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心理主題班會(huì)方案

時(shí)間:2023-03-20 11:53:04 路燕 主題班會(huì) 我要投稿

心理主題班會(huì)方案(通用20篇)

  為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行,常常需要提前進(jìn)行細(xì)致的方案準(zhǔn)備工作,方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢?下面是小編幫大家整理的心理主題班會(huì)方案,歡迎大家分享。

心理主題班會(huì)方案(通用20篇)

  心理主題班會(huì)方案 篇1

  活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年x月x日晚7:00,

  活動(dòng)地點(diǎn):

  商學(xué)院247

  活動(dòng)嘉賓:

  08級(jí)自動(dòng)化專業(yè)的學(xué)姐

  參與人員:

  自動(dòng)化一班全體同學(xué)

  活動(dòng)流程:

  作了簡(jiǎn)短的介班會(huì)在一陣青春激揚(yáng)的音樂聲中拉開帷幕,郭珊學(xué)姐首先上臺(tái)紹,隨后便進(jìn)入到熱鬧的游戲環(huán)節(jié),在第一個(gè)游戲快樂呼啦圈中,全班同學(xué)以宿舍為單位被分成幾個(gè)小組,每?jī)山M同學(xué)上臺(tái),大家圍成兩圈,然后進(jìn)行自我介紹,幾輪下來,同學(xué)們漸漸相互熟悉,班會(huì)氣氛也漸臻高潮;接下來,同學(xué)們依次登臺(tái)表演,李維康同學(xué)的一首《一千年以后》融化了現(xiàn)場(chǎng)尷尬的氣氛,緊接著,208宿舍全體成員和梁波同學(xué)的歌喉更是使得現(xiàn)場(chǎng)掌聲不斷,王群同學(xué)的雙截棍展示將現(xiàn)場(chǎng)氣氛推向最高潮,然后,手語社理事與成員共同表演手語歌曲《隱形的翅膀》,動(dòng)情的演出和悠揚(yáng)的旋律使得氣氛冷卻下來,隨后,付杰馨的《狼愛上羊》;何明的《清明雨上》以及胡曉飛的一首《借口》將節(jié)目演出環(huán)節(jié)推向尾聲。班會(huì)仍在其樂融融的氛圍中進(jìn)行,同學(xué)們紛紛寫下自己內(nèi)心對(duì)生活學(xué)習(xí)上的.不解,疑惑交給郭珊及其他三位學(xué)姐,之后,大家一起觀看勵(lì)志視頻《鷹》。學(xué)姐們熱情的對(duì)同學(xué)們提出的問題作了詳細(xì)而耐心的解答。在最后一個(gè)環(huán)節(jié)《狗仔隊(duì)》游戲中。同學(xué)們扮演記者、明星。通過“記者”們的問題,來使同學(xué)們進(jìn)一步了解“明星”,拉進(jìn)了大家的距離,心理班會(huì)就此落幕。

  此次班會(huì)增進(jìn)了同學(xué)們之間的相互了解與交流,同學(xué)們幾個(gè)月來的疑惑得到了滿意的答復(fù),他們對(duì)以后的生活與學(xué)習(xí)更有信心,班級(jí)凝聚力也大大增強(qiáng)。

  心理主題班會(huì)方案 篇2

  班會(huì)主題:

  感受愛,體會(huì)愛,傳遞愛

  活動(dòng)目的:

  通過活動(dòng)讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同時(shí),讓同學(xué)們?cè)谳p松的氣氛下調(diào)節(jié)身心。

  活動(dòng)宗旨:

  提高班級(jí)凝聚力,構(gòu)建和諧班級(jí)

  班會(huì)時(shí)間:

  一小時(shí)左右

  主要形式:

  游戲?yàn)橹?/p>

  班會(huì)流程:

  一、會(huì)前介紹

  二、主題活動(dòng):

  一)解開千千結(jié)

