關(guān)于體育教學(xué)中學(xué)生消極情緒初探
摘要：
學(xué)生體育教學(xué)過(guò)程中有各種各樣的情感反應(yīng)，其中消極情緒是一種不良的心理現(xiàn)象，它會(huì)影響教學(xué)的順利進(jìn)行，如果教師能夠了解學(xué)生產(chǎn)生消極情緒的原因，掌握一些調(diào)節(jié)消極情緒的知識(shí)就能隨時(shí)幫助學(xué)生調(diào)整心理狀態(tài)用積極的情緒投入學(xué)習(xí)，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。
關(guān)鍵詞：
體育教學(xué) 消極情緒
情緒是人對(duì)客觀世界的一種特殊反應(yīng)的形式，是人對(duì)客觀事物是否符合自己需要的態(tài)度度的體驗(yàn)。學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的各種情緒反應(yīng)對(duì)其行為，具有明顯的誘導(dǎo)作用。體育教學(xué)中學(xué)生消極情緒是由于大腦能發(fā)生改變或紊亂而導(dǎo)致在認(rèn)識(shí)、情感、行為和意志等心理活動(dòng)方面出現(xiàn)不同的異常，并伴隨著辨認(rèn)力、自制力和自知力的改變。由于這方面的能力減弱或喪失，容易造成動(dòng)作技能學(xué)習(xí)和考核中“失常”，因此，及時(shí)了解和調(diào)控學(xué)生在體育教學(xué)中的消極情緒，就能幫助學(xué)生減輕痛苦、防止體育教學(xué)中不良事件的發(fā)生，從而使學(xué)生積極主動(dòng)地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
1、學(xué)生消極情緒的心理與行為特征
2、由于過(guò)去經(jīng)驗(yàn)制約著人們對(duì)當(dāng)前事件的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)，當(dāng)前事務(wù)如果符合或加強(qiáng)人們過(guò)去的認(rèn)識(shí)和愿望的傾向時(shí)就產(chǎn)生積極的情緒;反之產(chǎn)生消極的情緒。體育教學(xué)中學(xué)生容易出現(xiàn)的消極情緒主要有厭惡厭練、自卑自棄、驚慌恐懼等，下面對(duì)這幾種消極情緒的心理與行為特征一一進(jìn)行分析。
1.1 厭惡厭練心理
當(dāng)別人或自己的言論、行為、思想意圖符合自己掌握的道德標(biāo)準(zhǔn)時(shí)產(chǎn)生消極的、愉快的、贊賞的肯定情感。學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生厭惡厭練主要原因是對(duì)體育課本身認(rèn)識(shí)上有偏差，表現(xiàn)為對(duì)體育課沒(méi)有興趣，上體育課完全是被迫的。逆反心理嚴(yán)重，對(duì)教師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)往往不按要求去做，盡量減少自己的次數(shù)或自己降低動(dòng)作的難度。另外體育教師的形象和師生關(guān)系不好很容易造成學(xué)生對(duì)體育課厭惡厭練心理，如果教學(xué)方法過(guò)于單調(diào)且運(yùn)動(dòng)量大，更容易使學(xué)生產(chǎn)生產(chǎn)生厭練情緒，表現(xiàn)為情緒低落，疲勞困倦，力不從心。體育教師在研究和實(shí)施體育教學(xué)時(shí)，必須避免“人為因素”給學(xué)生造成消極情緒，端正學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)至關(guān)重要。
1.2 自卑自棄的心理
產(chǎn)生自卑自棄的心理的原因主要是自身運(yùn)動(dòng)能力和潛力認(rèn)識(shí)不足，對(duì)掌握技術(shù)缺少自信心，虛榮心強(qiáng)要面子，怕丟臉。因?yàn)榈湍�、運(yùn)動(dòng)技術(shù)差、易失敗，在要面子怕丟人的虛榮心的作用下很少參加練習(xí)，流露出情緒低落，不與他人或很少與別人語(yǔ)言交流等悲觀情緒，這種學(xué)生對(duì)體育練習(xí)中提出的挑戰(zhàn)，一般都沒(méi)有能力做出正確的反應(yīng)。他們不是想方設(shè)法去尋找應(yīng)付遇到的困難，而常常試圖避免面對(duì)現(xiàn)實(shí)，甚至制造出種種借口躲避或否認(rèn)困難的存在。如借口有病，有意犯規(guī)、中途退場(chǎng)等。這些行為是一種自棄行為，教學(xué)時(shí)要特別注意。
