- 相關(guān)推薦
舞蹈的禮儀與舞者文明素養(yǎng)
舞蹈的禮儀與舞者文明素養(yǎng)就是要注意個(gè)人的行為舉止,因?yàn)樗鎸?shí)地反映了一個(gè)人的素質(zhì)、受教育的程度、能夠被人信任的程度等。下面是小編整理的舞蹈的禮儀與舞者文明素養(yǎng)，歡迎閱讀與收藏。
一、身體端正，文明優(yōu)美
舞者在跳舞時(shí)要保證身體端正、舞姿優(yōu)美。一般情況下為男士領(lǐng)舞，為了維護(hù)人格的尊嚴(yán)，領(lǐng)舞與伴舞之間要保持一定的距離，雙方胸部應(yīng)有30厘米左右間隔。在跳舞過程中，男女雙方都要表情自然，不可凝望對(duì)方很長的時(shí)間。注意事項(xiàng)還有如下幾項(xiàng):男士注意不可把女士的手捏得太緊，不可把整個(gè)手掌全貼在女士的腰上，在跳舞時(shí)不能與女舞伴過分親密。做旋轉(zhuǎn)動(dòng)作時(shí)動(dòng)作要溫柔，不能把女士拖來扯去。女士在跳舞時(shí)也要注意與男舞伴保持相應(yīng)的距離，例如不要把雙手套在男士的脖子上，更不能把頭部主動(dòng)俯靠在男方的肩上。
二、體育舞蹈禮儀的訓(xùn)練過程
(一)闡釋舞蹈與禮儀的關(guān)系，使學(xué)生養(yǎng)成良好的禮儀意識(shí)
首先，就是要注意個(gè)人的行為舉止，因?yàn)樗鎸?shí)地反映了一個(gè)人的素質(zhì)、受教育的程度、能夠被人信任的程度等。不論相貌的美丑，只要你舉止端莊文雅、落落大方，就會(huì)獲得他人的好感。盡管有些人相貌一般，甚至有生理缺陷，但是他擁有禮儀魅力，也能給人留下深刻而良好的印象。哲學(xué)家培根有句名言:“相貌的美高于色澤的美，而秀雅合適的動(dòng)作美又高于相貌的美，這是美的精華�！迸e止就是不會(huì)說話的“語言”，就是展示一個(gè)人才華和修養(yǎng)的重要體現(xiàn)，就是文明禮儀的外在形態(tài)。所以，恰到好處的舉止，不僅塑造了一個(gè)好形象，在關(guān)鍵時(shí)刻更能幫助一個(gè)人走向成功。在學(xué)生開始學(xué)習(xí)體育舞蹈時(shí)就要養(yǎng)成注意自己的言行舉止的意識(shí)，努力提升自己的舞蹈水平和文明禮儀行為。
(二)教學(xué)過程中教師舉止言行要以禮儀規(guī)范為標(biāo)準(zhǔn)
“親其師，信其道”寓意著良好的師德形象。為人師表必須做好榜樣的示范作用，這就要求教師在課堂教育中以身作則，注意體育舞蹈禮儀，進(jìn)而潛移默化地影響學(xué)生。詳細(xì)地說，體育舞蹈教師的日常行為都會(huì)成為學(xué)生模仿的對(duì)象。所以教師的舉止言行、儀表服飾、神態(tài)氣質(zhì)甚至習(xí)性，都要以禮儀規(guī)范為標(biāo)準(zhǔn)。為此，體育舞蹈教師應(yīng)從一點(diǎn)一滴做起、從自身做起，杜絕一切不健康的言行。
首先，時(shí)時(shí)規(guī)范自己的言行舉止，教學(xué)中使用普通話和文明用語。
其次，教師的服飾也要大方得體，要合乎體育舞蹈運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。在進(jìn)行體育舞蹈教學(xué)時(shí)要精神飽滿、舉止大方。
第三，將“以學(xué)生為本”的服務(wù)理念落實(shí)到教學(xué)活動(dòng)中來，要做到平等教學(xué)。教學(xué)中樹立服務(wù)于教學(xué)、服務(wù)于學(xué)生的教學(xué)思想。
