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健康飲食主題班會(huì)

時(shí)間:2022-11-01 02:11:13 主題班會(huì) 我要投稿

健康飲食主題班會(huì)

健康飲食主題班會(huì)1

  活動(dòng)目的:

健康飲食主題班會(huì)

  通過(guò)活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)細(xì)菌的危害,理解和關(guān)注食品衛(wèi)生、飲食營(yíng)養(yǎng)和飲食心理,學(xué)會(huì)如何安全選購(gòu)食物,合理搭配營(yíng)養(yǎng),能夠適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食心理,進(jìn)行健康飲食,注意衛(wèi)生保健,養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、排練小品《愛(ài)吃零食的他》

  2、生活小調(diào)查:生活中的衛(wèi)生隱患

  3、收集有關(guān)飲食方面的資料

  4、蔬菜、水果、豆類、奶類、博士等頭飾。

  活動(dòng)過(guò)程:

  男主持人:民以食為天

  女主持人:食為生活之源

  合:“健康飲食,快樂(lè)成長(zhǎng)”主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。

  一、生命的無(wú)形殺手——啟思

  男主持人:說(shuō)到零食,我們每個(gè)同學(xué)可能都有深切的體會(huì)。

  女主持人:是呀,誰(shuí)不愛(ài)吃零食呀!那香噴噴的炸雞腿、鮮美的薯?xiàng)l,還有香甜的冰激凌,哪一樣不誘人!

  男主持人:你說(shuō)得一點(diǎn)兒也沒(méi)錯(cuò),但這些東西也不是能隨便吃的喲!你看他——

  女主持人:請(qǐng)看小品,《愛(ài)吃零食的他》。

  小品《愛(ài)吃零食的他》主要表演內(nèi)容:上課時(shí),一個(gè)男生突然肚子痛,被送到醫(yī)務(wù)室。經(jīng)校醫(yī)診斷是得了急性腸胃炎。經(jīng)過(guò)了解,他早上上學(xué)時(shí)吃了小攤上的油炸雞腿。

  男主持人:你愛(ài)衛(wèi)生嗎?你身體健康嗎?眾所周知,細(xì)菌是無(wú)處不在的。

  女主持人:你們知道一平方厘米有多大嗎?一平方厘米就是這個(gè)白點(diǎn)這么大。ǔ鍪緢D片)

  男主持人:據(jù)有關(guān)資料顯示每一平方厘米面積的`皮膚上約有一到十萬(wàn)個(gè)細(xì)菌。

  女主持人:這可不是駭人聽(tīng)聞,請(qǐng)聽(tīng)《細(xì)菌的自述》——

  A、B:我們是桿菌家庭,我們的家庭成員種類繁多,想要認(rèn)識(shí)一下嗎?請(qǐng)聽(tīng)我們家族中幾個(gè)成員的自我介紹吧。

  A:我是傷寒桿菌,我能引起急性腸道感染病。我神通廣大,我的活動(dòng)區(qū)域不僅是腸道,還會(huì)跑到人的全身。如果誰(shuí)得了傷寒病,會(huì)持續(xù)發(fā)燒,全身出現(xiàn)中毒癥狀,脈率組緩慢,肚子痛,肝脾腫大,還有可能伴有皮疹。

  B:我是變形桿菌,我的生存能力非常強(qiáng)。我最喜歡夏天。在夏天只要我的幾個(gè)同類占領(lǐng)了一盆食物,放置數(shù)小時(shí),這盆食物就是我們變形桿菌的天下,不講衛(wèi)生的人一吃,會(huì)馬上引起食物中毒。同時(shí),告訴你們一個(gè)比南瓜還要大的秘密,蒼蠅、蟑螂是我的朋友,她們幫我做了許多壞事呢。

  C:我叫葡萄球菌,顧名思義,我和葡萄有關(guān)系,我的樣子像葡萄,人們一旦進(jìn)食了我葡萄球菌感染的食物,那可不得了,劇烈地嘔吐、肚子疼、腹瀉,就不像吃葡萄那么美了。

