淺析在健美操教學(xué)中培養(yǎng)高校學(xué)生終身體育習(xí)慣的探討

時間：2024-09-06 04:33:35 職稱論文我要投稿

相關(guān)推薦

　　終身體育是90年代以來體育的改革和發(fā)展中提出的一個新概念。終身體育，是指一個人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。

淺析在健美操教學(xué)中培養(yǎng)高校學(xué)生終身體育習(xí)慣的探討

　　摘要：高校體育教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生形成良好體育運動習(xí)慣的重要階段�，F(xiàn)階段，高校體育學(xué)科種類豐富多樣，學(xué)生的選擇余地多，其中健美操是學(xué)生普遍喜愛的一項體育運動。健美操運動不僅能夠塑造人體線條，而且還能鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和創(chuàng)造意識，因此，利用健美操培養(yǎng)學(xué)生終身體育習(xí)慣是一個不錯的選擇。本文主要結(jié)合實際情況，就培養(yǎng)大學(xué)生終身體育習(xí)慣的重要性進(jìn)行了分析，然后提出了健美操教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育運動習(xí)慣的途徑，希望通過本次探討對更好的促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)提升有一定的幫助。

　　關(guān)鍵詞：健美操終身體育習(xí)慣體育教學(xué)

　　終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成對于一個人的身體健康，生活質(zhì)量和工作態(tài)度都有著積極的影響，一個人良好的工作狀態(tài)和積極的生活態(tài)度對整個生活的影響是不言而喻的。進(jìn)入新世紀(jì)以后，隨著全民建設(shè)綱要的實施，轉(zhuǎn)變國民健康運動意識，培養(yǎng)終身體育習(xí)慣，高校責(zé)無旁貸。健美操作為一種參與性廣泛、普及率高的體育項目，有其自身獨特的特點和優(yōu)勢。健美操對學(xué)生身形塑造和身體素質(zhì)的提升都有著積極的影響。由于健美操教學(xué)方法和教學(xué)形式與其他體育運動項目有著較大的區(qū)別性，所以高校的健美操一直受到學(xué)生尤其是女學(xué)生的喜愛。由于健美操不受場地和器材的限制，在校園中越來越受到學(xué)生的喜愛和歡迎。因此，利用健美操教學(xué)積極培養(yǎng)學(xué)生的終身體育習(xí)慣是一個不錯的選擇。

　　一、培養(yǎng)大學(xué)生終身體育習(xí)慣的重要性分析

　　高校體育教學(xué)的一個重要目標(biāo)是保證學(xué)生能夠積極參與到各種教學(xué)活動中，并形成自覺鍛煉的習(xí)慣，從而保證學(xué)生能夠形成終身體育習(xí)慣。學(xué)生終身體育習(xí)慣主要包含了健康意識、體育知識和體育技能三個方面內(nèi)容。首先，健康意識。這里的健康不僅僅是保證人體沒有疾病，而是要身體和精神雙重方面的健康，保證學(xué)生能夠更好的適應(yīng)社會，有積極參與到各種體育活動的興趣和愛好，并通過多樣化的體育運動，選擇適合自己運動的體育項目，最終形成自覺的健身鍛煉習(xí)慣;其次，體育知識主要包括了生理衛(wèi)生常識、體育人文性常識和體育鍛煉常識三方面的內(nèi)容;最后，體育技能是指學(xué)生應(yīng)該在學(xué)會多種基本體育運動技能的基礎(chǔ)上，熟練掌握兩種以上的健身鍛煉基本技巧和方法，保證能夠科學(xué)的進(jìn)行鍛煉，從而提高自身鍛煉的能力。

