論述高校體育中終身體育意識的培養(yǎng)
論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生 高校體育 終身體育
論文摘要：高校是學(xué)校體育的最后一個階段，培養(yǎng)大學(xué)生終身體育思想的最關(guān)鍵階段，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。大學(xué)生體育鍛煉的興趣和習(xí)慣要從多方面進(jìn)行激發(fā)和培養(yǎng)，只有使學(xué)生真正具有了體育意識，養(yǎng)成了終身鍛煉的習(xí)慣，才能實現(xiàn)大學(xué)生體育和社會體育的銜接，也才能真正實現(xiàn)《全民健身計劃綱要》提出的奮斗目標(biāo)。
所謂終身體育是指一個人終身受到體育教育和從事體育鍛煉，使身體健康、身心愉快、終身受益。在高校體育教學(xué)中，我們要重視學(xué)生的終身體育意識的培養(yǎng)，因為終身體育意識的培養(yǎng)是實現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價值的有效保證，是大學(xué)體育教育的重要任務(wù)，所以高校體育應(yīng)該為學(xué)生的終身體育鍛煉做好能力的儲備和心理素質(zhì)的堅實基礎(chǔ)。
1 終身體育與高校體育的關(guān)系
高校階段是學(xué)生生長發(fā)育、個性形成的重要時期，是培養(yǎng)終身體育的關(guān)鍵時期，是學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間最重要的一站，也是學(xué)校體育教育的最高層次，最后一站。高校體育是學(xué)校體育與社會體育的重要銜接點，是實施終身體育工作的重要環(huán)節(jié)，它對終身體育具有十分明顯的影響作用和長遠(yuǎn)效益。高校是培養(yǎng)學(xué)生實現(xiàn)終身體育觀念的主要場所，必須要接受教育，終身體育的內(nèi)涵是終身教育，其中包括了家庭、學(xué)校和社會教育，體育貫穿了人的一生。我們提及的終生體育思想是從人的一生角度來對體育問題的理性認(rèn)識，它的出發(fā)點是以人為主，并從探討人、體育、社會三者之間的關(guān)系來塑造全面發(fā)展的群體。高校體育的目的是增強學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康，傳授體育知識，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，為終身體育在當(dāng)代體育發(fā)展的道路上指明方向，我們要從理論和實踐中培養(yǎng)終身健身者，要讓學(xué)生養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，成為德、才兼?zhèn)�，體魄強健的社會主義現(xiàn)代化事業(yè)接班人。
2 培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識
終身體育意識的培養(yǎng)，不僅依賴于有關(guān)體育基本理論知識的學(xué)習(xí)而且還要依賴對體育實踐的情感體驗，反復(fù)實踐的過程是對情感的體驗和對理論知識的深化，當(dāng)感性認(rèn)識通過自身努力達(dá)到理性認(rèn)識時，體育價值觀念良好的形成時，就會發(fā)生質(zhì)的飛躍。由于體育課具有靈活生動、豐富多彩、形式活潑。所以學(xué)生對體育課有著濃厚的興趣，并通過體育教學(xué)將其積極的延伸到體育課外活動中，這有利于培養(yǎng)學(xué)生對體育實踐活動的情感體驗的培養(yǎng)。因此，體育活動對培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識有其獨特的作用。
3 培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識的重要性
近年來我國公民體質(zhì)逐年呈現(xiàn)下滑趨勢，這種情況產(chǎn)生的原因是多方面的，但在眾多原因中最不可忽視的原因是健康與體育意識淡漠。高等院校是培養(yǎng)人才的基地，是培養(yǎng)這些人才健康體魄的關(guān)鍵環(huán)節(jié)�，F(xiàn)階段高校體育對學(xué)生形成符合時代要求的終身體育意識和行為還不到位，也正好表明了現(xiàn)今高校體育教學(xué)中存在的不足，所以培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識使他們能夠養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，是目前高校體育教學(xué)深化改革的主要問題之一。
4 培養(yǎng)大學(xué)生體育意識的傳播途徑
學(xué)生體育鍛煉的意識和能力的基礎(chǔ)主要是通過學(xué)習(xí)和掌握科學(xué)鍛煉身體的方法和體育與健康的基本理論知識來完成。要在高校使學(xué)生樹立牢固的體育鍛煉意識，應(yīng)充分利用高校一切可利用資源，通過資源的利用宣傳來擴(kuò)大學(xué)生的體育知識的了解，進(jìn)而來增強學(xué)生體育鍛煉的自覺性，從而調(diào)動并激發(fā)學(xué)生自覺鍛煉的熱情。學(xué)校在有條件的情況下應(yīng)定期舉辦各種體育知識的講座，通過體育知識講座宣傳體育理論知識，并通過體育教學(xué)的實踐活動與其結(jié)合，同時配合各種競賽活動提高體育活動的積極性。同時要加強學(xué)校與學(xué)校、學(xué)校與社會之間的聯(lián)系，進(jìn)而擴(kuò)大學(xué)校體育在社會中的影響力。