  D:我叫志賀氏菌,你們大概沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)我的名字吧!但你們一定聽(tīng)說(shuō)菌痢這種病了,其主要癥狀為發(fā)熱、肚子疼、腹瀉、血便、里急后重,那就是我工作的結(jié)果。

  二、健康飲食三部曲——知理

  (一)飲食衛(wèi)生

  女主持人:請(qǐng)問(wèn),你現(xiàn)在有什么感受?(請(qǐng)2——3名學(xué)生來(lái)說(shuō))男主持人:你們知道該怎樣對(duì)付這些細(xì)菌嗎?

  生1:我知道,要每天洗手。

  生2:我知道,要經(jīng)常洗澡。

  生3:我知道,要保持環(huán)境衛(wèi)生……

  女主持人:大家都說(shuō)得很好。常言道:“病從口入,”所以我們要時(shí)刻注意。

  男主持人:食品關(guān)系到我的身體,影響著我們的生長(zhǎng)。

  女支持人:雖然存在許多食品安全隱患,但只要把握住以下幾點(diǎn),相信我們能吃出快樂(lè),吃出健康。

  生:按時(shí)進(jìn)餐,不挑食偏食,不暴飲暴食,保護(hù)牙齒。

  生:人人飯前便后要洗手,飯后不做劇烈運(yùn)動(dòng)。

  生:不購(gòu)買路邊飲食、零食,遠(yuǎn)離疾病。

  生:買回家中的食物,應(yīng)分類分區(qū)存放;生、熟食分開(kāi)。

  生:天氣炎熱,微生物繁殖迅速,食品容易腐敗變質(zhì),看其色,聞其味進(jìn)行觀察、辨別,避免食品中毒。

  生:選購(gòu)食品時(shí),不買沒(méi)有商標(biāo)、沒(méi)有生產(chǎn)日期、沒(méi)有保質(zhì)期、沒(méi)有生產(chǎn)廠家、包裝不完整的產(chǎn)品。

  生:預(yù)防食物中毒,學(xué)會(huì)辨別蘑菇,不吃不清潔的或變質(zhì)的食物,如隔餐雞蛋和啟封時(shí)間久的牛奶。

  生:食用蔬菜之前先浸泡,然后洗滌干凈。水果洗凈削皮后食用。

  生:餐具、飲具和盛放直接入口食品的容器,使用前必須洗凈、消毒。

  飲食安全宣傳員:嘿,同學(xué)們好,我是飲食安全宣傳員,你們所具有的知識(shí)真讓我佩服,讓我再教大家一招吧!正確洗手,一起讀讀。

  6步洗手法

  第一步:掌心相對(duì),手指并攏相互摩擦;

  第二步:手心對(duì)手背沿指縫相互搓擦,交換進(jìn)行;

  第三步:掌心相對(duì),雙手交叉沿指縫相互摩擦;

  第四步:一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦,交換進(jìn)行;

  第五步:彎曲各手指關(guān)節(jié),在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦,交換進(jìn)行;

  第六步:搓洗手腕,交換進(jìn)行。

  飲食安全宣傳員:很好,現(xiàn)在我們都學(xué)會(huì)了《6步洗手法》,相信它會(huì)給讓我們帶來(lái)不少好處。拜拜!

