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淺析足球運動對青少年身心健康的影響論文
無論在學習或是工作中，大家都接觸過論文吧，論文一般由題名、作者、摘要、關鍵詞、正文、參考文獻和附錄等部分組成。你所見過的論文是什么樣的呢？以下是小編收集整理的淺析足球運動對青少年身心健康的影響論文，僅供參考，大家一起來看看吧。
淺析足球運動對青少年身心健康的影響論文 篇1
摘要：足球運動是一項集體體育項目，既有對抗，又有合作，通過足球運動可以培養(yǎng)青少年堅毅、頑強的意志品質和團結協(xié)作的合作精神。足球運動作為現(xiàn)代最受歡迎的體育運動，對青少年身心健康的維護和發(fā)展有積極的促進作用。
關鍵詞：足球運動 身心健康 青少年
健康不僅僅指健康的身軀，還應包括健康的心理狀態(tài)和社會環(huán)境良好的適應能力，即健康包括生理和心理兩方面內(nèi)容。足球運動作為世界第一運動，已成為一種社會現(xiàn)象和社會文化，越來越受到青少年的追捧和熱愛，其獨特的魅力和精神內(nèi)涵對青少年身心的發(fā)展產(chǎn)生深遠的影響。
一、研究方法
1.1文獻資料法
根據(jù)撰寫論文需要，查閱中國知網(wǎng)和萬方數(shù)據(jù)庫大量有關足球運動對青少年影響的優(yōu)秀學術論文，對其進行篩選引用。
1.2邏輯分析法
通過研究文獻了解足球運動青少年身心健康的影響，針對現(xiàn)狀采取措施對足球運動的普及推廣提出合理的建議。
二、結果與分析
2.1身心健康
隨著生活水平的提高，青少年的柔韌性、耐力素質、肺活量等指標近十年來出現(xiàn)呈下降或停滯的趨勢;肥胖兒童比率明顯增加，肥胖正逐步取代嚴重的營養(yǎng)不良，成為青少年的主要健康問題之一。
有人曾就青少年時期的心理衛(wèi)生狀況做過調查研究，在這時期容易出現(xiàn)幾個問題：一是這個時期的生理發(fā)育對他們的心理產(chǎn)生很大的沖擊;二是沖動性、易變性的情緒導致問題的產(chǎn)生和心理抑郁性障礙的出現(xiàn);三是自我意識雖然增強，易導致逆反心理的出現(xiàn)，但自我評價能力有限。所以，重視青少年身心發(fā)展的規(guī)律和特點，預防青少年期心理疾病和心理障礙的產(chǎn)生，是確保青少年健康成長的關鍵。
那么面對這樣一群新時代的年輕人，足球運動就是最好的方式之一，而且青少年普遍比較喜歡這項運動，因此可以以足球運動為切入點地開展對青少年身心的教育。
2.2足球運動的特點
開展條件靈活，規(guī)則簡易，足球運動規(guī)則簡便易行，有利于青少年健身、游戲和競賽。它與其他任何球類相比，足球運動不受場地的限制，人數(shù)、年齡、性別不限，既可男女混搭，又可以家庭為單位等，組織形式多樣。
2.3足球運動對青少年的培養(yǎng)
2.3.1足球運動對青少年身體素質的培養(yǎng)
足球運動在鍛煉青少年的耐力方面、肺活量方面有很高的鍛煉價值。在足球比賽中，每名青少年在做突然加速、變速過人時都可以鍛煉青少年的爆發(fā)力，并且在足球場上爭搶高空球的時候鍛煉青少年的彈跳力，在做變向時對青少年的柔韌性有所提高。
2.3.2足球運動對青少年心理素質的培養(yǎng)
踢球有助于塑造孩子的情商，培養(yǎng)青少年的意志力、自制力、責任感及勇敢頑強、機智果斷、堅忍不拔、克服困難等品德情操和協(xié)作共贏、密切配合的集體精神。
2.3.3足球運動對青少年良好的品質意志培養(yǎng)
足球運動對抗性較強，足球運動員在比賽時經(jīng)常地在強烈的對抗中必須運用各種戰(zhàn)術進行強烈對抗，這種需要具有勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風中有利于培養(yǎng)青少年勇猛、機智、靈活果斷的意志和精神。足球訓練、教學過程因長期面對失敗、面對競爭，在比賽時為追逐進球的挑戰(zhàn)和艱難困苦，因遵守競賽規(guī)則而受到限制和約束，為了最終獲勝利而需堅忍不拔、意志堅定的努力奮斗等，有助于培養(yǎng)人的精神與人的全面的和諧發(fā)展，為人生的奮斗打下堅實的基礎，這其實是一個美育的過程。