第四，努力提升自己的專業(yè)技能，提高自己的教學(xué)水平。在教學(xué)過程中，教師動(dòng)作示范時(shí)不僅要到位、優(yōu)美、還要有感染力。只有這樣才會(huì)帶動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和欲望。最后，教師還要正確理解素質(zhì)教育的概念，讓每一個(gè)學(xué)生真正成為素質(zhì)教育的受益者。還應(yīng)理性認(rèn)識(shí)自身知識(shí)結(jié)構(gòu)中存在的不足，及時(shí)充電，在教學(xué)中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能。
(三)言談舉止實(shí)訓(xùn)法
1.形體訓(xùn)練人的形體美靠先天條件不能達(dá)到完美，一般都要通過先天條件和后天的努力來實(shí)現(xiàn)。即使是先天條件不優(yōu)秀的人，在經(jīng)過后天的形體訓(xùn)練之后也可以達(dá)到形體美。作為年青一代的大學(xué)生，特別是學(xué)習(xí)體育舞蹈的大學(xué)生，更要重視形體的訓(xùn)練。為了學(xué)生的形體美，教師要在體育舞蹈的實(shí)際教學(xué)中進(jìn)行一系列形體禮儀的訓(xùn)練。這些系統(tǒng)的形態(tài)禮儀訓(xùn)練內(nèi)容包括頭部、身體和四肢的姿態(tài)以及學(xué)生們站立與行走姿態(tài)等。當(dāng)然，僅僅進(jìn)行上述形態(tài)禮儀訓(xùn)練是不夠的，在進(jìn)行這些訓(xùn)練的同時(shí)還要全面配合好體育舞蹈的基本知識(shí)和音樂旋律，基本知識(shí)除了理論之外，還有體育舞蹈的基本步伐、動(dòng)作等，只有形體訓(xùn)練與體育舞蹈完美結(jié)合，才會(huì)逐步提高學(xué)生的形體美、姿態(tài)美。
2.一對(duì)一模擬訓(xùn)練一對(duì)一模擬訓(xùn)練手勢(shì)語成為體育舞蹈課堂上發(fā)揮重要作用的訓(xùn)練方法之一。學(xué)生可以用模擬訓(xùn)練的方法在體育舞蹈中相互學(xué)習(xí)禮儀手勢(shì)、身體姿勢(shì)、面部表情等。從簡(jiǎn)單的自我介紹的手勢(shì)到與人見面的握手禮，從如何傳遞友好的眼神到微笑地面對(duì)觀眾等，都需要一對(duì)一地模擬練習(xí)。這種一對(duì)一模擬訓(xùn)練方法不僅生動(dòng)形象，而且能讓學(xué)生在模擬中加深對(duì)禮儀手勢(shì)語的印象。
3.課堂教學(xué)觀摩活動(dòng)在課堂上僅進(jìn)行一對(duì)一的模擬訓(xùn)練是不夠的，教師可以采用更加靈活的方式來提高學(xué)生的舞蹈禮儀素質(zhì)，讓學(xué)生分成小組進(jìn)行課堂教學(xué)觀摩就是有效的手段。鼓勵(lì)同學(xué)們自愿上臺(tái)，現(xiàn)場(chǎng)模擬體育舞蹈的禮儀知識(shí)和動(dòng)作。這樣的教學(xué)活動(dòng)益處多多，首先，能提高表演同學(xué)的自信心、克服恐懼心理;其次，多人合作的表演方式還會(huì)加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和表現(xiàn)意識(shí);再次，多組的表演競(jìng)賽還會(huì)培養(yǎng)起學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)新能力。對(duì)表演的學(xué)生來看，真誠嫻熟的禮儀動(dòng)作的表演檢驗(yàn)了他們的舞蹈技能和禮儀動(dòng)作的配合程度，對(duì)觀摩的同學(xué)來說，觀看這些表演也是重溫禮儀知識(shí)，查找自身不足的好機(jī)會(huì)。在長期的課堂調(diào)查和研究中，筆者整理出一個(gè)結(jié)論:大部分學(xué)生普遍贊同形體禮儀教育，在體育舞蹈課堂進(jìn)行的禮儀教育效果顯著，深受同學(xué)們的歡迎。所以，在體育舞蹈教學(xué)中傳授舞蹈技能的同時(shí)，也要將禮儀訓(xùn)練貫穿到實(shí)際的教學(xué)中去�？梢哉f體育舞蹈和禮儀教育分別是學(xué)生的兩條腿，學(xué)生們具有好的禮儀素質(zhì)和體育舞蹈能力才會(huì)走得更快，才會(huì)成為體育舞蹈的棟梁之才。