  女主持人:感謝飲食安全宣傳員,給我們帶來(lái)的精彩講解。

 。ǘ╋嬍碃I(yíng)養(yǎng)

  男主持人:是的,生活中我們不但要安全飲食,也要關(guān)注飲食營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。

  女主持人:實(shí)際上,許多所謂的安全食品卻屬于垃圾食品,我們來(lái)看看有哪“十大垃圾食品”。

  十大垃圾食品——油炸類,腌制類,加工類肉食品(肉干、肉松、香腸),餅干類,汽水、可樂(lè)類,方便類食品(主要指方便面和膨化食品),罐頭類食品(包括魚(yú)肉類和水果類),話梅蜜餞,冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕),燒烤類。

  男主持人:為什么叫這些食品為垃圾食品呢?讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)黃俊垚同學(xué)的介紹。

  指名介紹:我從網(wǎng)上找到這樣一份資料,通常把僅僅提供一些熱量、沒(méi)有別的營(yíng)養(yǎng)素的食物,或是營(yíng)養(yǎng)成分超出人體需求量并最終在人體內(nèi)變成多余成分的食品稱為垃圾食品。即使是垃圾食品也并非不能吃,關(guān)鍵是要懂得平衡自己的營(yíng)養(yǎng)與熱量,懂得均衡調(diào)配飲食,就可以減輕或避免垃圾食品對(duì)您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆類、奶類等健康的、衛(wèi)生的食品,要保證飲食多樣化。

  女主持人:今天,蔬菜、水果、豆類、奶類這一類健康食品也來(lái)到了我們主題班會(huì)現(xiàn)場(chǎng),咱們不如來(lái)個(gè)“食品秀”,讓他們自己介紹一下自身所含的營(yíng)養(yǎng)素及對(duì)人體有什么作用,好嗎?

  食品秀:學(xué)生戴著頭飾,上臺(tái)自我表露,講得精彩送給掌聲,沒(méi)有秀出自己,送給微笑。

  男主持人:一場(chǎng)精彩的食品秀真給我們帶來(lái)了及時(shí)雨。我們?cè)趺礃硬拍艹猿鼋】的兀?/p>

  學(xué)生自由發(fā)言。

  女主持人:可是,有的同學(xué)就是有一些東西不愛(ài)吃。那怎么辦呢?

  班主任總結(jié):同學(xué)們,咱們今天以生動(dòng)有趣的活動(dòng)形式開(kāi)展了“健康飲食,快樂(lè)成長(zhǎng)”主題班會(huì)。通過(guò)今天的活動(dòng)和交流,我們知道了健康飲食,要求做到安全飲食、合理搭配營(yíng)養(yǎng),還要適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食心理,只有唱好這三部曲,才能使自己健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。老師希望同學(xué)們今后關(guān)注飲食健康問(wèn)題,少吃垃圾食品,回家后,向爸爸媽媽或親戚朋友宣傳今天學(xué)到的健康飲食知識(shí),在家里擔(dān)當(dāng)起家庭質(zhì)檢員的重任。

  主持人宣布主題班會(huì)結(jié)束。

健康飲食主題班會(huì)2

  活動(dòng)目標(biāo)

  1、知道簡(jiǎn)單的飲食衛(wèi)生常識(shí)。

  2、養(yǎng)成均衡膳食的好習(xí)慣;顒(dòng)準(zhǔn)備

  經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:幼兒已了解一些常見(jiàn)食物的營(yíng)養(yǎng)。物質(zhì)準(zhǔn)備:幼兒食譜活動(dòng)過(guò)程

  一、提問(wèn)導(dǎo)入,引起孩子的興趣。

  老師:小朋友們,我們每天都要做得事情有什么?(來(lái)幼兒園睡覺(jué)吃飯??)那么,吃東西有很多學(xué)問(wèn)呢,你們知道什么食物有什么營(yíng)養(yǎng)嗎?

  二、講述故事《愛(ài)吃肉的小毛毛》,幫助幼兒理解故事內(nèi)容。

  1、提出問(wèn)題:毛毛愛(ài)吃什么?不愛(ài)吃什么?

  結(jié)果怎么樣?

  毛毛應(yīng)該怎么樣做才不會(huì)經(jīng)常生?

  什么叫均衡飲食?為什么要均衡飲食?