  1. 全組人圍圈手牽手站著,看清楚自己的左手和右手是誰,確認(rèn)后松手,在圈內(nèi)自由走動(dòng)。

  2. 當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者叫停,成員定格,位置不動(dòng),伸手拉左右手。

  3. 拉好后便可開始解結(jié)。用穿、轉(zhuǎn)、爬、拗手等方法都行,但握著的手不可斷開,如果嘗試多次仍解不開便為輸。

  (活動(dòng)時(shí)間15分鐘)

  二)腦筋急轉(zhuǎn)彎

  分成4套題,由小組搶答,有獎(jiǎng)有罰,培養(yǎng)大家的集體精神,創(chuàng)新精神。(活動(dòng)時(shí)間20分鐘)

  三)成語接龍

  1.所有同學(xué)圍坐成一個(gè)大圈,由組織者先給出一個(gè)成語,再?gòu)牡谝粋(gè)同學(xué)開始接,按順序輪流。

  2.要求后一位同學(xué)說的.成語必須以前一位同學(xué)所說成語的最后一個(gè)字為開頭。

  3.如答不出則暫時(shí)退出隊(duì)伍,當(dāng)再有同學(xué)接不下去時(shí),暫時(shí)退出隊(duì)伍的成員有機(jī)會(huì)回答,回答正確的就可以重新回到隊(duì)伍里。

  (活動(dòng)時(shí)間20分鐘)

  三、結(jié)束

  總結(jié)本次活動(dòng)的內(nèi)容,重申心理活動(dòng)的重要意義。

  心理主題班會(huì)方案 篇3

  一、設(shè)計(jì)理念

  社會(huì)的飛速變化,人們?nèi)松^、價(jià)值觀的變化。從而影響到了孩子們的學(xué)習(xí)目的也發(fā)生了變化,父母的逼迫、學(xué)校的壓力都使得孩子們厭學(xué)、學(xué)習(xí)焦慮、孤僻等心理疾病不斷增加。我想通過這次主題班會(huì)的開展,對(duì)孩子們進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)。

  二、活動(dòng)目標(biāo)

  1、通過主題班會(huì)的開展,在班主任的適時(shí)引導(dǎo)下,使學(xué)生排解一些在學(xué)習(xí)和生活中的苦悶與煩惱。

  2、采取恰當(dāng)?shù)姆绞阶尨蠹曳e極參與討論,在健康開放的環(huán)境下中直面自己所面臨的問題與苦惱,排解內(nèi)心的憂愁

  3、讓學(xué)生知道心理問題帶來的危害,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我心理,釋放不良情緒。

  三、活動(dòng)場(chǎng)地:

  四年級(jí)一班

  四、活動(dòng)準(zhǔn)備

  學(xué)生每人在一張白紙上,寫下困擾自己的煩惱,不署名。

  五、活動(dòng)過程

 。ㄒ唬┗顒(dòng)程序

  1、教師致開場(chǎng)白:同學(xué)們,你們平常的學(xué)習(xí)生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等?當(dāng)然,不同的人,他的心理感受是不相同的。同學(xué)們,想一想:在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,你有沒有過不良的心理反應(yīng)?比如說,焦慮、煩悶、易沖動(dòng)、自卑等等,F(xiàn)在我們來做一個(gè)游戲。

  2、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲:讓學(xué)生把寫有自己煩惱的白紙放進(jìn)事先準(zhǔn)備好的紙箱,然后打亂混合,在讓每個(gè)學(xué)生隨機(jī)抽取,因?yàn)闊o署名,所以學(xué)生也不知道自己會(huì)抽取到誰的。

  3、由學(xué)生在自己抽到的問題下,寫下自己的看法,然后逐個(gè)讀出來。學(xué)生邊發(fā)言教師邊板書:

  學(xué)習(xí)反面的:

  生活情感方面的:

  個(gè)性心理方面的:

  4、教師小結(jié):感謝同學(xué)們的發(fā)言,從大家剛才的發(fā)言中,我們可以看出,我們現(xiàn)在在座的同學(xué)們,都有或有過不同程度的不良心理反應(yīng),這些不良心理反應(yīng),有的來自學(xué)習(xí),有的來自生活,有的.來自個(gè)性心理,不管是什么方面的,其實(shí)都是很正常的。

