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“你快樂嗎?”主題班會活動方案(精選6篇)
為了確保事情或工作有序有力開展,時(shí)常需要預(yù)先開展方案準(zhǔn)備工作,方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書面計(jì)劃。那么問題來了,方案應(yīng)該怎么寫?下面是小編整理的“你快樂嗎?”主題班會活動方案,僅供參考,大家一起來看看吧。
“你快樂嗎?”主題班會活動方案 1
設(shè)計(jì)背景:
二年級的學(xué)生走進(jìn)小學(xué)才一年多,意味著幼兒期的自由、活潑、自主的學(xué)習(xí)環(huán)境轉(zhuǎn)換成學(xué)科學(xué)習(xí)、有作業(yè)、受教師支配的學(xué)習(xí)環(huán)境。現(xiàn)有的教育評價(jià)體系讓學(xué)生將成績看得比較重,而相應(yīng)的學(xué)習(xí)壓力也比較大。開展以《今天你快樂嗎?》為主題的心理健康活動課,旨在啟發(fā)學(xué)生發(fā)現(xiàn)快樂,并學(xué)會分享快樂,表達(dá)快樂。這里涉及到了學(xué)生的人生觀、人際交往、情緒等方面的問題,教師嘗試通過音樂、舞蹈、角色扮演、討論等方法,引導(dǎo)學(xué)生實(shí)現(xiàn)從體驗(yàn)到行動的過渡。為契合“快樂”這個(gè)關(guān)鍵詞,本活動對課堂氣氛的要求較高,具有知識性、趣味性、娛樂性。
教學(xué)目的:
1、引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)、感受生活的美好。
2、讓學(xué)生理解“快樂”的真正含義。
3、指導(dǎo)學(xué)生熱愛和珍惜快樂、幸福的生活,從而培養(yǎng)他們積極的人生態(tài)度。
4、讓學(xué)生學(xué)會發(fā)現(xiàn)快樂、分享快樂、表現(xiàn)快樂
教學(xué)重難點(diǎn):
讓學(xué)生嘗試打開心靈,自信地表達(dá)自己的快樂
教學(xué)對象:
二(5)班學(xué)生
教學(xué)方式:
音樂渲染、角色扮演、討論、舞蹈學(xué)習(xí)
活動準(zhǔn)備:
1、練習(xí)表演,準(zhǔn)備情景劇。
2、庾澄慶《快樂頌》演唱會視頻、《幸福拍手歌》的音樂。
3、課件。
4、較大的紙質(zhì)相框、
活動過程:
一、導(dǎo)出:你快樂嗎?主題
教師導(dǎo)語:同學(xué)們,在活動開始之前,我們先一起去參加一場演唱會。
1、音樂導(dǎo)入:庾澄慶《快樂頌》演唱會視頻。
利用歌手的引導(dǎo)和演唱會現(xiàn)場的高昂的情緒感染在場的學(xué)生,營造一個(gè)輕松快樂的氣氛。讓學(xué)生跟著音樂歌唱,調(diào)動他們的積極性。
2、歌詞解說。
你快樂嗎,我很快樂,第一步就是向后退一步
你快樂嗎,我很快樂,只要大家和我們一起唱
你快樂嗎,我很快樂,年輕的心能重覆用到老
你快樂嗎,我很快樂,一群人和我同樣的調(diào)調(diào)
你快樂嗎,我很快樂,常常覺得我自己很重要
你快樂嗎,我很快樂,愛一個(gè)人讓全世界知道
你快樂嗎,我想一下,快樂它到底是個(gè)什么東西
你快樂嗎,我要你管,那就讓你自己去想辦法
快樂其實(shí)也沒有什么道理,告訴你
道理,道理,你到底在那里
快樂就是這么容易的東西
Dontworrybehappy!
、僭赑PT上展示并提問:“你快樂嗎?”(學(xué)生在歌曲的引導(dǎo)下,比較容易得出“我很快樂”的回答。
、谠谄聊簧险故靖柙~,老師重復(fù)問:你快樂嗎?引導(dǎo)學(xué)生按歌詞回答。
。ㄍㄟ^重復(fù),強(qiáng)化學(xué)生對“快樂就是這么容易的東西”這樣的觀念的認(rèn)識。)
、劢處熆偨Y(jié):是的,我們要快樂,因?yàn)榇蠹液臀覀円黄鸪,我們都是同樣的調(diào)調(diào),我們覺得自己也很重要,假如有愛,那就勇敢地表達(dá),快樂它到底是個(gè)什么東西呢?快樂其實(shí)沒有什么道理,它就是這么容易的東西,Don’tworry,behappy!
下面交給我們的可愛的班會主持人:
甲:自從我們背上書包,蹦蹦跳跳地來到學(xué)校的那一天起,我們已經(jīng)長大了。
乙:我們從此離開了無憂無慮的幼兒園生活,進(jìn)入一個(gè)嶄新的天地。
甲:每天早晨,我們踏著歡快的腳步走進(jìn)校園,迎接我們的是敬愛的老師、親愛的同學(xué)。在這里學(xué)習(xí),我們無比快樂。
乙:回到家里,父母用愛把我們托起,我們無比幸福。
甲:我們是快樂小天使。
乙:我們是快樂小精靈。
甲:同學(xué)們,就讓我們帶著這幸福的溫暖走進(jìn)我們的今天的主題班會——“今天你快樂了嗎?
