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探討不同類型人體體質(zhì)的中醫(yī)藥食美容

時(shí)間:2024-07-27 00:31:45 藥學(xué)畢業(yè)論文 我要投稿
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探討不同類型人體體質(zhì)的中醫(yī)藥食美容

摘要: 依據(jù)中醫(yī)理論中關(guān)于人體體質(zhì)的分類,闡述了各種體質(zhì)與其常見損美性疾病的關(guān)系,在此基礎(chǔ)上,依據(jù)辨證論治的思想,針對氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)8種體質(zhì),提出了相應(yīng)的美容原則,以及常用的藥物、食物、藥膳食用方法。?

關(guān)鍵詞:體質(zhì);中醫(yī)美容;藥食
  
  1 引言?
  中醫(yī)美容是在中醫(yī)整體觀念和辨證施治原則的指導(dǎo)下加以應(yīng)用的。它是廣義的美容,包括顏面、須發(fā)、軀體、四肢的美感及心理上、社會和環(huán)境適應(yīng)上的全方位的美化[1]。根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論,不同人的體質(zhì)可能存在差異,因此需要根據(jù)人體體質(zhì)的具體情況,針對性地采取辨證的中醫(yī)藥食美容,以達(dá)到最佳的中醫(yī)美容效果。?
  2 人體體質(zhì)與損美性疾病的關(guān)系?
  根據(jù)人體氣血陰陽津液的多少,可將人體分為9種基本體質(zhì)類型,即平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)[2]。平和質(zhì)者體形肥瘦適當(dāng)、勻稱、健壯,頭發(fā)盛長色黑,面色紅潤,膚色紅黃隱隱、明潤含蓄,目光有神,精采內(nèi)含,鼻色明潤,嗅覺通利,口唇紅潤,肢體輕健有力,耐受寒熱,睡眠良好,性格平和開朗,因而體內(nèi)氣血陰陽平和是美容的內(nèi)在依據(jù)。當(dāng)體質(zhì)偏頗時(shí),就容易出現(xiàn)損美性疾病,不同的體質(zhì)會出現(xiàn)一定的損美傾向。?
  氣虛質(zhì)的常見美容問題:干性皮膚較多見,也可見敏感性皮膚,易出現(xiàn)消瘦,面色萎黃,眼臉或肢體浮腫,黃褐斑等。陰虛質(zhì)的常見美容向題:皮膚明顯偏干,易生皺紋,膚色蒼白或潮紅,易出現(xiàn)失眠,黑眼眶,便秘,白發(fā)等。陽虛質(zhì)的常見美容問題:中性皮膚多見,皮膚松弛,膚色發(fā)白,易脫發(fā)、肥胖等。痰濕質(zhì)的常見美容問題:油性皮膚多見,面色多油膩,易出現(xiàn)肥胖、黃褐斑,黑眼眶等。濕熱質(zhì)的常見美容問題:油性皮膚多見,易出現(xiàn)體臭、口臭、痤瘡、酒糟鼻、黃褐斑、脫發(fā)等。瘀血質(zhì)的常見美容問題:干性皮膚多見,膚色較暗,面部或有雀斑,易出現(xiàn)黃褐斑,黑眼眶等。氣郁質(zhì)的常見美容問題:干性皮膚多見,毛發(fā)無光澤,易患失眠,抑郁癥等。特稟質(zhì)的常見美容問題:皮膚多為敏感性,易出現(xiàn)皮膚過敏,哮喘,鼻炎,蕁麻疹等。?
  3 不同體質(zhì)的藥食美容原則及方法?
  中醫(yī)美容多采用自然療法,如中藥、食療、針灸等。通過內(nèi)服、外治等手段,起到美容保健和治療損美性疾病,以保證身體健康和外在之美[3]。對于常見的損美性疾病如肥胖、皮膚瘙癢癥、慢性蕁麻疹、慢性濕疹、神經(jīng)性皮炎、酒糟鼻、斑禿、皮脂溢出、痤瘡、多汗癥、雀斑、黃褐斑、黑眼眶等。在治療中若注重改善體質(zhì),常能事半而功倍[4]。?
  3.1 氣虛質(zhì)的藥食美容 氣虛質(zhì)的美容原則是培補(bǔ)元?dú),健脾養(yǎng)顏。藥物美容的代表方為四君子腸,補(bǔ)中益氣湯。常用藥為黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、黃芪、陳皮、大棗等中藥。由于腎為氣之根,因此,可酌加絲子、五味子、枸杞子等益腎填精。食療舉例:氣虛質(zhì)應(yīng)多食具有益氣健脾的食物,如粳米、糯米、小麥、黃豆、扁豆、紅薯、牛肉、蓮子、大棗、桂圓、飴糖、蜂蜜等;美容藥膳可食用人參粥、人參蓮肉湯、黃芪燉母雞、薯蕷粥、大棗粥、山藥粥、薏苡仁粥、黃芪粥等。對氣虛消瘦,面色無華,神情疲憊等有良好的改善作用。?
