舞蹈教學中基本功的重要性論文

　　基本功，是從事每一種工作、每一個行業(yè)都應具備和熟練掌握的技能或知識。例如武術(shù)的基本功有腿功、肩功、腰功等等；美術(shù)的基本功有素描、速寫、透視等等；寫作的基本功有背書、思考、觀察等等；廚師的基本功有刀功、鍋功等等，可見各行各業(yè)要想有一番作為，基本功是重中之重，再加上天賦和后天的勤奮，一定能有一番成就的。

　　一、訓練基本功的目的

　　基本功對于任何一種藝術(shù)來說都是十分重要的，在學習一門藝術(shù)之初，我們首先要做的就是打好基礎(chǔ)，扎實基本功，才能在今后的學習中突飛猛進、得心應手。就拿器樂來說，如果基本功的訓練不夠扎實，可能在初級階段時，不覺得吃力，但隨著學習時間的增多，級別的增高，手上的功夫不到位，之后的學習只會越來越慢，影響進度。加強基本功的訓練，一是為了能在學習中有著扎實的功底和過硬的專業(yè)技巧，二是為了今后能夠演繹更高水平的作品，三是培養(yǎng)學生先苦后甜、吃苦耐勞的精神。

　　二、舞蹈訓練中有哪些基本功

　　舞蹈的基本功從廣義上講，是指舞者的基本站姿、坐姿；軟開度的開發(fā)、關(guān)節(jié)的拓展；肌肉線條和肌肉能力；節(jié)奏感的訓練，樂感的培養(yǎng)；體能的訓練等。從狹義上講，是針對不同的舞種的不同風格特點的基本功。比如中國古典舞的提沉、芭蕾舞的開繃直立、踢踏舞的踝關(guān)節(jié)練習、標準舞的基本步等等。那么在具體的舞蹈教學中常見的基本功分為兩大類，一是力量，二是柔韌。具體針對少兒舞蹈教學常練習的基本功有壓腿、壓胯、壓肩、把桿訓練組合、大踢腿、下腰等等。最為基礎(chǔ)也最為重要的是壓腿，分別為壓前、后、旁腿。壓腿的訓練能夠很好地打開學生腿部的關(guān)節(jié)韌帶。需要注意的是很多舞蹈教師在教學時不注意學生壓腿時的標準度，反而得不償失。在壓腿時要注意腿部關(guān)節(jié)的直立，胯要正，要保持上半身的直立，腳背向外打開繃直，盡量的拉伸腰部。柔韌度在舞蹈教學中也是非常重要的，這也是人們常說的軟開度，包括腳背、腰、胯、腿、肩等等，柔韌度的開發(fā)能夠使舞者身體的空間表現(xiàn)力增強，完成舞蹈動作的阻力就相對小一些，主要依靠壓、踢、甩、耗等方式來練習。

　　三、基本功對于學習舞蹈的意義

　　俗話說，行家一出手就知有沒有，要想演繹好舞蹈作品，基本功的扎實度直接決定了演出的質(zhì)量和效果。有些舞蹈表演藝術(shù)家，往舞臺上一站，他的那種神韻和氣場一下子就展現(xiàn)出來了。所以像開腳、直膝、立背、立腰這樣的基本站姿對于舞者來說是非常重要的。練好了這些基本功，舞蹈演員的身體線條才會更漂亮，才能夠做到挺而不僵�；�本功中而會有一些步法組合練習和舞姿組合練習，這些基本功練好了才能切實有效的提高舞姿的準確性，并且提高在舞蹈演出過程中的重心操控能力，做到行云流水。把桿的小踢腿、甩腰等快速的練習還能夠使舞蹈演員的靈巧度提高，在表演時舞姿快速變化的能力才能提高，做到快而不緊、快而不慌、快而不懈。跳躍組合的練習能夠提高舞蹈演員的動作輕盈度，使得動作更加流暢飄逸。氣息控制練習和重心變換練習能夠使得舞蹈演員的動作更加平穩(wěn)、舞姿更加精準、動作更加到位。

　　四、舞蹈教學中基本功的要求

　　我們既然知道了學習基本功的意義，那么在舞蹈教學和舞蹈學習中，怎樣才能更好的練習基本功呢？下面是筆者的幾點建議。首先，要注意循序漸進。學習任何一門藝術(shù)或手藝，都不能急于求成，心急吃不了熱豆腐，一定要根據(jù)自己自身的情況和接受能力來和老師協(xié)調(diào)學習的進度。通過均勻、協(xié)調(diào)、有步驟、有規(guī)律的練習以便今后更好的演繹優(yōu)美的舞姿，從而達到強身健體、身心愉悅的效果。其次，要養(yǎng)成每天練習的好習慣。大部分少兒舞蹈都是一周一節(jié)或兩節(jié)課，通常學生下課后沒有機會和條件來練習基本功的。但養(yǎng)成良好的習慣和正確的練習方法對于學習舞蹈是非常關(guān)鍵的，家長也應在平時多督促多陪伴孩子練習基本功，在有限的條件下盡可能的練習基本功，讓孩子養(yǎng)成良好的習慣。其次，是針對舞蹈教師，舞蹈老師在教學時一定要注意基本功教學的正確性和反復性。孩子正處于長身體的階段，正確的基本功和舞蹈動作能夠讓孩子的身體線條更加纖長優(yōu)美，而錯誤的動作會影響孩子的發(fā)育，導致腳趾變形，腿型受影響。

　　注釋參考:

　　[1]李俏.淺析舞蹈教育的普及與提高[J]，戲劇之家，2014,05.

　　[2]李卉.舞蹈教學對學生個性發(fā)展的實踐研究[J]，中學教學參考，2015,27.

　　[3]劉貴芳.轉(zhuǎn)型中的中國舞蹈教育[J]，藝術(shù)教育，2004,04.

　　[4]潘麗.強化編創(chuàng)教育完善舞蹈教育模式[J]，北京舞蹈學院學報，2003,04.

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