愛眼日的主題班會教案

時間：2022-07-15 13:47:19 主題班會我要投稿

愛眼日的主題班會教案

　　愛眼日教案是指導學生了解眼睛的基本結構，學會保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。下面是小編整理的愛眼日的主題班會教案，歡迎來參考！

愛眼日的主題班會教案

　　活動目的：

　　1．使學生了解近視的成因和危害，激發(fā)學生保護眼睛的意識。

　　2．培養(yǎng)學生的保護眼睛的好習慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時也要關注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個人都學會保護眼睛的措施，共同關注心靈的窗戶。

　　活動準備：讓學生分小組從網(wǎng)絡及課外書中去查找一些關于眼睛的各方面的資料，做眼睛保健操的正確的動作，并獲得一些有關眼睛保健方面的知識。活動過程：

　　導入：在活動開始之前，我想給同學們猜個謎語：兩顆黑葡萄，長在人臉上，白天開窗望，黑夜關緊窗（眼睛）。

　　新授：

　　一、現(xiàn)身說法話近視

　　同學們，眼睛是心靈之窗，它是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗戶。如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗，空虛、單調、恐懼??將會永生陪伴我們。

　　現(xiàn)在，我們就請患近視的同學現(xiàn)身說法，暢所欲言，談談近視給我們學習、生活帶來的諸多不便。

　�。ㄍ瑢W們暢所欲言）

　　如今，近視眼的發(fā)病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達50％－60％，在醫(yī)學院校，近視率甚至高達70％－80％，小學3、4年級的近視率也達到30％－40％。最近的一份調查顯示：我國小學生的近視發(fā)病率為22.78%，中學生為55.22%，而大學生高達76.74%。

　　我國是近視眼的患病大國，1995年的調查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33％，其中病理性近視眼超過200萬人。

　　二、七嘴八舌論護眼。

　　既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們該怎樣保護自己的眼睛呢？下面，就讓我們先來進行有獎競猜活動，當我們讀出問題的時候請同學們踴躍的舉

　　手回答問題，答對的同學將獲得我們送出的精美禮品一份。

　　通過競猜活動，看看哪些同學對保護眼睛有更深的了解。

　　第一環(huán)節(jié)：“貼眼秀”——

　　一輪緊張的競賽過后下面，讓我們進入第二環(huán)節(jié)——“貼眼秀”

　　接下來讓我們輕松一下，進行一個輕松有趣的游戲。

　　我來為大家介紹游戲規(guī)則，游戲規(guī)則是每班各派一名同學上臺，蒙上眼睛，為黑板上沒畫眼睛的小孩貼眼睛。貼正確的為勝利，將獲得我們送出的精美禮品一份。

　　輕松的游戲結束了，我們發(fā)現(xiàn)，當我們蒙上眼睛之后，只憑感覺是很難精準的將眼睛的位置貼對的。

　　通過這個游戲，大家一定認識到，如果沒有眼睛，干什么都很不便。所以，我們更應該保護自己的眼睛，這樣才能生活在一個多彩的世界里。那么，怎樣才是正確保護眼睛的方法呢？

　　別著急，在我們即將進行的第三環(huán)節(jié)“護眼知識大家談”中就能找到答案啦！第二環(huán)節(jié)：護眼知識大家談——（請幾位同學講講護眼知識）

　　A、晚上看電視時，也有講究：在夜間看電視時，最好在電視機的背側開一盞燈，在15瓦－30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護眼睛的作用。

　　B、有些同學有點眼藥水的習慣，那就讓我來教教你怎樣正確點眼藥水：點眼藥水以前一定要洗手，最好是躺著點，打開眼藥水以后第一滴眼藥水不要使用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的污染物給沖洗掉。然后用食指拉開下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬不要把眼藥水直接點在黑眼珠上。點完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水均勻地涂抹在眼睛表面。最后還要記住點完藥水要用棉簽放在眼內眥處擠壓3－5分鐘。

　　C、除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。美國已有實驗室專門在研究枸杞子、銀杏等植物對眼睛的幫助。另外，蛇膽也有清目的作用。

　　D、“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。

　　嚼硬食：咀嚼就被譽為另類的“眼保健操”。家長可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情

　　況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機會，預防近視眼的發(fā)生。

　　多吃柑橘和綠色蔬菜：營養(yǎng)學家建議：每天應多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。

　　補鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補鋅可提高近視患者的視力。

　　補鈣：不僅僅是對骨骼系統(tǒng)，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。

　　第三環(huán)節(jié)：IQ大考驗——

　　游戲規(guī)則：教師讀題，同學們在幾個備選答案中選擇正確答案。

　�。�1）眼睛喜歡什么？

　　A：涼 B：熱 C：辣

　�。�2）遇到心火、肝炎過盛就會怎樣？