住區(qū)綠地環(huán)境促進(jìn)人群健康
導(dǎo)語：在適宜社會交往的環(huán)境中人們精神健康往往處于更高的水平，住區(qū)綠地環(huán)境中的社會交往行為對緩解精神壓力具有明顯效果。一方面促進(jìn)人群健康的住區(qū)綠地環(huán)境能夠通過改變住區(qū)小氣候，另一方面良好的住區(qū)綠地環(huán)境會為人們社會交往發(fā)生提供了場所，人群之間的交流有利于精神壓力的釋放，進(jìn)而促進(jìn)精神健康。
1.人群健康問題日益嚴(yán)峻
當(dāng)今全球許多慢性病(例如肥胖、心血管疾病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等)逐漸呈上升趨勢。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，慢性病造成的死亡人數(shù)已占人類死亡總數(shù)的60%，且呈迅速增加之勢，今后10年將增加17%[1]。同時世界范圍取樣調(diào)查顯示，諸如抑郁等精神疾病患者已經(jīng)達(dá)到世界總?cè)丝诘?0%-20%，且呈現(xiàn)逐年增長的趨勢。統(tǒng)計(jì)顯示，慢性病已成為我國城鄉(xiāng)居民死亡的主要原因，城市和農(nóng)村慢性病死亡的比例分別高達(dá)85.3%和79.5%，許多貧困縣也已達(dá)到60%，并且，城市比農(nóng)村地區(qū)慢性病死亡比例更高。精神疾病造成的負(fù)擔(dān)也是十分驚人，我國每年因精神疾病“埋單”的社會負(fù)擔(dān)也高達(dá)621.91億元，精神疾病所帶來的消耗已躍居我國疾病總負(fù)擔(dān)的首位。由此可見，當(dāng)前社會背景下慢性疾病和精神疾病將成為威脅人們的健康殺手，同時也給社會帶來了巨大的負(fù)擔(dān)，因此抗擊慢性疾病和緩解精神壓力已經(jīng)刻不容緩。有效的體力活動是減少肥胖等慢性病發(fā)生的重要途徑之一。
吸引人們主動步行和騎自行車出行、方便參與健身鍛煉等增加人群體力活動機(jī)會的人居環(huán)境(即，主動式健康干預(yù)的人居環(huán)境)是消除肥胖，有效增強(qiáng)人群健康、遏制慢性病發(fā)生的重要途徑。同時，在適宜社會交往的環(huán)境中人們精神健康往往處于更高的水平，住區(qū)綠地環(huán)境中的社會交往行為對緩解精神壓力具有明顯效果。漢斯曼等研究表明，當(dāng)人們處于頭痛、壓抑狀態(tài)時，在自然環(huán)境中交往活動，壓力釋放程度可達(dá)到87%、頭痛程度可減輕52%，自然環(huán)境比城市環(huán)境表現(xiàn)出更好的效果。人們可以通過創(chuàng)造有活力的公共空間吸引人群進(jìn)行散步、小憩、駐足和游戲等活動，促成人們的社會交往，進(jìn)而促進(jìn)人群精神健康。
2.住區(qū)綠地環(huán)境促進(jìn)人群健康的績效
住區(qū)綠地環(huán)境擁有較高密度的綠色開敞空間，其促進(jìn)人群健康的的效果主通過這種環(huán)境實(shí)現(xiàn)。一方面促進(jìn)人群健康的住區(qū)綠地環(huán)境能夠通過改變住區(qū)小氣候，提供較為完善的運(yùn)動休憩設(shè)施和綠地場所來吸引人們主動參與體力活動，提高了人們?nèi)粘ｅ憻掝l率、時間和強(qiáng)度，進(jìn)而促進(jìn)人群生理健康;另一方面良好的住區(qū)綠地環(huán)境會為人們社會交往發(fā)生提供了場所，人群之間的交流有利于精神壓力的釋放，進(jìn)而促進(jìn)精神健康。住區(qū)綠地環(huán)境作為人群日常生活以及休閑活動發(fā)生的主要場所,其環(huán)境的優(yōu)劣好壞會對人群的身心健康產(chǎn)生直接影響。
2.1住區(qū)綠地環(huán)境的構(gòu)成要素探索