  5、不良心理的調(diào)節(jié)和對(duì)策

  剛才同學(xué)們也給這些存在的問題提出了許多好的建議和意見,的確人的一生會(huì)遇到很多的困難和問題,而怎樣保持一顆樂觀的心來面對(duì)這些問題,是我們?cè)诼L(zhǎng)的人生道路上要學(xué)習(xí)的,首先在平常的生活學(xué)習(xí)中我們要學(xué)會(huì)心理自我調(diào)控,這是預(yù)防和消除心理障礙的根本所在。

 。1)、積極主動(dòng)地化解這些不良心理反應(yīng)。

  平時(shí)要多閱讀一些積極健康的書籍,當(dāng)出現(xiàn)心理矛盾、心理挫折、心理障礙時(shí),要善于自我排遣、自我解脫,要及時(shí)主動(dòng)地同家長(zhǎng)、老師或同學(xué)交流,有必要的話,還可以通過心理咨詢、心理治療,盡快解決。

  (2)、要學(xué)會(huì)培養(yǎng)自我約束能力。

  要學(xué)會(huì)遇到問題的自我控制,不斷地提高調(diào)控自我意識(shí)的能力,這樣,才能在心理活動(dòng)中,做到自我約束、自我監(jiān)督、自我反饋、自我調(diào)節(jié)、自我控制。

 。3)、培養(yǎng)正常健康的人際關(guān)系。

  要注意使自己經(jīng)常保持一種舒暢、愉悅心情,樂觀地去學(xué)習(xí)、生活,與同學(xué)、家人相處。

  6、教師:現(xiàn)在我來向大家介紹一些心理自我調(diào)節(jié)方法,請(qǐng)大家認(rèn)真學(xué)習(xí):

  1、深呼吸法(用于壓力過大,緊張焦慮,想亂發(fā)脾氣、心情低落):

  技巧:吸氣到肚子里,讓肚子鼓起來。然后呼氣,呼氣要盡量拉長(zhǎng)。

  緩慢呼氣和吸氣,吸完氣可適度停留3—5秒鐘再呼氣。

  2、自我暗示法(緊張焦慮、自信心低落)

  技巧:“這沒什么,我能行。”“這次是我沒盡力,下次我會(huì)做得更好!薄瓕(shí)施深呼吸法10次后,反復(fù)的自我暗示,或自我談話,不斷的增強(qiáng)自信力。

  六、結(jié)束語

  做為祖國(guó)未來的希望,我們不但要做到?jīng)]有身體缺疾,而且還要有健康的心理狀態(tài)。因此,我們非常有必要正學(xué)會(huì)心理的自我調(diào)節(jié),以飽滿的熱情,樂觀的態(tài)度,去迎接學(xué)習(xí),迎接生活,創(chuàng)造美好的明天。

  心理主題班會(huì)方案 篇4

  一、班會(huì)主題:

  心理健康教育

  二、班會(huì)目的:

  1、積極開展“5.12”大學(xué)生心理健康日主題活動(dòng),將心理健康知識(shí)傳達(dá)到每位同學(xué)。

  2、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū),通過活動(dòng),消除困惑,走出誤區(qū)。

  3、感受人生的歡樂和幸福,從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人,善待生命的每一天。

  4、提高心理健康意識(shí),高度重視大學(xué)生心理健康問題,開展心理健康活動(dòng),增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。

  三、班會(huì)背景:

  大學(xué)生是一個(gè)國(guó)家的棟梁,作為社會(huì)活動(dòng)的主要力量,大學(xué)生不僅要做到“德智體”全面發(fā)展,還要鍛造健康的心理,大學(xué)生的心理真趨向成熟,是人生觀、價(jià)值觀、世界觀形成的重要時(shí)期,大學(xué)生的心理不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾、心理沖突。

