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體驗(yàn),析讓心理健康活動(dòng)課煥發(fā)光彩
論文摘要：心理健康活動(dòng)課是當(dāng)前中小學(xué)實(shí)施心理健康教育眾多途徑中最為廣泛且行之有效的一種方式。它注重通過(guò)主體性活動(dòng)喚醒學(xué)生內(nèi)心深處的心理體驗(yàn)，進(jìn)而在分享交流中領(lǐng)悟、探究、實(shí)踐，從而促進(jìn)學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成。可見(jiàn)，體驗(yàn)是學(xué)生心理素質(zhì)形成和發(fā)展的核心，能夠引起學(xué)生心理體驗(yàn)的活動(dòng)才能讓活動(dòng)課煥發(fā)光彩，切實(shí)實(shí)現(xiàn)心理健康活動(dòng)課的目標(biāo)。在實(shí)施心理健康活動(dòng)課的過(guò)程中，我們可以通過(guò)以下幾種體驗(yàn)式活動(dòng)來(lái)激發(fā)學(xué)生的心理體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成與發(fā)展。
[論文關(guān)鍵詞]體驗(yàn)；小學(xué)；心理健康活動(dòng)課
一、問(wèn)題探究活動(dòng)，點(diǎn)燃思維火花
活動(dòng)過(guò)程中，我們可以把問(wèn)題巧妙地隱含在富有啟發(fā)性的情境中，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，從而激發(fā)學(xué)生積極探索心理奧秘的內(nèi)在需要。伴隨這種認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力所產(chǎn)生的積極情緒體驗(yàn)將成為促使學(xué)生主動(dòng)參與的巨大力量。如此一來(lái)，在師生雙方互動(dòng)交流的過(guò)程中，心理健康活動(dòng)課的目標(biāo)也就水到渠成地實(shí)現(xiàn)了。
值得注意的是，為了達(dá)到上述效果，我們創(chuàng)設(shè)的問(wèn)題難度必須符合最近發(fā)展區(qū)的原理。難度太低學(xué)生輕而易舉完成則無(wú)法充分調(diào)動(dòng)他們主動(dòng)探究的驅(qū)動(dòng)力；難度太高學(xué)生無(wú)法完成會(huì)挫傷積極性。因此，問(wèn)題難度太低或太高都無(wú)法使學(xué)生產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)，應(yīng)該是既高于學(xué)生原有的水平，又是學(xué)生通過(guò)努力能夠解決的。如“走出思維的牢籠——發(fā)散思維訓(xùn)練”一課中，教師在暖身活動(dòng)環(huán)節(jié)引入一個(gè)問(wèn)題情境，要求學(xué)生盡可能多地把梳子賣給和尚。學(xué)生剛開(kāi)始時(shí)議論紛紛：和尚根本就沒(méi)有頭發(fā)，怎么會(huì)買梳子呢？在激烈的討論后，學(xué)生逐漸發(fā)現(xiàn)，只要跳出和尚買梳子是給自己梳頭這個(gè)思維牢籠，從不同角度進(jìn)行思考，就能夠解決問(wèn)題。而且，在解決問(wèn)題的過(guò)程中，學(xué)生因?yàn)橛辛顺晒Φ慕?jīng)驗(yàn)而獲得了積極的情緒體驗(yàn)。在這個(gè)情境中，表面上是要學(xué)生解決怎樣把梳子賣給和尚的問(wèn)題，實(shí)際上是借用這一情境讓學(xué)生主動(dòng)發(fā)現(xiàn)只要走出思維定勢(shì)的牢籠，就能更好地解決問(wèn)題。在這樣的問(wèn)題探究活動(dòng)中，學(xué)生探索的需求和積極的情緒體驗(yàn)被充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，為后續(xù)的發(fā)散思維訓(xùn)練奠定了良好基礎(chǔ)。
