健康教育班會(huì)主題教案(精選11篇)
作為一無(wú)名無(wú)私奉獻(xiàn)的教育工作者,總歸要編寫(xiě)教案,教案是教學(xué)活動(dòng)的依據(jù),有著重要的地位。怎樣寫(xiě)教案才更能起到其作用呢?下面是小編精心整理的健康教育班會(huì)主題教案,僅供參考,歡迎大家閱讀。
健康教育班會(huì)主題教案 1
一、設(shè)計(jì)意圖
嫉妒心理是在自己不如別人優(yōu)越,有了失落感時(shí)才會(huì)產(chǎn)生的。嫉妒心是對(duì)某些方面超越自己的人的一種嫉恨,是對(duì)無(wú)意或有意競(jìng)爭(zhēng)的一種仇恨心。
在幼兒中,嫉妒心理的突出表現(xiàn)為失落感。引起幼兒嫉妒的內(nèi)容是多種多樣的,如別的小朋友被教師表?yè)P(yáng)了,而他沒(méi)有得到表?yè)P(yáng);別人的好朋友多,而他沒(méi)有好朋友;別人有很多好玩的玩具,而他沒(méi)有;誰(shuí)穿了漂亮的衣服,而他沒(méi)有穿等等,這些都可以引起幼兒的輕微嫉妒心。
嫉妒心看上去似乎是對(duì)自尊心的一種滿足與安慰,但實(shí)際上,他滿足的只是并不真確的欲望。如果一個(gè)人不能從與他人的相互比較中努力進(jìn)取,合理競(jìng)爭(zhēng),僅以嫉妒別人的進(jìn)步與優(yōu)勢(shì)來(lái)安慰,滿足自己的`自尊心,那么,這種不正確的心理防衛(wèi)優(yōu)勢(shì)比成為自己成長(zhǎng)路上的重大障礙。
特別是5-6歲(大班)的孩子,他們的心理較4歲左右的孩子有名顯得的發(fā)展變化,原來(lái)不太注重的一些東西也開(kāi)始注意起來(lái),嫉妒心理有了一些變化。在這個(gè)階段,要特別注意對(duì)孩子進(jìn)行正確應(yīng)引導(dǎo),應(yīng)及時(shí)調(diào)整和糾正幼兒嫉妒的心態(tài),讓幼兒學(xué)會(huì)欣賞別人,懂得欣賞別人,才會(huì)得到別人的欣賞。讓幼兒能正確對(duì)待比自己優(yōu)秀的人,正確看待別人的成績(jī)與成功。讓嫉妒心變成進(jìn)步的動(dòng)力。同時(shí),讓幼兒養(yǎng)成正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),知道只有經(jīng)過(guò)自己的努力來(lái)超越別人的行為,才是最好的、最正確的,這樣有利于促進(jìn)幼兒的心理健康和完善人格的形成,并使他們終身受益。
正是基于以上考慮,特設(shè)計(jì)本次活動(dòng)。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、通過(guò)對(duì)故事的理解,教育幼兒要多看別人的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn),克服因嫉妒而產(chǎn)生的不滿情緒,教育幼兒要虛心向他人學(xué)習(xí)。
2、教育幼兒要想取得好成績(jī),必須靠自己的努力,互相不服氣,甚至互相瞧不起是不會(huì)進(jìn)步的。
3、培養(yǎng)幼兒積極向上的進(jìn)取心。
三、重難點(diǎn)分析
重點(diǎn):通過(guò)理解故事和練習(xí)繞口令,讓幼兒懂得每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處,也有自己的短處。大家互相學(xué)習(xí),取長(zhǎng)補(bǔ)短,才能一起進(jìn)步。
難點(diǎn):如何引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)克服因嫉妒而產(chǎn)生的不滿情緒,虛心向他人學(xué)習(xí)。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
故事掛圖及圖片、錄音機(jī)及音樂(lè)磁帶。
五、活動(dòng)過(guò)程
。ㄒ唬⿲(dǎo)入
教師:“小朋友如果你看到別人有的地方比你強(qiáng),你會(huì)怎樣做呢?老師這里有一個(gè)故事,名字叫《數(shù)星星》,小朋友你們想不想知道小魚(yú)和小青蛙是怎樣做的?”
。ǘ┱归_(kāi)
1、出示掛圖并為幼兒講述故事《數(shù)星星》,引導(dǎo)幼兒懂得經(jīng)常生氣是一種不好的行為,而且不利于身體健康。
教師講完故事后提問(wèn):
(1)魚(yú)媽媽為什么說(shuō)小魚(yú)很聰明?
(2)開(kāi)始時(shí)小魚(yú)數(shù)的泡泡多還是和小青蛙數(shù)的星星多?小青蛙看到小魚(yú)比它強(qiáng),是怎樣做的?
。3)過(guò)了一段時(shí)間小魚(yú)又和小青蛙比賽,結(jié)果如何?小魚(yú)看到小青蛙比它強(qiáng),又是怎樣做的?
。4)小朋友,如果你看到別人有的地方比你強(qiáng),你會(huì)怎么做呢?
。5)小青蛙和小魚(yú)為什么能在數(shù)數(shù)競(jìng)賽中得到金牌?你該怎樣向它們學(xué)習(xí)?
2、出示兩副結(jié)果不同的圖片(明明和亮亮進(jìn)行比賽,明明冠軍,亮亮第二),向幼兒講解其中內(nèi)容后教師提問(wèn)問(wèn)題,并讓幼兒分組討論,通過(guò)對(duì)問(wèn)題的理解讓孩子知道要想取得好成績(jī),必須靠自己的努力,互相不服氣,甚至互相瞧不起是不會(huì)進(jìn)步的。
1)教師提問(wèn):
。1)小朋友認(rèn)為哪個(gè)結(jié)果好?為什么?
。2)如果你的小伙伴取得了好成績(jī),或者受到了老師的表?yè)P(yáng),你會(huì)怎樣想?
2)幼兒分組討論,互相向自己的小伙伴講述自己的看法,并分析自己遇到后會(huì)怎樣做。通過(guò)幼兒間的講述及討論,讓幼兒知道要用正確的心態(tài)對(duì)待輸贏,要靠自己的努力去取得好成績(jī)。
4、學(xué)習(xí)繞口令《毛毛和濤濤》,讓幼兒懂得,每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處,也有自己的短處,不要嫉妒別人的長(zhǎng)處,更不能瞧不起別人的短處。大家互相學(xué)習(xí),取長(zhǎng)補(bǔ)短,才能一起進(jìn)步。
。ㄈ┙Y(jié)束
教師小結(jié):“毛毛和濤濤各有自己的本領(lǐng),他們都互相學(xué)習(xí),取長(zhǎng)補(bǔ)短,小朋友你們都有什么本領(lǐng)呀?把你的本領(lǐng)教給你的小伙伴好嗎?”
