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探索當(dāng)前體育教學(xué)之心理健康教育途徑
【導(dǎo)讀】針對大學(xué)生心理健康問題正變得越來越嚴(yán)重的事實，結(jié)合學(xué)校教育的發(fā)展現(xiàn)狀，筆者論述了對學(xué)生的心理健康體育教育的影響。我們要“健康第一”建立一個體育思想和以學(xué)生為新的教學(xué)理念的主體，提高心理健康教育的標(biāo)準(zhǔn)，堅持運動適量，激發(fā)積極的情感，使學(xué)生感受到的快感運動，從而培養(yǎng)學(xué)生的體育健康的心理。
前言在推進素質(zhì)教育，并成立了“健康第一”的在校大學(xué)生總體指導(dǎo)，“健康教育”的理念已成為體育教學(xué)的核心目標(biāo)高校。抽樣調(diào)查顯示，126萬在校大學(xué)生在全國各地相關(guān)部門在最近幾年的心理健康狀況，20%23%，大學(xué)生在我國心理疾病的患病率，如何加強心理健康研究大學(xué)生的教育迫在眉睫。大學(xué)體育課是學(xué)生放松心情，自我調(diào)節(jié)，滿足興趣，增強自信心，克服一些心理障礙的地方。所以，體育教學(xué)，適時，適當(dāng)通過教學(xué)心理健康教育對學(xué)生的組合是非常有必要的，可以促進學(xué)生的身心發(fā)展。
一，營造教學(xué)的和諧，友好的氣氛中為前提的實施心理健康教育的，友好的，積極的教學(xué)氛圍，必須立足于教師和學(xué)生之間的相互了解，密切，信任可以實現(xiàn)，也是一個先決條件實施心理健康教育�；钴S的課堂教學(xué)無形的學(xué)生創(chuàng)造心理安全和心理自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，能有效調(diào)動學(xué)生的積極性，使學(xué)生消除緊張，抑郁，焦慮，恐懼，痛苦等不良心理因素在宜人教學(xué)情況，所以他們逐漸走向朝氣蓬勃移動，勇于創(chuàng)新，積極的心理品質(zhì)的發(fā)展。
1,關(guān)心幫助學(xué)生。教師和學(xué)生在教學(xué)和學(xué)習(xí)，通過交流形成的認(rèn)識和師生之間的信任關(guān)系，這主要是基于對師生的關(guān)心和幫助理解和諧的過程。這種關(guān)心和幫助是提出了“食物”的學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是學(xué)生力量的健康成長。例如，在排球教學(xué)中，由于諸多因素的影響，一些學(xué)生完成教學(xué)大綱和考試標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)厭倦，恐懼，自卑，焦慮，特別是女大學(xué)生，表現(xiàn)更為突出。為了解決這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)困難，消除其緊張心理，及時和學(xué)生一起的技術(shù)，個別輔導(dǎo)的問題進行分析，并幫助和課堂外，通過一段時間的共同努力下，學(xué)生可以自由從精神狀態(tài)是消極的，考試成績有了顯著提高。這種進步不僅要靠自己的努力，更重要的是有愛心的老師，同學(xué)們有信心，有??學(xué)習(xí)的動力。
2，了解和尊重學(xué)生。理解和師生之間的相互尊重是心理健康的必要條件，心理基礎(chǔ)是教師和學(xué)生之間和諧的雙邊活動。學(xué)生需要理解，更重要的是尊重他們的主體地位，如果沒有理解，尊重，信任，平等，環(huán)境，教學(xué)過程中，良好的心理素質(zhì)，不能發(fā)達，即使學(xué)生在課堂上有一些不恰當(dāng)?shù)男袨�，教師�?yīng)根據(jù)實際情況，具體問題，具體分析，找出原因所在。如學(xué)生按照慣例和方法來完成由教師，嚴(yán)重違紀(jì)，有時甚至是沖突和教師下達的任務(wù)不能。一旦出現(xiàn)這種情況，老師應(yīng)該冷靜分析，盡可能使用友好的客氣話來說服他們，尊重他們的自卑心理，消除隔閡，使他們感到自己的誠意是一片愛心和溫暖。相反，如果用訓(xùn)斥挖苦或過于苛刻的語言，甚至體罰，反而增加了學(xué)生的心理壓力，學(xué)習(xí)緊張的心理是很難消除的。
在教學(xué)過程中體育教學(xué)過程中的兩個，挖掘心理因素是教學(xué)其他學(xué)科不同，教學(xué)過程與時空，它包括過程的開始，發(fā)展，這三個部分的結(jié)束。組織方法，教學(xué)方法，教學(xué)形式的整個過程是一個心理健康的因素，只要教師能抓住這個機會，幾乎可以使學(xué)生的心理障礙，減輕甚至消除。