舞蹈素質(zhì)是什么
政治能力素質(zhì)
舞蹈作品的創(chuàng)作，要體現(xiàn)時(shí)代持征和民族精神，要做到個(gè)性與共性有機(jī)結(jié)合，既體現(xiàn)創(chuàng)作者藝術(shù)的審美眼光，又符合人民大眾共性的審美需求。
科學(xué)文化素質(zhì)
舞蹈藝術(shù)本身是一種文化，舞蹈是以經(jīng)過提煉、組織、美化了的人體動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段，表現(xiàn)人們的情感和思想，反映社會(huì)生活的一種藝術(shù)，不僅僅是簡(jiǎn)單的手舞足蹈，而是用特殊的舞蹈語言進(jìn)行文化傳遞。提高科學(xué)文化素養(yǎng)對(duì)舞蹈專業(yè)學(xué)生的藝術(shù)生涯有其重要的作用。
過硬的專業(yè)技能素質(zhì)
舞蹈藝術(shù)不僅要具有完成各種舞蹈技巧能力的可塑性身體素質(zhì)，還應(yīng)具備全面過硬的專業(yè)技能，才能充分表現(xiàn)創(chuàng)作者和表演者對(duì)作品的思想內(nèi)容、藝術(shù)形式、美的持質(zhì)等內(nèi)涵的全釋。真正達(dá)到應(yīng)有的意藝術(shù)效果和藝術(shù)影響力。
什么是舞蹈能力
一、最基本是要有一個(gè)具有豐富舞蹈蹈表情能力的身體，這也就是說要具有完成各種舞蹈蹈技巧能力的可塑性的身體素質(zhì)——身體各部分要靈活、柔軟，又要有韌性和力度;要具備騰躍、旋轉(zhuǎn)、翻騰等舞蹈蹈技巧的能力。同時(shí)，還要通過鍛煉使自己具有速度和控制的能力，使身體各部分動(dòng)作協(xié)調(diào)統(tǒng)一，既符合舞蹈蹈動(dòng)律的節(jié)拍，又有舞蹈蹈的造型美。
二、要有一定的舞蹈蹈文化素養(yǎng)，掌握舞蹈蹈藝術(shù)基礎(chǔ)理論學(xué)問和舞蹈蹈歷史發(fā)展的常識(shí)。舞蹈蹈藝術(shù)本身是一種文化，它不僅僅只是簡(jiǎn)單的手舞蹈足蹈，只有加深對(duì)它的深刻了解，才能更好地把握和駕馭舞蹈蹈這一門藝術(shù)形式。
三、要不斷地加強(qiáng)文學(xué)和各種藝術(shù)的修養(yǎng)。因?yàn)�，舞蹈蹈是一種以舞蹈蹈動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段的綜合性的藝術(shù)，舞蹈蹈和音樂、美術(shù)、詩歌有最為緊密不可分的關(guān)系，常常是你中有我，我中有你，如果一個(gè)舞蹈蹈演員沒有一定的音樂和詩歌的素養(yǎng)，舞蹈蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力將會(huì)大受影響，如此，也能夠說舞蹈蹈是不可能跳好的。舞蹈劇是舞蹈蹈和戲劇藝術(shù)結(jié)合的一種舞蹈蹈體裁，舞蹈蹈演員擔(dān)任舞蹈劇中的角色，具有一定的戲劇學(xué)問當(dāng)然是必不可少的了。各門藝術(shù)既有其特性，也有其共性，所以，能具備和掌握各種藝術(shù)的學(xué)問，對(duì)舞蹈蹈表演會(huì)有莫大的協(xié)助和教益。