1.3 驚慌恐懼心理
產(chǎn)生驚慌恐懼心理的原因首先是因?yàn)閷?duì)勝敗的擔(dān)心，學(xué)生總是怕輸這種擔(dān)心是有原因的。學(xué)生認(rèn)為失敗有損于自己的形象，失敗可能使學(xué)生回憶起過(guò)去因?yàn)樽鲥e(cuò)事而被處罰的情景，從而害怕自己在教師及同學(xué)面前難堪和令人失望。有許多學(xué)生之所以害怕失敗僅僅是他們對(duì)自己形成一種心態(tài)，他永遠(yuǎn)是失敗的人，這種情況下失敗會(huì)嚴(yán)重破壞其良好的形象。驚慌是恐懼失敗的一種表現(xiàn)。其次害怕受傷，如果有過(guò)受傷的經(jīng)歷則往往擔(dān)心類似的情況發(fā)生，運(yùn)動(dòng)恐懼癥是由于一種強(qiáng)烈刺激引起的焦慮反應(yīng)。每當(dāng)遇到相同的情境或類似的情境則不由自主地產(chǎn)生恐懼，例如在體操教學(xué)、跳高教學(xué)、游泳教學(xué)中就容易產(chǎn)生驚慌恐懼心理。
總之，體育教學(xué)中學(xué)生的消極情緒需要教師在日常的生活和體育教學(xué)中認(rèn)真觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和調(diào)節(jié)學(xué)生在體育教學(xué)中的消極情緒，轉(zhuǎn)化消極因素為積極因素，變不利因素為有利因素。
2、對(duì)學(xué)生消極情緒進(jìn)行心理調(diào)節(jié)遵循的原則
2.1 接受性原則
對(duì)于具有消極情緒的學(xué)生可暫時(shí)接受他們的言語(yǔ)舉止，不急于發(fā)表自己的意見(jiàn)爭(zhēng)取得到學(xué)生的信任。
2.2 疏導(dǎo)性原則
對(duì)學(xué)生情緒的調(diào)節(jié)要以多勸慰開(kāi)導(dǎo)為主，以減輕學(xué)生的壓力激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。
2.3 個(gè)別對(duì)練原則
對(duì)學(xué)生消極情緒的調(diào)節(jié)，要因人而異采用特殊的方法實(shí)行個(gè)別對(duì)待。要研究和分析學(xué)生的個(gè)性心理特征，尊重學(xué)生的人格，經(jīng)常和學(xué)生進(jìn)行思想交流，提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，激勵(lì)學(xué)生的自信心和上進(jìn)心，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。
3、對(duì)學(xué)生消極情緒的心理調(diào)節(jié)措施
3.1 對(duì)厭惡厭練情緒的調(diào)節(jié)
對(duì)體育課產(chǎn)生厭惡，厭練的原因是對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)不足和對(duì)體育鍛煉缺乏興趣。因此，調(diào)節(jié)厭惡，厭練情緒首先要加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，結(jié)合教學(xué)特點(diǎn)向?qū)W生進(jìn)行遠(yuǎn)大目標(biāo)理想教育，激發(fā)他們對(duì)未來(lái)生活和事業(yè)的向往，對(duì)強(qiáng)健體魄的追求。其次教學(xué)方法要講究科學(xué)性，體現(xiàn)教育性，其效能不僅在于有效地提高學(xué)生自身素質(zhì)，還在于培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，在運(yùn)用靈活多樣、生動(dòng)活潑的教學(xué)方法的同時(shí)，還要注意教材的選擇和課程的設(shè)置。要符合學(xué)生的實(shí)際和學(xué)生的興趣特點(diǎn)，這樣可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，而呆板單調(diào)教學(xué)方法，枯燥無(wú)味的教學(xué)內(nèi)容易使學(xué)生產(chǎn)生厭練情緒。
3.2對(duì)自卑自棄心理的調(diào)節(jié)