1,使用開始激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，拉動內(nèi)需。大量的研究表明，最大的“敵人”滿足學(xué)生在體育課堂上學(xué)習(xí)的，不是自己能力的不足，但這項運動動機的研究中存在的障礙，其根本原因是，老師只注意了知識技能，以及缺乏意識和手段的動機，不能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，因為他們?nèi)狈ψ銐虻膶W(xué)習(xí)熱情，甚至產(chǎn)生逆反心理和抵抗行為。物理教育的開始，是老師激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，主體地位和教師的作用是顯而易見的最好機會。教師可以通過語言，表情，手勢和其他學(xué)生在心理上的學(xué)習(xí)欲望和情感的內(nèi)在需要，也使得一些原本不想?yún)⒓踊顒踊驔]有興趣在體育類，淘汰一些主觀的干擾，并逐步樹立正確的學(xué)習(xí)動機。在教學(xué)實踐中，我們一般應(yīng)采用的方法誘導(dǎo)學(xué)生的情感，使學(xué)生形成學(xué)習(xí)的積極態(tài)度，以測試標(biāo)準(zhǔn)作為學(xué)習(xí)杠桿，使最近的愿景和目標(biāo)的學(xué)生，經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，以實現(xiàn)這一目標(biāo)，并得到大家的認(rèn)可，這樣，學(xué)生的自信心會興奮。此外，教師還可以使用陽性表達，良好的情感，積極的教學(xué)氛圍，促使學(xué)生的內(nèi)在動機，欲望和學(xué)生的興趣所致。
2，根據(jù)物料的特性，使用和創(chuàng)設(shè)情境，以緩解心理壓力。目前，教學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容在高校在中國最古老的傳統(tǒng)體育，田徑，球類一般的。教科書的運動能力，技術(shù)難度大，難以得到輕松愉快的法師對一些從來沒有從事過大學(xué)生的專業(yè)訓(xùn)練，對學(xué)生很容易產(chǎn)生運動心理障礙。為了減少所造成的心理壓力的材料的問題，在教學(xué)中，我們經(jīng)常根據(jù)材料的特點：一是利用現(xiàn)代教育和現(xiàn)代教育媒體，創(chuàng)造視聽結(jié)合，資源的課堂教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生從信息不同角度的傳遞和感染�；@球“跳投”技術(shù)，如在正常教學(xué)，教學(xué)視頻，多媒體教學(xué)，讓學(xué)生反復(fù)觀看的控制，復(fù)雜結(jié)構(gòu)的理解，并進行了詳細的關(guān)鍵技術(shù)措施，啟發(fā)思維。此外，在健美操和藝術(shù)體操教學(xué)中，教師做音樂，完全融合在一起的行動，創(chuàng)造一個輕松愉快，愉快的教學(xué)情境。兩位老師有目的，有步驟，組織學(xué)生體驗體育學(xué)習(xí)的樂趣在游戲中的背景下，球隊的競爭，各種課堂討論的。
3,教學(xué)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。合理運用教學(xué)方法，是提高教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)，也是提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，消除心理障礙的有效途徑。在教學(xué)實踐中，我們一般根據(jù)心理，生理特點和學(xué)生的教學(xué)狀況，按照一定水平的學(xué)生，分組教學(xué)，教學(xué)內(nèi)容分為幾種，從較低水平的學(xué)生從低到高，絕大多數(shù)在這些具體目標(biāo)，自信地積極參與課堂教學(xué)活動，一步一步，以滿足教學(xué)的基本要求。采取的辦法是：安排培訓(xùn)時間和培訓(xùn)的機會，在學(xué)習(xí)上的困難，及時的援助，掌握正確的技術(shù)動作，減輕心理壓力，成功的這樣的喜悅，逐步實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。對好學(xué)生的基礎(chǔ)上提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格要求，使學(xué)生更高層次的也不算太驕傲自滿，以培養(yǎng)他們勇攀高峰的精神。