  2、出示幼兒圖畫(huà)食譜,介紹食物營(yíng)養(yǎng)。

  出示本周午餐食譜,介紹食物中的各種營(yíng)養(yǎng)。知道我們?yōu)槭裁匆怙嬍场?/p>

  三、結(jié)合幼兒自身討論他們的飲食習(xí)慣。

  1、偏食厭食挑食。

  2、吃飯的不良習(xí)慣。(1)吃飯說(shuō)話(2)含飯(3)咀嚼不當(dāng)活動(dòng)小結(jié):

  小朋友們,我們飲食要均衡飲食,蔬菜、肉類、豆類什么都要吃,而且搭著吃,這樣我們的身體才能吸收全面、豐富的營(yíng)養(yǎng),方能更加健康。身體才能更加強(qiáng)壯。好不好?活動(dòng)延伸生活活動(dòng):在日常生活中對(duì)個(gè)別幼兒不良的衛(wèi)生習(xí)慣及挑食、偏食的'行為及時(shí)加以糾正。

  家園共育:(1)引導(dǎo)家長(zhǎng)與幼兒共同收集有關(guān)飲食衛(wèi)生和食物營(yíng)養(yǎng)的圖片、圖書(shū)資料,并交流、了解有關(guān)常識(shí)。(2)請(qǐng)家長(zhǎng)帶幼兒到菜市場(chǎng),看看并說(shuō)說(shuō)各種蔬菜、肉類、蛋類、水產(chǎn)品。

  活動(dòng)資料

  愛(ài)吃肉的毛毛

  毛毛五歲了,長(zhǎng)得胖乎乎的,大家都叫他“小胖墩”。毛毛長(zhǎng)得胖,但是特別會(huì)生病,而且一點(diǎn)兒力氣都沒(méi)有,有事走幾步路就走不動(dòng)了,不得不坐下來(lái)休息。又一次,毛毛到紅紅家做客。紅紅媽媽炒了很多好吃的蔬菜,紅紅吃的特別香,可是毛毛一口也不吃。毛毛只吃肉,一大盤(pán)紅燒肉一會(huì)兒就被他吃了半盤(pán)。吃完紅燒肉,他又吃了很多肉。紅紅媽媽給她夾了很多蔬菜,他一口也不吃。紅紅媽媽告訴毛毛應(yīng)該多吃蔬菜,可是毛毛使勁搖著頭。毛毛媽媽說(shuō):“毛毛就是不愛(ài)吃蔬菜,誰(shuí)也拿他沒(méi)有辦法。毛毛他別愛(ài)吃肉,每次吃飯如果沒(méi)有肉,他就一口也不吃!奔t紅媽媽說(shuō):“紅紅的身體特別健康,很少生病,就是因?yàn)樗惶羰常裁炊汲!?/p>

健康飲食主題班會(huì)3

  標(biāo)題:健康飲食,快樂(lè)成長(zhǎng)

  活動(dòng)背景:部分同學(xué)經(jīng)常不吃早餐,甚至午餐也經(jīng)常性的吃餅干、快餐面。

  活動(dòng)目的:通過(guò)本次活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生理解和關(guān)注飲食衛(wèi)生,飲食營(yíng)養(yǎng)和飲食心理,學(xué)會(huì)如何安全選購(gòu)食品,合理搭配營(yíng)養(yǎng),能夠適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食心理,進(jìn)行健康飲食。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、排練小品《30年后》

  2、搜集有關(guān)飲食方面的資料

  3、會(huì)場(chǎng)布置

  4、準(zhǔn)備些糖果

  活動(dòng)過(guò)程:

  活動(dòng)時(shí)間:20xx年7月11號(hào)

  活動(dòng)地點(diǎn):4#301教室

  活動(dòng)主持人:甲,乙

  參與者:xxxx班全體同學(xué)

  指導(dǎo)老師:XX老師

  活動(dòng)基本程序:

  主持人:民以食為天,食為生活之源,“健康飲食,快樂(lè)成長(zhǎng)”主題班會(huì)正式開(kāi)始。請(qǐng)欣賞小品《30年后》。

 。ㄗ屚瑢W(xué)們知道“不吃早餐的危害”)

