關(guān)于愛眼護(hù)眼的主題班會(huì)【熱門】
一、活動(dòng)主題的提出:
眼睛是心靈的窗戶,是人體中最寶貴的感覺器官,如果沒有眼睛,我們的面前將會(huì)是一片黑暗。
謎語:
兩顆黑葡萄,長在人臉上,
白天開窗望,黑夜關(guān)緊窗。
二、為了使我們心靈的窗戶更加明亮,怎樣更好的保護(hù)我們的眼睛?
(一)愛護(hù)眼睛,預(yù)防近視
第一,書寫姿勢正確,注意“三個(gè)一”(眼離書面一尺,胸離桌一拳,手指尖離筆尖一寸)。
第二、讀書姿勢要端正,應(yīng)采用坐姿,不要躺著看書。
第三、讀寫時(shí)光線很重要,采用左側(cè)采光,不在強(qiáng)光下看書,也不要在走路的時(shí)候看書。
第四、控制閱讀時(shí)間,不可太長,必須有間斷性休息,可以采取遠(yuǎn)眺、閉目、散步、做眼保健操等方式。
第五、每天有組織地、自覺地做眼保健操,保質(zhì)保量地完成。
第六、積極參加體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán),有利于眼睛的健康。
第七、營養(yǎng)豐富,不挑食、不偏食,多吃含維生素A的食物。
第八、保證睡眠,小學(xué)生保證9―10小時(shí)的睡眠。
第九、注意看電視衛(wèi)生,距離不可太近,看電視時(shí)間不宜太長,更不能躺在床上看電視。
。ǘ⿶圩o(hù)眼睛,預(yù)防眼外傷
小學(xué)期間是少年兒童精力充沛、活潑好動(dòng)時(shí)期。男孩子喜好追逐、打鬧、玩槍舞棒,最好不要玩彈弓、小刀等,以防眼睛意外傷害發(fā)生。
。ㄈ⿶圩o(hù)眼睛,防治眼病
少年兒童常見的眼病有沙眼、急性結(jié)膜炎,注意用眼衛(wèi)生,不共用毛巾、臉盆、手絹。
三、愛護(hù)孩子的眼睛
孩子的眼睛
是春天山澗中的一灣清泉
在那清澈的波影里
飛揚(yáng)著芬芳的花朵,斑斕的蝴蝶……
所有美妙的風(fēng)景,都是一幕幕動(dòng)人的童話
孩子的眼睛
是夏日海灘邊的一朵浪花
在那歡快的海浪中
演奏著頑皮的歌曲,清脆的樂章
所有醉人的音符,都是一顆顆純真的童心
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