促進(jìn)人群生理和心理健康的住區(qū)綠地環(huán)境，需要覆蓋住區(qū)綠地環(huán)境的核心要素，住區(qū)綠地環(huán)境構(gòu)成層次可以歸納為住區(qū)公共綠地環(huán)境、住區(qū)公共服務(wù)設(shè)施綠地環(huán)境、住區(qū)宅間綠地環(huán)境和住區(qū)道路綠地環(huán)境。
(1)住區(qū)公共綠地環(huán)境包括住區(qū)公園、住區(qū)小游園、住區(qū)組團(tuán)綠地和其他形式的公共綠地。住區(qū)公共綠地環(huán)境為住區(qū)公共活動發(fā)生的主要場所，居民可以在公共綠地環(huán)境中進(jìn)行運(yùn)動健身、游憩觀賞、休閑娛樂和散步集會等體力活動和社會交往。住區(qū)公共綠地環(huán)境以一般有明確的功能分區(qū)和景觀結(jié)構(gòu)，以綠地為主，配置多樣植物景觀，同時需要設(shè)置一定的康體健身設(shè)施和運(yùn)動休憩設(shè)，公共綠地面積要占住區(qū)總用地面積的7.5%~15%。
(2)住區(qū)公共服務(wù)設(shè)施綠地主要位于住區(qū)幼兒園、住區(qū)會所、老年人活動中心、住區(qū)居委會、垃圾站、鍋爐房等公共建筑和公共設(shè)施周圍，通常結(jié)合不同建筑形式布置。住區(qū)公共服務(wù)設(shè)施綠地主要針對特定人群使用，在幼兒園、老年人活動中心等公共建筑附近，通常選擇色彩鮮艷、無毒無害、易于生長的植物，給兒童、老人和其他人群帶來生理行動上的便捷和心理上的愉悅;在鍋爐房和垃圾站等公共設(shè)施周圍，布置吸收有害物質(zhì)的植物，減少有害物質(zhì)對人群健康的威脅。
(3)住區(qū)宅間綠地是位于住宅四周及庭院內(nèi)的綠地環(huán)境，是住區(qū)綠地環(huán)境基本單元，也是住區(qū)鄰里交往最頻繁的場所。住區(qū)宅間綠地環(huán)境通過阻隔噪音、吸滯灰塵、調(diào)節(jié)氣溫、促進(jìn)通風(fēng)，給居民室內(nèi)、戶外生活提供了良好的環(huán)境。布置精美和康體休憩設(shè)施齊全的住區(qū)宅間綠地不僅會給居民帶來美的感受，同時促進(jìn)了兒童、成人、老年人進(jìn)行更多的體力活動和社會交往。
(4)住區(qū)道路綠地是指位于住區(qū)主干道、次干道和宅間路兩旁的綠地，位于道路紅線之內(nèi)。住區(qū)道路綠地環(huán)境通常與組團(tuán)綠地和宅間綠地結(jié)合布置，兼具遮陽、防塵、隔絕噪音的功能效，同時景觀豐富度好的住區(qū)綠地道路環(huán)境會吸引更多的人群參與散步行為，進(jìn)而增加住區(qū)居民步行出行頻率和時間。
2.2住區(qū)綠地環(huán)境促進(jìn)人群健康的作用機(jī)制
現(xiàn)代社會高密度的鋼筋混凝土住區(qū)造成了人們之間的社會隔離，體力活動減少，鄰里交往匱乏加劇人群健康問題。住區(qū)綠地環(huán)境促進(jìn)人群健康的作用機(jī)制，即通過規(guī)劃住區(qū)綠地環(huán)境結(jié)構(gòu)、布局和特征，來有效促進(jìn)人群體力活動和社會交往的發(fā)生，進(jìn)而改善人群的生理和心理健康。一方面通過創(chuàng)造適宜人們出行的住區(qū)綠地環(huán)境進(jìn)而吸引更多的人群參與到體力活動中，提高人群體力活動的可能性;另一方面通過創(chuàng)造適合人們社會交往的住區(qū)綠地環(huán)境，吸引更多人群參與兒童玩耍、老年游憩、休閑娛樂、鄰里交往等社會性活動，使人們產(chǎn)生社會聯(lián)系，釋放精神壓力，進(jìn)而促進(jìn)人群生理健康和心理健康。
2.3住區(qū)綠地環(huán)境促進(jìn)人群健康效果
住區(qū)綠地環(huán)境促進(jìn)人群健康的效果主要體現(xiàn)在改善人群生理健康和心理健康兩方面。一方面通過住區(qū)物理環(huán)境改善、綠地環(huán)境康復(fù)和促進(jìn)人群參與體力活動進(jìn)而促進(jìn)人群生理健康;另一方面通過為人群創(chuàng)造親近自然的綠地環(huán)境和促進(jìn)社會交往的戶外空間來釋放精神壓力，進(jìn)而促進(jìn)人群心理健康。