四、要關(guān)心社會(huì)生活的發(fā)展變化，要不斷地了解生活中各種各樣的人和事，增加生活學(xué)問的積累和儲(chǔ)備。因?yàn)槲璧傅割}材的領(lǐng)域是非常廣闊的，舞蹈蹈中的人物也是非常豐富多樣的，舞蹈蹈演員要塑造各種各樣的人物抽象，因而生活學(xué)問的積累和儲(chǔ)備，有不可或缺的重要作用。
舞蹈蹈演員在接受了舞蹈蹈作品中具體角色任務(wù)后，就面臨著如何塑造舞蹈蹈抽象的問題。如果是集體的抒情性舞蹈蹈，任務(wù)比較簡(jiǎn)單一些，只需做到動(dòng)作、隊(duì)形畫面的整齊劃一，情感按規(guī)定的意境氛圍保持和諧統(tǒng)一，基本就能夠了。而擔(dān)任獨(dú)舞蹈或舞蹈劇中的主要角色，那就復(fù)雜多了。要出色地完成舞蹈蹈抽象的創(chuàng)作任務(wù)，就有一個(gè)從演員自我到舞蹈蹈人物過渡的創(chuàng)作過程。而這大致要經(jīng)過對(duì)角色的理解、從相對(duì)應(yīng)的生活和人物抽象的積累中進(jìn)行對(duì)角色體驗(yàn)、感受，直至深入到角色人物的內(nèi)在精神世界，從而創(chuàng)造出舞蹈蹈作品中規(guī)定的人物的舞蹈蹈抽象。
孩子學(xué)舞蹈的好處
提高身體素質(zhì)
舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力，減少生病機(jī)會(huì)。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機(jī)能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進(jìn)視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機(jī)能的提高，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速，動(dòng)作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機(jī)能。訓(xùn)練能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險(xiǎn)性，降低血壓和增加骨胳密度，同時(shí)使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。
提高合作能力和集體榮益感
舞蹈有獨(dú)舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀(jì)律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
培養(yǎng)審美情感
舞蹈是通過音樂、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗(yàn)美。
培養(yǎng)自信心
舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力，使孩子們不怯場(chǎng)，表現(xiàn)力強(qiáng)，增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。
培養(yǎng)孩子的想象力
舞蹈是通過形體、動(dòng)作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想象力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進(jìn)孩子智力發(fā)展。
如何提高舞蹈的審美能力