  據(jù)調(diào)查,在我國(guó),存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%―30%,而長(zhǎng)期以來,心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué),這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即,我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會(huì)活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。

  四、班會(huì)時(shí)間:

  5月10號(hào)上午10:00—11:30

  五、班會(huì)地點(diǎn):

  七教北004

  六、活動(dòng)形式:

  主持人主持班會(huì)

  七、班會(huì)流程和具體方案:

  (一)導(dǎo)入:由主持人開場(chǎng)引出本次主題班會(huì)

  (二)熱身游戲:

  1、“大風(fēng)車小風(fēng)車”游戲:大風(fēng)吹,吹什么,吹“戴眼鏡的”,一聲之下所有戴眼鏡的趕緊換位置,不戴眼鏡的保持不動(dòng)………

  2、“三圈進(jìn)乒乓球”游戲:在地上畫三個(gè)相連小圓圈,用乒乓球彈入……..

  (三)主題活動(dòng):

  1、看影像《與青春有關(guān)的日子》

  2、對(duì)青春有關(guān)的朗誦

  3、欣賞一些名人名句

  (四)感受分享:

  1、主持人引出每個(gè)人由童年到青年一路上青春的故事

  2、歌頌青春無極限,并引申到責(zé)任,請(qǐng)同學(xué)談自己的親身體會(huì)。

  3、班主任寄語

  (五)班主任寄語總結(jié)發(fā)言:

  今天看到了同學(xué)們主持的這次班會(huì),感觸頗多,不由地也讓我想到曾經(jīng)的我。青春是資本,所以必須腳踏實(shí)地地埋頭苦干;青春是財(cái)富,所以即使是失敗和挫折一次次打擊下也得有不斷向上的力量和勇氣;青春更是一種歷練,我們必須借助環(huán)境的磨礪來豐富我們的人生,鍛煉我們稚嫩的羽翼,提高我們內(nèi)在的氣質(zhì)和涵養(yǎng)。

  你們正值青春,你們有資本、有實(shí)力、能為自己的前途打拼。我們學(xué)習(xí)的這個(gè)專業(yè)是很有發(fā)展空間的,隨著人們對(duì)動(dòng)物的'喜愛重視,獸醫(yī)也就必不可少地被人們重視,所以只要我們敢拼、敢闖,未來就掌握在自己手中。

  八、班會(huì)效果和意義:

  1、通過本次班會(huì),提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平,增強(qiáng)心理保健意識(shí),懂得人際交往,建立和諧的人際關(guān)系,同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮,讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題,讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。

  2、本次主題班會(huì)順利地將“青春”主題深入到每位參與者心中,班主任也深深地融入了我們

  3、開展的趣味游戲切實(shí)做到了增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。

  九、反思和改進(jìn)

  1、本次主題班會(huì)游戲不夠,致使班會(huì)氛圍不是很活躍,時(shí)間不足,比較倉(cāng)促。

  2、開展本次活動(dòng),雖然參與人數(shù)達(dá)到了百分之九十八,但是參與的熱情不夠高,開展形式不夠豐富。

  3、班委積累多次班會(huì)經(jīng)驗(yàn),將進(jìn)行班委會(huì)討論,確定更好的主題班會(huì)方案,使以后的班會(huì)盡量做到完美。

  心理主題班會(huì)方案 篇5

  一、活動(dòng)主題:

  打開心扉,健康成長(zhǎng)

  二、活動(dòng)目的:

  為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神,加強(qiáng)班級(jí)建設(shè),提高大學(xué)生心理健康知識(shí)水平,增強(qiáng)心理保健意識(shí),提高班級(jí)凝聚力,增強(qiáng)班內(nèi)團(tuán)結(jié),消除學(xué)習(xí)生活中困惑,走出心理誤區(qū),幫助同學(xué)建立良好的人際關(guān)系,增進(jìn)班里同學(xué)彼此之間的了解,感受身邊的樂趣,以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個(gè)人,善待生命的每一天。