二、快樂伴我成長
1、情景劇表演,學(xué)會處理遇到的不愉快。
(1)
甲:二(5)班就是我們的集體,我們很多人生活在一起,天天都會碰到許多事,你能自己處理好嗎?瞧,他們是怎么做的?
。幔瑢W(xué)主動把鉛筆借給你。
。猓赖你U筆掉在地上,你幫她撿起來,她卻說是你弄掉的。
。悖畮讉(gè)同學(xué)在游戲,一個(gè)男孩來搗亂。
。2)
乙:再次有請幾位小演員,你贊同他們的做法嗎?贊同的同學(xué)比圈,不贊同的比叉。
甲:看來呀,同學(xué)們都有自己正確的想法,讓我們再問問小演員們他們?nèi)绻龅酵瑯拥氖逻會這樣處理嗎?這樣做你快樂嗎?為什么?
乙:好,謝謝幾位同學(xué)。
2、快樂小精靈講知道快樂的幾種方法。
甲:是呀,和別人相處時(shí),給別人快樂自己也會快樂,遇到事情和善處理,不給別人添麻煩自己也會很快樂。下面請出“快樂的小精靈”,幫助我們找找我們身邊快樂的事。
小精靈1:自己開動腦筋解決了學(xué)習(xí)中的難題,學(xué)習(xí)成績有了進(jìn)步,心里多快樂呀!
小精靈2:在家里,我?guī)蛬寢尭闪艘恍┘覄?wù)活,媽媽夸我是一個(gè)勤快的好孩子,這是一件多么快樂的事。
小精靈3:同學(xué)之間團(tuán)結(jié)友愛,互相關(guān)心,互相幫助,想想真開心呀!
小精靈4:平時(shí)學(xué)習(xí)好,得到老師的表揚(yáng),特別是上學(xué)期期末考試得了好成績,我覺得很快樂。
……
乙:感謝幾位可愛的小精靈為我們找到的快樂。同學(xué)們,相信你們的快樂還有很多很多。同學(xué)們可以自己去尋找,體會。下面,有請朱老師為我們講話。
三、快樂表達(dá)
教師導(dǎo)語:同學(xué)們,快樂的時(shí)候我們的第一反應(yīng)是什么呢?(學(xué)生能夠回答出“笑”)對了,笑容是自信的最佳拍檔,也是快樂代言人,F(xiàn)在是我們表達(dá)自己的快樂的時(shí)候了。
1、快樂大連拍:每五個(gè)同學(xué)一組,走過準(zhǔn)備好的紙質(zhì)大相框,展現(xiàn)自己最最自信,最最燦爛的笑容。(播放音樂)
教師明確:老師希望快樂的記憶能在每一位同學(xué)的腦海中定格,有時(shí)候我們會為一些事情感到很難過,我們會執(zhí)著于自己已經(jīng)失去了快樂。但事實(shí)并不是這樣。只要我們稍加發(fā)現(xiàn),快樂就會走進(jìn)我們的視野,不要因?yàn)樗拿煨【秃鲆曀。認(rèn)真感受,那么你會覺得生活里充滿了陽光?鞓纺茏屛覀冇肋h(yuǎn)生活在春天里,請不要吝嗇自己的'笑容。
2、《快樂崇拜》手語舞蹈的視頻學(xué)習(xí)。
。◤男θ莸缴眢w的行動,是一個(gè)遞進(jìn)的過程,教師希望通過一步步調(diào)動學(xué)生的積極性,讓他們得到一個(gè)關(guān)于快樂表達(dá)的好的體驗(yàn),這會給他們?nèi)蘸笊钪械囊粋(gè)很好的提示和鼓勵(lì)。以歌始,以舞終,使整個(gè)活動首尾呼應(yīng)。)
四、班會總結(jié)
甲:快樂無處不在,但需要我們?nèi)グl(fā)現(xiàn),分享會使快樂加倍,我們要勇敢表達(dá)。
乙:希望同學(xué)們在今后的日子里能夠開心,時(shí)時(shí)擁有一份好心情,快快樂樂過好每一天。下面請班主任朱老師做總結(jié),掌聲歡迎。
班主任講話:孩子們,在成長過程中,煩惱不可避免地要來到你的身邊。既然不可避免,就要學(xué)會排解煩惱。記得有位哲人曾經(jīng)說過:生活并不缺少美,缺少的是尋找美的眼睛。而我們是否也可這樣說:生活中并不缺少快樂,缺少的是尋找快樂的心靈。老師真的希望當(dāng)煩惱和困難來到你身邊的時(shí)候,你能勇敢的面對并戰(zhàn)勝它,希望微笑永遠(yuǎn)在你們的臉上,快樂永遠(yuǎn)在你們心中。
甲:我們的活動雖然結(jié)束了,用心體會,其實(shí)快樂離我們并不遠(yuǎn)?鞓凡⒉恍杩桃獾厝プ分,快樂就像狗的尾巴,當(dāng)你往前走時(shí),它自然會跟在你身后。
乙:我建議,讓我們唱起快樂的《幸福拍手歌》,讓這份快樂延續(xù)下去!