健康教育班會(huì)主題教案 2
指導(dǎo)思想
健康作為一個(gè)全球性的課題,廣受社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。隨著人們生活水平的提高,對(duì)生活環(huán)境已越來(lái)越被人們所重視,提高環(huán)保意識(shí)和普及健康環(huán)境知識(shí)已成為當(dāng)前教育的重點(diǎn)。
幼兒是祖國(guó)的未來(lái)和希望,他們的環(huán)境意識(shí)和行為將影響他們的健康成長(zhǎng)。幼兒園開(kāi)展健康教育,旨在讓幼兒及家長(zhǎng)了解空氣質(zhì)量對(duì)身體的重要性,從而養(yǎng)成注意室內(nèi)衛(wèi)生的好習(xí)慣。
由于人類(lèi)生命的絕大部分時(shí)間(部分報(bào)道為90%以上,至少在80%以上)在室內(nèi)度過(guò),地球上不同尺度的環(huán)境最終主要通過(guò)室內(nèi)環(huán)境影響人類(lèi),因此,室內(nèi)空氣質(zhì)量問(wèn)題已不容忽視!
活動(dòng)目標(biāo)
1、宣傳空氣質(zhì)量影響身體健康的知識(shí);
2、通過(guò)這次活動(dòng),讓小朋友家長(zhǎng)了解空氣污染物對(duì)人的健康威脅;
3、促進(jìn)幼兒健康水平以及情感、態(tài)度、認(rèn)知能力等各方面的`發(fā)展;
4、消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素,預(yù)防疾病,促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、選定好活動(dòng)開(kāi)展的時(shí)間、提前邀請(qǐng)好要來(lái)參加活動(dòng)的家長(zhǎng)及孩子。
2、場(chǎng)地的安排(選定幼兒園內(nèi)一塊空平地或草地,保障孩子安全)
3、道具(音響2個(gè)、插線板、數(shù)碼相機(jī)),宣傳條幅(掛在幼兒園大門(mén)和圍墻上做宣傳,如“constant小醫(yī)生新年空氣考察活動(dòng)”),小禮品、獎(jiǎng)品(玩具、文具)
4、宣傳畫(huà)冊(cè)(可愛(ài)圖片,吸引幼兒索要,這時(shí)家長(zhǎng)出于安全防衛(wèi)和好奇的心理會(huì)看看)
內(nèi)容及過(guò)程
1、在幼兒園空地上舉辦活動(dòng)。
2、活動(dòng)開(kāi)場(chǎng),點(diǎn)出宣傳目的,讓小朋友了解什么是空氣污染,以及空氣質(zhì)量的相關(guān)問(wèn)題。讓小朋友整齊的坐在一起,我們的主持人開(kāi)始像他們生動(dòng)的描述空氣污染物的危害,讓他們了解這方面的知識(shí)。然后再教他們?nèi)绾稳ペs走空氣污染物,保護(hù)身體不受侵害,健康成長(zhǎng)。
3、然后我們可與小朋友玩游戲:
(1)吹氣球
氣球要噴圖文(如:Logo、讓空氣看得見(jiàn))。一個(gè)家長(zhǎng)代表和自己的一個(gè)孩子建成一組,比賽吹氣球,每吹好一個(gè)constant氣球就會(huì)得到孩子的一個(gè)吻,100秒內(nèi)得到孩子吻最多的一組為獲勝方,獎(jiǎng)勵(lì)小玩具一個(gè)。通過(guò)我們的小活動(dòng)來(lái)增加孩子和父母之間的感情,讓他們留下美好的回憶。
(2)水果蹲(把小朋友分為4組,各自扮演幾款產(chǎn)品喊到誰(shuí)蹲時(shí)誰(shuí)就蹲,蹲錯(cuò)者將受懲罰(表演)。把以前游戲中的蘋(píng)果、香蕉、桔子改為指示燈、顯示器、檢測(cè)儀、甲醛儀。教師扮演空氣中“有害氣體”,當(dāng)“有害氣體”喊到哪個(gè)亮,扮演我們產(chǎn)品的小朋友就蹲下來(lái)做向他鬼臉。違規(guī)者可以唱歌、跳舞、讀英文字母。讓產(chǎn)品和游戲相結(jié)合,效果較好。
(3)傳花鼓
讓小朋友在一起站成一個(gè)圈,一個(gè)人敲鼓,鼓響開(kāi)始傳紅花,鼓停時(shí)花落誰(shuí)手,就得表演,唱歌、跳舞都行。表演較好的有獎(jiǎng)品。放松放松,不要所有活動(dòng)都和產(chǎn)品靠邊,這樣不好。
(4)種花草(紅豆杉),鍛煉他們的動(dòng)手能力,告訴小朋友和家長(zhǎng)紅豆杉的作用。選十個(gè)家庭,每個(gè)家庭一顆植物、一個(gè)花盆、工具若干、土為公用。學(xué)習(xí)種花流程,懂得愛(ài)護(hù)植物,保持空氣清新。種好后的花草可以自己抱回家,留作紀(jì)念。本活動(dòng)是為了讓小朋友和家長(zhǎng)對(duì)空氣質(zhì)量重要性的意識(shí)增強(qiáng)。
(5)創(chuàng)意繪畫(huà)
選擇任意自己喜歡的物體,畫(huà)一幅畫(huà),可自由發(fā)揮,家長(zhǎng)可口頭指導(dǎo),但不可以動(dòng)手去畫(huà)。畫(huà)完后交予老師評(píng)委打分,作品將在幼兒園內(nèi)展出,每個(gè)參與者都有精美小禮品一份。
注意事項(xiàng)
1、監(jiān)護(hù)員若干,監(jiān)護(hù)幼兒安全。
2、隨時(shí)監(jiān)控,要時(shí)刻小心意外的發(fā)生。
3、記得用相機(jī)拍些活動(dòng)時(shí)的照片,可放入網(wǎng)站內(nèi),作公司動(dòng)態(tài)。
4、禁止閑雜人進(jìn)入場(chǎng)地,減少事故的發(fā)生。
5、保持場(chǎng)地清潔,及時(shí)清掃。
6、保證進(jìn)出入秩序,不要凌亂,要大家開(kāi)心且輕松。
健康教育班會(huì)主題教案 3
活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖:
小班孩子動(dòng)手能力比較弱,在幼兒園經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的小朋友在洗手時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)洗手馬虎、玩水等現(xiàn)象。在通過(guò)與家長(zhǎng)的溝通之后,知道許多孩子在家很少自己獨(dú)自洗手,都是長(zhǎng)輩們幫著洗或是用毛巾擦干凈。在了解孩子的這一情況后,為幫助他們學(xué)會(huì)自己洗手,我根據(jù)小班孩子好模仿的特點(diǎn),在組織孩子洗手前和寶寶們玩起了“學(xué)做洗手大王”的游戲,并將洗手的過(guò)程編成了朗朗上口的兒歌,試圖通過(guò)兒歌的方式讓幼兒學(xué)會(huì)正確洗手的方法,從而養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。
活動(dòng)目標(biāo):
1.知道洗手的重要性。
2.通過(guò)學(xué)念兒歌,掌握洗手的正確方法。
3.養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1.好吃的食物若干;
2.手偶玩具豆豆熊和嘟嘟醫(yī)生;
3.洗手兒歌動(dòng)畫(huà)及有關(guān)正確的洗手的課件;
活動(dòng)過(guò)程:
一、創(chuàng)設(shè)情景,激發(fā)幼兒興趣
1.出示點(diǎn)心:你們看這是什么?今天是老師的生日,我請(qǐng)小朋友們吃點(diǎn)心。你們應(yīng)該對(duì)我說(shuō)什么呀?
2.請(qǐng)幼兒聞一聞點(diǎn)心的味道,激發(fā)幼兒想吃點(diǎn)心的'的欲望。
3.誰(shuí)想吃呀?這么多小朋友都著急想吃,在吃之前我們先要做一件什么事?