  三、活動(dòng)對(duì)象:

  20xx級(jí)機(jī)械設(shè)計(jì)制造及其自動(dòng)化一、二班全體同學(xué)

  四、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年x月x日

  五、活動(dòng)地點(diǎn):

  S教102

  六、前期準(zhǔn)備:

 。1)班委討論主題班會(huì)形式和內(nèi)容。

 。2)班長(zhǎng)對(duì)班上同學(xué)遇到的普遍心理問題做分析討論。

 。3)收集相關(guān)材料。

 。4)通知開會(huì)時(shí)間及地點(diǎn)。

  七、活動(dòng)流程:

 。1)機(jī)械一班班長(zhǎng)主持發(fā)言,并介紹大學(xué)生心理健康的相關(guān)知識(shí)。

 。2)班上同學(xué)發(fā)言,講述自己在大學(xué)期間遇到的`心理問題。

 。3)全班同學(xué)分組討論怎樣處理在大學(xué)遇到的各種心理問題。

 。4)機(jī)械二班班長(zhǎng)對(duì)同學(xué)們的討論結(jié)果做總結(jié)并提出具體建議。

 。5)輔導(dǎo)員對(duì)本次班會(huì)做總結(jié)。

  八、注意事項(xiàng):

  1、入場(chǎng)后所有同學(xué)保持安靜,手機(jī)調(diào)至靜音或者關(guān)機(jī)狀態(tài)。

  2、所有班委注意維持現(xiàn)場(chǎng)次序。

  心理主題班會(huì)方案 篇6

  可以通過心理主題班會(huì)讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念;提高大學(xué)生對(duì)心理健康問題重要性的認(rèn)識(shí),讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同時(shí),讓同學(xué)們?cè)谳p松的氣氛下調(diào)節(jié)身心,提高同學(xué)們的心理保健意識(shí),以及如何保持一個(gè)良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一顆健康積極的心態(tài)去過好大學(xué)最后一年的時(shí)光。

  一、活動(dòng)背景:

  從進(jìn)入大學(xué)到現(xiàn)在,隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大,有些同學(xué)們的心理有了一定的變化,擺正心態(tài),迎接新的挑戰(zhàn),已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽視的問題。有必要開展一節(jié)心理主題班會(huì),增強(qiáng)同學(xué)們的心理健康意識(shí),提高同學(xué)們心理健康水平。

  二、活動(dòng)目的及意義:

  通過活動(dòng)讓同學(xué)們了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同時(shí),讓同學(xué)們?cè)谳p松的氣氛下調(diào)節(jié)身心,提高班級(jí)凝聚力,構(gòu)建和諧的10平面設(shè)計(jì)二班。

  三、活動(dòng)主題:

  擺正心態(tài),圓我大學(xué)夢(mèng)

  四、活動(dòng)對(duì)象:

  xx級(jí)平面設(shè)計(jì)2班全體學(xué)生

  五、活動(dòng)時(shí)間:

  1#203

  六、活動(dòng)地點(diǎn):

  12月1日

  七、活動(dòng)所需物品:

  精美禮品、音響等

  八、活動(dòng)流程:

  (一)活動(dòng)前期工作:申請(qǐng)教室、購(gòu)買活動(dòng)所需要的.物品,安排等“海報(bào)制作”各班干具體的工作。

  (二)活動(dòng)開始:

  (1)支持人講話,請(qǐng)班主任為這次活動(dòng)做重要講話,宣布活動(dòng)開始。

  (2)請(qǐng)我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。

  (3)文字接龍。以宿舍為單位分組,進(jìn)行語言傳達(dá)。讓同學(xué)在集體中感受到快樂,增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來的社會(huì)合作的重要性。

  (4)聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂,用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對(duì)歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué),可以獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份,猜錯(cuò)歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也可以獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份同時(shí)需要表演一個(gè)節(jié)目【例如:學(xué)小貓、小狗等小動(dòng)物叫,唱歌,跳舞等】

