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堅(jiān)韌不拔自強(qiáng)不息主題班會
在我們的學(xué)習(xí)時(shí)代，大家或多或少都參加過一些主題班會吧？主題班會形式活潑生動，安排緊湊，氣氛和諧。一個(gè)好的主題班會都需要包含哪些內(nèi)容？以下是小編收集整理的堅(jiān)韌不拔自強(qiáng)不息主題班會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
一、導(dǎo)入
什么是挫折？
二、認(rèn)識挫折
1、什么是挫折？
挫折是指人們在追求某種目標(biāo)的活動中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。
【案例一】湖北省宜昌市某子弟學(xué)校高二女生向某因在校談戀愛，致使學(xué)習(xí)成績下降。家長得知后嚴(yán)加管教不果，后因與男友產(chǎn)生矛盾遭到拋棄，在校從三樓跳下去，經(jīng)搶救無效死亡。
【案例二】13歲的高士其以優(yōu)異的成績考入了清華留美預(yù)備學(xué)校，學(xué)校授課全部要用英語，可高士其入學(xué)時(shí)只懂一點(diǎn)英語。入學(xué)時(shí)，除了英語他的各門功課都特別突出，學(xué)校特準(zhǔn)他一入學(xué)就跳了一級，怎么辦？他不懂英語，是無法聽課的，時(shí)間一長，各門功課都有要落下來。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗(yàn)，可以說這是他遭受的第一次挫折。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有猶豫，經(jīng)過半年的努力，他竟然獲得了英語優(yōu)等獎(jiǎng)?wù)�，而且接著又開始自學(xué)起法語和德語來。
案例分析
2、討論：挫折產(chǎn)生的原因
造成挫折的因素
自然因素
社會因素
家庭學(xué)校因素
個(gè)人因素
內(nèi)在因素
外在因素
3、討論：挫折產(chǎn)生的原因
他是一個(gè)大腦，一個(gè)神話，一個(gè)當(dāng)代最杰出的理論物理學(xué)家，一個(gè)科學(xué)名義下的巨人……或許，他只是一個(gè)坐著輪椅，挑戰(zhàn)命運(yùn)的勇士。
1、？請同學(xué)談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌Υ煺劭朔煺鄣摹?/p>
三、感受挫折
名人挫折故事
感受名人光輝
2、在現(xiàn)實(shí)生活中也會遇到來自各方面的挫折，請同學(xué)們談?wù)勛约河龅降拇煺劢?jīng)歷，并談?wù)勈艽旌蟮姆磻?yīng)，是如何對待的？
三、感受挫折
老師為什么批評我呢？
我再也不上…課了
人生ABC
我們的故事
3、小品欣賞：
《挫折面前，我們不孤獨(dú)》
閱讀下面一則故事《被落井下石的驢》，請大家續(xù)尾一位鄉(xiāng)下農(nóng)夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進(jìn)了一個(gè)深坑。農(nóng)夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農(nóng)夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農(nóng)夫就開始往坑里填土……
四、善待挫折
不同的態(tài)度不同的結(jié)果
放棄
半途而廢
挑戰(zhàn)
一事無成
成功
挫折
先靜下心來，分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，再尋求解決問題的方法。正確對待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。
正視挫折，認(rèn)真分析
分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，應(yīng)當(dāng)主動向
老師、同學(xué)或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感，增強(qiáng)克服挫折的信心。
學(xué)會宣泄，擺脫壓力
情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華
轉(zhuǎn)移自己的視線，遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時(shí)，可以通過自己喜愛的體育鍛煉、寫作、書法、繪畫、聽音樂等方式，使情緒得以調(diào)節(jié)，情感得以升華。
四、善待挫折
學(xué)會幽默，自我解嘲
“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。當(dāng)你遭受挫折時(shí)，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是�！薄捌曝�(cái)免災(zāi)”“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理�；蛘摺半y得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。
當(dāng)你遇到挫折時(shí)，要勇往直前。堅(jiān)定目標(biāo)不變，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就將是成功了。
堅(jiān)定目標(biāo)，鍥而不舍
人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅(jiān)韌不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。
五、歌曲欣賞
《真心英雄》
結(jié)束語：
同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能�！卑蜖栐嗽f：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財(cái)富，對于弱者是一個(gè)萬丈深淵！”我們要做生活中的強(qiáng)者，正確認(rèn)識挫折，不斷調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，堅(jiān)定不移地向自己的目標(biāo)邁進(jìn)，去獲得最終的勝利！
陽光總在風(fēng)雨后
挫折面前
我們選擇堅(jiān)強(qiáng)
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