4.如果我們吃東西前不去洗手會(huì)怎么樣呢?
二、觀看手偶表演,幫助幼兒了解洗手的重要性
1.引導(dǎo)幼兒觀看手偶表演
教師邊做手偶表演邊講述故事,讓幼兒了解洗手的重要性。
2.豆豆熊為什么會(huì)肚子疼。克鼞(yīng)該怎樣做呀?
通過(guò)故事讓幼兒了解手上有許多的細(xì)菌,要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。
3.引導(dǎo)幼兒聯(lián)系自己的實(shí)際進(jìn)行交流。
啟發(fā)幼兒運(yùn)用已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),說(shuō)說(shuō)自己平時(shí)是怎么洗手的,進(jìn)一步體驗(yàn)洗手的重要性。
4.你們的肚子疼過(guò)嗎?為什么?我們應(yīng)該怎么做?
結(jié)合幼兒在實(shí)際生活中出現(xiàn)的飯前便后不洗手及吃手現(xiàn)象,鼓勵(lì)幼兒說(shuō)一說(shuō)洗手的重要性。
過(guò)渡語(yǔ):嘟嘟醫(yī)生會(huì)對(duì)豆豆熊說(shuō)什么呢?
三、學(xué)習(xí)兒歌——《洗手歌》
1.引導(dǎo)幼兒觀看洗手課件。
2.你們聽(tīng)到嘟嘟醫(yī)生對(duì)豆豆熊說(shuō)什么了嗎?
3.老師邊示范邊念兒歌。
4.幼兒學(xué)兒歌。
四、學(xué)習(xí)洗手的正確方法:
1.調(diào)動(dòng)幼兒已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行講述“我是怎樣洗手的?
2.引導(dǎo)幼兒了解正確的洗手順序及方法:卷袖子——沖手——搓肥皂——搓手心手背——沖肥皂——擦手。
3.引導(dǎo)幼兒邊說(shuō)兒歌做洗手模仿動(dòng)作,學(xué)習(xí)洗手的正確方法:
4.談話:我們什么時(shí)候該洗手?
。ㄈ纾猴埱啊⒈愫、玩完玩具、手臟時(shí)等)
五、幼兒實(shí)際練習(xí):洗洗小手講衛(wèi)生,進(jìn)一步掌握洗手的方法
1.教師:“現(xiàn)在我要分點(diǎn)心給小朋友吃了,大家先一起去洗洗小手吧,看看誰(shuí)的小手洗的最干凈!
2.在實(shí)際練習(xí)中,教師引導(dǎo)幼兒邊說(shuō)兒歌邊洗手,指導(dǎo)幼兒正確的洗手。
3.小朋友洗手,品嘗食物。
六、活動(dòng)延伸:
幼兒生活習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的,要在一日生活各個(gè)環(huán)節(jié)中,用語(yǔ)言或兒歌對(duì)幼兒進(jìn)行提示或指導(dǎo),使幼兒在實(shí)踐體驗(yàn)中不斷鞏固和提高幼兒的健康認(rèn)知水平,逐步培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
健康教育班會(huì)主題教案 4
一、指導(dǎo)目標(biāo):
1、本學(xué)期繼續(xù)對(duì)全園幼兒開(kāi)展心理健康教育及心理輔導(dǎo)活動(dòng),使幼兒不斷正確認(rèn)識(shí)自己,增強(qiáng)自己控制、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;學(xué)會(huì)相互關(guān)懷、團(tuán)結(jié)合作;能夠勇往直前、分享快樂(lè);培養(yǎng)幼兒健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
2、針對(duì)個(gè)別留守兒童,給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo),通過(guò)沙盤(pán)游戲等心理輔導(dǎo)活動(dòng),使他們盡快擺脫障礙,調(diào)節(jié)自己,提高心理健康水平,增強(qiáng)發(fā)展自己的能力。
3、要以面向全園幼兒為主,個(gè)別輔導(dǎo)為輔,讓心理健康教育及心理輔導(dǎo)真正進(jìn)入課堂,在課堂教學(xué)中要有別于其他學(xué)科的教學(xué)方式,主要是通過(guò)活動(dòng)讓幼兒獲得心理體驗(yàn)來(lái)改變自己。
4、對(duì)全園教師進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),減輕教師來(lái)自各方面的壓力,關(guān)愛(ài)自己,分享快樂(lè)!
二、具體工作:
1、加強(qiáng)高素質(zhì)教師群體的培養(yǎng);
2、為了更好的上好心理健康教育課,多與各班老師交流,分享;
3、實(shí)施心理健康教育課,以面向全體幼兒為主,個(gè)別輔導(dǎo)為輔。
4、做好心聯(lián)小屋的工作、幼兒園博客的更新、家長(zhǎng)培訓(xùn)工作,為孩子的身心健康做出努力。
三、具體實(shí)施:
1、教師方面:
(1)對(duì)教師進(jìn)行一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的培訓(xùn)。
(2)為每個(gè)班的幼兒上好心理健康教育課。備好心理健康教育課教案,并請(qǐng)各班的老師隨堂聽(tīng)課。
2、幼兒方面:
(1)教會(huì)幼兒掌握幾種讓心情變好的.方法。
(2)讓幼兒隨時(shí)有表達(dá)和宣泄自己情感的地方。
(3)讓幼兒通過(guò)心理活動(dòng)的開(kāi)展,能夠認(rèn)識(shí)自己,改變錯(cuò)誤行為,不斷成長(zhǎng)、快樂(lè)分享。
3、家長(zhǎng)方面:
與家長(zhǎng)多溝通;為全園家長(zhǎng)組織一次培訓(xùn)。(聽(tīng)專(zhuān)家講座的形式)
健康教育班會(huì)主題教案 5
一、活動(dòng)目標(biāo)
1、通過(guò)談話、游戲讓幼兒鞏固方案的內(nèi)容。知道綠色食品、朋友、好習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)組成了健康的身體。
2、通過(guò)游戲讓幼兒體驗(yàn)成功感。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備
套套娃一個(gè),紙條(上面分別寫(xiě)有習(xí)慣、朋友、綠色食品、運(yùn)動(dòng)、健康身體)
三、活動(dòng)過(guò)程
1、出示套套娃,請(qǐng)幼兒尋寶,引起幼兒闖關(guān)興趣。
師:在套套娃的身體里藏有一個(gè)寶藏,你們想擁有嗎?
2、通過(guò)闖關(guān),讓幼兒鞏固方案健康身體的組成
。1)第一關(guān):習(xí)慣
師:你們有習(xí)慣嗎?習(xí)慣有兩種你們知道是那兩種?哪些是壞習(xí)慣?好習(xí)慣有哪些?
你們喜歡好習(xí)慣還是壞習(xí)慣?
。ù蠹乙黄鹩米煤玫牧(xí)慣打開(kāi)套套娃)
(2)第二關(guān):朋友?
師:你們有朋友嗎?跟朋友見(jiàn)面你們會(huì)怎么樣做?你是怎么樣交到朋友的?如果和朋友吵架你會(huì)怎么做?
。ê团笥鸦ハ鄵肀,用朋友的力量打開(kāi)套套娃)
。3)第三關(guān):綠色食品
師:什么樣的食品稱(chēng)為綠色食品?綠色食品有哪些?你們喜歡綠色食品嗎?為什么?