　　體育運動是保持人體機能和體能處于最佳狀態(tài)，增強人們體質(zhì)的有效手段。將在人的一一生中必須合理的選擇不同形式的體育運動項目和形式，以增強人體體質(zhì)，延緩衰老。而終身體育是提高人體身體健康最有效的方式，由于人的身體健康并不是保持一成不變的，體質(zhì)增強和變?nèi)踉谀撤N情況下是可以相互轉(zhuǎn)化的。大學(xué)階段的學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力十分大，如果大學(xué)生沒有健康的體魄和健康的心理，將會嚴(yán)重影響到學(xué)生未來的就業(yè)和生存。終身體育習(xí)慣培養(yǎng)，不僅僅在技術(shù)上達(dá)到一定程度，更重要的是讓學(xué)生懂得體育運動對人體健康的重要性。有一個健康的身體才能將所學(xué)的知識應(yīng)用到工作和生活中。培養(yǎng)學(xué)生終身體育習(xí)慣，引導(dǎo)大學(xué)生追求高品質(zhì)健康生活，是高校體育教學(xué)發(fā)展的趨勢。

　　二、健美操教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育運動習(xí)慣的途徑分析

　　1、培養(yǎng)學(xué)生體育意識和興趣，逐漸養(yǎng)成運動習(xí)慣

　　體育興趣和體育鍛煉習(xí)慣往往是學(xué)生養(yǎng)成終身體育習(xí)慣的第一動機。這就要求高校在教學(xué)過程中將學(xué)生運動興趣培養(yǎng)放在第一位，不斷培養(yǎng)學(xué)生的運動習(xí)慣，并將其作為體育教學(xué)的重要任務(wù)去抓。高校體育教師在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行健美操練習(xí)過程中，應(yīng)該充分挖掘?qū)W生對體育運動的興趣和愛好，不管是講解、示范教學(xué)還是組織學(xué)生訓(xùn)練，都要吸引學(xué)生的注意力，引起學(xué)生的興趣。調(diào)動學(xué)生積極主動參與到課堂教學(xué)中，保證讓學(xué)生在健美操練習(xí)過程中充分表現(xiàn)出自己的個性，讓學(xué)生感受到參加體育運動對自身身體素質(zhì)提升的效果，從而激發(fā)學(xué)生連續(xù)參加體育運動的動機。培養(yǎng)學(xué)生體育意識和自覺鍛煉的行為習(xí)慣已經(jīng)成為高校培養(yǎng)學(xué)生終身體育習(xí)慣的教學(xué)目標(biāo)。體育鍛煉貴在堅持，要讓學(xué)生提高對體育鍛煉的重要性認(rèn)識，明確鍛煉目的，提高體育活動的自覺性，做到生活有規(guī)律，鍛煉科學(xué)化、規(guī)范化和經(jīng)�；瑥亩鴰椭鷮W(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

　　2、提高學(xué)生對音樂節(jié)奏的把握能力

　　音樂是健美操的靈魂，教學(xué)如果離開的音樂，整個技術(shù)體系就失去了活力和興趣。健美操不僅僅只是動作擁有豐富的美感，音樂的內(nèi)在美也伴隨其中。學(xué)生在練習(xí)過程中如果能將音樂所要表達(dá)出來的音樂美感表現(xiàn)出來，才是動作和音樂完美統(tǒng)一。因此，健美操教師在日常教學(xué)過程中，不僅僅要教會學(xué)生動作，同時還要在課程內(nèi)容中融入音樂知識講解，有針對性的講解一些不同節(jié)奏的音樂特點，在練習(xí)中要求學(xué)生數(shù)清音樂節(jié)拍，跟著節(jié)拍練習(xí)動作。教師還要利用課余時間多放一些節(jié)奏感比較強的音樂，逐漸培養(yǎng)學(xué)生對音樂節(jié)奏感的把控能力，培養(yǎng)學(xué)生對音樂的鑒賞能力。時間一久學(xué)生對音樂的認(rèn)知能力就會增強。學(xué)生在優(yōu)美的音樂伴奏中動作會更加協(xié)調(diào)和優(yōu)美，這種美感是發(fā)自內(nèi)心的，其能夠不斷激發(fā)學(xué)生對健美操的喜愛程度，保證學(xué)生積極融入到課程中。