舞蹈是“藝術(shù)之母”不僅久遠(yuǎn)，而且淵深，令人敬而遠(yuǎn)之。今天，她忽而高踞“象牙之塔”，云山霧罩;忽而扭在歌廳廣場(chǎng)或十字街頭，眼花繚亂，令人不知其以然。在看看周圍世界，是一片生動(dòng)的身體舞蹈動(dòng)作的畫面：教師、交通警察、馬路上的小販、高速公路上的駕駛員、游樂場(chǎng)上的兒童興高采烈的緊緊擁抱，緊握雙拳和振臂擊掌的運(yùn)動(dòng)員們。全世界的人們都用手、頭和身體傳達(dá)他們深沉的意思。如果沒有身體動(dòng)作，世界會(huì)變得枯燥乏味，死氣沉沉，只有通過舞蹈身體語言的解讀，才能把藝術(shù)化的人體表情、姿勢(shì)、動(dòng)作還原到它們的原生態(tài)意義上。
欣賞舞蹈能夠提高人的聽覺與視覺能力，比如對(duì)舞蹈音樂的旋律節(jié)奏的快慢，音樂強(qiáng)弱的感受能力，對(duì)舞蹈動(dòng)作的粗獷、細(xì)膩、奔放、剛健、婉約、熱烈、柔美的感受能力，這些能力雖然一般人都具備，但這并不等于他們已經(jīng)具備了對(duì)舞蹈的視覺、聽覺的感受能力。舞蹈欣賞能夠使人通過千姿百態(tài)的人體動(dòng)作來認(rèn)識(shí)不同地理、不同民族的文化歷史，提高欣賞舞蹈的視、聽覺能力。這是一個(gè)由初級(jí)升高級(jí)不斷深入欣賞的心理發(fā)展過程，也是人的感官直接感受又回歸感官愉悅的循環(huán)過程。要想提高舞蹈的審美能力要求欣賞者必須做到以下幾點(diǎn)：
一、深入生活，積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)
舞蹈是反映社會(huì)生活的身體藝術(shù)，社會(huì)生活是舞蹈創(chuàng)作的源泉，舞蹈源于生活，又高于生活，是經(jīng)過高度提煉，藝術(shù)美化，表現(xiàn)思想與情感世界的人體動(dòng)作藝術(shù)，只有生活經(jīng)驗(yàn)豐富的人，才能夠具有敏銳的審美眼光，從作品中體味到人類不斷追求進(jìn)步的精神。
二、提高多方面的藝術(shù)修養(yǎng)
要求欣賞者不僅有文化知識(shí)的積累，而且還要具備舞蹈基本理論知識(shí)，要了解芭蕾舞、現(xiàn)代舞、中國古典舞、民族民間舞的審美特征以及舞蹈作品產(chǎn)生的歷史、文化背景。如果自己能親自參與舞蹈實(shí)踐活動(dòng)，才能夠更直接更準(zhǔn)確地體味到舞蹈藝術(shù)之美。比如芭蕾舞的開、繃、直，中國古典舞的圓、曲、擰、傾，現(xiàn)代舞的 “放松——緊張”，“跌倒——爬起”傣族舞體態(tài)的三道彎，新疆舞的彈指、示多頸，西藏舞的“屈膝、松胯”，朝鮮族舞的呼吸與楊柳式的身姿，仙鶴式的舞步，蒙古族舞的“柔臂與動(dòng)肩”等。不同民族的舞蹈風(fēng)格與每個(gè)民族舞的審美愛好緊密相聯(lián)，因此，學(xué)會(huì)欣賞舞蹈非常重要。
1.舞會(huì)穿著的選擇與參加舞會(huì)前的準(zhǔn)備
參加舞會(huì)，無論是男士還是女士都必須穿著整潔得體。服裝的選擇依據(jù)場(chǎng)地及舞蹈的形式而定，除了不失禮節(jié)外，又必須兼顧個(gè)人在跳舞時(shí)的舒適和安全。
女士宜穿裙擺較大、長及腳踝的裙子，使舞姿更飄逸動(dòng)人。職業(yè)套裝一般不適宜于舞會(huì)。女士們不要忘記戴上華美的首飾，讓它們?cè)谖宀拾咦幍臒艄庀麻W亮。舞會(huì)大都在晚上舉辦，所以要化晚裝，再抹上宜人的香水。正規(guī)的舞會(huì)上，頭發(fā)最好盤起來，梳成發(fā)髻；參加一般的舞會(huì)，則發(fā)型隨意，可以是“清湯掛面”式的直發(fā)，也可以將長波浪吹得蓮蓬松松的。穿上高跟鞋，可以使女士的步態(tài)、舞姿更動(dòng)人，還可以避免穿長裙顯得拖沓。