班會結(jié)束!
“你快樂嗎?”主題班會活動方案 2
開會日期:
11年12月19日 星期二 人數(shù):52人
班會目的:
教育的最終目的是培養(yǎng)心智健全的人。人一生的幸福并不取決于地位,財(cái)富,學(xué)歷等外在條件,而在于擁有健康積極的心態(tài)。大到人生價(jià)值取向的原則問題,小到日,嵤碌呐袛鄾Q定,心態(tài)不同,選擇自然不同;而不同的選擇當(dāng)然帶來不同的后果?鞓肥侨松慕K極目標(biāo),卻不是人與生俱來的能力,它需要人們?nèi)W(xué)會快樂,培養(yǎng)快樂的能力。通過學(xué)習(xí)產(chǎn)生快樂的心理學(xué)原理,了解快樂的來源,讓學(xué)生了解快樂的境界有高低,引導(dǎo)學(xué)生追求高層次的快樂,逐漸擺脫低級趣味;了解學(xué)習(xí)的艱苦及人生其他一些痛苦的經(jīng)歷是獲得真正的快樂的必經(jīng)之路,從而激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力并培養(yǎng)積極進(jìn)取的樂觀心態(tài);引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活細(xì)節(jié)之美,學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,調(diào)整心態(tài),創(chuàng)造出快樂的人生。
班會形式:
討論法,情景法,演示法
班會過程:
一.導(dǎo)入課題
今天主題班會的內(nèi)容與一本書名有關(guān)。(多媒體出示“快樂的科學(xué)”字樣。讓學(xué)生解讀書名.得到本書的內(nèi)容重點(diǎn)是講“快樂”而非科學(xué).通過解讀書名導(dǎo)入今天的課題---快樂)“快樂”的科學(xué),快樂是有學(xué)問的。它的作者是德國一位著名的哲學(xué)家尼采。(多媒體出示尼采的頭像,簡介。)這本書是從宗教信仰,責(zé)任,及其他美德等方面來闡述快樂的根源.
二.分享快樂
(1)孔子三樂
今天我們不從哲學(xué)而從心理學(xué)的角度來講快樂這個(gè)話題。尼采是西方的哲學(xué)家,他分析了快樂,那么我們東方的大哲學(xué)家大教育家----我們的老祖宗孔子有沒有教我們?nèi)绾慰鞓纺兀浚ㄌ崾緦W(xué)生回憶初一的語文課本,學(xué)生答出“學(xué)而時(shí)習(xí)之,不亦說乎?有朋自遠(yuǎn)方來,不亦樂乎?人不知而不慍,不亦君子乎?”。多媒體出示孔子畫像及以上三句。)
。2)孟子之樂
另一位我國古代的大思想家教育家孟子也有三樂。他說“君子有三樂:父母俱存,兄弟無故,一樂也;仰不愧于天,俯不怍于人,二樂也;得天下英才而教育之,三樂也。”(稍作解釋.)
。3)同學(xué)之樂
圣人有快樂,那么我們這些平凡的普通人又如何呢?下面同學(xué)們來談?wù)勀銈兊目鞓?“獨(dú)樂樂不如眾樂樂”我們來一起分享同學(xué)們的快樂。請大家回憶你最快樂的事是什么?(學(xué)生準(zhǔn)備一分鐘,然后發(fā)言。約有十至十五位同學(xué)發(fā)言。教師將學(xué)生的發(fā)言歸納為親情,友情,獲獎(jiǎng),解難題,幫助別人,被表揚(yáng)等方面的快樂。)
三.快樂溯源
剛才我們講到自己的快樂,對比一下古代圣人的快樂會發(fā)現(xiàn)有許多相似之處,古今
相差幾千年,快樂卻驚人地相似,這說明快樂是人性共同的一種追求與需要。心理學(xué)上
說“快樂是當(dāng)人們的需要得到滿足時(shí)內(nèi)心產(chǎn)生的喜悅滿足幸福的感覺。”既然快樂是人
性的基本需要,那么我們應(yīng)當(dāng)了解人究竟有哪些基本需要,從而了解快樂的根本來源。
第一層也是最基本的需要:生理需要。人的吃喝拉撒,健康等均屬于這個(gè)層次的需要。
第二層:安全需要。目前還有不少國家處于戰(zhàn)爭中,這些國家的人民連這兩層最基本的需要都被剝奪了,這就是戰(zhàn)爭的罪惡。
第三層;歸屬和愛的需要。吃飽喝足了,就想到成家了,因?yàn)槿诵枰獝叟c被愛,親情,友情,愛情都屬于這個(gè)范圍。
第四層;尊重的需要。
這個(gè)需要包括自尊及尊重他人兩層意思。所謂自尊就是了解并相信自己,不因他人而隨意否定自己。尊重他人呢,就是首先了解人與人是不同的,要站在他人的角度替他人著想,不急于將自己的想法強(qiáng)加于人。舉個(gè)例子:(在桌子上寫一個(gè)“6”,問對面一個(gè)學(xué)生)這是幾,(學(xué)生會回答)“9”,(老師問)誰對呢?誰都對.這就是因?yàn)閮蓚(gè)人所處的角度不同,看問題得出的結(jié)論就不同.所以平時(shí)要注意換位思考,設(shè)身處地地想為什么別人會跟我有不同的看法.這樣就容易理解別人了.這就是尊重他人.