。ㄕ(qǐng)幼兒用身體擺出一種喜歡吃的水果來(lái),用綠色食品的力量打開(kāi)套套娃)
。4)第四關(guān):運(yùn)動(dòng)
師:你們喜歡運(yùn)動(dòng)嗎?平時(shí)都有運(yùn)動(dòng)嗎?都在哪里做些什么運(yùn)動(dòng)?做運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有哪些好處?
。ㄕ(qǐng)小朋友做一種運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作,用運(yùn)動(dòng)的力量打開(kāi)套套娃)
3、找出寶藏,知道寶藏的秘密就是讓我們擁有健康的身體
師:原來(lái)寶藏的.秘密就是健康的身體,我們?cè)趺礃硬拍軗碛薪】档纳眢w呢?
4、結(jié)束
我們得到了寶藏,要懂得與別人分享,現(xiàn)在我們就出去跟你們的好朋友說(shuō)說(shuō)。
健康教育班會(huì)主題教案 6
一、設(shè)計(jì)理念:
現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校對(duì)教師都提出了更高的要求,讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄,也要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力,保持健康的心態(tài),迎接挑戰(zhàn),迎接生活。
二、活動(dòng)目標(biāo):
1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折,人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問(wèn)題,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自己的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、將全班同學(xué)分成若干個(gè)小組。
2、請(qǐng)每個(gè)同學(xué)把自己學(xué)習(xí)、生活中最大的煩惱寫(xiě)到一張形紙條上,備用。
四、活動(dòng)過(guò)程:
(一)游戲?qū)耄惺艽煺?/p>
1、同學(xué)們,今天上課之前我們要進(jìn)行一次扳手勁比賽,你們有信心嗎?
2、挑選班級(jí)兩名“大力士”進(jìn)行比賽。每名同學(xué)選擇自己支持的比賽選手,比賽結(jié)束后請(qǐng)失敗的同學(xué)和支持者用一個(gè)詞語(yǔ)表達(dá)自己的心情。
3、雖然剛才我們只是在玩一個(gè)游戲,可能失敗的同學(xué)還是會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)難過(guò)。生活中就是這樣,雖然我們都希望夢(mèng)想成真、一帆風(fēng)順,可是結(jié)果卻常常事與愿違,遇到挫折。板書(shū)挫折我們會(huì)傷心會(huì)難過(guò),貼哭臉,這是很正常的反應(yīng)。下面我們一起來(lái)看一段視頻,看看和我們同齡的孩子們?cè)诨@球比賽失敗時(shí)有怎樣的表現(xiàn)?板書(shū)?(播放一班與二班球賽微課程視頻)
(二)戰(zhàn)勝挫折與困難
1、討論:同學(xué)們你們是不是有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷,你們認(rèn)為這樣正常嗎?讓我們一起來(lái)思考。首先老師想問(wèn)一下如果是你遇到了這樣的事情你會(huì)有他們一樣的反應(yīng)嗎?如果是請(qǐng)舉手。那你們覺(jué)得他們這樣做對(duì)不對(duì)呢?讓我們來(lái)看看二班同學(xué)的老師是教育他們的?再看視頻。
2、其實(shí)這些道理我們都知道,可是說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。在我們的身邊許多孩子面對(duì)挫折都手足無(wú)措。一名小學(xué)生競(jìng)選大隊(duì)長(zhǎng)落選了,結(jié)果竟然拒絕上學(xué)。接下來(lái)請(qǐng)同學(xué)們和老師一起來(lái)看一則相關(guān)的新聞報(bào)道。(為了考查同學(xué)們應(yīng)對(duì)挫折的能力,記者在長(zhǎng)沙一所小學(xué)做了一個(gè)實(shí)驗(yàn),挑了幾名成績(jī)優(yōu)異在學(xué)校擔(dān)任大隊(duì)委的尖子生,讓一名老師通知他們撤去了原有的職務(wù),看看孩子們面對(duì)這種突如其來(lái)的狀況有什么反應(yīng)。)
3、播放視頻
4、看完視頻老師想請(qǐng)同學(xué)們?yōu)檫@兩位同學(xué)送上一個(gè)詞語(yǔ),你想送哪個(gè)詞語(yǔ)呢?相機(jī)板書(shū):堅(jiān)強(qiáng)勇敢樂(lè)觀
5、生活中遇到挫折時(shí)難免會(huì)有一時(shí)的傷心難過(guò),但是我們不要害怕,要堅(jiān)強(qiáng)勇敢樂(lè)觀地去面對(duì)它;▋褐挥薪(jīng)過(guò)風(fēng)雨的洗禮才能綻放得更加燦爛,沒(méi)有失敗的人生絕不是完美的人生!陳龍?jiān)谝皇赘枥锸沁@樣唱的:不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹?沒(méi)有人能隨隨便便成功!接下來(lái)我們?cè)賮?lái)看看奧運(yùn)冠軍劉翔是如何面對(duì)現(xiàn)實(shí),化挫折為動(dòng)力,在挫折中成長(zhǎng)的?匆曨l。
6、如果劉翔就站在我們的`講臺(tái)上,你想對(duì)劉翔說(shuō)些什么?
7、換個(gè)角度看人生
①挫折并不可怕,可怕的是我們不能正確地面對(duì)挫折,那么我們?cè)鯓幼霾拍軕?zhàn)勝挫折呢?請(qǐng)跟著老師一起到故事里來(lái)尋找答案吧!
、谡n件分別出示兩個(gè)故事,比較閱讀。
從前,有一位老奶奶,她有兩個(gè)兒子,大兒子賣(mài)雨傘,小兒子賣(mài)布鞋。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁說(shuō):“哎!下雨了,我小兒子的布鞋還怎么賣(mài)呀!”天晴了,太陽(yáng)出來(lái)了,老奶奶還是發(fā)愁說(shuō):“哎!看這個(gè)大晴天,哪還會(huì)有人來(lái)買(mǎi)我大兒子的傘呀!”就這樣,老奶奶一天到晚老是愁眉不展,吃不下飯,睡不好覺(jué)。
鄰居見(jiàn)她一天天衰老下去,便對(duì)她說(shuō):“老奶奶,你真是好福氣呀!一到下雨天,你大兒子的雨傘就賣(mài)得特別好,天一晴,你小兒子布鞋特別暢銷(xiāo),這樣不管天晴還是下雨,您兩個(gè)兒子都有生意做,真讓人羨慕呀!”老奶奶一想,也對(duì)!從此以后,老奶奶就不再發(fā)愁了。整天樂(lè)呵呵的。
一個(gè)小女孩趴在自己臥室的窗臺(tái)上,她看見(jiàn)鄰居正在埋葬一條小狗。這條小狗很可愛(ài)?吹叫」纺敲纯蓱z,小女孩不禁淚流滿面,悲慟不已。她的祖父見(jiàn)狀,便把她帶到另一個(gè)房間,打開(kāi)另一扇窗。從這個(gè)窗口望去,那是一個(gè)陽(yáng)光燦爛、鳥(niǎo)語(yǔ)花香的玫瑰園。小女孩的愁云為之一掃而空,心情頓時(shí)開(kāi)朗起來(lái)。老人托了托孫子的下巴說(shuō):“孩子,你開(kāi)錯(cuò)了窗。”
、弁瑢W(xué)們,看了這兩個(gè)故事,你找到答案了嗎?