二、團(tuán)體心理游戲，激發(fā)情感體驗(yàn)
團(tuán)體心理游戲是心理健康活動(dòng)課上最常見(jiàn)的活動(dòng)形式，也是學(xué)生最喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式。游戲是兒童認(rèn)識(shí)世界，改造世界的基本途徑，在游戲中，兒童擺脫了外在的控制與束縛，能夠盡情地展露自我，獲得切身體驗(yàn)和感受。因此，在心理健康活動(dòng)課中，團(tuán)體心理游戲有助于在教師與學(xué)生之間架起心靈溝通的橋梁，大大提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和課堂活動(dòng)的效果。那么，在運(yùn)用團(tuán)體心理游戲的過(guò)程中，怎樣才能使學(xué)生在游戲中獲得體驗(yàn)和感悟，獲得自我提升呢？
1.緊密圍繞主題
當(dāng)前有的教師在開(kāi)展心理健康活動(dòng)課的過(guò)程中會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū)：似乎沒(méi)有游戲就不是心理健康活動(dòng)課。于是，出現(xiàn)為了游戲而游戲的狀況。殊不知，不能緊緊圍繞核心主題的游戲，表面上看課堂上熱熱鬧鬧，實(shí)際上“形神俱散”，收效甚微。例如，在“男女同學(xué)交朋友”一課中引入“你來(lái)比劃我來(lái)猜”的搶答游戲，學(xué)生玩得很開(kāi)心，但在這個(gè)游戲中學(xué)生對(duì)“男女同學(xué)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)”“男女同學(xué)交往的技巧”卻沒(méi)有任何體驗(yàn)和感悟，仍然停留在原有的水平上。因此，游戲的選擇一定要緊密圍繞主題，才能做到“形散而神不散”。
2.符合學(xué)生的年齡特征
實(shí)踐中我們發(fā)現(xiàn)，不少教師將團(tuán)體拓展訓(xùn)練的游戲引入心理健康活動(dòng)課的課堂，這對(duì)于拓寬心理健康活動(dòng)課課堂活動(dòng)形式無(wú)疑是一個(gè)新思路。但需要注意的是，選用的游戲必須符合學(xué)生的年齡特征和心理發(fā)展水平，如生搬硬套，結(jié)果只能適得其反。
3.宜精不宜多
游戲是促使學(xué)生獲得心理體驗(yàn)，達(dá)到心理健康教育目的的一種載體。學(xué)生在游戲中的體驗(yàn)有時(shí)候是比較粗淺的，需要在教師的引導(dǎo)下或與其他同學(xué)的分享交流中才能被更深層次地激發(fā)出來(lái)。因此，課堂活動(dòng)中的游戲應(yīng)當(dāng)是宜精不宜多，游戲結(jié)束之后必須通過(guò)教師的引導(dǎo)、學(xué)生的互動(dòng)交流才能真正收獲成效。
在一節(jié)以合作為主題的活動(dòng)課中，教師在熱身游戲、引入主題環(huán)節(jié)之后，設(shè)計(jì)了三個(gè)游戲：“比薩斜塔”“啄木鳥(niǎo)行動(dòng)”“松樹(shù)搬家”，三個(gè)游戲均包含小組練習(xí)、正式比賽、分享三個(gè)步驟。在小學(xué)心理健康活動(dòng)課一節(jié)課40分鐘的時(shí)間里面，這么大的容量使得整堂課看上去非常緊湊，學(xué)生匆忙完成一個(gè)游戲之后僅僅是三言兩語(yǔ)的分享就又趕著完成下一個(gè)游戲。趕過(guò)場(chǎng)的結(jié)果只能是蜻蜓點(diǎn)水，表面上熱熱鬧鬧，實(shí)際上體驗(yàn)不夠深刻。
三、角色扮演活動(dòng)，演繹內(nèi)心世界