男士則要穿比較正規(guī)的西裝，如：符合西方傳統(tǒng)的深藍(lán)色、灰色西裝。燈芯絨或格子呢的肘部打補(bǔ)丁的休閑西裝不宜出現(xiàn)在十分正規(guī)的舞會(huì)上。即使是夏天，男土也得穿長褲去參加舞會(huì)，穿西裝短褲、沙灘褲去跳舞是不禮貌的。男士還要把頭發(fā)梳理整齊，胡子剃干凈，皮鞋擦亮。
越是正式的舞蹈中，所穿著的服裝就越正式。例如參加一個(gè)紐約市的慈善舞會(huì)，男士可著任何無尾半正式禮服，女士則穿著晚禮服。而若是一個(gè)當(dāng)?shù)氐奈璧刚n程 或研習(xí)會(huì)，穿著舒適方便，以便專心學(xué)習(xí)即可。
在不同的舞蹈場(chǎng)合應(yīng)有相稱的服裝及形式，在阿根廷探戈舞中就要求極度的盛裝，而土風(fēng)舞又截然不同。每一個(gè)舞蹈都像是進(jìn)入不同的文化背景中，如果你想溶入它們，并享受不同文化習(xí)俗的樂趣，不妨展現(xiàn)其差異的形式。
當(dāng)你有幸接到西式邀請(qǐng)函時(shí)，請(qǐng)注意邀請(qǐng)函上對(duì)服裝的要求，以下是一些穿著上的法典：
白領(lǐng)結(jié)：男士著白領(lǐng)結(jié)是穿著中最正式的一種。它包括黑色燕尾服，相(White tie)稱的長褲，雙褲管外側(cè)加兩條飾帶，白背心，及漿硬的的豎翼領(lǐng)襯杉，女士則著全長的晚禮服，可能的話低胸，裸背，再加及肘長手套更佳。
黑領(lǐng)結(jié)：男士著無尾半正式禮服，相稱的長褲，雙褲管外側(cè)飾緞帶，并(Black tie)加腹帶，結(jié)領(lǐng)結(jié)，所謂的"black tie"并非指黑領(lǐng)結(jié)，而是與腹帶色彩搭配的領(lǐng)結(jié)，女士則著晚禮服。
正式舞服：男士著西裝打領(lǐng)帶(目前搭配如"獵裝"的非成套西裝外套取(Formal)代正式西裝外套是可接受的穿法)，女士則著晚禮服。
非正式舞服：適合練舞、上課、研習(xí)會(huì)，穿著以舒適為佳，但勿著短褲、運(yùn)(Informal)動(dòng)鞋，男士著素色T恤、套頭背心、套頭毛衣、寬松的褲子，女士則有更多選擇，運(yùn)用個(gè)人對(duì)流行風(fēng)尚的想像，但可別忘了 帶舞鞋。
舞會(huì)上的穿著上除了顧及個(gè)人的安全舒適外，也該令舞伴輕松愉快的享受共舞的樂趣，請(qǐng)留意下列幾點(diǎn)：
a.不管是多非正式的舞，請(qǐng)穿舞鞋，別穿運(yùn)動(dòng)鞋或任何膠底鞋，因?yàn)樗鼤?huì)黏在地板上，當(dāng)你做轉(zhuǎn)或旋轉(zhuǎn)時(shí)會(huì)導(dǎo)致膝蓋受傷。
b.避色穿無袖或吊帶的衣服，尤其在較活躍的舞中，因?yàn)橛|摸到舞伴濕漉漉的及膚并不是件愉悅的事。
c.女士的配件如大耳環(huán)、手表、胸針、長項(xiàng)鏈、大皮帶頭，在舞池中都是危險(xiǎn)物品，它們都可能勾到舞伴的衣服或刮傷、碰腫，都是麻煩的事。
d.袖口低于腋窩的衣著并不合宜，尤其拉丁舞中男士常借助女士的背部，一不小心就會(huì)抓到寬松的衣袖。
e.女士長發(fā)應(yīng)往上扎好，或梳理服貼，否則在轉(zhuǎn)圈時(shí)頭發(fā)甩到男士的臉可不好玩。
如果參加“迪斯科專場(chǎng)”舞會(huì)，裝扮就不必受以上約束。T恤、牛仔褲，超短裙、運(yùn)動(dòng)鞋都可以穿，人們只求在扭擺中宣泄得酣暢淋漓，領(lǐng)帶、高跟鞋反倒成了累贅。
無論參加什么舞會(huì)，舞會(huì)前不要吃蒜、韭菜等帶刺激氣味的食品，也不要喝酒或大量吸煙，最好漱一下口，或嚼幾片口香糖，否則滿口異味會(huì)使你的舞伴受不了的。
2.邀請(qǐng)舞伴的禮儀
如何邀舞?