  (5)請(qǐng)我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。

  (三)心理測(cè)驗(yàn):(心理健康測(cè)試表另外附件)

  (四)請(qǐng)班主任對(duì)我們的這次班會(huì)舉行評(píng)點(diǎn)和總結(jié)

  九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

  約35元。

  心理主題班會(huì)方案 篇7

  一、活動(dòng)前言及活動(dòng)目的:

  心理主題班會(huì)是以學(xué)生心理健康成長(zhǎng)為主題的班會(huì)活動(dòng),其對(duì)擴(kuò)大心理健康知識(shí)宣傳和探討心理健康問題具有重要促進(jìn)作用。為進(jìn)一步推動(dòng)班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的有效開展,增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,營(yíng)造和諧健康的班級(jí)氛圍,培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注心理健康的'意識(shí),全面提升自我品質(zhì),促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng),特舉行心理主題班會(huì)設(shè)計(jì)大賽。

  二、活動(dòng)主題:

  "與心相約?快樂成長(zhǎng)"

  三、活動(dòng)對(duì)象:

  全體在校學(xué)生

  四、活動(dòng)時(shí)間:

  x月xx日――x月xx日

  五、活動(dòng)內(nèi)容和要求:

  1、各系部以班級(jí)為單位進(jìn)行心理主題班會(huì)設(shè)計(jì),先在本系部?jī)?nèi)開展預(yù)賽,通過內(nèi)部評(píng)選后,選送三個(gè)方案進(jìn)行校級(jí)評(píng)比;

  2、班會(huì)內(nèi)容需與心理相關(guān),主題鮮明,能緊密聯(lián)系學(xué)生和班級(jí)實(shí)際,符合學(xué)生身心特征,融科學(xué)性、教育性、可操作性于一體,在內(nèi)容和形式上突出心理元素,具體內(nèi)容可自定;

  3、心理主題班會(huì)形式多樣,可根據(jù)比賽要求自行創(chuàng)作班會(huì)形式,創(chuàng)意新穎者可酌情加分;

  4、選送的方案材料需包括心理主題班會(huì)策劃書、總結(jié)等文字資料,開展班會(huì)活動(dòng)的音像、圖片資料,以書面和光盤形式提交。

  六、評(píng)比標(biāo)準(zhǔn):

  1.項(xiàng)目

  2.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

  3.得分

  4.主題

  主題鮮明,貼近學(xué)生,貼近生活;

  5.內(nèi)容

  內(nèi)容豐富,材料新穎,符合學(xué)生年齡特征,富有時(shí)代氣息,突出心理元素,有啟發(fā)性;

  6.方式

  活動(dòng)組織靈活,形式新穎活潑,方法運(yùn)用得當(dāng),多種方法結(jié)合;

  7.過程

  結(jié)構(gòu)緊湊,銜接自然,環(huán)環(huán)相扣,緊扣主題,活動(dòng)進(jìn)程有序,和諧、愉快、輕松、時(shí)間分配合理;

  8.效果

  學(xué)生參與活動(dòng)積極,思維活躍,自主解決問題,學(xué)生討論深刻,解決問題方案有效,活動(dòng)氛圍民主和諧、相互尊重、平等合作;

  9.總體印象

  評(píng)委根據(jù)總體印象打分。

  七、活動(dòng)安排策劃:

  1、x月xx日――x月xx日各系部根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容和要求開展預(yù)賽,并于5月10日通過內(nèi)部評(píng)比上報(bào)三個(gè)方案進(jìn)行校級(jí)評(píng)比;

  2、x月xx日――x月xx日由學(xué)生工作處心理健康指導(dǎo)中心組織心理主題班會(huì)評(píng)審組,根據(jù)評(píng)審標(biāo)準(zhǔn)對(duì)參賽方案進(jìn)行復(fù)審,評(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng);

  3、x月xx日在校心理網(wǎng)站公布獲獎(jiǎng)結(jié)果;