2.3.1住區(qū)綠地環(huán)境改善
住區(qū)物理環(huán)境促進(jìn)人群健康的住區(qū)綠地環(huán)境通過植物對外部因子的阻隔、吸滯、反射等諸多物理作用和植物凈化、吸收轉(zhuǎn)化等生理生化作用，對住區(qū)環(huán)境起到改善的作用。通過植物的遮陰、調(diào)節(jié)氣溫、增濕、導(dǎo)風(fēng)、吸滯塵土、吸收有害氣體、隔絕噪音來改善住區(qū)物理環(huán)境，給人們提供適宜人們生活和活動的住區(qū)綠地環(huán)境，進(jìn)而促進(jìn)人群健康。
2.3.2住區(qū)綠地環(huán)境的康復(fù)效果
烏爾里希早就提出了“康復(fù)花園”的研究思路，認(rèn)為良好的戶外自然環(huán)境能極大改善疾病的康復(fù)效果，有學(xué)者提出了“治療景觀”的概念，著力于探討特定場所的輔助性治療效果。這些理念與實(shí)踐構(gòu)成了一種新的治療方法——環(huán)境療法(HealingEnvironment)，即通過創(chuàng)造一種舒適的空間環(huán)境，讓人們身處其中能感受到心情安寧、充滿希望、情緒高漲、快樂安詳，為人們提供一個精神放松、情感交流和游憩的場所。
2.3.3住區(qū)綠地環(huán)境通過促進(jìn)體力活動來預(yù)防慢性疾病
以機(jī)動性為導(dǎo)向的城市發(fā)展策略減少了住區(qū)人群體力活動，從而導(dǎo)致肥胖等慢性疾病的增多，營造促進(jìn)體力活動的住區(qū)綠地環(huán)境將會增加人群步行出行，運(yùn)動健身等體力活動進(jìn)而促進(jìn)人群健康。研究表明，居住在品質(zhì)較高的住區(qū)綠地環(huán)境中的居民，參與身體鍛煉的概率，比自然環(huán)境不太好的住區(qū)的居民參與身體鍛煉的概率要高3倍，而發(fā)生肥胖的概率要低40%。同時居住在道路景觀豐富、街道設(shè)施齊全、以及適于步行及騎車的道路設(shè)施的住區(qū)，人們趨向于步行和騎車的頻率更高;適度的步行等體力活動可降低猝死率、延緩局部或全部勞動力喪失和預(yù)防慢性疾病的發(fā)生，也可降低病人生命晚期對藥物控制的依賴。
2.3.4住區(qū)綠地環(huán)境通過促進(jìn)社會交往來釋放精神壓力
促進(jìn)人群健康的綠地環(huán)境為人們提供親近自然的機(jī)會和社會交往的場所，來釋放精神壓力。住區(qū)綠地環(huán)境緩解緊張情緒的原因是能滿足人群控制感和私密感、社會交往、活動與鍛煉、轉(zhuǎn)移注意力。自然環(huán)境通過緩解緊張情緒來對人群健康產(chǎn)生促進(jìn)作用。研究表明，良好的戶外環(huán)境除對人們的生理狀況(降低血壓)、認(rèn)知能力(提高注意力測試成績)具有促進(jìn)作用外，還對人們的情感狀況(增強(qiáng)幸福感，減少激動情緒)具有明顯的正向作用。研究結(jié)果還顯示，在公園游玩的人群中，97.4%認(rèn)為公園游玩對改善他們的心情有積極的影響。
3.促進(jìn)人群健康的住區(qū)綠地環(huán)境規(guī)劃策略
促進(jìn)人群健康的住區(qū)綠地環(huán)境規(guī)劃應(yīng)該包括住區(qū)綠地結(jié)構(gòu)布局和微觀特征兩個方面。根據(jù)良好的住區(qū)綠地環(huán)境促進(jìn)人群生理健康和心理健康的作用機(jī)制，應(yīng)著力建設(shè)兼有多樣性、可達(dá)性、安全性和舒適性的住區(qū)綠地環(huán)境。
3.1鼓勵多樣性特征的住區(qū)綠地環(huán)境
(1)功能布局多樣性：在住區(qū)綠地環(huán)境中，只有將游玩觀賞、休憩康體、運(yùn)動健身、文化娛樂、鄰里交往等居民日常生活所需的功能夠多樣混合布局時，才會增加居民出行目的地多樣選擇性。