邀舞時(shí)請(qǐng)用下最慣用句：
我可以請(qǐng)你跳這支舞嗎？ May i have this dance？
你想跳舞嗎？ Would you like to dance？
我可以請(qǐng)你跳這支華爾滋/倫巴/探戈嗎？ May i have thisWaltz/Rumba/Tango？
我們共舞好嗎？ Shall we dance？
想要跳舞嗎？ Care to dance？
一般由男士邀請(qǐng)女士跳舞，男士可以走到女士面前，目光溫和地注視著她，微微欠一欠身，禮貌地問她：“我可以請(qǐng)你跳舞嗎?”當(dāng)聽到女士說“可以”的時(shí)候，男士則試探性地伸出右手，如果女士并沒有馬上把手遞給他，他可以順勢(shì)說一聲“請(qǐng)”，然后讓女士走在前面，由她在舞場(chǎng)中選一個(gè)地方，再由男士帶著她跳舞。一曲終了，男士應(yīng)把女士送回原來的座位，向她表示感謝或稱贊她舞跳得真好。
隨著習(xí)慣的逐漸改變，即使在很正式的場(chǎng)合，現(xiàn)在的女士們也應(yīng)該感到很平等自在的邀請(qǐng)男士共舞。當(dāng)你想邀請(qǐng)的舞伴是在一群人當(dāng)中，這時(shí)邀舞時(shí)可用視線接觸，確定對(duì)象，以免每個(gè)人都以為自己是被邀請(qǐng)的對(duì)象。
對(duì)于擬邀請(qǐng)的對(duì)象，應(yīng)確定當(dāng)時(shí)他(她)心中準(zhǔn)備想跳舞，當(dāng)然它并不立即明顯，但憑個(gè)人判斷及常識(shí)，當(dāng)對(duì)方正與人夜談或耳語時(shí)不適合去打斷他們。如果女士不愿意和某位邀請(qǐng)者跳舞，或不熟悉某種舞步而不想出丑，或確實(shí)想休息一會(huì)兒，她可以借一些理由推托，如：“對(duì)不起，我覺得有些累，想坐一會(huì)兒”， “謝謝，不過我的朋友正在找我，我只好失陪了”。女士面對(duì)男士的邀請(qǐng)，千萬別不聲不響，無論是出于順腆還是出于傲慢，男士都會(huì)覺得尷尬。女士婉轉(zhuǎn)拒絕某位男士的邀請(qǐng)后，一曲未終，不要和別的男士共舞。
有時(shí)當(dāng)兩位男士不約而同去邀請(qǐng)同一女士共舞時(shí)，男士請(qǐng)勿自打退堂鼓，說：你先，你先....那可能會(huì)令女士感到不悅，這時(shí)較理想的做法是，讓女士自己做選擇這支曲與誰共舞，而有風(fēng)度的女士應(yīng)該把下一支曲保留給另一位男士。
3.共舞禮儀
共舞時(shí)要時(shí)時(shí)注意自己儀態(tài)。正式舞會(huì)上，在較激烈的舞后應(yīng)到化妝室擦干汗及補(bǔ)妝，男士可多帶襯衫以便需要時(shí)替換。
跳舞時(shí)，一般由男士帶領(lǐng)女士跳舞，女士應(yīng)密切配合。無論舞步姻熟與否，男士應(yīng)帶領(lǐng)舞伴與舞場(chǎng)中其他人的舞蹈方向保持一致，一般按逆時(shí)針方向繞行，而不要在舞場(chǎng)中橫沖直撞。
跳舞時(shí)，若不小心踩了對(duì)方的腳，應(yīng)馬上說“對(duì)不起”。男士不要因?yàn)榫o張而把舞伴摟得太近，或把舞伴的手握得太牢，這樣容易引起誤會(huì)。女士也要放輕松，不要把全身的分量都?jí)涸谖璋樯砩�。如果女士發(fā)現(xiàn)舞伴故意摟緊自己，或某支舞曲放個(gè)沒完沒了，使自己很不耐煩，女士可以不失禮貌地說：“我累了，想回座位上去�！币磺Y(jié)束，男士把女士送回原來的座位，互相致謝。
總之，跳舞是一項(xiàng)精彩的娛樂活動(dòng)，當(dāng)你和舞伴配合默契地隨著音樂翩翩起舞時(shí)，你會(huì)感受到一種因和諧而產(chǎn)生的愉悅。當(dāng)你以嫻熟的舞步、優(yōu)雅的舉止贏得一批新朋友時(shí)，跳舞又成了一項(xiàng)有關(guān)的社交活動(dòng)。而舞場(chǎng)中的禮儀也可以簡(jiǎn)扼涵蓋為：親切、大方、不自私。
【舞蹈的禮儀與舞者文明素養(yǎng)】相關(guān)文章：
古典舞舞蹈鑒賞論文04-12
淺談舞蹈創(chuàng)作中的舞蹈美感03-21
談?wù)勁烹p人舞的技法03-01
中國古典舞論文03-28
舞蹈音樂的結(jié)構(gòu)及其與舞蹈表演的關(guān)系（通用5篇）04-02
淺談中國餐桌禮儀文化-飲食禮儀01-04