淺談徐特立體育思想與實踐研究

論文摘要：徐特立是我國杰出的無產(chǎn)階級革命家和卓越的無產(chǎn)階級教育家，在長期的革命斗爭中，在社會主義革命和社會主義建設中，他都作出了重大貢獻，受到全黨和全國人民的尊敬，被后人稱為“師圣”。徐老在長期的革命斗爭中，對體育教學和體育與鍛煉不斷探索和總結(jié)，形成了一定的體育思想體系，本文期望通過對徐老體育思想與實踐的研究，為我國體育事業(yè)提供有益的幫助。 
　　論文關鍵詞：徐特立；體育思想；體育實踐 
　　 
　　一、學校體育教育思想與實踐 
　　學校體育是社會主義教育的重要組成部分，是國民體育的基礎。徐特立對于學校體育教學非常重視，在他創(chuàng)辦的學校里，總是把體育教學放在十分重要的位置。他從國外留學歸來，每次講演，也總是把外國體育教學的情況，作為一個重要內(nèi)容介紹出來。徐特立還十分重視青少年兒童的體育保健工作，揭示了體育與保健的重要意義，同時還探索和總結(jié)出較為科學的中小學體育教學的方法，其影響深遠，為后人所借鑒。 
　　1.學校體育教育指導思想與理論 
　　徐特立一貫認為，學校的體育與保健工作，對于培養(yǎng)社會主義所需的各種人才，對于增強全民族的身體素質(zhì)，對于建設社會主義精神文明，都有十分重要的意義。他在這一方面不僅積極倡導，而且身體力行，為人民楷模。他曾告誡青年學生，青年任重道遠，不僅要守業(yè)，而且要創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)立共產(chǎn)主義之業(yè)�！胺彩怯兄緸樯鐣�出力，為國家成大事的青年，一定要十分珍視自己的身體健康。而這必須從年輕時期就打好基礎，隨時隨地去鍛煉身體�！奔偃缒贻p時不愛護身體，不注意鍛煉，成人以后，見識廣了，學問多了，正是到了大有可為的時期，“正是人民需要你盡義務的時候，你身體卻未老先衰，不能勝任工作了，多可惜。這樣你不僅不能替社會服務，還會給社會背包袱，嚴格說，這是對人民不負責�！彼�就這樣精辟地闡明積極鍛煉身體對于增進健康和搞好學習與工作的重大意義。在他所辦的小學、師范學校里，都貫穿這一思想施行體育教育。他曾說過：“人類的發(fā)育包含著德育、智育和體育三方面�！边@里明確指出了體育是全面發(fā)展教育的重要內(nèi)容。對于學校體育的意義，徐特立還認為，體育鍛煉能使人心情舒暢，保持健康的心態(tài)、旺盛的斗志和不屈不撓的精神。徐特立所處的年代，是一個戰(zhàn)爭頻繁、辦學條件非常艱苦的年代。他憑借著一個教育工作者的職業(yè)敏感和一個無產(chǎn)階級教育家的遠大眼光，深切體會到一個人只有健康的身體，才能從事利用自然、改造自然、利用社會、改造社會的工作。而人的生長發(fā)育水平，受到種族、氣候、遺傳、營養(yǎng)、疾病、生活環(huán)境、體育鍛煉等多方面的影響，其中積極鍛煉身體，才能使人們健康地生活和工作。一個人的學生時期正是長身體的寶貴時期，提高青少年學生的身體健康水平，必將促使我國全體國民身體素質(zhì)水平的提高。所以，徐特立經(jīng)常大聲疾呼，要重視體育鍛煉。 
　　2.學校體育教學實踐 