第五層;認(rèn)知的需要。認(rèn)知在心理學(xué)上泛指一個(gè)人的感覺,知覺,記憶,思維的能力等。認(rèn)知需要包括學(xué)習(xí)的需要和了解他人的需要。所以我們要背起書包來上學(xué),來求知,就是因?yàn)槲覀兣c生俱來有求知欲,有認(rèn)知的需要.
第六層:美的需要。我們追求真,善,美.其中美是最高境界.音樂,美術(shù),舞蹈,攝影…都是反映美體現(xiàn)美的載體,所以大家要努力培養(yǎng)和提高這些藝術(shù)素質(zhì);而人的外表美,心靈美,語言美,行為美是這些美好素質(zhì)的具體體現(xiàn).
第七層:也是人類最高層次的需要是自我實(shí)現(xiàn)的需要。指通過自身努力取得成就,或?yàn)樗烁冻鰧?shí)現(xiàn)自我價(jià)值。剛才很多同學(xué)提到最開心的事情是得獎(jiǎng),是幫助了別人,都是因?yàn)槟阃ㄟ^努力取得了自我價(jià)值或者為別人付出使別人得到了幫助從而也證明了自己的價(jià)值,因此你會特別快樂.
(再出示需求分層次的圖片,解釋這些層次的意義.)一般來說,只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨蟮玫綕M足之后,人們才會向更高層次的需求發(fā)起“進(jìn)攻”.也有無法滿足低層次卻能堅(jiān)守高層次的追求,就更加難得了.比如戰(zhàn)爭中不為利誘堅(jiān)守氣節(jié)的人,比如家境貧寒的孩子刻苦求學(xué)的事跡,比如身患重病或絕癥還堅(jiān)守崗位的人…我們無不為之感動就是因?yàn)樗麄兊碾y能可貴.
綜上所述,馬斯洛的需要層次理論告訴了我們?nèi)诵缘膸讉(gè)基本需要。并且告訴我們這些需要是有層次的高低之分的,因而當(dāng)這些需要得到滿足后所產(chǎn)生的快樂也有境界的高低之分。當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枰粷M足時(shí)產(chǎn)生的`快樂是不會很長久的,只有當(dāng)高層次的需要得到滿足時(shí),才能產(chǎn)生長久的快樂。下面檢驗(yàn)同學(xué)們對需要層次論的理解。(多媒體出示“思考題:孔子三樂反映了人的什心理需要?”。學(xué)生回答出:
“學(xué)而時(shí)習(xí)之”:反映認(rèn)知及自我實(shí)現(xiàn)的需要
“有朋自遠(yuǎn)方來”:反映友情及社交的需要
“人不知而不慍”:反映自尊及尊重他人的需要(多媒體出示答案。其中對“人不知而不慍”反映尊重自我及尊重他人的需要學(xué)生可能不太理解,進(jìn)行解釋:)人家不了解我甚至中傷我,但我了解并相信自己,不生氣,也不會因別人的不了解而自我否定這是自尊;別人看問題的角度和我不同,比如剛才那個(gè)“6”和“9”的例子,就是因?yàn)槲覀兛磫栴}角度不同。
四.“痛并快樂著”
人們追求快樂就是希望避開痛苦。可中央電視臺有個(gè)著名的主持人叫白巖松,他寫了一本書,名字就叫《痛并快樂著》。講述的是他從一個(gè)青澀的少年經(jīng)過艱苦的磨練最終成長為一名優(yōu)秀主持人的故事.