、芾蠋熜〗Y(jié):這個(gè)故事告訴我們想事情有時(shí)候換一個(gè)角度就會(huì)大不一樣。遇到挫折時(shí)我們一定要學(xué)會(huì)變通。人生的確如此,當(dāng)挫折不可避免時(shí),我們換一個(gè)角度也許就能看到另一片天空!上帝總是在為我們關(guān)上一扇門(mén)的同時(shí)又為我們打開(kāi)了另一扇窗戶。我們要以一種積極、樂(lè)觀的態(tài)度去看這個(gè)世界。
健康教育班會(huì)主題教案 7
一、活動(dòng)內(nèi)容:
調(diào)整心態(tài),把握成功
二、活動(dòng)目的:
1.初三年級(jí)的學(xué)習(xí)激烈緊張,學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng),就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài),適應(yīng)初三年級(jí)緊張而忙碌的學(xué)習(xí),渡過(guò)人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。
2.通過(guò)主題活動(dòng),宣傳心理健康教育知識(shí),培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理,讓學(xué)生管理自己的情緒,使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3.讓家長(zhǎng)更了解學(xué)生的壓力,理解學(xué)生的心理,能與學(xué)生真情溝通,使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。
三、過(guò)程與方法:
在大家自主、合作、探究的過(guò)程中,培養(yǎng)學(xué)生,敢于表達(dá)自己的想法,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神,從而達(dá)到以上的活動(dòng)目的。
四、課前準(zhǔn)備:
收集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想讓學(xué)生用名人的事例來(lái)激勵(lì)鼓舞自己。
五、活動(dòng)口號(hào):
“關(guān)愛(ài)心靈,擁抱陽(yáng)光,從現(xiàn)在開(kāi)始”。
六:活動(dòng)過(guò)程:
(一)學(xué)生齊背 班級(jí)口號(hào)。
(二)打開(kāi)心窗,說(shuō)說(shuō)心理話:(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠?lái)的感受,了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問(wèn)題。)
時(shí)光荏苒,光陰似箭,同學(xué)們帶著理想,到上峰中學(xué)追求知識(shí),已經(jīng)是第三年了。我們同學(xué)感受到初三年級(jí)的學(xué)習(xí)和以前有什么不同,我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?
聽(tīng)了同學(xué)們的心聲,老師深刻的理解大家,求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué),天天這樣的想法,你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的'心理,它會(huì)影響著你們?cè)诔跞昙?jí)的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。
1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重,競(jìng)爭(zhēng)激烈,父母的期望值過(guò)高,使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。
2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題,不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí),就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突,生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中 主要表現(xiàn):
(1)曲解老師、心理不平衡
(2)不主動(dòng)理解人,卻渴望理解萬(wàn)歲
(3)不能悅納父母,家庭關(guān)系緊張
健康教育班會(huì)主題教案 8
主題:
尋找緩解和消除消極情緒的方法。
活動(dòng)目的:
1、認(rèn)知方面:認(rèn)識(shí)消極情緒對(duì)學(xué)習(xí)、生活所帶來(lái)的危害,懂得消極情緒是可以克服的,了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法。
2、情感方面:激發(fā)和強(qiáng)化調(diào)節(jié)自己消極情緒的動(dòng)機(jī)。
3、行為方面:尋找并初步掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。
活動(dòng)形式:
小品表演,討論交流。
重點(diǎn)難點(diǎn):
1、重點(diǎn):使學(xué)生掌握用“改變認(rèn)識(shí)”來(lái)調(diào)節(jié)情緒的方法,即“理性—情緒”自己調(diào)節(jié)方法。
2、難點(diǎn):如何引導(dǎo)學(xué)生用合理的想法來(lái)代替不合理的認(rèn)識(shí)和想法。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品:“他落入了情緒的深淵”
2、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂(lè)磁帶“內(nèi)心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。
活動(dòng)過(guò)程:
1、引入課題。
同學(xué)們,我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒,但是不愉快的情緒總是難免的,那么不愉快的情緒頻繁地出現(xiàn)或延續(xù)下去好不好呢?下面我們先來(lái)看一個(gè)小品,請(qǐng)同學(xué)們邊看邊思考兩個(gè)問(wèn)題:
(1)小品中的人物表現(xiàn)是什么情緒?
(2)這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活(行為)帶來(lái)了什么影響?
2、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害。
(1)小品表演:“他落入了情緒的深淵”
內(nèi)容:學(xué)生A、B各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)考卷。A自方自語(yǔ):“唉,這下完了,79分,比上次下隆了10分,爸爸媽媽一定會(huì)對(duì)我很失望!@道題怎么多扣我2分,×老師從來(lái)沒(méi)對(duì)我有過(guò)好感。”然后就趴在課桌上悶悶不樂(lè)。B叫A:“××,放學(xué)了,我們一起走吧!盇不理。B上前看A的考卷說(shuō)“啊呀,第三道題你不是復(fù)習(xí)過(guò)了嗎?怎么做錯(cuò)了,真可惜!盇冷冷地回答:“是呀,我腦子笨,有啥可惜,有的人開(kāi)心也來(lái)不及呢?”B安慰說(shuō):“你不要難過(guò)了,我上次測(cè)驗(yàn)也只有75分!盇回答:“貓哭老鼠,假慈悲!
旁白:第二天,A的考卷沒(méi)有讓家長(zhǎng)簽名,看見(jiàn)數(shù)學(xué)老師總是避開(kāi),數(shù)學(xué)課無(wú)精打采,作業(yè)也越來(lái)越不認(rèn)真,還常常遲交。……
(2)學(xué)生討論,教師啟發(fā)引導(dǎo),并板書(shū)。
學(xué)生討論以上兩個(gè)問(wèn)題,教師引導(dǎo)學(xué)生討論,啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒,并把消極情緒比喻為落入了深淵。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為,不良行為必然導(dǎo)致不良后果,并將學(xué)生的發(fā)言歸納成板書(shū)。
(3)歸納:
這個(gè)小品告訴我們,消極情緒往往會(huì)使一個(gè)人的行為發(fā)生種種不良的偏差。結(jié)果不僅阻礙了學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮,影響了與同學(xué)的關(guān)系,形成對(duì)師長(zhǎng)的消極態(tài)度,甚至還會(huì)使一個(gè)人的性格發(fā)生扭曲。
(4)啟發(fā)提問(wèn):
同學(xué)們,你們?cè)敢庖蚵淙胂麡O情緒的深淵而產(chǎn)生這樣的結(jié)果嗎? 當(dāng)然不愿意。我們不能像那位同學(xué)一樣受消極情緒的擺布,也不愿意做消極情緒的奴隸,我們要做自己情緒的主人。那么我們應(yīng)該怎么做呢?(板書(shū):知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰明人。[法國(guó)]雨果:《悲慘世界》)
雨果的這句話對(duì)我們有什么啟發(fā)嗎?我們要學(xué)會(huì)緩解和消除消極情緒的方法,使自己走出消極情緒低落的深淵,做一個(gè)能自己調(diào)節(jié)的、能戰(zhàn)勝自己的聰明人。
3、開(kāi)展“走出深淵,登上頂峰”的活動(dòng)。
(1)說(shuō)明活動(dòng)方法:
回憶——小組討論——全班交流——?dú)w納方法——聯(lián)系實(shí)際
(2)學(xué)生回憶情緒深淵并進(jìn)行小組討論:
、僭谝魳(lè)聲(“內(nèi)心和平曲”)中靜心回憶:引起消極情緒的事情;情緒表現(xiàn)是什么;你是怎么想的;消極情緒會(huì)帶什么影響。
、谛〗M討論:
A、當(dāng)你落入情緒深淵時(shí),是用什么辦法來(lái)緩解和消除不良情緒的?