　　早年，徐特立在長沙辦學任女子長沙師范學校校長時，熱心倡導體育競賽運動。在中央蘇區(qū)時期，他起草的中央教育人民委員部于1933年10月發(fā)布的《小學課程與教則草案》的“總則”中，規(guī)定了兒童運動課的具體課程和教則，從而使兒童身體達到“能滿足目前斗爭和一般生活最低限度的需要，同時要準備將來學習專門知識和技能最低限度的基礎”。徐特立于1925—1927年任湖南第一女子師范學校校長時，曾先后寫出百余首黑板詩來對學生進行教育。其中有不少是宣傳學校體育與保健的重要、積極倡導體育鍛煉的。例如，他見一位叫邱伯箴的學生一躍跳上城墻，身姿活潑、優(yōu)美、矯健，就作詩一首，贊美并鼓勵其他同學都來鍛煉身體：“人人共道伯箴強，一躍先登上女墻。倘使女兒皆若輩，立將衰弱轉(zhuǎn)強梁”。又如，他針對一位湯姓女生只注意讀書，不注意鍛煉，身體十分虛弱的情況，寫詩勸告道：“我勸湯生并勸余，勸君休業(yè)莫躊躇。為何瘦得皮包骨，不愛身軀只愛書。”他對于一位名叫鐘以義的女學生在學校運動會80米低欄競賽中，因跨欄摔倒，不顧雙膝流血，一躍而起，繼續(xù)奔跑的表現(xiàn)十分高興，特又作詩稱贊：“普班女兒年十三，運動場上勇姑娘；跨欄失誤不氣餒，翻身躍起再爭強。”徐特立不僅大力提倡鍛煉，同時還呼吁學校、社會群體做好衛(wèi)生保健工作。1944年8月，在延安楊家?guī)X曾舉辦了一次衛(wèi)生展覽會，七天展覽期里，徐老就去參觀了八次。他當即奮筆疾書這樣討論衛(wèi)生保健問題：“兒童和青年均是發(fā)育時期，一生的健康或疾病基本上決定于這一時期。在這一時期應該有經(jīng)常的體格檢查，體重、身高、目力等檢查設備�！毙炖显谒�親自編寫的師范學校教科書《小學各科教授法》第四章“體操科”中對于體育教學的目的和任務，體育教學的內(nèi)容，體育教學的方法都做了十分明確的論述。如他在“體操科”中說：“體育之要旨，在使身體之各部均齊發(fā)達，四肢之動作敏捷健康，全身活潑，并養(yǎng)其守紀律、尚協(xié)同之習慣者也�！毙炖险J為，體育教學的內(nèi)容，主要是體操和戶外運動及游泳等。徐老在師范教書的時候很講究教學方法，對于體育教學方法，他有如下方法值得我們學習與借鑒。（1）方法從實際中來，方法應該靈活多樣。（2）注意符合學生年齡、心理和生理特點。（3）給學生自由，讓他們充分活動。（4）既要言教，又要身教。 
　　二、在革命斗爭中產(chǎn)生的體育健康思想與鍛煉實踐 
　　徐特立對人的健康具有全面的、科學的認識，對如何增進身心健康，有不少寶貴的經(jīng)驗。 
　　1.在革命斗爭中產(chǎn)生的體育鍛煉思想 
　　徐特立認為干革命一定要有好身體�！板憻捝眢w，對于一個革命者來說，是一件十分重要的事情。革命者一生是搞斗爭的，跟階級敵人斗，也跟大自然斗。首先要有艱苦奮斗的精神，不畏風霜雨雪，不怕日曬露打。干好這些沒有好的身體是不成的�！笔裁词墙】担啃炖系目捶ㄊ牵骸皩τ诟锩�者來說，健康就是吃大苦，耐大勞。沒有病還不是我們健康標志。沒有病不一定能吃大苦，耐大勞；不一定。肩負起艱巨的創(chuàng)業(yè)勞動；不一定能登天入海，擔任沉重的戰(zhàn)斗任務。一個革命者就需要有戰(zhàn)勝一切困難，戰(zhàn)勝任何艱苦環(huán)境、惡劣條件的體質(zhì)。人對疾病、對自然條件的變化等有抵抗力，這是健康的一種標志。” 徐特立認為，健康的身體是煉來的，“斗”來的。他說：“革命者是斗出來的，好身體也靠‘斗’。農(nóng)民的身體比較好，因為大田在村外，柴火在山上，不管刮風下雨，都得上山下田，長年累月，就斗出一付好身體，工人的身體也比較好，他們每天扛大活，掄大錘，也干得渾身都是勁。都是斗出來的。要身體健壯，主要靠鍛煉，靠斗�！毙炖显�1956年11月對《新體育》雜志的記者談話時說：“鍛煉身體，對一個革命者來說是十分重要的事情。”對于體育鍛煉與衛(wèi)生保健的方法，徐特立覺得首先要有為革命鍛煉和保健的思想，才會產(chǎn)生鍛煉與保健的方法。他說：“只要有為革命鍛煉身體的思想，就有鍛煉方法、鍛煉時間，就能把身體鍛煉好�！毙炖喜坏�一生堅持鍛煉，身體健康，而且始終充滿著革命的樂觀主義精神，保持著愉快的心境，他認為，身體健康與精神健全是相互聯(lián)系、互相促進的。 