“痛苦”和“快樂”本是一對矛盾的概念,可為什么會“痛并快樂著”呢?同學(xué)們討論一下,你們在生活中有沒有這樣的例子?是什么?(同學(xué)們開始小組討論,約兩分鐘。每個(gè)小組給出一兩個(gè)例子。小組代表發(fā)言。)
下面我也給大家舉幾個(gè)例子:
飛人喬丹一次比賽時(shí)高燒39°8,但他堅(jiān)持比賽并在比賽結(jié)束前一秒鐘內(nèi)奮力一投,全取三分使本隊(duì)反敗為勝。這個(gè)過程,喬丹痛并快樂著;
中國男子乒乓球隊(duì),七年臥薪嘗膽終于重新捧回斯韋斯林杯,這個(gè)過程他們痛并快樂著;
白求恩,一個(gè)富裕的加拿大名醫(yī)不遠(yuǎn)萬里來到戰(zhàn)火連天的中國,身負(fù)重傷卻置之不理,冒著生命危險(xiǎn)搶救中國的八路軍,最后為中國革命獻(xiàn)出了寶貴的生命,這個(gè)過程他痛并快樂著;
居里夫婦整整四年住在一間四處漏風(fēng)的小房子里,完全靠一雙手,從8噸礦渣里提煉出了一丁點(diǎn)的鐳,并無償?shù)匕阉璜I(xiàn)給了全世界人民,這個(gè)過程,他們痛并快樂著;
“鐵達(dá)尼號”中的杰克把生的機(jī)會留給了他所愛的人,自己卻葬生海底,他痛并快樂著;
同樣是“鐵達(dá)尼號”中的四個(gè)樂師,不但把生的希望留給別人,而且在漸漸傾斜的甲板上鎮(zhèn)定優(yōu)雅地為驚慌失措的人們演奏優(yōu)美的樂曲,他們也是痛并快樂著;
語文課本中有一篇文章《斑羚飛渡》,老羚羊?yàn)榱诵×缪虻陌踩,甘?dāng)“羊”梯,從容赴死,這些老羚羊是痛并快樂著的;
有一年十一月,深圳南山區(qū)一幢居民樓發(fā)生火災(zāi),小孩子均安然無恙,可人們看到母親的遺體時(shí),她還保持著雙手上舉的姿勢,母親到死的那一瞬間還在奮力地?fù)尵群⒆。這個(gè)母親臨死時(shí)也是痛并快樂著的吧……
這樣的例子還有太多太多……
快樂其實(shí)有很多種,簡單地說,餓了,吃飽,困了,睡覺,就快樂;聽個(gè)笑話哈哈一笑,快樂,可剛剛這些令我們感動和流淚的例子中,快樂無一不伴隨著巨大的痛楚,也正是這些“痛”,令這些“快樂”變得如此珍貴,這些“痛”是人性最美好的東西在閃閃發(fā)光!這些快樂是最高層次的快樂?鞓泛屯纯嗟谋孀C關(guān)系告訴我們在學(xué)習(xí)中只有不怕苦怕累,艱苦努力才能收獲成功的快樂!皩殑︿h從磨礪出,梅花香自苦寒來”“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎么見彩虹”都是說的這個(gè)道理。
五.尋找快樂捷徑
當(dāng)我們了解到快樂之源,我們就可以去主動追求和創(chuàng)造快樂?扇松牟蝗缫馐呛芏嗟,有時(shí)還經(jīng)常可以看到同一件事,不同的人有不同的感受。這說明快樂與每個(gè)人的內(nèi)心有關(guān)。因此如何快樂還需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。心理學(xué)家有以下的建議:
1、培養(yǎng)樂觀的心態(tài)————懂得事物的兩面性,要積極尋找光明面(多媒體展示漫畫“半瓶油”)第一個(gè)人開心地說;呀,還有半瓶!第二個(gè)人則愁眉不展:哎,只有半瓶了!同一個(gè)事實(shí)面前,前者樂觀,后者悲觀,完全因心態(tài)不同。樂觀者,能不斷發(fā)現(xiàn)生活的亮點(diǎn),開開心心;悲觀者,總怨天尤人,庸人自擾。樂觀心態(tài)者,總能發(fā)現(xiàn)生活細(xì)處的美好,看到希望。能苦中作樂,生活漸入佳境。心態(tài)消極者總在吃爛蘋果,永遠(yuǎn)無法品嘗生活的甘甜。
2、進(jìn)行積極的自我暗示
3、心理學(xué)說希望就是人積極的自我暗示,它可以增強(qiáng)自信與自制力,從而激發(fā)人的潛力。而消極的自我暗示將導(dǎo)致自卑乃至絕望,危害相當(dāng)大。保險(xiǎn)公司的員工每天工作的第一件事就是大聲喊出:我能,我行,我可以!用以鼓勵(lì)激發(fā)自己。那些成績暫時(shí)落后的同學(xué)就應(yīng)該采用這個(gè)方法不斷增強(qiáng)自信心。
4、樹立堅(jiān)強(qiáng)信念,并努力奮斗
5、海倫·凱勒身殘志堅(jiān),不懈奮斗,終于成為偉大的教育家,文學(xué)家,她的人生充滿了光明。試想如果不是憑信念支撐,她的人生將毫無快樂可言?鞓肥且环N性格,一種思想,無論面對任何困難,它都會在你的心里發(fā)出一種聲音:扼住命運(yùn)的喉嚨!催你進(jìn)取,引你向上。
6、音樂療法:不同的音樂給你不同的心理暗示,并通過調(diào)節(jié)你的神經(jīng)來緩解你相應(yīng)的心理問題。