2.3.4足球運動對團隊精神的培養(yǎng)
現(xiàn)代足球的顯著特點是攻守雙方各十一人在足球場上進行爭奪，按得分多少決定勝負以射門得分為中心的一項集體性項目，為了取得勝利，它要球隊每個隊員必須密切配合，同心協(xié)力。只有以個人為集體，才能為個人技術的發(fā)揮創(chuàng)造機會。青少年時期好勝心非常強，常常為勝利而自豪、激動，為失敗而懊悔、惋惜。為了爭取勝利，他們會相互學習，相互鼓勵，爭取讓技術發(fā)揮得更好，以爭取競技場上的勝利。
三、結論與建議
3.1總結
足球運動的開展能培養(yǎng)青少年的興趣愛好，提高青少年各方面的素質，使參與鍛煉青少年的.內(nèi)臟器官、神經(jīng)系統(tǒng)等都得到良好的刺激和鍛煉，從而促進青少年的身體健康。同時，通過開展足球運動，能夠積極地調適青少年心理健康，促使青少年宣泄不良情緒，緩解平時學習生活中的心理壓力，使青少年從運動中得到心理上的滿足和快樂。因此，足球運動不僅能夠增強青少年體質，還能夠提高青少年的心理素質，增進學生青少年的心理健康，陶冶青少年的良好情操，培養(yǎng)青少年完善的人格，使青少年更自信自強，促進青少年形成良好的個性。
3.2建議
加大青少年足球場地活動設施建設的投入，在社區(qū)陸地中大力托建青少年足球活動場地，免費為青少年開發(fā)。建立以教育部門與體育部門統(tǒng)一的青少年足球注冊系統(tǒng)，注冊的青少年可以參加體育系統(tǒng)或教育系統(tǒng)組織的比賽，競賽成績互相承認，并要嚴格要求注冊學生學習成績達到良好標準，以達到竟教結合的目的;可以建立足球活動的保障體制和獎勵體制，即鼓勵省、市教育與部門制定足球特長生升學加分政策;對足球比賽中獲得好成績的學校給予獎勵，教練員獎勵;可利用課余時間聘請退役球員擔任教練組織足球夏令營，以提升青少年足球競技水平，豐富青少年的課余生活，達到鍛煉的目的。
參考文獻：
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[2]蔣錚璐.群眾足球運動發(fā)展的SWOT分析[J].體育科技文獻通報，2011(03)：88-89.
[3]孫國寶，等.淺談足球運動對高校體育文化的影響[J].內(nèi)江科技，2011(1)：96-97.
淺析足球運動對青少年身心健康的影響論文 篇2
我國小學在進行體育教學的過程中將足球引入，可以為我國足球事業(yè)發(fā)展培養(yǎng)一大批后備人才，擴大我國足球人□，但是其意義絕非限于此。小學開展足球教學更重要的在于促進小學生的全面發(fā)展。在小學足球教學中，可以通過豐富的教學形式以及足球游戲促進小學生機能發(fā)展以及身心健康，促進小學生的社會化，促進我國小學生的心理健康發(fā)展以及社會適應力力�？傊谛W體育課堂中開展足球教學對推動小學生的健康發(fā)展具有十分重要的意義。
1.小學開展足球運動的重要意義
1.1提高小學生的身體素質從世界衛(wèi)生組織公布的報告中我們可以看出，長期參與足球運動可以降低足球運動者出現(xiàn)高血壓等慢性疾病的概率，參與足球運動的鍛煉效果比參與其它體育運動的效果更加突出。因此，在小學體育課堂中引入足球教學，能夠使小學生通過參與足球運動，增強學生的新陳代謝、神經(jīng)反應速度、可以有效改善小學生的心血管系統(tǒng)，從而達到提高小學生身體免疫力和抵抗各種疾病的能力。足球運動在小學體育課堂中的引入能夠有效提高小學生的身體素質。
由于小學生情感豐富，具有廣泛的興趣，這也導致了在進行體育教學的過程中，小學生很難達到長時間精神集中。在小學體育教學中通過小型的足球運動場地，在進行足球運動的過程中能夠使學生接觸到足球的機會更多，同時由于場地較少，進行足球比賽的攻防節(jié)奏會更快，這樣可以使學生能夠在頻繁接觸足球的過程中能夠獲得更多的滿足感。同時在進行足球運動的過程中，學生也能夠通過頻繁的跑位獲得鍛煉。改善小學生的體質，幫助小學生形成良好的體育習慣。
