淺談老年人的口腔保健與護(hù)理

【摘要】 俗話說病從口入，作為人體健康的重要門戶之一的口腔，其健康與否，是否收到疾病困擾，對(duì)于人體的整體健康而言非常重要。尤其是老年人，由于缺少必要的口腔疾病預(yù)防與保健的基本知識(shí)，大多數(shù)老年人的口腔健康狀況不容樂觀。本文將重點(diǎn)針對(duì)老年人口腔保健與護(hù)理的特點(diǎn)，分析常見的口腔疾病，探討適合于老年人的口腔保健與護(hù)理方法。
【關(guān)鍵詞】 老年人  口腔保健與護(hù)理  方法
        一  引言
        隨著改革開放的深入，經(jīng)濟(jì)、科技水平飛速發(fā)展，人們的生活水平和質(zhì)量也得到了大幅度的改善，中國(guó)人的平均壽命也在提高。全國(guó)總?cè)丝诘陌俜种�十為六十歲以上的老年人，我國(guó)已經(jīng)開始步入老齡化社會(huì)。雖然人們的生活水平有了大幅提高，但是對(duì)于口腔衛(wèi)生保健知識(shí)的普及還是存在很大缺失，特別是于歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家相比有著非常大的差距。以美國(guó)為例，每年做兩次以上口腔檢查的人占總?cè)丝诘陌俜种�六十以上，二這一比例在我國(guó)僅為百分之二。
        二  常見的口腔疾病
        1、牙周炎
        牙周炎的患病率在所有老年人常見口腔疾病中居為第一。由于中國(guó)人飲食結(jié)構(gòu)的改變，細(xì)糧占的比重大對(duì)牙齒的磨損減小，以及刷牙習(xí)慣的普及是的老年人存留牙齒比以往有所增加，再加上老年人人口比例的增加是的牙周炎的患病率一直居高不下，而且對(duì)于老年人，牙周炎的癥狀一般比較重。牙周炎與年齡增加沒有直接關(guān)系，而是由于一生多種疾病、多種因素積累所導(dǎo)致的。其主要致病原因是由于沒有良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，導(dǎo)致牙齒表面形成牙菌斑、牙結(jié)石等，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、粘膜下毛細(xì)血管增生擴(kuò)張充血，因而產(chǎn)生疼痛感。患有牙周炎的牙齦通常顏色變深發(fā)暗，呈深紅色，外形腫脹、質(zhì)地松軟、表面光亮，所以在收到較強(qiáng)外力刺激時(shí)溶劑導(dǎo)致牙齦出血，并最終導(dǎo)致牙周支持的破壞，使牙齒變得松動(dòng)，不得不拔出。因此，牙周炎也是導(dǎo)致我國(guó)成年人拔牙的主要原因之一。
        牙周炎對(duì)人體健康的傷害是非常大的，病情嚴(yán)重的牙周炎患者相當(dāng)于口腔內(nèi)存在一個(gè)約二十厘米的傷口，口腔中溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境又是細(xì)菌滋生的溫床，因此許多細(xì)菌病毒會(huì)通過傷口進(jìn)入人體，誘發(fā)多種心腦血管疾病，病灶的牙齒也可能會(huì)引起腎炎、心內(nèi)膜炎，嚴(yán)重時(shí)甚至可能引起敗血癥而危及生命。有專家指出，目前常見的諸如糖尿病、營(yíng)養(yǎng)不良等全身性疾病都會(huì)加重牙周炎的病情。
        2、齲齒
        齲齒的患病率僅次于牙周炎的居第二位。其發(fā)病原因多是由于牙齦萎縮導(dǎo)致的牙齒間隙變大，食物殘?jiān)�容易塞入，再加上刷牙不夠及時(shí)、徹底。
        三  老年人口腔保健與預(yù)防方法