7、閱讀療法:音樂和閱讀將引導(dǎo)你進(jìn)入心靈的寧靜狀態(tài)
8、運(yùn)動療法:在運(yùn)動中可以極大地感受力量帶來的快感,產(chǎn)生精神愉悅,并通過大量流汗排解體內(nèi)毒素,從而調(diào)節(jié)心理健康。
9、大自然療法:廣闊的大自然是人類最好的老師:大海教會你包容與寬容;高山教會你莊嚴(yán)與堅(jiān)毅;遼闊的草原使你心胸寬廣,而森林的神秘與豐盛,或柔美或壯闊的江湖無不讓你心曠神怡。在大自然面前你會忘卻一己之憂,學(xué)會悅納自己,學(xué)會拋開私見,從而得到心靈的洗滌與無窮的啟發(fā),得到健康積極的心態(tài)。所以多去旅游或者閑暇時(shí)出去踏青郊游都對調(diào)節(jié)心理健康很有幫助。
10、傾訴療法;外國人經(jīng)常去教堂向神父禱告,懺悔,中國人也有自己的“神父”————心理醫(yī)生。另外,通過與朋友聊天,寫日記等都是行之有效的方法。
11、食物療法:深海魚,香蕉,菠菜等。通過調(diào)節(jié)生理機(jī)能改善心態(tài)
12、興趣療法:高雅的興趣愛好往往可以使你的生活充滿情趣。不至于在情緒低落時(shí)鉆牛角尖,可以在高雅的興趣愛好中獲得平衡與調(diào)節(jié),從而得到快樂。
13、結(jié)束語:今天我們一起探討了快樂的來源,快樂的方法,知道了快樂是要靠我們自己追求得來的;最大的快樂往往包含著巨大的痛楚,這是獲得快樂必然的代價(jià);快樂的境界有高低,我們應(yīng)當(dāng)追求高層次的快樂,逐漸擺脫低級趣味。同時(shí),我們還應(yīng)為別人創(chuàng)造一個(gè)快樂的環(huán)境,這也將成為我們自己的快樂。愿每一位同學(xué)都有快樂的心態(tài),擁有快樂的人生!下面我們一起來欣賞周華健的一首歌《真心英雄》,讓我們再次從歌詞和畫面中去感受和體會“苦與樂”吧。(多媒體播放《真心英雄》VCD)
課外擴(kuò)展:
一.我最不快樂的事:學(xué)生寫出最不快樂的事
二.心理自查:“你抑郁嗎?”學(xué)生填寫調(diào)查表
三.書目推薦:《戴提尼自我暗示法》,《不要為瑣事煩惱》等
四.讓學(xué)生收集有關(guān)快樂的名人名言,格言,詩句等。
“你快樂嗎?”主題班會活動方案 3
一、活動主題
“你快樂嗎?”
二、活動目的
引導(dǎo)學(xué)生思考快樂的真正含義,認(rèn)識到快樂不僅僅來自物質(zhì)享受,更來自內(nèi)心的滿足和積極的心態(tài)。
幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活中的快樂點(diǎn)滴,培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的生活態(tài)度。
增強(qiáng)班級凝聚力,營造一個(gè)快樂、和諧的班級氛圍。
三、活動時(shí)間
xx年xx月xx日
四、活動地點(diǎn)
教室
五、參與人員
全班同學(xué)
六、活動準(zhǔn)備
收集關(guān)于快樂的名言警句、故事、圖片等資料,制作成 PPT。
準(zhǔn)備一些小獎(jiǎng)品,如筆記本、筆等。
安排學(xué)生準(zhǔn)備節(jié)目,如歌曲、小品、朗誦等。
七、活動過程
導(dǎo)入(5 分鐘)
播放一段輕松愉快的'音樂,主持人開場白,引出本次班會的主題 “你快樂嗎?”。
快樂分享(20 分鐘)
。1)學(xué)生分成小組,討論自己認(rèn)為最快樂的事情是什么。
。2)每組推選一名代表,分享小組討論的結(jié)果。
快樂故事(15 分鐘)
。1)請幾位同學(xué)講述自己收集到的關(guān)于快樂的故事。
。2)大家一起討論故事中的人物為什么快樂,從中可以得到什么啟示。
快樂表演(15 分鐘)
學(xué)生表演準(zhǔn)備好的節(jié)目,如歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》、小品《快樂的一天》、朗誦《快樂是什么》等。
總結(jié)發(fā)言(5 分鐘)
主持人總結(jié)本次班會的內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)快樂的重要性,鼓勵(lì)同學(xué)們在生活中積極尋找快樂,保持樂觀的心態(tài)。
八、活動延伸
讓學(xué)生在課后寫一篇關(guān)于 “快樂” 的作文,分享自己對快樂的理解和感悟。
在班級文化墻上設(shè)置 “快樂角落”,展示學(xué)生們的快樂瞬間和快樂語錄。
“你快樂嗎?”主題班會活動方案 4
一、活動主題
“你快樂嗎?”