  主持人:看完小品,對(duì)于不吃早餐的危害,我這里做一個(gè)小結(jié)。

  幻燈片:

  一、對(duì)大腦的危害。雖說(shuō)腦組織的重量只占人體重的2-3%,但腦的血流量每分鐘約為800毫升,耗氧量每分鐘約為45毫升,耗糖量每小時(shí)約為5克。青少年的腦組織正處于發(fā)育期,血、氧、葡萄糖的需求量比成人還高。如血糖過(guò)低,腦意識(shí)活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)障礙,長(zhǎng)期如此,勢(shì)必影響腦的重量和形態(tài)發(fā)育。

  二、對(duì)消化系統(tǒng)的危害。正常情況下,頭天晚上吃的食物經(jīng)過(guò)六小左右就從胃里排空進(jìn)入腸道。第二天若不好吃早餐,胃酸及胃內(nèi)的各種消化酶就會(huì)去“消化”胃粘膜層。長(zhǎng)此以往,細(xì)胞分泌粘液的正常功能就會(huì)遭到破壞,很容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。

  三、造成動(dòng)脈硬化且更易導(dǎo)致肥胖。有不少青少年學(xué)生是怕長(zhǎng)胖而不吃早餐的。這種做法毫無(wú)科學(xué)道理。人體對(duì)熱量的需求是有標(biāo)準(zhǔn)的,不吃早餐,勢(shì)必加大中、晚餐的進(jìn)食量。而晚餐后一般運(yùn)動(dòng)量較小,更容易造成脂肪積累而導(dǎo)致肥胖。另外,長(zhǎng)期不吃早餐還會(huì)使膽固醇、脂蛋白沉積于血管內(nèi)壁,導(dǎo)致血管硬化。

  四:讓你反應(yīng)遲鈍:早飯是大腦活動(dòng)的能量之源,如果沒(méi)有進(jìn)食早餐,體內(nèi)無(wú)法供應(yīng)足夠血糖以供消耗,便會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無(wú)法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。

  五:慢性病可能“上”身:不吃早餐,饑腸轆轆地開(kāi)始一天的工作,身體為了取得動(dòng)力,會(huì)動(dòng)用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體,去燃燒組織,除了造成腺體亢進(jìn)之外,更會(huì)使得體質(zhì)變酸,患上慢性病。

  六:腸胃可能要“造反”:不吃早餐,直到中午才進(jìn)食,胃長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓狀態(tài),會(huì)造成胃酸分泌過(guò)多,于是容易造成胃炎、胃潰瘍。

  七:便秘“出籠”:在三餐定時(shí)情況下,人體內(nèi)會(huì)自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象,簡(jiǎn)單說(shuō)就是促進(jìn)排便;若不吃早餐成習(xí)慣,長(zhǎng)期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào),于是產(chǎn)生便秘。

  八:會(huì)讓你更靠近肥胖族:人體一旦意識(shí)到營(yíng)養(yǎng)匱乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì),最后消耗的才是脂肪,所以不要以為不吃早飯會(huì)有助于脂肪的消耗。相反,不吃早飯,還會(huì)使午飯和晚飯吃得更多,瘦身不成反而更胖。

  主持人:同學(xué)們有何感想。

  同學(xué):各抒己見(jiàn)

  主持人:同學(xué)們都說(shuō)的很好,希望大家以后足夠重視吃早餐

  主持人:接下來(lái)我們做些小測(cè)試,測(cè)測(cè)你的飲食習(xí)慣是否健康,請(qǐng)同學(xué)們拿出筆和紙計(jì)算自己的得分。

  幻燈片:

  在下列16個(gè)問(wèn)題中,每個(gè)問(wèn)題有3種答案:

  A、經(jīng)常吃,即幾乎每天都吃,2分。

  B、吃,即一般一周或兩周吃一次,1分。

  C、很少吃或不吃,即一個(gè)月內(nèi)偶爾吃一次或基本不吃,0分。

  1、你是否吃水果?