        首先，要保證餐后刷牙，每次三到四分鐘，由于老年人自身的特點(diǎn)，唾腺退化、唾液分泌量減少，口腔的自我清潔功能減弱，只能通過及時(shí)刷牙清楚口腔內(nèi)的食物殘?jiān)�，從而減少細(xì)菌滋生的可能，保持口腔健康。
        其次，要注重牙膏和牙刷的選擇。
由于唾液分泌量的減少，使得老年人口腔黏膜更為敏感，因此牙刷應(yīng)選擇大小適宜、毛刷質(zhì)地要柔軟，一方面減少對(duì)口腔黏膜和牙釉質(zhì)的磨損、另一方面更利于清潔口腔內(nèi)部的各個(gè)角落。牙膏宜選擇含氟的，只有含氟牙膏才能對(duì)老年人的根面齲齒起到預(yù)防作用        第三，老年人要學(xué)會(huì)使用正確的方法刷，錯(cuò)誤的刷牙方法，不僅不能起到刷牙清潔牙齒的主要目的，反而會(huì)造成牙齒和牙周組織的一定損害如牙齦萎縮，牙頸部楔狀缺損等，加重口腔疾病。因?yàn)樗⒀婪椒ǖ牟徽�確致使老年人的楔狀缺損的現(xiàn)象非常普遍，楔狀缺損在老年口腔病中的患病人數(shù)也很多，楔狀缺損是由于牙唇、頰側(cè)頸部硬組織發(fā)生緩慢消耗所致的缺損，其原因是牙頸部釉牙骨質(zhì)界處的結(jié)構(gòu)比較薄弱，容易被磨損，使缺損發(fā)生，錯(cuò)誤的刷牙方法也是導(dǎo)致楔狀缺損的主要原因，尤其是使用橫刷法刷牙的人。許多老年人習(xí)慣用自然形成的橫刷法刷牙，也就是我們平常所說的拉鋸式刷發(fā)，這種方式不僅不能將牙縫中的軟垢徹底清除，長(zhǎng)此以往，還會(huì)損傷到牙齒、破壞牙齦。
        目前，公認(rèn)的科學(xué)刷牙方法是水平顫動(dòng)法，在刷牙齒唇舌面時(shí)，牙刷刷毛要與牙齒表面呈四十五度傾角，刷毛頭指向牙根，使刷毛自然的進(jìn)入齦溝和鄰間區(qū)，部分刷毛壓于齦緣上原地顫動(dòng)，刷牙時(shí)應(yīng)按照從左到右或者從右到左的順序，為防止遺牙面每，次移動(dòng)牙刷時(shí)應(yīng)有適當(dāng)?shù)闹丿B，這種方法能在清除牙齒縫隙和鄰問區(qū)軟垢的同時(shí)對(duì)牙齦進(jìn)行按摩。
        第四，即使采用了正確的刷牙方法，也只能清除百分之七十左右的牙菌斑，牙菌斑仍舊會(huì)在牙齒直接的鄰居面間殘留，這時(shí)就需要借助牙線牙簽來輔助清除。老年人要適當(dāng)應(yīng)用牙簽和牙線來清潔牙齒間嵌塞食物殘?jiān)�，正確使用牙簽和牙線可以清除這些部位殘留的軟垢和食物殘?jiān)��?
        在牙齦萎縮和牙間空隙較大的情況下應(yīng)選擇使用牙簽來清除鄰面菌斑和根分叉區(qū)。如果牙齦未萎縮，則使用牙線清潔牙齒鄰面，每清除一個(gè)區(qū)域的菌斑后，以清水漱口漱凈被刮下的菌斑，使用牙線時(shí)注意牙線應(yīng)順著牙縫的方向進(jìn)入牙齒的鄰面，用力不要過猛以免損傷牙齦組織，應(yīng)用牙簽和牙線輔助刷牙以達(dá)到徹底清除軟垢和牙菌斑的目的。
        最后，老年人一定要養(yǎng)成定期進(jìn)行口腔健康檢查的習(xí)慣，大多數(shù)口腔疾病，如牙周炎、齲齒等在早期沒有明顯癥狀，只有通過口腔檢查才會(huì)發(fā)現(xiàn)早期的病損，進(jìn)行及時(shí)治療可以起到預(yù)防疾病的進(jìn)展，控制疾病的目的。
        而如果等到已經(jīng)有了明顯癥狀才去就診，大多數(shù)疾病已經(jīng)到了較為嚴(yán)重的地步，患者要為此承受更多的疾病之苦，付出更多的時(shí)間和金錢。因此，每半年或一年定期進(jìn)行口腔檢查，爭(zhēng)取早期發(fā)現(xiàn)早期治療，才能達(dá)到預(yù)防口腔疾病發(fā)生的目的。 
參 考 文 獻(xiàn)
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