　　3、重視學(xué)生個體間的差異，做到因材施教

　　教師在教學(xué)過程中一定要充滿活力，技術(shù)動作要規(guī)范，用優(yōu)美的肢體語言，良好的氣質(zhì)去引導(dǎo)學(xué)生和教育學(xué)生。同時，在教學(xué)過程中，還要注重學(xué)生個體之間存在的差異性，做到因材施教。在課堂教學(xué)中要根據(jù)學(xué)生的個體差異性，對教學(xué)內(nèi)容和課程時間進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。很多學(xué)生對健美操很感興趣，但是學(xué)生的學(xué)習(xí)信心和積極性不強，不能正確認(rèn)識自我的優(yōu)勢和特點，在學(xué)習(xí)過程中總感覺自己技不如人，在課堂上表現(xiàn)為害羞、膽怯。面對這種情況，教師首先應(yīng)該幫助學(xué)生認(rèn)清自身的優(yōu)勢和特點，鼓勵學(xué)生放松大膽的去做每一個動作。教學(xué)要從簡單到復(fù)雜，一步一步開展教學(xué)，讓學(xué)生有興趣去練習(xí)。針對曾經(jīng)接觸過健美操的學(xué)生，可以適當(dāng)增加更多健美操動作，鼓勵學(xué)生創(chuàng)新健美操動作，并保證教會學(xué)生更多的基礎(chǔ)動作和知識，為學(xué)生終身體育習(xí)慣形成奠定堅實基礎(chǔ)。

　　4、營造良好的學(xué)習(xí)氛圍

　　健美操是一種動感強烈有活力的體育運動項目，良好的學(xué)習(xí)氛圍對提高學(xué)生整體水平十分關(guān)鍵。教師不僅要具備專業(yè)技能和知識，而且還應(yīng)該具備豐富的審美能力和鑒別能力，要及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生練習(xí)過程中存在的動作差錯，并及時糾正，而且還要全面了解學(xué)生的心理變化，積極引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)。在教學(xué)中，總會有一些學(xué)生不愿意去表現(xiàn)自我，害怕別人嘲笑，在課堂上表現(xiàn)的不愿意練習(xí)，不愿意單獨做動作。對于這些學(xué)生，教師除了個別針對幫助之外，還可以讓其他學(xué)生帶動其一些學(xué)習(xí)，在班級上營造一個互助的學(xué)習(xí)氛圍，保證每一位學(xué)生都參與到課堂教學(xué)中。

　　總之，高校健美操教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育運動習(xí)慣應(yīng)該從學(xué)生的實際需求出發(fā)，注重學(xué)生主體地位的體現(xiàn)，不斷提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和參與積極性，幫助學(xué)生在大學(xué)階段逐漸形成終身體育意識。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]唐光耀. 健美操對大學(xué)生心理健康的影響[J]. 長沙大學(xué)學(xué)報. 2011(02)

　　[2]毛國瑩. 健美操在全民健身運動中的健身價值及運用[J]. 科技創(chuàng)新導(dǎo)報. 2010(05)

　　[3]梁濤.高校健美操課程對培養(yǎng)女生終身體育能力的研究[J]. 南方論刊. 2010(S1)

　　[4]馬亦梅.開展健美操運動對大學(xué)生樹立終身體育意識的影響[J]. 體育科研. 2011(04)

　　[5]刁永輝.如何激發(fā)普通高校女生對健美操的持續(xù)興趣與培養(yǎng)其終身體育意識的探討[J]. 四川體育科學(xué). 2010(01)

　　[6]莫冬麗. 健美操在終身體育教育及全民健身運動中的作用[J]. 右江民族醫(yī)學(xué)院學(xué)報. 2010(04)

　　[7]韓月華. 在健美操課教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識[J]. 遼寧廣播電視大學(xué)學(xué)報. 2015(01)

【淺析在健美操教學(xué)中培養(yǎng)高校學(xué)生終身體育習(xí)慣的探討】相關(guān)文章：

淺析面向能力培養(yǎng)的高等教育教學(xué)模式探討03-18

終身體育思想視野下大學(xué)體育教學(xué)改革的探討12-03

淺析網(wǎng)絡(luò)教學(xué)在培養(yǎng)創(chuàng)新人才中的運用03-26