(2)植物配置多樣性：原則上選擇無毒、無刺、易于生長和管理的植物，多樣配置并保持統(tǒng)一，同時創(chuàng)造植物季相景觀。植物配置時需要考慮通風(fēng)、采光、遮陽、防塵和隔絕噪聲的需求，并且針對老年人、兒童等特殊群體布置可親近的和顏色鮮艷的花草樹木，給人以視覺上美的感受。構(gòu)建草坪、灌木、喬木多層次的復(fù)合結(jié)構(gòu)，形成良好的林冠線，并且結(jié)合樹籬，樹墻布置垂直綠化、墻面綠化、屋頂綠化、陽臺綠化等多種形式，增加住區(qū)三維綠量。
(3)環(huán)境設(shè)施多樣性：布置康體健身設(shè)施、體育運(yùn)動設(shè)施、休憩設(shè)施、景觀小品設(shè)施、燈光照明設(shè)施、道路鋪裝、垃圾回收設(shè)施等，并根據(jù)兒童、老人等特殊群體需求布置相應(yīng)環(huán)境設(shè)施。
3.2支持可達(dá)性特征
住區(qū)綠地環(huán)境住區(qū)綠地環(huán)境可達(dá)性是住區(qū)居民到綠地環(huán)境目的地的步行便捷可達(dá)程度，與日常生活息息相關(guān)的社會交往場所與體力活動設(shè)施是通常是居民最直接的出行目的地。
(1)控制合理綠地密度分布：結(jié)合住宅相應(yīng)布置綠地廣場、鍛煉健身設(shè)施和步行路徑等。距離是影響居民出行進(jìn)行體力活動和社會交往的重要因素，住區(qū)綠地環(huán)境應(yīng)該合理密度分布，并且根據(jù)不同綠地層次控制綠地規(guī)模。
(2)提高住區(qū)綠地環(huán)境的連通性：構(gòu)建住區(qū)綠地環(huán)境點(diǎn)-線-面系統(tǒng)，以住區(qū)道路綠地為骨架連接住區(qū)宅間綠地、住區(qū)公共服務(wù)設(shè)施綠地和住區(qū)公共綠地，構(gòu)建可連續(xù)步行的住區(qū)綠地環(huán)境系統(tǒng)。
3.3提倡安全性特征
住區(qū)綠地環(huán)境在住區(qū)綠地環(huán)境的層面，安全性屬性可以解釋為居民進(jìn)行體力活動和社會交往過程中規(guī)避風(fēng)險因素的特征。(1)道路交通安全：在住區(qū)綠地環(huán)境中，安全性主要側(cè)重于道路交通安全，通過人車分流，合理地布置綠地環(huán)境步行路徑來降低機(jī)動交通對于行人安全的威脅。(2)體力活動和社會交往安全：良好的視野有利于危險性的降低，兒童、老年人休憩等特殊群體進(jìn)行活動時，需要在看護(hù)下進(jìn)行，同時照明設(shè)施的完善也有利于提高進(jìn)行體力活動和社會交往的安全性和降低犯罪率。
3.4鼓勵舒適性特征住區(qū)綠地環(huán)境
(1)生理舒適性：布置遮陰、滯塵、阻隔噪音的多層次復(fù)合綠地環(huán)境來營造人體舒適性的住區(qū)環(huán)境，并可適量布置茉莉花、薰衣草、蘆薈等植物促進(jìn)人群睡眠;同時種植適量香樟、松樹可起到凈化空氣、控制傳染病蔓延的作用，來提高住區(qū)環(huán)境質(zhì)量。
(2)心理舒適性：通過提高住區(qū)綠化量和合理布置植物色彩、形狀，并點(diǎn)綴山石水體，使人們在親近接觸自然的同時，緩解精神壓力，達(dá)到心理的舒適。
4.結(jié)語
國內(nèi)外在住區(qū)綠地環(huán)境與人群健康方面的研究，證實(shí)了住區(qū)綠地環(huán)境在改善人群健康方面的作用與價值。高品質(zhì)的住區(qū)綠地環(huán)境會促進(jìn)人群主動進(jìn)行體力活動和社會交往，進(jìn)而主動干預(yù)慢性疾病和緩解精神壓力從而促進(jìn)人群健康。從多樣性、可達(dá)性、安全性和舒適性構(gòu)建促進(jìn)人群生理健康和心理健康的住區(qū)綠地環(huán)境，是實(shí)現(xiàn)對人群健康的主動干預(yù)，緩解人群慢性疾病和精神壓力的重要途徑。
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