你想下去撿嗎?
來(lái)訪者:我想，但我不會(huì)游泳，而且水很深。我會(huì)憋氣，但是我不能堅(jiān)持那么長(zhǎng)的時(shí)間。不行，我堅(jiān)持不下去了。
咨詢(xún)師:那就上來(lái)吧。還有什么辦法呢?有沒(méi)有繩子呢?
來(lái)訪者:也不行。對(duì)啦，大力士可以幫助我。
咨詢(xún)師:很好，你會(huì)想辦法啦。
來(lái)訪者:大力士很有力量，一下子就幫我撿了起來(lái)。
咨詢(xún)師:你現(xiàn)在頭部感覺(jué)怎么樣呢?
來(lái)訪者:還是很昏，很重的感覺(jué)。
咨詢(xún)師:我們現(xiàn)在看看頭部怎么啦?為什么這么重呢?
來(lái)訪者:頭發(fā)尾部吊了一個(gè)大西瓜。
咨詢(xún)師:我們可以想辦法把西瓜放下來(lái)吧?
來(lái)訪者:可以，但是我需要幫助。老師，你幫我吧。
咨詢(xún)師:好的，我把西瓜從發(fā)絲上放下來(lái)了�，F(xiàn)在覺(jué)得好些嗎?
來(lái)訪者:好一點(diǎn)了，但還頭昏。
咨詢(xún)師:身體還有其他感覺(jué)嗎?
來(lái)訪者:還好吧。(她說(shuō)話有氣無(wú)力)
咨詢(xún)師:可以放大你的聲音嗎?
來(lái)訪者:(嘗試了一下，好像不行)好像不行。(底氣明顯不足，總覺(jué)得嗓子堵了什么似的)
咨詢(xún)師:好，我們一起深呼吸，來(lái)，我們一起。(來(lái)訪者一開(kāi)始很膽小，很放不開(kāi))放開(kāi)嗓子，我們?cè)囋嚒?我?guī)е黄鹕詈粑⑶液啊鞍 ?(來(lái)訪者還是很拘謹(jǐn)，放不開(kāi)。在不斷鼓勵(lì)下，她終于可以放開(kāi)一些，而且可以喊“啊”了)
咨詢(xún)師:(我們一起喊了很長(zhǎng)時(shí)間。我看見(jiàn)她有些累了，就停止了)現(xiàn)在，再深呼吸一下，再深呼吸一下，吐出濁氣，吸入新鮮空氣。身體漸漸放松下來(lái)。
后記:意象中看到的所有人都可以是來(lái)訪者的一個(gè)子人格。她只有13歲，但內(nèi)心卻有一個(gè)20歲左右的子人格，推著很重的磨盤(pán)。可見(jiàn)她內(nèi)心有比較早熟的一面。在意象中去幫助這個(gè)子人格，其實(shí)就是幫助她自己減輕壓力，同時(shí)讓她學(xué)會(huì)尋求幫助和支持。子人格之間的互相幫助對(duì)于一個(gè)人身心的和諧是有很大的好處的。在咨詢(xún)過(guò)程中，我感受到來(lái)訪者有些無(wú)奈，可能在生活中，她有些找不到支持。不知道可以向誰(shuí)求助。大力士是她內(nèi)心幻想的一個(gè)有力量的子人格，調(diào)動(dòng)出來(lái)幫助比較弱的子人格。大力士始終是一種幻想的力量，可是我們每個(gè)人內(nèi)心都需要一種強(qiáng)大的力量的化身，可以在我們無(wú)助的時(shí)候幫助我們。掀開(kāi)井的行動(dòng)，實(shí)際上是去了解壓力的來(lái)源，從源頭上幫助她減輕壓力。水一般代表情感。清澈的水，說(shuō)明她情感上很單純。水很深，可能這種情感很深。她在這份情感里，要屏住呼吸，才可以下去，也許有一份情感，讓她覺(jué)得有很大壓力吧。在第一次輔導(dǎo)中，我們覺(jué)得她無(wú)力承受這種情感，但具體什么情感讓她有些沉重呢?我們還不是太清楚。輔導(dǎo)的末尾，讓她內(nèi)心壓抑的東西得到了一定的宣泄，她變得輕松一些。
三、第二次心理輔導(dǎo)
她說(shuō)上周睡眠好多了，比以前踏實(shí)了些。頭昏好了一點(diǎn)點(diǎn)。于是我們從頭昏繼續(xù)入手去探索。
咨詢(xún)師:你想象自己變成了一個(gè)很小很小的人。這個(gè)小人鉆進(jìn)了頭部，看看頭部里面發(fā)生了什么呢?