  2、你吃綠葉或十字花科蔬菜,如菠菜、洋白菜、甘藍(lán)、菜花或西蘭花嗎?

  3、你吃萵筍、西紅柿嗎?

  4、你在一天中是否喜歡將新鮮水果、干果和罐裝水果作為零食?

  5、你喜歡吃全麥面包或雜糧嗎?

  6、你喜歡吃黃色或紅色的蔬菜,如胡蘿卜或辣椒嗎?

  7、你常吃豆類食物,如大豆、豌豆或扁豆嗎?

  8、你常用洋蔥、大蒜或草藥作為調(diào)味品并替代一部分食鹽嗎?

  9、你吃深海中的魚(yú)類,如金槍魚(yú)、三文魚(yú)與沙丁魚(yú)嗎?

  10、你吃柑橘類水果,如柚子、橙子或橘子嗎?

  11、你將瓜子、花生或其他干果作為零食或放在午餐或晚餐中吃嗎?

  12、你吃肉時(shí)會(huì)去掉肥肉,或吃大豆制品、豆類食物嗎?

  13、你吃低脂奶類食品,如低脂酸奶或低脂牛奶嗎?

  14、你在飯館進(jìn)餐時(shí),點(diǎn)蔬菜嗎?

  15、你在烹調(diào)時(shí),會(huì)用葵花子油、橄欖油或豆油等植物油替代豬油?

  16、你飲用水果汁或蔬菜汁嗎?

  主持人:分?jǐn)?shù)在0~10分,表明你選擇的'食物有問(wèn)題。分?jǐn)?shù)11~21分,表明你所選擇的食物基本是對(duì)的,但還可以做得更好。分?jǐn)?shù)22~32分,表明你所吃膳食中的營(yíng)養(yǎng)素已經(jīng)相當(dāng)好了,一般不必再補(bǔ)充維生素或保健品,希望你能夠保持下去。

  主持人:好了涉及到健康飲食的知識(shí)還有許許多多,今天我們只能為大家介紹到這里。希望可以借這次班會(huì)的機(jī)會(huì),讓大家了解到健康飲食的重要性,能夠更加注意自己的飲食習(xí)慣。從而對(duì)自己的生活產(chǎn)生實(shí)際幫助。

  本次主題班會(huì)結(jié)束。

健康飲食主題班會(huì)4

  一、活動(dòng)主題:健康飲食,快樂(lè)成長(zhǎng)

  二、活動(dòng)目標(biāo):

  通過(guò)本次活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生理解和關(guān)注飲食衛(wèi)生,飲食營(yíng)養(yǎng)和飲食心理,學(xué)會(huì)如何安全選購(gòu)食品,合理搭配營(yíng)養(yǎng),能夠適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食心理,進(jìn)行健康飲食。

  三、活動(dòng)時(shí)間:

  四、活動(dòng)地點(diǎn):

  五、活動(dòng)主持人:

  六、活動(dòng)對(duì)象:

  七、指導(dǎo)老師:

  八、活動(dòng)形式:討論式競(jìng)賽式表演式

  九、活動(dòng)過(guò)程:

 。ㄒ唬┣捌跍(zhǔn)備:1排練小品《愛(ài)吃零食的他》

  2、生活小調(diào)查:生活中的衛(wèi)生隱患

  3、搜集有關(guān)飲食方面的資料

  4、制作“蔬菜水果奶類博士”的頭飾

  5、制作ppt

 。ǘ┖笃跍(zhǔn)備; 1會(huì)場(chǎng)布置

  2負(fù)責(zé)人的工作分配

  3撰寫(xiě)活動(dòng)總結(jié)

  4準(zhǔn)備糖果

 。ㄈ┗顒(dòng)流程:

