高職新生心理適應問題探析的論文
論文關(guān)鍵詞:高職新生 心理適應 對策
論文摘要:新生進入大學后因為適應不良而導致不同程度的心理問題。本文針對高職新生在生活環(huán)境、人際交往以及學習方式等各方面的不適應,提出解決高職新生心理適應問題的建議與對策。
1高職新生心理適應問題的具體表現(xiàn)
1.1對新環(huán)境的不適應是高職新生常見的問題
90后的大學生基本上都是獨生子女,在家是絕對的中心,從一個人的房間到集體宿舍,從衣來伸手到一切都要自理,面對新的同學、新的環(huán)境,他們開始產(chǎn)生手足無措的感覺,一切的一切都讓他們無法在短時間內(nèi)適應,大部分學生缺乏獨自應對生活的經(jīng)驗和自理能力。這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的人來說,生活環(huán)境的變化給他們帶來了一定的精神壓力,對新環(huán)境的不適應就會慢慢表現(xiàn)出來,從而產(chǎn)生一些情緒上的障礙,如情緒緊張、焦慮不安、情感無處寄托和自卑感加重等。
1.2面對多重壓力,不堪重負
高職生大多數(shù)學習基礎(chǔ)比較差,而且來自貧困家庭、單親家庭的子女比較多,在他們心理發(fā)展最為迅速而又未成熟的時期就過早地經(jīng)歷了中、高考失利的挫折以及學習、生活、情感和輿論等方面的壓力,給他們的心理健康發(fā)展罩上了陰影。進入高職院校之后他們又會感到現(xiàn)實中的學習、生活條件與其心目中理想的“大學”相距甚遠,面對完全陌生的環(huán)境而失落、彷徨、抑郁、偏執(zhí)、無所適從。而那些在高職生中占有相當比例的貧困生還要承受高額學費、家庭變故、生活窘迫所帶來的強烈壓力。諸多壓力的長期困擾致使許多高職生時常感到精神緊張、心理壓抑、身心疲憊,部分學生則消極頹廢而選擇逃避現(xiàn)實、不務(wù)正業(yè)染上網(wǎng)癮、抽煙酗酒等不良嗜好,沉溺于吃喝玩樂而無所事事,個別學生還因為無法排遣思想壓力引發(fā)嚴重的心理疾患。
1.3人際交往問題是困擾高職生的又一個較為敏感而又多發(fā)的心理問題
大學時代,人際關(guān)系較中學時要復雜。高職生脫離父母的監(jiān)控和保護獨立生活,一些人剛進大學時常常會覺得很孤獨、空虛,感覺自己交不到真心的朋友。相當一部分獨生子女習慣了家人的百般呵護,在人際交往中以自我為中心,不會設(shè)身處地地站在別人的立場上考慮問題,造成人際關(guān)系緊張,師生關(guān)系冷淡。不少高職生存在孤獨感與強烈交往需求之間的矛盾,既渴望他人的理解,又不肯輕易袒露自我,加之過高與過低的自我評價、不良個性、缺乏人際交往的知識和技能等。這些都使得人際交往問題成為校園內(nèi)發(fā)生最為頻繁的壓力事件。
1.4學習方面的問題
首先表現(xiàn)為不能適應大學的教學方式。與中學比,大學時期的學習任務(wù)、內(nèi)容、方式方法都發(fā)生了變化,中學學的是基礎(chǔ)知識,課程一直是僅有的幾門高考課程,且有老師天天輔導,學習目的明確;大學學的是專業(yè)知識,其培養(yǎng)目標是把學生塑造成建設(shè)祖國的高級專門人才,需要有較強的自學能力,獨立思考和解決問題的能力。中學時被動的填鴨式教育忽然間變成了放任自流的學習模式,這讓很多新生一下子失去了方向,不知道如何適應這種變化了的學習生活。其次表現(xiàn)為學習上的挫折感與厭學情緒。高職生大多數(shù)來自于普通中學學習較差的學生群體,由于學習基礎(chǔ)較差,學習方法不當,解決問題的能力不強,致使學習實訓跟不上,或者因為所學專業(yè)非所愛,學習目的不明確,學習興趣與動力不足,缺乏自信心和主動性,使學習上的挫折感越來越強烈,逐漸厭惡學習,甚至會產(chǎn)生學習焦慮癥等心理障礙。