  4、x月xx日根據(jù)獎(jiǎng)項(xiàng)的評(píng)定頒獎(jiǎng)。

  八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:

  一等獎(jiǎng)1名;二等獎(jiǎng)2名,三等獎(jiǎng)3名。

  心理主題班會(huì)方案 篇8

  一、班會(huì)主題:

  大學(xué)心旅程

  二、主題簡(jiǎn)介:

  通過了解大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)、了解適應(yīng)與發(fā)展的主題,明確大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和階段,科學(xué)地指導(dǎo)自己更好地培養(yǎng)積極健康的心理品質(zhì)。其中大學(xué)生身心發(fā)展主題涉及以下部分:

  1、積極適應(yīng):適應(yīng)生活、適應(yīng)學(xué)習(xí)、適應(yīng)人際交往、學(xué)會(huì)做人。

  2、主動(dòng)發(fā)展:發(fā)展社會(huì)性、發(fā)展智能、發(fā)展個(gè)性、發(fā)展創(chuàng)造性。

  三、社會(huì)背景

  隨著生活節(jié)奏的加快,人們的心理負(fù)荷在增加,心理問題在增多。根據(jù)不同年級(jí)大學(xué)生的特點(diǎn),及時(shí)開展有針對(duì)性的健康教育,對(duì)于改善學(xué)生心理健康狀況,促進(jìn)大學(xué)生心理發(fā)展能起到積極作用。

  四、相關(guān)心理學(xué)背景

  積極適應(yīng)的內(nèi)涵:

  適應(yīng)生活:如生活環(huán)境的熟悉、生活內(nèi)容的調(diào)整、生活方式的改變、生活技能的掌握、生活相關(guān)的養(yǎng)成以及合理應(yīng)對(duì)生理發(fā)育而誘發(fā)的心理壓力和煩惱等。

  適應(yīng)學(xué)習(xí):如學(xué)習(xí)環(huán)境的熟悉、學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成、學(xué)習(xí)興趣的發(fā)展、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)、應(yīng)考技能的'掌握、應(yīng)考心態(tài)的調(diào)整、學(xué)習(xí)疲勞和兩級(jí)分化的預(yù)防等。

  適應(yīng)人際交往:學(xué)會(huì)處理與各種交往對(duì)象的關(guān)系,如師生關(guān)系、親子關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、異性關(guān)系,掌握人際交往的規(guī)范,發(fā)展交往技能,消除人際交往的矛盾和障礙,緩解交往壓力。

  學(xué)會(huì)做人:如處理個(gè)人與他人要求、社會(huì)規(guī)范、社會(huì)公德的關(guān)系,處理自己的各種社會(huì)角色之間的關(guān)系等。

  主動(dòng)發(fā)展的內(nèi)涵:

  發(fā)展社會(huì)性:發(fā)展學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感、異物感、榮譽(yù)感、友誼感、奉獻(xiàn)感、競(jìng)爭(zhēng)和合作意識(shí)等。

  發(fā)展智能:以思維能力的培養(yǎng)為核心,掌握基本的思維方法、思維策略,同時(shí)著力培養(yǎng)觀察能力、記憶能力、想象能力、注意能力、動(dòng)手操作能力等。

  發(fā)展個(gè)性:培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)能力、自信心、自尊心、自控力、獨(dú)立性、成就動(dòng)機(jī),能夠接納自我、發(fā)展自我,最終超越自我。

  發(fā)展創(chuàng)造性:培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造的思維方法與策略,發(fā)展創(chuàng)造性想象,進(jìn)而培養(yǎng)創(chuàng)造意識(shí)和創(chuàng)造能力。

  五、班會(huì)目的

  幫助我校同學(xué)了解大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和階段,進(jìn)一步培養(yǎng)我校大學(xué)生積極健康的心理品質(zhì),更好地服務(wù)大家成長(zhǎng)成才。

  六、班會(huì)時(shí)間及地點(diǎn)