5 培養(yǎng)興趣和愛好
在對學(xué)生進(jìn)行體育意識的培養(yǎng)過程中，首先要從教育引導(dǎo)入手，要逐步激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，逐步激發(fā)學(xué)生體育需要，并傳播終身享用的體育保健知識與鍛煉方法。我們只有充分地把學(xué)生內(nèi)在的積極性調(diào)動起來，才能有效地在體育鍛煉過程中逐步形成體育意識和終身鍛煉的能力。
自覺性和主動性是學(xué)生學(xué)習(xí)時的主要動機，我們在這一方面需要從教材、教法、教師這三個方面著手來解決。教材我們要選擇內(nèi)容豐富的具有較強吸引力的，教法要求運用各種新的教學(xué)模式借助各種輔助設(shè)施來完成，而教師就是要通過選用優(yōu)質(zhì)的教材，并有效地運用多樣的教學(xué)手段和練習(xí)方法來激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉的興趣，只有學(xué)生對體育項目產(chǎn)生了興趣后，才能逐漸形成穩(wěn)定的心理狀態(tài)，我們就是要通過培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好讓他們逐步運動起來，否則沒有了興趣愛好也就沒有了鍛煉，就談不上讓他們掌握各項運動技能的要求。我們在教學(xué)中還要按照學(xué)生的興趣進(jìn)行分組教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的不同興趣愛好結(jié)合學(xué)校的實際情況完成體育課的選課，在興趣的趨勢下可以有效地提高教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高鍛煉的積極性。我們之所以動用一切可運用的教學(xué)及教學(xué)輔助手段就是為了將學(xué)生的體育興趣愛好能夠持之以恒的保留，使其最終達(dá)到鍛煉的作用與效果，并形成穩(wěn)固的終身體育鍛煉的意識和習(xí)慣。
6 培養(yǎng)自我鍛煉能力
如何培養(yǎng)大學(xué)生的自我鍛煉能力，也是當(dāng)今高校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一。我們應(yīng)注意將自我鍛煉能力的培養(yǎng)始終貫穿于整個教學(xué)過程中，除了要講解運動技能外，還要積極培養(yǎng)學(xué)生對體育項目的認(rèn)識能力，使學(xué)生懂得體育鍛煉的意義及作用。同時在體育教學(xué)中我們還要培養(yǎng)學(xué)生在獨立鍛煉過程中自覺性，對練習(xí)的次數(shù)、時間、強度、動作的自我調(diào)控能力，達(dá)到主動鍛煉的意識得到體現(xiàn)，為終身體育奠定堅實基礎(chǔ)。
7 提高課外體育鍛煉的能力
學(xué)校的體育場、館設(shè)施是體育鍛煉的主要場地，是實現(xiàn)體育鍛煉的基本保證。所以學(xué)校要盡可能地加大對體育設(shè)施建設(shè)的力度，為學(xué)生提供必要的活動場所，同時提供必要的體育器材，并配備高素質(zhì)的體育教師。大學(xué)生自我運動能力比較強，課余活動時間較多，容易產(chǎn)生良好的體育運動氛圍。學(xué)校可以建設(shè)各運動項目的俱樂部、社團(tuán)、代表隊，通過各種組織來組織學(xué)生參加體育比賽和體育課余活動，通過各種活動來營造積極良好的體育運動氛圍，提高不同層次的學(xué)生的體育興趣，并將其激發(fā)出來，最終達(dá)到終身體育意識的目的。課外體育是體育課堂教學(xué)的延續(xù)，不受時間空間的限制，可以參與并組織不同內(nèi)容，并且形式各異。課堂上傳授的知識和技能能夠在課外體育活動中有所體現(xiàn)并可以獨立探索，豐富發(fā)展并檢驗自身的參與能力，有效提高自我鍛煉的能力，培養(yǎng)終身體育的意識。
8 結(jié)束語
在當(dāng)今社會中現(xiàn)代人必須具備有良好的體魄來迎合這個社會，大學(xué)生在校期間能否形成科學(xué)的健身意識，將直接影響到他們未來的身體健康情況。體育教學(xué)是培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成終身體育習(xí)慣的重要方式之一，是培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉意識的重要環(huán)節(jié)，所以高校教育內(nèi)容中學(xué)校體育是重要的環(huán)節(jié)之一，教學(xué)中教師隊伍的力量不容忽視，我們在保證教學(xué)質(zhì)量的前提下要對教師提出高要求，要求體育教師要及時的更新觀念，不斷完善自我的體育知識和運動技能結(jié)構(gòu)，以適應(yīng)高校體育教育改革對體育教師的新要求。我們要通過學(xué)校體育的最后階段來培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會自學(xué)、自練、自評的能力，把快樂體育的精神傳承下去，最終為學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的意識和習(xí)慣打下良好的基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn)：
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