對(duì)自卑自棄心理首先要使學(xué)生能夠正確評(píng)價(jià)自己。幫助學(xué)生建立“自我良好”信念的學(xué)習(xí)環(huán)境，鼓勵(lì)學(xué)生要樹(shù)立信心，增強(qiáng)克服困難的信心與勇氣。巧妙運(yùn)用鼓勵(lì)方式，逐步克服自我心理。學(xué)生受到老師表?yè)P(yáng)可以引起喜悅、快樂(lè)、得意等情感，促進(jìn)掌握技術(shù)動(dòng)作。反之，會(huì)造成不安、緊張、煩惱等情緒，會(huì)阻礙技術(shù)掌握。在體育教學(xué)中老師要注意觀察和發(fā)現(xiàn)學(xué)生的進(jìn)步，尤其是關(guān)注那些身體素質(zhì)比較差，技術(shù)動(dòng)作掌握比較慢的同學(xué)。當(dāng)他們努力獲得進(jìn)步時(shí)，要不失時(shí)機(jī)地給予表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)。在教學(xué)中，要對(duì)不同類型的學(xué)生施教的內(nèi)容不同。逐步消除學(xué)生的消極心理暗示。比如在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生體質(zhì)狀況好壞，對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，對(duì)各組的技術(shù)、規(guī)范有所區(qū)別，誘導(dǎo)學(xué)生由淺入深地逐步體會(huì)掌握基本技術(shù)改善課堂教學(xué)氣氛，消減學(xué)生的心理壓力。
3.3對(duì)驚慌恐懼心理的調(diào)節(jié)
對(duì)驚慌恐懼心理的調(diào)節(jié)可采用系統(tǒng)脫敏的方法，即有目的、有計(jì)劃、一步一步地鼓勵(lì)和指導(dǎo)學(xué)生親自去接觸那些使他們發(fā)生恐怖驚慌情緒的事物和情境。即使學(xué)生暫時(shí)產(chǎn)生恐懼或焦慮，也要鼓勵(lì)他們以最大的勇氣和毅力去忍受、習(xí)慣和適應(yīng)，直至把驚慌恐懼情緒全部消除為止。在教學(xué)中可通過(guò)教學(xué)比賽和測(cè)驗(yàn)，來(lái)培養(yǎng)學(xué)生克服驚慌恐懼心理的能力，運(yùn)用比賽具有激烈對(duì)抗的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生斗智、斗勇的能力。要求學(xué)生必須適應(yīng)勝利與失敗的考驗(yàn)，樹(shù)立拼搏進(jìn)取的堅(jiān)強(qiáng)意念，即能享受勝利的喜悅又能承受失敗的磨練。在體育教學(xué)中教師應(yīng)當(dāng)善于識(shí)別學(xué)生緊張狀態(tài)的征兆�？梢圆捎脗�(gè)別談話、小組討論的形式，分析認(rèn)識(shí)驚慌恐懼心理產(chǎn)生的原因。重要的是讓學(xué)生能恰當(dāng)?shù)貙?duì)待將要面臨的場(chǎng)合，必須有決心控制自己驚慌恐懼情緒而不能回避。因?yàn)楫a(chǎn)生驚慌恐懼情緒的人一旦避開(kāi)了恐怖指向的事物或情境，再次遇到時(shí)，又往往會(huì)繞過(guò)它，結(jié)果反而使驚慌恐懼情緒發(fā)展和加重起來(lái)。
4.小結(jié)
培養(yǎng)學(xué)生良好的心理因素，是提高體育課教學(xué)質(zhì)量的重要途徑之一。學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中的消極情緒有時(shí)呈現(xiàn)單一性質(zhì)表現(xiàn)，有時(shí)卻是綜合情緒反映，教師須未雨綢繆，及時(shí)診斷加強(qiáng)調(diào)控，要調(diào)節(jié)好教學(xué)節(jié)奏，變換教學(xué)環(huán)境，改善教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在良性情緒狀況中提高學(xué)習(xí)效率，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。
參考文獻(xiàn)：
《榮高棠體育論文選》華東師范大學(xué)出版社(作者：榮高棠)
《學(xué)校體育理論》人民體育出版社(主編：鄭賀)
《學(xué)校體育實(shí)踐》高等教育出版社(主編：翟志強(qiáng))
《學(xué)校體育教育探索》人民出版社(主編：徐曉東)
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