B、同學(xué)們提出自己在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良情緒,請(qǐng)其他同學(xué)幫助。
③教師在小組討論時(shí)巡回了解。
(3)教師引導(dǎo)全班討論,并用板書(shū)把發(fā)言歸納出來(lái)。
板書(shū):調(diào)節(jié)情緒常用的方法
1、強(qiáng)制壓抑:強(qiáng)壓怒火,克制,自己提示,延遲發(fā)作。
2、轉(zhuǎn)移回避:聽(tīng)音樂(lè),做別的事。
3、合理宣泄:打枕頭,寫(xiě)日記,找人傾訴。
4、幽默解嘲:“剛才我的音量調(diào)得太高了!
5、自己安慰:把丟錢(qián)當(dāng)作是捐款。
6、理解寬容:“他這是為了我好!
7、激勵(lì)進(jìn)。喊l(fā)奮學(xué)習(xí),努力工作,爭(zhēng)取成功。
8、調(diào)整目標(biāo):“按我目前水平,先要爭(zhēng)取達(dá)到70分!
9、改變認(rèn)識(shí):“我并不笨,只是潛力還沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)!
10、助人奉獻(xiàn):為他人、集體和社會(huì)做好事。
(4)用改變認(rèn)識(shí)的方法來(lái)轉(zhuǎn)變消極情緒:
讓我們?cè)賮?lái)分析一下剛才的小品,討論以下問(wèn)題:
、傩∑分心莻(gè)同學(xué)的消極情緒和不良行為與他的想法有什么關(guān)系?他有那些想法?
(將學(xué)生的.回答寫(xiě)成板書(shū)中的“x”部分)
啟發(fā)并歸納:這個(gè)小品告訴我們,消極情緒的產(chǎn)生雖然同數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)成績(jī)下降10分這件事有關(guān),但這件事并不必然導(dǎo)致消極情緒和不良行為。引導(dǎo)消極情緒和不良行為的根本原因并不是事情本身,而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人產(chǎn)生了消極情緒和不良行為,并導(dǎo)致了不良的后果。
②如果我們讓小品中的那個(gè)同學(xué)不合理的想法改變一下,用合理的想法來(lái)代替,能不能使消極情緒和不良行為改變呢?消極情緒和不良行為會(huì)發(fā)生什么轉(zhuǎn)變?
、壅l(shuí)來(lái)試試用改變認(rèn)識(shí)的方法來(lái)解決剛才那個(gè)同學(xué)提出的情緒困難?
結(jié)合學(xué)生提出的難點(diǎn),引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用改變認(rèn)識(shí)的方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法,找出相應(yīng)的合理的想法,并板書(shū)。
板書(shū):
1、不合理:沒(méi)被選上中隊(duì)長(zhǎng),太丟面子了。
合 理:沒(méi)當(dāng)中隊(duì)長(zhǎng)的人不定比當(dāng)上的差。
2、不合理:學(xué)習(xí)成績(jī)落后,會(huì)被別人看不起。
合 理:學(xué)習(xí)成績(jī)落后是暫時(shí)的,別人未必看不起,何況我有許多其他長(zhǎng)處。
3、不合理:我必須在各方面都表現(xiàn)能干。
合 理:世界上沒(méi)有樣樣都能干的人,我只能爭(zhēng)取干得好些。
4、不合理:我一回答問(wèn)題心就跳得很厲害,我真沒(méi)用。
合 理:大膽回答問(wèn)題是可以鍛煉的,只要有恒心,是完全可以做到的。
5、不合理:承認(rèn)錯(cuò)誤是一件痛苦的、不光彩的事。
合 理:勇敢地承認(rèn)錯(cuò)誤、改正錯(cuò)誤是好事,這是一種好品質(zhì)。
(4)歸納:
從以上討論分析可以知道,當(dāng)我們生活中因?yàn)橐恍┦乱鹣麡O情緒時(shí),如果我們能理智地用合理的想法來(lái)代替不合理的想法,那么消極情緒就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒,不良行為也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此,我們要走出情緒低落的深淵,關(guān)鍵往往就在于改變一下自己不合理的、錯(cuò)誤的想法。
4、掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法
(1)提問(wèn):根據(jù)自己的情緒特點(diǎn),你覺(jué)得自己應(yīng)該經(jīng)常運(yùn)用哪些情緒調(diào)節(jié)方法?
(2)在回答中教師引導(dǎo)學(xué)生正確地把握情緒調(diào)節(jié)方法,并鼓勵(lì)和暗示學(xué)生一定能通過(guò)自己調(diào)節(jié),以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒,成為一個(gè)能戰(zhàn)勝自己的人。
5、小結(jié)。
通過(guò)這堂課的活動(dòng),同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法,尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。我相信大家在今后的學(xué)習(xí)和生活中一定會(huì)自覺(jué)地運(yùn)用這些方法,從情緒的深淵登上情緒的頂峰。有一句名言說(shuō)“天空雖有云,但烏云的上面,永遠(yuǎn)會(huì)有太陽(yáng)的照耀。”([日]三浦綾子)讓陽(yáng)光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈,愉快地去迎接新的生活。
放音樂(lè):“幸福拍手歌”
健康教育班會(huì)主題教案 9
教學(xué)主題:
戰(zhàn)勝拖延,建立良好習(xí)慣
教學(xué)目的:
針對(duì)學(xué)生中常見(jiàn)的拖延的情況,召開(kāi)本次主題班會(huì),借此增強(qiáng)同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信心,掌握戰(zhàn)勝拖延的方法,培養(yǎng)良好習(xí)慣,使同學(xué)們告別拖延這個(gè)生活中的老朋友,健康積極的生活、成長(zhǎng)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
提前發(fā)動(dòng),布置有關(guān)事項(xiàng),確定主題及節(jié)目,拍攝視頻,排練小品。班會(huì)課地點(diǎn):
教室
教學(xué)形式:心理健康主題班會(huì)通過(guò)視頻,小品,訪談、討論等生動(dòng)活潑的形式,教育學(xué)生正視拖延,培養(yǎng)良好習(xí)慣,告別拖延這個(gè)壞習(xí)慣,健康積極的生活、成長(zhǎng)
教學(xué)過(guò)程:
一、輔導(dǎo)員開(kāi)場(chǎng):
在進(jìn)入我們今天的班會(huì)主題之前,先請(qǐng)大家一起來(lái)看一段視頻,這是我們班級(jí)的同學(xué)自己拍攝的。(放視頻)
我觀察到剛才大家在看視頻的時(shí)候,很多同學(xué)都會(huì)心的笑了,應(yīng)該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子。我們今天的班會(huì)主題就是我們生活中老朋友:拖延。
拖延是現(xiàn)代人一個(gè)普遍的心理狀態(tài),它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上,甚至對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),拖拉成為了一種生活狀態(tài),這種狀態(tài)成為了生命的一部分,到了考試前一天才去背題目,到了期限前
幾個(gè)小時(shí)才開(kāi)始寫(xiě)論文,到了女朋友生日前一天才去買(mǎi)禮物,刷了信用卡過(guò)期被罰了才去還,都是小事,但日積月累,特別影響個(gè)人發(fā)展。拖延其實(shí)意味著我們的心理上有了一些小問(wèn)題,長(zhǎng)此以往,嚴(yán)重的甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥。
既然拖延對(duì)我們百害而無(wú)一利,我們就要對(duì)癥治療。下面這個(gè)環(huán)節(jié)就請(qǐng)心理委員主持,請(qǐng)大家討論一下,你認(rèn)為拖延的原因是什么,再請(qǐng)心理委員為大家做一個(gè)小測(cè)試,看看你有沒(méi)有拖延癥。
二、訪談及測(cè)試環(huán)節(jié)
心理委員主持:訪談“說(shuō)出你的拖延故事”
拖延是古今中外都有的一個(gè)問(wèn)題。早在明代詩(shī)人錢(qián)鶴彈就有這樣一首詩(shī)“明日復(fù)明日,明日何其多,我生待明日,萬(wàn)事成蹉跎”,描寫(xiě)的就是拖延給人生帶來(lái)的危害。網(wǎng)上也有一個(gè)非常著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進(jìn)行一個(gè)訪談,“說(shuō)出你的拖延故事”,并請(qǐng)談?wù)勀阌X(jué)得拖延的`原因是什么?