  流程一:主持人:甲:民以食為天,、

  乙:食為生活之源,

  合:“健康飲食,快樂(lè)成長(zhǎng)”主題班會(huì)正式開(kāi)始。

  流程二:小品《愛(ài)吃零食的他》

 。ㄗ屚瑢W(xué)們知道“病從口入”這個(gè)道理)

  流程三:“食品安全大pk”

 。ㄊ刮覀儷@得了一些飲食安全的'常識(shí))

  方法:在班上選出四名飲食安全宣傳員。

  游戲規(guī)則:四名飲食安全員分別從“如何選購(gòu)物品”、“如何選擇新鮮的蔬菜、水果”、“如何注意生活中的飲食安全衛(wèi)生”等題目中抽簽決定所選主題來(lái)進(jìn)行宣傳。宣傳完后,有教師點(diǎn)評(píng),學(xué)生投票選舉人氣指數(shù)最高者為勝,評(píng)出“最佳口才獎(jiǎng)”和“最佳衛(wèi)生獎(jiǎng)”各一名,并獎(jiǎng)勵(lì)適當(dāng)糖果。

  流程四:“食品秀”

  方法:學(xué)生戴上頭飾,在臺(tái)上自己介紹自己。

  流程五:“視頻調(diào)配師”

  方法:同學(xué)們根據(jù)自己的實(shí)際情況,設(shè)計(jì)一日三餐,每餐葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡。寫(xiě)好后貼到展示欄中,主持人挑選太胖、太瘦或搭配較好的各一個(gè)進(jìn)行交流。

  流程六:由老師當(dāng)我們的“食品博士”,為我們指點(diǎn)迷津

 。ɡ蠋燑c(diǎn)評(píng)并總結(jié)本次活動(dòng))

  流程七:主持人宣布本次主題班會(huì)結(jié)束。

健康飲食主題班會(huì)5

  一、活動(dòng)目的:

  本次主題班會(huì)的目的,是通過(guò)學(xué)習(xí)飲食安全知識(shí),認(rèn)識(shí)到不挑食、營(yíng)養(yǎng)全面對(duì)小學(xué)生的成長(zhǎng)是非常重要的。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)飲食的科學(xué)態(tài)度。

  二、教學(xué)目標(biāo):

  1引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣的重要性;

  重 點(diǎn):讓學(xué)生了解良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣的意義。

  難 點(diǎn):讓學(xué)生養(yǎng)成并堅(jiān)持不挑食、注重營(yíng)養(yǎng)搭配的`良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

  三、活動(dòng)形式:

  多媒體、小品、自由發(fā)言。

  四、活動(dòng)過(guò)程:

  男:敬愛(ài)的老師

  女:親愛(ài)的同學(xué)們

  合:大家下午好

  男:我們是21世紀(jì)的主人

  女:我們是祖國(guó)的未來(lái),民族的希望

  男:我們就像一株株幼苗

  女:父母精心呵護(hù),老師辛勤培育

  合:我們正在茁壯成長(zhǎng)

  男:我們都知道“民以食為天,食為生活之源”

  女:可見(jiàn),我們的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)科學(xué)飲食

  合:因此,我們今天班會(huì)的主題是《科學(xué)飲食,健康成長(zhǎng)》

  男:俗話說(shuō)“人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌!本妥屛覀儚囊蝗杖驼f(shuō)起吧

  女:老師課前進(jìn)行調(diào)查,發(fā)現(xiàn)班級(jí)中有的同學(xué)常常因?yàn)樵缟蠒r(shí)間緊不吃早餐,同學(xué)們說(shuō)這樣做對(duì)嗎?(齊:不對(duì))為什么不對(duì),誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)?(邵晨晨、黃奎嵐、賈一博、高明)

  男:同學(xué)們說(shuō)的真好,所以早餐不但要吃,還要吃好

  女:午餐也非常重要,午餐一定要吃得飽(王卓說(shuō)午餐)

