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小學(xué)夏季安全知識(shí)主題班會(huì)

時(shí)間:2022-08-17 21:53:15 主題班會(huì) 我要投稿

【精】小學(xué)夏季安全知識(shí)主題班會(huì)

  (一)中暑是怎么回事?

【精】小學(xué)夏季安全知識(shí)主題班會(huì)

  中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽(yáng)光暴曬所致,大多發(fā)生在烈日下長(zhǎng)時(shí)間站立、勞動(dòng)、集會(huì)、徒步行走時(shí)。輕度中暑會(huì)感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無(wú)力、口渴、惡心;重度中暑可能會(huì)伴有高燒、昏迷、痙攣等。

  戶(hù)外活動(dòng)如何防止中暑呢?

  1、喝水。大量出汗后,要及時(shí)補(bǔ)充水分。外出活動(dòng),尤其是遠(yuǎn)足、爬山或去缺水的地方,一定要帶夠充足的水。條件允許的話,還可以帶些水果等解渴的食品。

  2、降溫。外出活動(dòng)前,應(yīng)該做好防曬的準(zhǔn)備,最好準(zhǔn)備太陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽,著淺色透氣性好的服裝。外出活動(dòng)時(shí)一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,尋找陰涼通風(fēng)之處,解開(kāi)衣領(lǐng),降低體溫。

  3、備藥?梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品,以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴(yán)重,應(yīng)該立即送醫(yī)院診治。

  預(yù)防中暑還應(yīng)注意哪些?

  1、夏季課間活動(dòng)量不宜大,要避免劇烈運(yùn)動(dòng);顒(dòng)量大流汗就多,容易中暑。

  2、夏季晝長(zhǎng)夜短,天氣炎熱,人們的睡眠不足,午睡能夠有效地補(bǔ)充睡眠,同時(shí)可以避開(kāi)中午高溫期,減少中暑的可能,不僅對(duì)健康有益,而且能夠保障有充足的精力投入學(xué)

  (二)游泳時(shí)應(yīng)注意什么?

  游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng),同時(shí)也存在著危險(xiǎn)。要保證安全,應(yīng)該做到:

  l、游泳需要經(jīng)過(guò)體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。

  2、要慎重選擇游泳場(chǎng)所,不要到江河湖海去游泳。

  3、下水前要做準(zhǔn)備活動(dòng)?梢耘芘懿、做做操,活動(dòng)開(kāi)身體,還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢,這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫,避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。

  4、飽食或者饑餓時(shí),劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。

  5、水下情況不明時(shí),不要跳水。

  6、發(fā)現(xiàn)有人溺水,不要貿(mào)然下水營(yíng)救,應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助。

  7、要在熟練掌握游泳知識(shí)和技能的人員指導(dǎo)下學(xué)習(xí)游泳,否則,安全得不到保障。

  8、要在成人的帶領(lǐng)下游泳,千萬(wàn)不要玩水,防止溺水。

  (三)夏天如何防曬?

  不少人認(rèn)為夏天穿白色衣服、不戴帽子最涼快、透氣,有專(zhuān)家認(rèn)為夏天穿紅色衣最防曬,如果再戴一頂遮陽(yáng)帽就更能保護(hù)周全。

  紅色光波最長(zhǎng),可大量吸收日光中的紫外線,而其它顏色就相對(duì)較弱,所以夏天穿紅色衣服能阻止紫外線,防止曬傷。

  夏天選購(gòu)衣服時(shí),應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟的棉布衣服,另外款式寬松、色彩鮮艷的衣服能起到?jīng)鏊、愉悅心情的作用?/p>

  夏天很多人頭部裸露著,認(rèn)為光頭更涼快,其實(shí)這樣不利于散熱。專(zhuān)家建議,外出時(shí),最好戴一頂透氣性好的遮陽(yáng)帽,既可以擋住強(qiáng)烈的日光照射,使眼睛、皮膚感到清涼舒適,還能防止中暑。

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