訪談過(guò)程:請(qǐng)三到四名同學(xué)上臺(tái)訪談。
謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué),剛才幾位同學(xué)都談了自己對(duì)拖延的看法及拖延的原因。說(shuō)的很有代表性,說(shuō)出了我們的心聲。
拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài),下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個(gè)測(cè)試,看看你有沒(méi)有拖延癥,如果有,你的拖延程度有多深?
放映測(cè)試題目
測(cè)試結(jié)束了,統(tǒng)計(jì)結(jié)果。
三、透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延
輔導(dǎo)員主持:謝謝心理委員。通過(guò)科學(xué)的測(cè)試我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都在5-11分,也就是中度拖延這個(gè)層次上。說(shuō)明拖延確實(shí)是一個(gè)不容我們忽視的問(wèn)題。拖延其實(shí)有很多危害,總結(jié)一下1、外在后果,生活和學(xué)習(xí)受到影響。2、內(nèi)在后果:內(nèi)心的矛盾和煎熬。
那么拖延的原因是什么呢?絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為:拖延的原因是懶惰,或者認(rèn)為是自己沒(méi)有掌握時(shí)間管理的正確方法。
這種認(rèn)知看似非常有道理,但實(shí)際上并不正確。請(qǐng)大家仔細(xì)思考一下,如果你正在做一件你非常感興趣的事情,比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲,你會(huì)拖延么?一般都不會(huì)。所以,拖延其實(shí)不是智力問(wèn)題,不是道德問(wèn)題,不是時(shí)間管理問(wèn)題,而是心理問(wèn)題。
我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因,大家思考一下是否有道理。
1、對(duì)取得成功信心不足
2、討厭被人委派的任務(wù)
3、注意力分散和易沖動(dòng)
4、目標(biāo)和酬勞太過(guò)遙遠(yuǎn)。
四、怎么戰(zhàn)勝拖延
輔導(dǎo)員:我們分析了這么多,大家心中肯定有一個(gè)最大的疑問(wèn)還沒(méi)有解決:究竟該怎么戰(zhàn)勝拖延?
我給大家一些建議。
1、制定一個(gè)靠譜的計(jì)劃。靠譜計(jì)劃四要素:一是可觀察性。目標(biāo)應(yīng)該可以被觀察,以某個(gè)行為來(lái)界定是否完成。舉例。二是分成幾個(gè)小步驟,腳踏實(shí)地一步一步來(lái),生活就會(huì)一帆風(fēng)順。舉例。三是:給自己立下非常容易達(dá)成,但是會(huì)給你成就感和滿足感的最小目標(biāo)。
2、正確的認(rèn)識(shí)和利用時(shí)間
之一;練習(xí)判斷時(shí)間提問(wèn):一分鐘可以做什么
之二:學(xué)習(xí)利用零碎時(shí)間舉例
之三:找出自己的最佳時(shí)間
之四:享受你的自由時(shí)間
3、學(xué)會(huì)“拒絕”和“接受”
之一:拒絕沒(méi)有意義的事
之二:接受自己,接受別人的監(jiān)督
五、公開(kāi)承諾
給自己制定一個(gè)最小的目標(biāo),并確立完成時(shí)間,公開(kāi)這個(gè)承諾,請(qǐng)大家監(jiān)督你是否能完成目標(biāo)。
總結(jié):
通過(guò)今天的課程,我們很好的認(rèn)識(shí)了什么是拖延,分析了拖延的原因,分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法,希望大家在課后能對(duì)照自己的生活,和我們生活中這個(gè)不太好的老朋友說(shuō)再見(jiàn)。
健康教育班會(huì)主題教案 10
班會(huì)目的
通過(guò)班會(huì),引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己。針對(duì)本班大部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不過(guò)明確,且有部分同學(xué)厭學(xué)不自信的現(xiàn)象,進(jìn)行心理學(xué)方面的分析。增強(qiáng)其責(zé)任感,珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境,嚴(yán)格要求自己,激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。慢慢摒棄厭學(xué)這個(gè)壞習(xí)慣,使同學(xué)們明白知識(shí)的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運(yùn)在自己手里,未來(lái)的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢(mèng)不再是虛幻,就要先踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢(mèng)想之顛!
班會(huì)形式
主持人闡述現(xiàn)階段七(3)班同學(xué)厭學(xué)的心理原因及其表現(xiàn)形式。使同學(xué)明白有厭學(xué)心理是普遍現(xiàn)象,但是如何用實(shí)際行動(dòng)去克服厭學(xué)心理,去戰(zhàn)勝自己的惰性才是是重要的。
班會(huì)主題設(shè)計(jì)
以多媒體課件與主持人相結(jié)合的形式表現(xiàn)出《鳳凰涅槃》的主題。社會(huì)上存在的厭學(xué)現(xiàn)象導(dǎo)致的嚴(yán)重后果使同學(xué)更清晰的記住了班會(huì)的主題,達(dá)到預(yù)期效果。
班會(huì)準(zhǔn)備
1、召開(kāi)班干部會(huì)議、針對(duì)班上所存在的問(wèn)題,確定以《鳳凰涅槃———如何解決厭學(xué)問(wèn)題》為主題。
2、收集資料、圍繞《鳳凰涅槃———如何解決厭學(xué)問(wèn)題》收集相關(guān)資料(例如、厭學(xué)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果的案例;厭學(xué)心理的'心理測(cè)驗(yàn)題等資料)。
3、確定主持人陸長(zhǎng)青
4、邀請(qǐng)學(xué)校心理咨詢室童老師參加演講;
5、設(shè)計(jì)多媒體課件
6、利用星期二的班會(huì)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試
教室布置、將桌椅轉(zhuǎn)移位置,使之在講臺(tái)的兩側(cè)。留出中間的空位,以便行走。
班會(huì)過(guò)程
1、班主任致辭、我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài),上進(jìn)的班級(jí),經(jīng)過(guò)了半個(gè)學(xué)期的努力大家都或多或少的有所進(jìn)步。但是大部分的同學(xué)還是或多少多的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象。為了我們?cè)谝院蟮娜兆永锔玫膶W(xué)習(xí),深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性,我們班特地搞了這次的主題班會(huì)。下面宣布主題班會(huì)開(kāi)始。
2、主持人發(fā)言、“每個(gè)人的一生中有許多個(gè)階段,初中階段是一個(gè)正值身心迅猛發(fā)展的黃金階段,初中生有成功的喜悅,有失敗的苦楚,有追求的充實(shí),有友愛(ài)的溫馨,也有挫折的迷茫。作為高中生的我們,愉快的體驗(yàn)往往給我們帶來(lái)信心與前進(jìn)的動(dòng)力,不愉快的體驗(yàn)往往使我們沮喪與煩躁,然而,日積月累就形成了心理障礙,久而久之便造成了心理疾病。這些可怕的困惑圍繞著大家,使我們離學(xué)業(yè)的成功越來(lái)越遠(yuǎn),最后就影響到我們今后的人生道路。接下來(lái),我們來(lái)看兩個(gè)很典型的初中生因厭學(xué)問(wèn)題而導(dǎo)致犯罪的案例!