角色扮演是一種運(yùn)用行為代替或行為模仿來(lái)影響個(gè)體心理過(guò)程的方法。它在心理健康活動(dòng)課中是一種應(yīng)用極為廣泛且具有獨(dú)特作用的活動(dòng)方式。在角色扮演活動(dòng)中，教師通過(guò)創(chuàng)設(shè)一定的情境，讓學(xué)生以一種類似表演的方式展示某一角色相應(yīng)的行為特點(diǎn)和內(nèi)心感受，使其認(rèn)清角色的理想模型，從而增進(jìn)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，減輕或消除學(xué)生心理或行為方面的問(wèn)題，以達(dá)到促進(jìn)學(xué)生心理成長(zhǎng)的目的。目前，心理健康活動(dòng)課中的角色扮演常見(jiàn)的形式有以下幾種。
1.情景�。ㄐ∑罚┗蛐睦矶虅�。教師準(zhǔn)備好情景劇或心理短劇的劇本，課前指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐啪�，課堂上以學(xué)生表演或播放錄像的方式呈現(xiàn)。在解決親子沖突、師生關(guān)系、生生關(guān)系等的人際交往主題中，可采用這種方式進(jìn)行。
2.情境創(chuàng)設(shè)。教師只給出一個(gè)或者幾個(gè)情境，事先不進(jìn)行排練，課堂上學(xué)生根據(jù)給定的情境進(jìn)行創(chuàng)造性的表演。
3.獨(dú)白法。以獨(dú)白的方式表達(dá)某一角色此時(shí)此刻內(nèi)心深處的感受和想法，將隱藏在內(nèi)心的思想，借助獨(dú)白的機(jī)會(huì)表達(dá)出來(lái)。如在“我的心中有自信”一課中，教師設(shè)計(jì)“我能行”與“我不行”兩個(gè)角色人物的獨(dú)白，隱藏在角色人物內(nèi)心深處的自信或自卑很好地體現(xiàn)出來(lái)，學(xué)生在觀看過(guò)程中不但可以分析人物性格特征，還可以對(duì)照自己進(jìn)行反思，從而為形成新的認(rèn)知和行為提供心理支持。
除此之外，角色扮演還可以以角色比較、角色辯論、啞劇表演、角色互換、空椅子技術(shù)等方式呈現(xiàn)，但無(wú)論何種形式，都應(yīng)該遵循這樣的原則：角色扮演活動(dòng)中創(chuàng)設(shè)的情境必須貼近學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活實(shí)際，這樣才能引出學(xué)生已有的經(jīng)驗(yàn)，促使學(xué)生在扮演或觀察的過(guò)程中產(chǎn)生認(rèn)知沖突，激起情感體驗(yàn)，從而反思自己以往的思維習(xí)慣和行為習(xí)慣。
四、課外實(shí)踐活動(dòng)，親歷情感升華
偉大的教育家陶行知先生提出“社會(huì)即學(xué)�！薄吧罴唇逃钡慕逃^，這對(duì)于我們實(shí)施心理健康活動(dòng)課具有很高的借鑒價(jià)值。在實(shí)施心理健康活動(dòng)課的過(guò)程中，經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)的課外實(shí)踐活動(dòng)不僅使課堂空間得到擴(kuò)展，而且由于學(xué)生親身參與實(shí)踐活動(dòng)，體驗(yàn)比較深刻，能夠收到情感升華的效果。一般來(lái)說(shuō)，實(shí)施心理健康活動(dòng)課時(shí)經(jīng)常采用的課外實(shí)踐活動(dòng)包括調(diào)查、訪問(wèn)、動(dòng)手實(shí)踐等形式。如“怎樣和陌生人打交道”一課中，我們確定了活動(dòng)目標(biāo)之一是消除學(xué)生對(duì)陌生人的恐懼，但這種恐懼心理不是課堂活動(dòng)中通過(guò)一個(gè)游戲或一個(gè)情景劇就能夠解決的，怎么辦呢？幾經(jīng)斟酌，我設(shè)計(jì)了一張“請(qǐng)你幫我簽個(gè)名”的小卡片，在上課前發(fā)給學(xué)生，要求他們每人至少要得到三個(gè)陌生人的簽名，作為課前作業(yè)。布置任務(wù)時(shí)，學(xué)生大為不解，不少學(xué)生由于對(duì)陌生人的防備心理太強(qiáng)，頗擔(dān)心無(wú)法完成任務(wù)。