1.2鍛煉小學生堅強的品質足球運動是一項運動量大、對抗性十分強的體育運動，體育比賽的結果也經(jīng)常會出人意料。在小學體育課堂中引入足球運動可以培養(yǎng)小學生面對苦難，不畏艱險、奮勇直前、從容面對成敗榮辱的優(yōu)良品質。通過舉辦足球比賽能夠使小學生在比賽中勝利時不產(chǎn)生驕傲的心理，同時在比賽失利后也能夠不氣餒。因此，在小學體育教學中開設足球項目對于培養(yǎng)小學生勇往直前、堅韌不拔的意志具有十分重要的作用。足球在小學生意志培養(yǎng)方面所起到的積極作用是其它體育項目難以達到的。通過足球運動可以加強小學生之間的相互交流，可以推動小學生的社會化，幫助小學生建立良好的人際關系。同時，通過足球鍛煉小學生良好的`身體素質，也必然會推動青少德智體全面發(fā)展。
1.3培養(yǎng)學生的團隊意識人是社會性的人，在小學體育教學的過程中能夠通過足球運動使學生之間建立起良好的人際關系，在感受運動快樂的同時使學生建立起堅固的友誼。小學生正處在智力成長以及心里成長的重要時期，增強好勝心比較強，因此，小學生都希望將自己展現(xiàn)在別人面前，希望可以獲得別人的認可。為此，為了推動小學生的成長，必須要選擇合理的方式，并且要在小學生成長的過程中正確處理好合作與競爭之間的關系。足球運動是一項集體運動，在足球比賽中要想獲勝則必須要求每一個隊員之間團結合作，每一個隊員只有付出汗水，并且相互之間通力合作，才能取得比賽的勝利。足球運動并不是“個人英雄主義”的體育項目，在足球比賽中不僅強每一位隊員都需要有精湛的技術、戰(zhàn)斗意識以及精神意志，更需要的是隊員之間要有良好的組織紀律性、團隊執(zhí)行力以及團隊合作能力。
1.4培養(yǎng)足球后備人才將足球運動引入到小學體育課堂中，不僅可以推動足球運動的快速發(fā)展，同時也會推動我國足球事業(yè)的快速發(fā)展。目前，我國足球競技水平之所以很低，與我國足球人口數(shù)量也有著一定關聯(lián)。因此，為了推動我國足球事業(yè)的發(fā)展，將足球運動普及到小學體育教學環(huán)節(jié)中，很有必要。在小學體育教學中進行足球教學，可以吸引一大批小學生足球愛好者，通過足球運動，可以幫助小學生形成正確的競技體育意識以及競技體育價值觀念。同時，在小學生階段加強足球運動的學習，可以幫助眾多足球運動愛好者打下堅實的足球運動基礎。
小學生在校期間持之以恒的進行足球學習，可以為我國足球事業(yè)培養(yǎng)一大批后備人才，對于推動我國足球運動的興盛具有十分重要的意義。除此之外，在將足球運動引入小學體育課堂的同時，加強小學足球文化建設，可以在小學進行足球教學的同時營造良好的文化氛圍，這樣可以有效加強小學足球教學的輻射作用，能夠使更多的人關注到足球運動，進而激發(fā)人們參加足球運動的興趣，推動我國足球事業(yè)的發(fā)展。
2.足球進小學課堂的意見和建議
通過文中的分析我們可以得出，將足球運動引入到小學體育課堂中，對于培養(yǎng)小學生健康的身體素質及小學生的社會化起著十分重要的作用。但是，將足球課程引入到小學課程體系中必須遵循一定的原則和方法，才能發(fā)揮出足球運動對小學生成長的促進作用。本文認為將足球運動引入小學體育課堂應該從一下幾個方面進行努力。