來(lái)訪者:看到了一大螺卷子，堆得很高很高，旁邊還有一個(gè)魔法棒。什么時(shí)候才能做完啊?
咨詢(xún)師:開(kāi)始擔(dān)心啦。
來(lái)訪者:是的。我好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有上學(xué)了，這么多卷子等著我，我做不完。
咨詢(xún)師:什么感覺(jué)呢?
來(lái)訪者:很害怕，很擔(dān)心，很著急，什么時(shí)候才能做完啊?
咨詢(xún)師:我覺(jué)得你的身體好像有點(diǎn)緊，是嗎?
來(lái)訪者:是的，心口好緊。
咨詢(xún)師:在心口看到了什么呢?
來(lái)訪者:看到一個(gè)鼓，繃得很緊。我覺(jué)得心也很緊。
咨詢(xún)師:你現(xiàn)在想象鼓越繃越緊，越繃越緊，緊，緊，緊，再緊，再緊，再緊，突然，破了。
來(lái)訪者:拋隨著鼓不斷繃緊，心口也很緊，而且呼吸有點(diǎn)急促。但是鼓破了的時(shí)候，她開(kāi)始放松一些)破了怎么辦啊?我不能太放松了啊，總不能不緊吧。
咨詢(xún)師:鼓破了，你想怎么辦呢?
來(lái)訪者:我想縫起來(lái)。
咨詢(xún)師:好啊，我們縫得松一些吧。太緊了，就沒(méi)有彈性了啊。
來(lái)訪者:好的。
咨詢(xún)師:現(xiàn)在感覺(jué)怎么樣呢?
來(lái)訪者:好一些了。
咨詢(xún)師:頭部現(xiàn)在怎么樣了呢?
來(lái)訪者:還是昏。
咨詢(xún)師:那根魔法棒干什么用的呢?
來(lái)訪者:如果我做不完，它能幫我很快做完。
咨詢(xún)師:看來(lái)你總是有神力幫助你哦，這樣很好，有的時(shí)候，需要一點(diǎn)魔力。
來(lái)訪者:是的。
咨詢(xún)師:頭還是覺(jué)得昏嗎?
來(lái)訪者:是的。好像那些卷子都吊到頭發(fā)尾部了，很重。
咨詢(xún)師:哦，是呀，這么多卷子，一定很重。我們一起來(lái)想個(gè)辦法吧。給自己定一個(gè)計(jì)劃，好嗎?按照計(jì)劃做完這些試卷，肯定一天之內(nèi)做不完的啊。而且不是做完所有卷子就可以提高成績(jī)啊，沒(méi)有時(shí)間反思，進(jìn)步會(huì)慢的啊。
來(lái)訪者:是的。各科試卷都完成一份吧。
咨詢(xún)師:時(shí)間夠用嗎?
來(lái)訪者:還好吧，就是沒(méi)有休息時(shí)間了。
咨詢(xún)師:我們好不好換一個(gè)方式，每天留出一些休息時(shí)間，好嗎?
來(lái)訪者:那也可以吧。但是那樣完成得很慢。
咨詢(xún)師:那確實(shí)會(huì)慢一些，但我們可以更有質(zhì)量地完成，出錯(cuò)也會(huì)少，你說(shuō)呢?而且做卷子也要精選，這樣才能更有效率地完成啊。
來(lái)訪者:那好吧。但是怎么精選呢?
咨詢(xún)師:我們可以請(qǐng)人幫忙啊。你說(shuō)請(qǐng)誰(shuí)呢?
來(lái)訪者:英語(yǔ)我想請(qǐng)我們英語(yǔ)老師，數(shù)學(xué)物理請(qǐng)爸爸吧，還有語(yǔ)文呢?請(qǐng)媽媽幫忙吧，她語(yǔ)文也不錯(cuò)的。
咨詢(xún)師:是啊，我們每天可以精選一套卷子做練習(xí)，這樣就會(huì)輕松多了，而且完成得更有質(zhì)量，對(duì)嗎?
來(lái)訪者:好吧。這樣是少了，只有四份卷子在辮子上。
咨詢(xún)師:頭部會(huì)不會(huì)變得更輕松了呢?