2解決高職新生心理適應問題的建議與對策
高職新生中存在的心理問題從性質(zhì)和程度上看主要是適應不良或情緒困擾。因此,高職院校的心理健康教育應注重高職生適應能力的培養(yǎng),對高職生的心理問題應以心理教育及預防為主。
作為家長,首先應該從小培養(yǎng)和鍛煉孩子的自理能力,讓孩子學習自己處理一些簡單的家務(wù)和生活瑣事。俗話說,解鈴還需系鈴人。父母的過度保護,往往造成孩子抗挫折的能力差,遇到事情時容易放棄和退縮。家長應該經(jīng)常對孩子進行挫折教育,讓孩子吃吃苦并非壞事,反而能夠讓他們在挫折中學會獨立自主,增強克服困難的信心和勇氣。
學校心理健康教育應注重高職新生適應能力的培養(yǎng),幫助學生學會悅納自我,以積極的心態(tài)對待挫折和困難,用自身的意志戰(zhàn)勝惰性;加強學習動機教育,引導高職生逐漸學會自覺激發(fā)學習動機,學會根據(jù)客觀現(xiàn)實和自己的能力條件確立自己的抱負水平和所追求的目標,增強對實現(xiàn)目標的自信心;加強學習方法指導,幫助學生改進學習方法,提高學習效率與學業(yè)自我效能感,培養(yǎng)廣博、穩(wěn)固、持久的學習興趣。同時,還應改進教學方法及考試考評方式,對高職生來說,考試不一定是有形、有標準答案的書面知識,主要應考評學生對知識的運用能力,動手實踐能力,提高學生分析和解決問題的能力,讓學生在學習、實踐中不斷提高自己的學習能力和認知水平。
針對高職新生中普遍存在的交往心理問題,從學生方面而言,要獲得良好的人際關(guān)系,首先應該學會互相尊重,這種尊重體現(xiàn)在對同學的意見、生活習慣等各個細節(jié)中,多站在別人的立場上思考問題,樂于與人分享,不管是物質(zhì)上的還是思想上的分享,都能讓人際關(guān)系更和諧。作為學校方面,可通過在新生中開展團體心理輔導及心理教育課的形式,引導學生學會正確處理人際關(guān)系,改變消極認知,堅持真誠、尊重、平等、奉獻、相容等基本原則,學會構(gòu)建良好的社會支持系統(tǒng)并積極尋求各種幫助;通過講授一些人際吸引規(guī)律,讓學生學會合理利用人際吸引因素,處理自己的人際關(guān)系,較快地適應大學集體生活。
營造有利于高職生心理健康的校園環(huán)境。高職生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境,高職生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。因此,高職院校要加強校園文化設(shè)施建設(shè),美化、凈化、綠化和詩化校園,建設(shè)有學院特點的文化景觀,良好的校園環(huán)境會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì),有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系,促進同學之間相互溝通、相互幫助;要加強校園文化活動,大力開展豐富多彩、積極向上、有益健康的課外活動和社會實踐活動,營造溫馨和諧、寬松理解的心理環(huán)境,鼓勵學生積極參加各種社團活動、文體活動等,鍛煉自己與人協(xié)作的能力、組織能力和社會交際能力,在集體活動中感受人際和諧的愉悅,學會正確認識自我,改善適應能力,克服心理障礙,促使自己奮發(fā)向上,施展才干,最大限度地緩解學習、生活中的心理壓力;對于學生中的弱勢群體,學院應注重在物質(zhì)生活上給予他們必要的幫助,把他們看成是大家庭中平等的一員,在精神生活中要善于捕捉他們的閃光點,培養(yǎng)他們積極、平衡的心態(tài),使之健康成長。
參考文獻
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