　　2.在革命斗爭中產(chǎn)生的體育鍛煉與養(yǎng)生實踐 
　　徐特立最可貴之處，在于不僅號召和呼吁參加體育鍛煉，而且身體力行，躬身實踐。在長期的革命斗爭生活中，他堅持走路、爬山、游泳、做操、打乒乓球、洗冷水臉、做日光浴和海水浴。在延安的時候，他還和青年人一起參加100米游泳比賽；1965年夏天，他已80高齡，仍興致勃勃地在頤和園的昆明湖里與青年們一道游泳。在心理保健方面，徐特立也是大力提倡和身體力行的。他不僅教導青年們時刻抱有革命樂觀主義態(tài)度，而且自己也特別注意清除不正確的想法，保持革命的朝氣。徐老享年91歲，這也是他一生堅持鍛煉的結(jié)果。對此，他總結(jié)了很多好的方法。走路是徐老常年堅持的一種鍛煉方法。他說“要堅持走路，首先要懂得自己是個革命者，要懂得走路不但能增強人的體質(zhì)，而且能堅定人的革命氣質(zhì)。”“走路，不但鍛煉了身體，還保住了窮人的氣息�！痹陂L征的時候，徐老把組織上給他的馬讓給傷員，自己憑借兩條腿，從江西到陜北。徐老特別喜歡爬山，他說：“爬山有上有下，有攀有登，練的勁更全面�！�1956年，徐特立曾約長沙幾個老同學游岳麓山。1963年，徐老86歲，和朱德等老同志相邀登桂林疊彩山明月峰。晨操、晨跑這種鍛煉，徐老很長時間沒有間斷過，每日清晨起床洗漱后，必到屋前屋后的空坪中做短時間的晨操，或做短距離跑步。徐特立對游泳興趣很高，他是52歲時在蘇聯(lián)學會的，他對游泳的各種姿式都很熟練，開始時總是先游蛙泳，而最喜愛的還是仰泳。他認為游泳是最好最有趣的運動。不論冬天夏天，他洗臉總是用冷水。延安冬季很冷，水易結(jié)冰，他在就寢前將臉盆盛水放在臥室中，室中溫度較高，水經(jīng)夜不凍，早晨起來，就用這盆水洗臉。歐陽先云在回憶中寫道：“徐老堅持鍛煉是很有規(guī)律的，每天早晚散步，工間休息時間和身邊的工作人員打乒乓球，午飯后進行日光浴�！毙焯亓⒃谕砟耆詧猿执蚱古仪�。1966年在接受記者的采訪時說：“在家走，總覺得活動不開，好在家里有個乒乓球桌，有時就打打乒乓球。”徐特立經(jīng)常進行勞動鍛煉。他說：“一個人的身體鍛煉應該是多方面的。體力勞動是極重要的一種手段。工人農(nóng)民的身體比較好，就是一個證明。我是貧農(nóng)家庭出身，從小養(yǎng)成熱愛勞動的習慣，幾十年來，只要停居下來，掃地抹房，挖土種菜，從來沒間斷過�！毙焯亓⒄J為，良好的生活習慣對身體健康也很重要。他說：“俗話說早睡早起身體好，很有道理。早晨空氣好，白天有陽光，適合工作學習，黑夜適于休息。我反對沒有必要的白天睡覺，而黑夜工作學習的習慣。特別是反對有些人打撲克、麻將，一玩就是半宵，這對身體，對革命更是有百弊而無一利。一個人要養(yǎng)成工作時全心全意工作，學習時全心全意學習，睡覺時全心全意睡覺。有的人好躺著看書，不好；要看書，就坐好了看�！毙焯亓�從早年開始，飲食就十分簡單，一貫堅持素食。在延安時他就自己煮瓜果當飯吃。新中國成立后，徐老住進北京，地位高了，生活條件好了，仍愛吃粗糧蔬菜，喜歡吃小米、玉米面。他認為，一個人的營養(yǎng)，要從五谷雜糧和多種蔬菜中吸取，不能偏食，而吃得雜一些粗一些營養(yǎng)更豐富。 

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