  3.2 陽虛質(zhì)的藥食美容 陽虛質(zhì)的美容原則是溫陽補(bǔ)腎,益火養(yǎng)顏。藥物美容的代表方為金匱腎氣丸、右歸丸、還少丹等,常用藥物有熟地黃、山藥、山茱萸、枸杞子、絲子、杜仲、鹿角膠、附子、肉桂等。由于陰陽雙方互為根基,所以多酌加熟地、枸杞子等養(yǎng)陰助陽之品。食療舉例:陽虛質(zhì)應(yīng)多食溫性食物,如高粱、牛肉、狗肉、羊乳、鱔魚、帶魚、蝦、韭菜、辣椒、蔥、蒜、栗子、核桃等。美容藥膳可食用韭菜粥、胡桃仁粥、蓯蓉羊肉羹、壯陽狗肉湯、枸杞酒、當(dāng)歸生姜羊肉湯等。對陽虛體胖,浮腫便溏,怕冷倦怠等有改善作用。?
  3.3 陰虛質(zhì)的藥食美容 陰虛質(zhì)的美容原則是滋補(bǔ)腎陰,壯水養(yǎng)顏。藥物美容代表方為六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。常用藥物有熟地黃、山藥、山茱萸、丹皮、茯苓、澤瀉、女貞子、何首烏、絲子、龜版、阿膠等。但滋陰之劑應(yīng)用時(shí)應(yīng)防止過于滋膩。食療舉例:陰虛質(zhì)應(yīng)多食滋潤養(yǎng)陰的食物,如梗米、 豬肉、兔肉、牛乳、鴨肉、禽蛋、海蜇、龜鰲、海參、枇杷、楊梅、菠蘿、香蕉、葡萄、荸薺、芝麻、百合等。美容藥膳可服用枸杞子或石泡茶長期飲用,或食用山萸肉粥、天門冬粥、枸杞肉絲、雪羹湯、百合雞子黃湯等。對陰虛質(zhì)出現(xiàn)的皮膚干澡、失眠、消瘦、黃褐斑、便秘等有改善作用! 3.4 痰濕質(zhì)的藥食美容 痰濕質(zhì)的美容原則是健脾化痰,瀉濁養(yǎng)顏。藥物美容代表方為參苓白術(shù)散,三子養(yǎng)親湯等。常用藥物有黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、山藥、扁豆、砂仁、蓮子肉、白芥子、冬瓜皮、荷葉等。痰濕質(zhì)肥胖者,可加入海藻、昆布等。食療舉例:痰濕質(zhì)飲食以清淡為宜,可多食化痰降脂食物,如海藻、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、蘿卜、芥茉、桂花等食物,并少食豬肉、豬油及一切滋膩的食物。美容藥膳可服用山楂湯,荷葉薏仁梗米茶,橘皮粥,燕麥粥等。對痰濕質(zhì)肥胖,浮腫,神疲等有改善作用。?
  3.5 濕熱質(zhì)的藥食美容 濕熱質(zhì)的美容原則是分消濕濁,清熱養(yǎng)顏。藥物美容代表方為枇杷飲、甘露消毒丹等,常用藥物有枇杷葉、桑白皮、金銀花、黃芩、茵陳、苦參、地骨皮、貝母、茯苓、澤瀉等。因清熱藥多為苦寒之品,易傷脾胃,服用不宜過量。食療舉例:濕熱質(zhì)應(yīng)多食涼性食物,并宜戒煙限酒,少食辛辣香燥之品。常食綠豆、冬瓜、苦瓜、黃瓜、蔬菜、蕎麥、玉米、赤小豆、泥鰍、黃花菜、絲瓜、萵苣、菱白、竹筍等。美容藥膳宜服用銀花露、扁豆薏苡粥、綠豆車前子湯、薏苡仁湯、赤小豆鯽魚湯。對濕熱質(zhì)出現(xiàn)的痤瘡、口臭、浮腫、黃褐斑、酒糟鼻等有改善作用。?
  3.6 瘀血質(zhì)的藥食美容 瘀血質(zhì)的美容原則是活血祛瘀、通絡(luò)養(yǎng)顏。藥物美容代表方為桃紅四物湯、血府逐瘀湯等,常用藥物有桃仁、紅花、生地黃、赤芍、當(dāng)歸、丹參、茜草、蒲黃、山楂等。食療舉例:瘀血質(zhì)應(yīng)多食具有活血作用的食物,如蕎麥、黃花菜、蘑菇、木耳、紫菜、山楂、紅酒、醋、玫瑰花、桂花、綠茶、咖啡等。美容藥膳可服用丹參酒、紅花酒、玫瑰花湯、雞血藤首烏鹵黑豆、茜草豬蹄湯、月季花茶等。對瘀血質(zhì)出現(xiàn)皮膚干燥、黃褐斑、雀斑、黑眼眶等有改善作用。?
  3.7 氣郁質(zhì)的藥食美容 氣郁質(zhì)的美容原則是疏肝行氣,解郁養(yǎng)顏。藥物美容代表方為逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等,常用藥物有柴胡、陳皮、川芎、香附、枳殼、白芍、甘草、當(dāng)歸、薄荷等。食療舉例:氣郁質(zhì)應(yīng)多食行氣解郁作用的食物,如小麥、黃花菜、芹菜、百合、佛手、金橘、橙、柚、榛子、玫瑰花、綠茶等食物。美容藥膳可服用百合粥、小麥粥、酸棗仁粥、玫瑰花茶、百合雞子黃湯。對氣郁質(zhì)出現(xiàn)的失眠、抑郁、黃褐斑等有改善作用。?
  3.8 特稟質(zhì)的藥食美容 特稟質(zhì)的美容原則是益氣固表、養(yǎng)血養(yǎng)顏。藥物美容代表方為玉屏風(fēng)散、消風(fēng)散、過敏煎等,常用藥物有黃芪、白術(shù)、荊芥、防風(fēng)、蟬衣、烏梅、益母草、當(dāng)歸、生地黃、黃芩、牡丹皮等。食療舉例:特稟質(zhì)的美容療法主要是針對過敏性損美疾病,飲食宜不含致敏物質(zhì)的食物如少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、帶魚、蛤蚌類、田螺、

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