2.1根據(jù)學生的認知特點教學在將足球運動引入到小學體育課堂時，應該充分的認識到，小學每一個年級，學生的認知特點存在著明顯的差距，因此，在進行小學足球教學的時候，應該認識到足球教學是一個不斷成長的過程中。要根據(jù)不同年級學生認知的不同特點制定有針對性的教學方法。小學生進行足球學習主要是在興趣的引導下進行的，因此，小學階段足球教學主要是在‘‘玩”的過程中去學習足球知識，而不能采取灌輸式的教學方法向學生傳輸系統(tǒng)的理論層次的知識。在小學階段一些學生活潑好動，而另外一些學生可能愛靜不喜歡足球運動。這就要求教師在進行體育教學的過程中采取合理的方法，使不愛體育運動的學生也能夠參加到足球運動過程中。在教學的過程中，一些學生會表現(xiàn)出對足球體育運動很濃厚的興趣，也會有一部分學生可能對足球運動十分厭惡。這就要求教師在教學的過程中，能夠通過豐富的教學形式，逐漸改變厭惡足球學生對足球運動的認知，使這些學生逐漸喜歡上足球運動。因此，要求教師在進行小學足球教學的過程中能夠一方面從學生的認知特點出發(fā)，另一方面從學生對足球運動的情感體驗出發(fā)，綜合兩方面因素，將足球運動融入到小學體育教學課堂中。
2.2建立小學足球專業(yè)化的師資隊伍，小學生在進行學習的過程中模范學習能力比較強，同時爭強好勝心也比較強。因此，在進行小學足球教學時，足球教師要充分把握學生的這種心理，在小學體育足球教學的過程中在一定程度上突出足球體育的競技性。但是，首先要求小學足球教師要有良好的專業(yè)素質，能夠在足球教學的過程中為廣大小學生樹立起一個學習榜樣。但是，大部分小學足球教師都沒有經(jīng)過專門的學習，對足球認識不足，這會導致足球難以在小學體育中獲得良好的發(fā)展。學生通過小學足球課程難以形成對足球的正確認知，這對學生進一步學習足球體育造成了嚴重的不利影響。為此，必須針對我國小學足球教學師資力量不足的現(xiàn)狀，加強專業(yè)教師隊伍建設，能夠確保小學生在足球學習的過程中接收到真正的足球文化熏啕和足球運動技能訓練，為學生學習足球打下堅實的基礎。除此之外，教師也要認識到進行小學足球教學的重要性，在進行足球教學時必須提前做好充足的準備。在教學完成之后，要能夠根據(jù)學生在足球課堂上的表現(xiàn)，及時制定接下來的教學目標和教學步驟。在進行小學足球教學時，教學計劃要根據(jù)學生的情況進行修改，而不是讓小學生根據(jù)制定好的教學計劃，追趕小學足球教學進度。
2.3做好課堂教學工作將足球引入小學體育課堂，在教學的過程中，應該采取以興趣引導為主的教學模式，要能夠使小學生在沒有拘束，在相對輕松的教學范圍內(nèi)學習足球知識。這樣可以保證學生在學習的過程中能夠以放松的心情去接受足球知識，而不用處于足球知識學習的強壓之下。同時在進行足球課堂教學的過程中，應該充分認識到小學生還處于不平衡的發(fā)展階段，在進行足球教學時應該充分考慮學生的身心發(fā)展特點。在教學的過程中結合教學進度，逐漸提高足球教學中的難度。對于初步學習足球知識的小學生而言，最主要的是讓學生在學習的過程中能夠初步形成對足球知識的正常認識。在進行小學足球教學的過程中，教法方法以及教學手段應該堅持多樣化的原則，避免引起小學生的方案。在進行體育教學的過程中可以通過足球電影等豐富的形式將足球知識傳授給學生，激發(fā)學生學習足球的興趣。由于在小學階段學生的抽象思維能力發(fā)展處于初始發(fā)展階段，學生的理解能力有限，因此在進行教學的過程中要通過形象的方式去引起小學生的注意力，使學生能夠主動融入到足球課堂之中來。在進行足球課堂的教學中，對小學生的發(fā)展特點來說，反復的足球技能和動作練習，往往會引起學生對足球學習的排斥心理。因此，在進行小學足球的教學時，應該主義教學形式以及教學內(nèi)容的新穎性，確保足球教學能夠保持學生對足球的興趣。
3.結語
將足球體育引入到校體育課堂之中，對于推動小學生的健康成長，鍛煉小學生優(yōu)秀的品質起著十分重要的作用，這對于實現(xiàn)小學生未來的全面發(fā)展也意義重大。
同時將足球教學引入到小學體育課堂之中也可以促進我國體育足球事業(yè)的發(fā)展，為我國足球事業(yè)培養(yǎng)大批后備人才。但是，在進行小學體育教學的過程中，我們也應該尊重小學生認識發(fā)展的規(guī)律，依據(jù)小學生的認知特點進行小學足球教學工作。
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