二、活動目的
讓學(xué)生認(rèn)識到快樂是一種心態(tài),可以通過自己的努力去創(chuàng)造和感受。
引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會調(diào)整心態(tài),以積極樂觀的態(tài)度面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。
增進(jìn)同學(xué)之間的交流和理解,營造一個(gè)溫馨、和諧的班級氛圍。
三、活動時(shí)間
xx年xx月xx日
四、活動地點(diǎn)
教室
五、參與人員
全班同學(xué)
六、活動準(zhǔn)備
制作 “快樂心愿卡”,讓學(xué)生寫下自己的快樂心愿。
收集一些關(guān)于快樂的視頻片段,如搞笑短視頻、勵(lì)志演講等。
準(zhǔn)備一些彩色卡紙、剪刀、膠水等手工材料,用于制作快樂海報(bào)。
七、活動過程
開場導(dǎo)入(5 分鐘)
主持人播放一段歡快的音樂,引出本次班會的主題 “你快樂嗎?”,并提問學(xué)生對快樂的'理解。
快樂調(diào)查(10 分鐘)
(1)發(fā)放 “快樂調(diào)查問卷”,讓學(xué)生回答一些關(guān)于快樂的問題,如 “最近讓你感到快樂的事情是什么?”“你覺得怎樣才能讓自己更快樂?” 等。
。2)主持人收集問卷,進(jìn)行簡單的統(tǒng)計(jì)和分析。
視頻分享(15 分鐘)
播放收集到的關(guān)于快樂的視頻片段,讓學(xué)生在觀看中感受快樂,思考快樂的來源。
手工制作(20 分鐘)
。1)學(xué)生分成小組,利用準(zhǔn)備好的手工材料制作快樂海報(bào)。
(2)每個(gè)小組推選一名代表,介紹自己小組的海報(bào)內(nèi)容和創(chuàng)作理念。
心愿分享(10 分鐘)
學(xué)生們分享自己寫在 “快樂心愿卡” 上的心愿,并互相鼓勵(lì)和祝福。
八、活動延伸
在班級中開展 “快樂行動”,鼓勵(lì)學(xué)生們在日常生活中積極踐行自己的快樂心愿,為他人帶來快樂。
定期組織班級活動,如戶外拓展、志愿服務(wù)等,讓學(xué)生們在活動中體驗(yàn)快樂,增強(qiáng)班級凝聚力。
“你快樂嗎?”主題班會活動方案 5
一、活動主題
“你快樂嗎?—— 尋找快樂的密碼”
二、活動目的
幫助學(xué)生認(rèn)識到快樂是一種選擇,學(xué)會從不同角度看待生活,發(fā)現(xiàn)快樂。
培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài),提高應(yīng)對壓力和挫折的能力。
通過互動和分享,增進(jìn)同學(xué)之間的友誼和班級凝聚力。
三、活動時(shí)間
xx年xx月xx日
四、活動地點(diǎn)
教室
五、參與人員
全班同學(xué)
六、活動準(zhǔn)備
收集關(guān)于快樂的名言、故事、圖片等資料,制作成多媒體課件。
準(zhǔn)備一些小道具,如氣球、彩筆等,用于活動環(huán)節(jié)。
安排學(xué)生排練一個(gè)關(guān)于快樂的小品。
七、活動過程
熱身活動(5 分鐘)
全班同學(xué)一起玩 “快樂傳遞” 游戲。同學(xué)們依次傳遞一個(gè)氣球,音樂停止時(shí),拿著氣球的同學(xué)分享一件讓自己快樂的事情。
主題導(dǎo)入(10 分鐘)
主持人播放一段關(guān)于快樂的視頻,引出本次班會的主題 “你快樂嗎?”。然后通過提問和討論,引導(dǎo)學(xué)生思考快樂的定義和重要性。
快樂故事分享(15 分鐘)
(1)請幾位同學(xué)講述自己收集到的關(guān)于快樂的故事,可以是名人故事、身邊的故事或者自己的經(jīng)歷。
。2)大家一起討論故事中的人物是如何找到快樂的,從中可以學(xué)到什么。
小品表演(15 分鐘)
學(xué)生表演排練好的小品,內(nèi)容圍繞學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到的困難和挫折,以及如何通過積極的心態(tài)和行動找到快樂。
尋找快樂密碼(20 分鐘)
。1)將學(xué)生分成小組,每個(gè)小組發(fā)放一些彩筆和紙張。
(2)小組討論并寫下自己認(rèn)為的快樂密碼,如感恩、樂觀、助人等。
。3)每個(gè)小組推選一名代表,向全班同學(xué)展示和講解自己小組的快樂密碼。
總結(jié)與展望(5 分鐘)
主持人總結(jié)本次班會的內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)快樂是一種心態(tài),每個(gè)人都可以通過自己的努力找到快樂。鼓勵(lì)同學(xué)們在今后的生活中積極運(yùn)用快樂密碼,保持樂觀向上的心態(tài)。
八、活動延伸
在班級中設(shè)立 “快樂角”,展示同學(xué)們的快樂瞬間和快樂語錄。
開展 “快樂日記” 活動,讓學(xué)生每天記錄一件讓自己快樂的事情,培養(yǎng)積極的心態(tài)。
《“你快樂嗎?” 主題班會活動方案(800 字)二》
一、活動主題
“你快樂嗎?—— 開啟快樂之旅”