  男:我們班每天有20多個(gè)學(xué)生在學(xué)校吃午餐,今年學(xué)校的食堂進(jìn)行了新的改造,請(qǐng)看大屏幕

  女:學(xué)校有了這樣的食堂,我們吃得放心,吃得開(kāi)心。更要感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的關(guān)心

  我手里有一封家長(zhǎng)寫(xiě)給老師的信,讓王若彤給我們讀讀

  男:父母是多么關(guān)心我們的成長(zhǎng)呀,同學(xué)們的晚餐是在家里吃的

  女:注意晚餐不要吃得太飽

  男:太飽了會(huì)影響睡眠的吆

  女:我聽(tīng)說(shuō)我們班同學(xué)還把科學(xué)飲食編成了兒歌

  男:是嗎?

  女:不信,你聽(tīng){4組說(shuō)兒歌}

  男:吃是人生的永恒主題,同學(xué)們,你們知道我們吃什么更有營(yíng)養(yǎng),更健康嗎?(學(xué)生隨意說(shuō))

  女:同學(xué)們說(shuō)這些我們歸納一下是:五谷類、蔬菜類、魚(yú)、禽、蛋、奶類,還有水果類

  男:下面就請(qǐng)搜集這方面資料的學(xué)生為我們一一介紹一下{五名}

  女:讓我們用掌聲向他們表示感謝,來(lái),我們看大屏幕一起總結(jié)一下

  男:有些同學(xué)特別喜歡吃香脆的薯?xiàng)l,香甜的冰淇淋,可這些都是垃圾食品

  女:為什么叫垃圾食品呢?請(qǐng)聽(tīng)這位同學(xué)的介紹

  男:同學(xué)們,我們以后可要少吃垃圾食品,可是有的小朋友卻管不上住自己的嘴,請(qǐng)看小品《貪吃的龍龍》

  女:大家想對(duì)龍龍說(shuō)點(diǎn)什么呢?{吳子怡、張慧欣、謝凱旋、倪少聰}

  男:俗話說(shuō)的好“少吃葷腥多吃素,沒(méi)有醫(yī)生開(kāi)藥鋪”

  女:“多吃蔬菜少吃肉,粗茶淡飯能長(zhǎng)壽”

  男:老師在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn),有的同學(xué)邊吃飯邊看電視,這樣做好不好呢?(丁雨晴、曲陽(yáng)、鄒河)

  女:我們一定要講究飲食衛(wèi)生,注意飯前便后要洗手,讓我們來(lái)唱《洗手歌》

  男:同學(xué)們還要學(xué)會(huì)愛(ài)惜糧食,一粒米來(lái)之不易

  女:大家還記得《鋤禾》這首是嗎?(齊背,王若彤、審紀(jì)鑫)

  男:以后中午剩飯的同學(xué)可要注意了

  女:其實(shí)要想身體長(zhǎng)得快,長(zhǎng)得壯,需要各種營(yíng)養(yǎng)

  男:每一種食物都有自己獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)成分

  女:所以,我們可不能挑食

  男:有些食物搭配起來(lái)吃更有營(yíng)養(yǎng)(張楚康)

  女;下面就請(qǐng)同學(xué)們都來(lái)當(dāng)一次小小營(yíng)養(yǎng)師,為自己設(shè)計(jì)一日三餐食譜

  男:在小組里交流一下你設(shè)計(jì)的理由

  女:誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)?{王英杰}

  男:不錯(cuò),脂肪含量較高的食物比較少,以清淡為主。(王英杰)

  女:那,張陸你比較瘦,你是怎樣設(shè)計(jì)的?------恩,也很合理

  男:我建議大家把食譜帶回家給爸爸、媽媽看,讓他們做給你吃讓我們----科學(xué)飲食健康成長(zhǎng)

  女:下面請(qǐng)班主任老師為我們今天的班會(huì)作總結(jié)

  合:我們宣布三年二班《科學(xué)飲食,健康成長(zhǎng)》主題班會(huì)到此結(jié)束。

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