然而結(jié)果是每位學(xué)生都順利完成任務(wù)，并且在課堂交流中紛紛表示“原來(lái)陌生人并沒(méi)有想象中那么可怕”“我很感謝那些熱心幫我完成任務(wù)的陌生人，原來(lái)陌生人中還是好人更多”等。有了切身的感受，學(xué)生通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)所獲得的這些情感上的共鳴是其他課堂活動(dòng)所無(wú)法比擬的。再如，在“珍惜生命”一課中，為了讓學(xué)生更深刻地體會(huì)生命的無(wú)價(jià)，我們可以讓學(xué)生課前對(duì)父母進(jìn)行采訪，計(jì)算從出生到現(xiàn)在父母在自己身上花了多少錢。這樣一來(lái)，學(xué)生在采訪計(jì)算的過(guò)程中就會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)，這是一筆永遠(yuǎn)都無(wú)法算清的賬，生命的價(jià)值是無(wú)法用金錢來(lái)衡量的。
五、課后延伸活動(dòng)，培養(yǎng)良好品質(zhì)
一堂心理健康活動(dòng)課的結(jié)束并不等于學(xué)生良好心理品質(zhì)的形成。學(xué)生良好心理品質(zhì)的形成是一個(gè)持續(xù)的、漸進(jìn)的過(guò)程，離不開(kāi)反復(fù)的實(shí)踐。只有讓課堂活動(dòng)與生活實(shí)際緊密結(jié)合，才能使課堂活動(dòng)中的體驗(yàn)得到更深入的延續(xù)，強(qiáng)化學(xué)生的認(rèn)知與行為，從而逐漸內(nèi)化為良好的心理品質(zhì)。因此，每一堂課結(jié)束后，我們都應(yīng)該通過(guò)開(kāi)展適當(dāng)?shù)难由旎顒?dòng)，引導(dǎo)學(xué)生跨越課堂，在實(shí)際生活中提升自我。如，在“學(xué)會(huì)感恩”一課結(jié)束之后，結(jié)合感恩心理健康活動(dòng)月活動(dòng)，我設(shè)計(jì)了一份感恩作業(yè)，要求學(xué)生每天幫父母等長(zhǎng)輩做一些力所能及的事情，并請(qǐng)家長(zhǎng)配合每天簽字“驗(yàn)收”。一段時(shí)間過(guò)后，我們根據(jù)感恩作業(yè)的完成情況及家長(zhǎng)反饋情況進(jìn)行評(píng)比，每個(gè)班級(jí)評(píng)選一名“感恩小標(biāo)兵”。在后續(xù)的交流活動(dòng)中，學(xué)生紛紛表示“能為爸爸媽媽做點(diǎn)事感覺(jué)很開(kāi)心”“以后我要為爸爸媽媽做更多的事情”……家長(zhǎng)在反饋中也紛紛對(duì)這個(gè)活動(dòng)表示贊賞和支持。在這個(gè)特殊的課后延伸活動(dòng)中，學(xué)生不但在自身的認(rèn)知、情感體驗(yàn)、態(tài)度和行為方面實(shí)現(xiàn)了全面協(xié)調(diào)發(fā)展，而且用自己的行動(dòng)感染了家人，創(chuàng)造了更幸福的家庭生活。再如，在“做時(shí)間的主人”一課結(jié)束后，我們可以讓學(xué)生記錄自己的時(shí)間使用情況，包括計(jì)劃用時(shí)、實(shí)際用時(shí)、延長(zhǎng)或縮短的原因分析等要素。這樣一來(lái)，通過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐和自我反思，學(xué)生能夠逐漸養(yǎng)成規(guī)劃時(shí)間的好習(xí)慣。
在心理健康活動(dòng)課中，除了以上幾種方式，我們還可以通過(guò)故事啟發(fā)、案例分析、影音資源賞析等方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的體驗(yàn)。無(wú)論采用何種方法或形式，都需想方設(shè)法做到喚醒學(xué)生內(nèi)心深處的心理體驗(yàn)。體驗(yàn)，讓心理健康活動(dòng)課煥發(fā)光彩。
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