4,方法通過接觸可以緩解緊張心理的研究。根據(jù)運動技能，學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)的初始階段的發(fā)展，結(jié)構(gòu)緊湊，難度較大，人體無法適應(yīng)，但不容易單獨行動，一般是誘發(fā)運動。為了使行動來降低難度，強度小，易清除的學(xué)生緊張恐懼。如：為了使學(xué)生掌握傳球和捕捉籃球的道路，盡快在教學(xué)的過程中，首先，不要通過在第一，然后，在移動側(cè)身跑通的模仿動作，并逐步過渡以較慢的速度行駛抓，最后，完成整個工藝過程在中速運轉(zhuǎn)的。此外，防守排球教學(xué)，為大學(xué)生完成一個好的防守動作談何容易，原因是怕占主導(dǎo)地位。為了解決心理問題，讓學(xué)生盡快掌握技術(shù)，我們經(jīng)常使用的折騰，光扣球，最后，保衛(wèi)整個教學(xué)過程。在實踐中，這系列中，可以緩解學(xué)生的恐懼心理。
5在訓(xùn)練機智勇敢品質(zhì)的游戲。在游戲中，游戲的教學(xué)不僅是身體和運動技能的競爭，更是心理，智慧，意志的綜合素質(zhì)的較量。其特點是：有一定的情節(jié)和思想，和娛樂性的競爭;充分發(fā)揮個人和集體的智慧和創(chuàng)造力的作用。它也可以提高學(xué)生運用體育知識，技術(shù)，技能的能力。顯然，能促進學(xué)生的心理健康素質(zhì)的形成和發(fā)展。在實際教學(xué)中，我們經(jīng)常使用的學(xué)生組合熱身活動，制備方法，輕松的游戲內(nèi)容，從而提高學(xué)習(xí)的學(xué)生的積極性，比如“讓球和球”的游戲，目的是提高學(xué)生的技能，戰(zhàn)術(shù)水平或體能的某些方面的發(fā)展，它具有很強的競爭和對抗，另一個例子是“攻守”對抗性游戲，結(jié)合教學(xué)的學(xué)生在性強，完成了通過使用身體素質(zhì)的教學(xué)任務(wù)，并已掌握了技術(shù)，意志力。這種方法使學(xué)生能夠從激烈和復(fù)雜的體驗心理的波動，從而使他們能感受到什么是成功的，哪些是失敗的。
三，注重學(xué)習(xí)的反饋，因為一些技術(shù)高的運動，因為學(xué)生的身體素質(zhì)和運動能力，以及動作要領(lǐng)的理解，或者，在體育教學(xué)中及時進行心理輔導(dǎo)。一個技術(shù)教學(xué)的老沒學(xué)和新技術(shù)的教學(xué)和接踵而來，老心理障礙仍未消除，新的障礙和。為了解決這些問題，在教學(xué)中，我們始終注重學(xué)生的反饋信息的及時，巧妙地運用語言等方面來引導(dǎo)學(xué)生。例如，排球，有些男學(xué)生連最基本的技術(shù)，不會服務(wù)，服務(wù)于動作不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致一些班級同學(xué)笑，一個非常尷尬的情況，緊張，抑郁的心理油然而生。發(fā)現(xiàn)這種情況，讓學(xué)生一邊，分別從模仿到球的連接，然后通過簡潔，形象，口訣語言輔導(dǎo)，糾正并進行對比，肯定和鼓勵，逐步建立學(xué)生的信心。此外，在我們的教學(xué)中，學(xué)生經(jīng)常練習(xí)更好，一旦考試成功率下降，這個問題可以歸結(jié)為緊張的心理壓力，控制力和顯著下降，導(dǎo)致考試不理想，個別談話，學(xué)生聽的意見，為的原因分析。通過各種渠道反饋信息，改進方法不當(dāng)評價，讓學(xué)生完成測試任務(wù)中的心理壓力相對較小的情況下。
四，建議在體育教學(xué)中的心理健康
1,教育在日實施，是在體育教師在高校的研究一個新的課題。開展心理健康教育，提高心理素質(zhì)和健康水平，基本知識，愛，意為，四個環(huán)節(jié)應(yīng)遵循心理學(xué)規(guī)律。高校教學(xué)和大學(xué)應(yīng)進行全面改革，理順了“鑫裕”，“玉”的位置，改變在教育系統(tǒng)中的傳統(tǒng)體育教育，教學(xué)方法，為心理健康教育的內(nèi)容。
2,教師已經(jīng)贏得了尊重學(xué)生，學(xué)生的愛和信任是最重要的。首先，應(yīng)該嚴(yán)格要求學(xué)生，備受推崇的組合，二是建立主心理學(xué)學(xué)生運動，正確處理它們之間的個體心理差異，此外，還要建立在生理變化在學(xué)生的生活變化，教師的愛的基礎(chǔ)上，使自己的心理調(diào)整。學(xué)校應(yīng)設(shè)立心理健康教育，使學(xué)生通過學(xué)習(xí)了解相關(guān)的心理學(xué)知識和心理健康的因素;了解自己是否有不良心理傾向和心理障礙，如何克服。自我診斷，自我治療，提高他們的自我保健意識，以防患于未然。
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