來(lái)訪者:是輕松了一些。
咨詢(xún)師:這樣很好啊，我們自己學(xué)會(huì)做計(jì)劃，并且緊松合意。
后記:這一次直接從她的焦點(diǎn)問(wèn)題頭昏入手，我們?cè)俅慰吹剿趯W(xué)業(yè)上的擔(dān)心，現(xiàn)實(shí)問(wèn)題是因?yàn)橐欢螘r(shí)間沒(méi)有上學(xué)，做不完卷子，她害怕。并且她的內(nèi)心一直繃得很緊。在輔導(dǎo)過(guò)程中，幫助她解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，讓她學(xué)會(huì)更好地安排，同時(shí)，讓她學(xué)會(huì)松緊適中，減輕自己的壓力。
四、咨詢(xún)后記
經(jīng)過(guò)兩次輔導(dǎo)后，女孩的睡眠得到了很大的改善，頭暈現(xiàn)象也明顯減輕了，并且女孩愿意去上學(xué)了。我們看到了兩次輔導(dǎo)對(duì)于她焦點(diǎn)問(wèn)題的解決還是比較順利的，而且是有很明顯的效果的。
我們的輔導(dǎo)其實(shí)沒(méi)有結(jié)束，我和這個(gè)女孩一直保持者咨訪關(guān)系，我們?cè)诤笃趲状屋o導(dǎo)中，談了很多，談到關(guān)于家庭關(guān)系的很多問(wèn)題。小時(shí)候，父母為了事業(yè)，基本上顧不上她，和外婆和爺爺在一起，讓她覺(jué)得是自己不夠好，父母才這樣不管不顧，而且父母都很優(yōu)秀，尤其是媽媽?zhuān)貏e優(yōu)秀。媽媽對(duì)她的小錯(cuò)誤往往都不能忍受，讓她覺(jué)得自己始終不夠好。我們看到了她所有壓力的深層次來(lái)源，那就是內(nèi)在的很深的不安全感，她意識(shí)到自己的孤獨(dú)和做不了自己的悲哀，以及強(qiáng)烈地害怕被拋棄的感覺(jué)。這種感受會(huì)讓她不斷陷入擔(dān)心和害怕中。我們一直在堅(jiān)持這個(gè)輔導(dǎo)，并且父母希望輔導(dǎo)繼續(xù)下去，給這個(gè)女孩心理上的支持。我在后續(xù)的輔導(dǎo)中，一直給予她無(wú)條件的支持，讓她感覺(jué)到無(wú)條件的愛(ài)，希望提升她的安全感。
她的父母也在反思，開(kāi)始改變了。爸爸媽媽都答應(yīng)抽出更多時(shí)間陪伴她，聆聽(tīng)她，并且媽媽也在學(xué)著控制自己的情緒，以更多的寬容心來(lái)對(duì)待女孩。
女孩的頭痛頭暈其實(shí)是一種心身疾病的表現(xiàn)，當(dāng)內(nèi)心壓力過(guò)大，情感得不到滿(mǎn)足，情緒得不到表達(dá)的時(shí)候，會(huì)在身體上表現(xiàn)出來(lái)。來(lái)訪者軀體癥狀的背后是學(xué)習(xí)壓力，學(xué)習(xí)壓力背后又是對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂，對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂背后是強(qiáng)烈地沒(méi)有安全感。她害怕自己學(xué)習(xí)不夠好，做得不夠好，爸爸媽媽會(huì)不要她，不愛(ài)她了。雖然，媽媽反復(fù)告訴她愛(ài)她，但是潛意識(shí)層面，她非常害怕被拋棄，她覺(jué)得只有學(xué)習(xí)好，考上好大學(xué)，才有價(jià)值，才可以獲得愛(ài)。因此，她非常聽(tīng)話，好好學(xué)習(xí)，壓抑自己的很多想法，只為獲得愛(ài)。當(dāng)父母的愛(ài)是有條件的時(shí)候，對(duì)小孩的內(nèi)在安全感是有很大影響的。因此，外在的身體疼痛其實(shí)都是內(nèi)在情緒的外化，提醒來(lái)訪者自己關(guān)注自己，也提醒父母關(guān)注孩子的心靈。
意象對(duì)話對(duì)于身心疾病非常有效果。在整個(gè)輔導(dǎo)過(guò)程中，鼓勵(lì)她表達(dá)被壓抑的感受和情感，學(xué)會(huì)表達(dá)自己的想法，并且學(xué)會(huì)尋求幫助，學(xué)會(huì)釋放壓力，給予她最積極的回應(yīng)和心理支持。
希望更多的家長(zhǎng)能夠不斷學(xué)習(xí)，不斷成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)表達(dá)愛(ài)，學(xué)會(huì)給予愛(ài)，學(xué)會(huì)接受愛(ài)，能夠有能力給予孩子無(wú)條件的愛(ài)，增強(qiáng)孩子的安全感，讓他們活得更加自信。
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