典型案例1
林某學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差,上課聽(tīng)不懂,下課不想學(xué),導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有信心。而且學(xué)習(xí)目的不明確,容易受網(wǎng)絡(luò)、游戲的影響,把本來(lái)應(yīng)該集中在學(xué)習(xí)上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛(ài)好上。再加上父母對(duì)孩子過(guò)于溺愛(ài),不忍心對(duì)孩子嚴(yán)格教育,對(duì)孩子的管教和約束力度不夠,導(dǎo)致林某出現(xiàn)厭學(xué)心理。今年3月11日晚,林某網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時(shí),由于他技術(shù)欠佳,每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲,陳某忍不住對(duì)林某冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò)上殺紅眼的林某當(dāng)即火冒三丈,因他平常專(zhuān)打血腥暴力的游戲,操起網(wǎng)絡(luò)刀劍或槍炮,沖上去就殺他個(gè)天昏地暗,鮮血淋漓,不殺死對(duì)方就決不下網(wǎng)線。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結(jié)果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀,砍斷陳某的脖頸、砍斷網(wǎng)吧老板手臂,致使一死一傷殘,鑄成悲劇。最后直到警方趕到現(xiàn)場(chǎng),林某才驚醒、“我是不是殺了人。會(huì)不會(huì)坐牢?”
典型案例2
周某是個(gè)自控能力差,學(xué)習(xí)目的不明確的孩子,上課不認(rèn)真聽(tīng)講,睡覺(jué),作業(yè)拖拉,敷衍了事,甚至出現(xiàn)抄襲現(xiàn)象;常?荚囎鞅祝`規(guī)違紀(jì),對(duì)老師的批評(píng)和教育無(wú)動(dòng)于衷,甚至產(chǎn)生逆反心理和對(duì)抗情緒,其家長(zhǎng)希望子成龍都希望自己的子女將來(lái)有出息,有前途,于是在學(xué)習(xí)上要求自己的子女能夠考出好成績(jī),能夠超越別人。因此一旦考不好,就不分青紅皂白,也不管是客觀上還是主觀上的原因,不是打就是罵,給孩子增加了心理壓力,因而孩子不堪重壓,自尊心受損,厭學(xué)的情緒隨之產(chǎn)生,對(duì)其家長(zhǎng)的嚴(yán)加管教不服,不僅厭學(xué),而且產(chǎn)生對(duì)抗心理,最后一氣之下,選擇了向這世上最親的家人投毒。”某日晚上,他用牙簽瓶裝了甲胺磷,趁母親切土豆時(shí),將甲胺磷倒進(jìn)燒肉的鐵鍋中。最后導(dǎo)致一死一重傷。
“從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們,高中生的心理問(wèn)題是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。所以面對(duì)社會(huì)上普遍的厭學(xué)現(xiàn)象,再針對(duì)我們班的厭學(xué)現(xiàn)象,我們邀請(qǐng)到了學(xué)校心理咨詢室的童老師來(lái)我們班進(jìn)行有關(guān)于厭學(xué)的心理成因的報(bào)告!
3、主持人小結(jié)、“聽(tīng)了童老師精彩的演講,我們受益匪淺。在大千世界里,遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù),那么我們是渾渾噩噩的度過(guò)呢還是該以一種積極樂(lè)觀向上的態(tài)度去面對(duì)它呢?現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長(zhǎng)存在著代溝,所以建議大家多去心理咨詢室坐一坐,與童老師聊一聊。通過(guò)這次班會(huì)課,我們七(3)班又應(yīng)該以一種什么樣的面貌去面對(duì)以后的課程,我們拭目以待,期待著轉(zhuǎn)變。也請(qǐng)?jiān)趫?chǎng)的所有老師做個(gè)見(jiàn)證,在今后的學(xué)習(xí)生活中,我們要在班主任樊老師的帶領(lǐng)下把'文明高雅,樂(lè)學(xué)善思'的班訓(xùn)發(fā)揚(yáng)光大!”
4、班主任評(píng)價(jià)班會(huì),肯定本班學(xué)生值得肯定的地方,同時(shí)也指出需要改進(jìn)的地方。
健康教育班會(huì)主題教案 11
一、教學(xué)目的:
通過(guò)本次班會(huì),使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。
二、教學(xué)過(guò)程:
(一)、主持人:
孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內(nèi)心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界,沒(méi)有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染,讓我們的心靈灑滿陽(yáng)光,擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演:
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說(shuō):我不和小英一組,她那么胖,笨死了!”聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨,小英頓時(shí)火了,他指著小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個(gè)小母豬!”小英聽(tīng)到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來(lái)。
師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?(生充分說(shuō))
生:小芳不合群,說(shuō)別人。因?yàn)樾》颊f(shuō)她,嘲笑她,她受不了。
師:面對(duì)這種情形,應(yīng)該怎樣解決呢?
生:小芳不應(yīng)該說(shuō)別人的缺點(diǎn),同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。(生充分說(shuō))
師小結(jié):這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對(duì),同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。
2.情境表演:
上課鈴響了,同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室,這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:“哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長(zhǎng)哪去了?”同時(shí)跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對(duì)不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予
理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進(jìn)來(lái),王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。
師:孩子們看完了表演,大家來(lái)說(shuō)說(shuō),王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?(生充分說(shuō))
生:她愛(ài)生氣不好,對(duì)身體有害。
生:那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了,她還生氣,誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢! 師小結(jié):是,我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計(jì)較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤,在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤,并向你到了歉,我們就應(yīng)該原諒他,更何況,常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的'快樂(lè)。下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
同學(xué)之間
學(xué)會(huì)友好,不嘲笑缺點(diǎn)。
學(xué)會(huì)尊重,不欺小凌弱。
學(xué)會(huì)寬容,不斤斤計(jì)較。
學(xué)會(huì)理解,不撒嬌任性。
師:同學(xué)們每天生活在一起,難免磕磕碰碰,有了上面的原則,遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理。(出示)
(三).說(shuō)句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條“三八線”。
(2)考試時(shí),你的同桌沒(méi)帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒(méi)有借給你。
(3)選班長(zhǎng)時(shí),你的好朋友當(dāng)選,你卻落選了。
生:遇到這種情況我會(huì)這樣做:
生:遇到這種情況我會(huì)這樣做:
師小結(jié):是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài),別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛(ài),奉獻(xiàn)一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂(lè)!奉獻(xiàn)著,相信你也會(huì)快樂(lè)著!
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