二、活動目的
引導(dǎo)學(xué)生反思自己的生活,認(rèn)識到快樂不僅僅是短暫的愉悅,更是一種持久的內(nèi)心狀態(tài)。
幫助學(xué)生掌握一些尋找快樂、保持快樂的方法和技巧。
營造一個(gè)積極向上、充滿活力的`班級氛圍,促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。
三、活動時(shí)間
xx年xx月xx日
四、活動地點(diǎn)
教室
五、參與人員
全班同學(xué)
六、活動準(zhǔn)備
準(zhǔn)備一些關(guān)于快樂的音樂,如《幸福拍手歌》《陽光總在風(fēng)雨后》等。
收集一些關(guān)于快樂的圖片和視頻,制作成 PPT。
準(zhǔn)備一些卡片和彩筆,讓學(xué)生寫下自己的快樂計(jì)劃。
七、活動過程
音樂導(dǎo)入(5 分鐘)
播放歡快的音樂《幸福拍手歌》,全班同學(xué)一起跟著音樂唱歌、拍手,營造輕松愉快的氛圍。
圖片展示(10 分鐘)
主持人通過 PPT 展示一些關(guān)于快樂的圖片,如孩子們的笑臉、美麗的風(fēng)景、溫馨的家庭等,讓學(xué)生感受快樂的氛圍。然后提問學(xué)生看到這些圖片后的感受,引導(dǎo)學(xué)生思考快樂的來源。
視頻分享(15 分鐘)
播放一段關(guān)于快樂的視頻,內(nèi)容可以是一個(gè)人通過努力實(shí)現(xiàn)自己的夢想,或者是一群人一起做公益活動,感受幫助他人的快樂。觀看后,組織學(xué)生進(jìn)行討論,分享自己從視頻中得到的啟示。
快樂計(jì)劃(20 分鐘)
。1)學(xué)生分成小組,每個(gè)小組發(fā)放一些卡片和彩筆。
。2)小組討論并寫下自己的快樂計(jì)劃,包括短期和長期的目標(biāo),以及實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的具體行動。
(3)每個(gè)小組推選一名代表,向全班同學(xué)展示和講解自己小組的快樂計(jì)劃。
快樂承諾(15 分鐘)
(1)全班同學(xué)一起宣讀 “快樂承諾書”,承諾在今后的生活中積極尋找快樂,保持樂觀的心態(tài)。
(2)學(xué)生們在承諾書上簽名,并將承諾書張貼在班級的顯眼位置,作為大家共同的承諾和努力的方向。
總結(jié)與祝福(5 分鐘)
主持人總結(jié)本次班會的內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)快樂是一種選擇,希望同學(xué)們能夠積極踐行自己的快樂計(jì)劃,開啟快樂的人生之旅。最后,主持人送上祝福,祝愿同學(xué)們永遠(yuǎn)快樂幸福。
八、活動延伸
定期組織班級活動,如戶外拓展、文藝表演等,讓學(xué)生們在活動中感受快樂,增強(qiáng)班級凝聚力。
設(shè)立 “快樂使者”,由學(xué)生自愿擔(dān)任,負(fù)責(zé)在班級中傳遞快樂,幫助同學(xué)們解決問題,營造積極向上的班級氛圍。
“你快樂嗎?”主題班會活動方案 6
活動目標(biāo):
1、能大膽地和別人進(jìn)行交談。
2、體驗(yàn)關(guān)心集體、幫助別人自己就會感到快樂的情感。
設(shè)計(jì)意圖:
在與我班孩子的共同生活中,我發(fā)現(xiàn)每次在整理收拾玩具的時(shí)候,有一小部分幼兒不那么積極,有時(shí)故意的躲避,于是我設(shè)計(jì)了這個(gè)活動,通過引入幼兒進(jìn)入情景,講講說說、分析討論、采訪等形式,讓幼兒去感受關(guān)心集體、幫助別人是一件快樂的事。
活動準(zhǔn)備:
幻燈片、筆、紙
活動過程:
一、出示小樹葉,導(dǎo)入情景:
1、出示第一張幻燈片,引起幼兒興趣:
――今天,我碰到了誰?(小樹葉)風(fēng)兒把小樹葉帶到了這里,讓它去找找誰是快樂的`小動物,你們愿意和它一起去嗎?”
2、逐一出示后面的幻燈片,引出小樹葉與他們的對話:
――好,我們一起去看看,小樹葉碰到了誰?小樹葉問小鳥:“小鳥你快樂嗎?”小鳥說:“我每天給大家?guī)ッ烂畹母杪,大家都很喜歡我,所以我很快樂!”小樹葉找到了第一個(gè)快樂的小動物。我們再去看看。(依次引出小青蛙和小狗。)
――小樹葉問青蛙:“小青蛙你快樂嗎?”小青蛙說:“我每天幫大家捉害蟲,我很快樂!”
――小樹葉問小狗:“小狗你快樂嗎?”小狗說:“我每天為主人看門,我很快樂!”
二、分析討論,引起感情共鳴:
――小樹葉碰到了哪些小動物?它們快樂嗎?
它們?yōu)槭裁纯鞓费剑浚ㄒ来晤愅菩∏嗤、小狗。?/p>
原來他們做了許多幫助別人的事情,所以他們感到很快樂。
你們快樂嗎?你們做了哪些快樂的事情?
那你想不想去了解一下你的好朋友、老師、阿姨是不是快樂的?”
好,我們?nèi)ゲ稍L一下!
三、現(xiàn)場采訪,了解別人的快樂:
。、采訪問題:如:你幫助過別人嗎?你感到快樂嗎?
。、每位幼兒自己也是被采訪對象。
。、幼兒可以用自己熟悉的方式記錄采訪結(jié)果。
四、全班分享交流采訪結(jié)果:
鼓勵(lì)幼兒大膽交流說出自己的想法。
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