  10月27、28日各班班會(huì)時(shí)間、班會(huì)教室

  七、活動(dòng)引入思路

  開學(xué)伊始,20xx級(jí)新生離開了熟悉的家人、朋友、同學(xué),來到了陌生的校園,懷揣期許的同時(shí),內(nèi)心不免有些隱隱的忐忑;高年級(jí)學(xué)生也在綠意盎然的校園里,度過了一年或者幾年的大學(xué)時(shí)光,慢慢認(rèn)識(shí)自己,成長(zhǎng)著,感動(dòng)著,卻也不乏迷茫。每一位學(xué)生都經(jīng)歷著自己的“‘心’旅程”。

  在這段“心”旅程中,心理健康與成才服務(wù)中心扮演著一個(gè)“引導(dǎo)”、“陪伴”的角色,她有自己的網(wǎng)站,里面的不同版塊可以為我校大學(xué)生的心理成長(zhǎng)提供不同的幫助;她準(zhǔn)備了豐富多彩的心理健康教育活動(dòng),供全校各年級(jí)大學(xué)生參與。

  八、班會(huì)具體版塊

  1、學(xué)習(xí)心理健康與成才服務(wù)中心網(wǎng)站新系統(tǒng)的運(yùn)用,了解利用網(wǎng)站能為自身發(fā)展提供的支持;(參考PPT)

  2、了解可參與、獲得的大學(xué)生心理健康活動(dòng)、輔導(dǎo)內(nèi)容;(參考PPT)

  3、針對(duì)本階段、本年級(jí)的身心發(fā)展規(guī)律開展討論,如何可以更好的培養(yǎng)積極健康的心理品質(zhì)。(相關(guān)活動(dòng)及游戲請(qǐng)參考附件)

  備注:

  1、第一二個(gè)版塊可以參考PPT內(nèi)容。

  2、對(duì)于第三個(gè)版塊,各班根據(jù)實(shí)際情況確定要探討的主題,選擇合適的活動(dòng)與游戲組織班會(huì);顒(dòng)與游戲可參考附件。

  心理主題班會(huì)方案 篇9

  一、活動(dòng)主題:

  大學(xué)生心理健康教育

  二、活動(dòng)背景:

  當(dāng)我們踏進(jìn)大學(xué)校園,成為大學(xué)生的那一刻起,我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會(huì)照顧自己,更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧室友、朋友、同學(xué)等等。然而向來在避風(fēng)港中長(zhǎng)大的我們,很不適應(yīng)這種急劇的變化,有的人只會(huì)生活在自己狹窄的空間里,很少與別人交流;有的人適應(yīng)不了新的學(xué)習(xí)模式,變得焦慮、迷茫、消沉,生活失去了目標(biāo);有的人向往戀愛,盲目的追隨,失去了自己……造成以上這些現(xiàn)象的原因是因?yàn)橥瑢W(xué)們不能清楚的認(rèn)識(shí)自己,在新的環(huán)境中不能夠營(yíng)造熟悉的氛圍,從而覺得自己孤獨(dú)、彷徨。針對(duì)這種現(xiàn)象,同學(xué)們應(yīng)該盡快認(rèn)識(shí)身邊的人,擴(kuò)大人際交往圈。

  三、活動(dòng)目的:

  為迎接“5.25”全國(guó)大學(xué)生心理健康日的到來,同時(shí)在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識(shí),號(hào)召更多同學(xué)關(guān)注心理健康問題,讓同學(xué)們有更多機(jī)會(huì)了解自己,認(rèn)識(shí)自己,正視自己的問題,幫助同學(xué)們排除心理困擾,減輕心理壓力,增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì),積極營(yíng)造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍。

  四、活動(dòng)時(shí)間:

  5月25日

  五、主辦單位:

  建筑學(xué)1,2班團(tuán)支部

  六、具體內(nèi)容:

  這次活動(dòng)主要分為兩部分,第一部分是前期的活動(dòng)宣傳,第二部分則是班會(huì)具體內(nèi)容活動(dòng)。

  七、活動(dòng)地點(diǎn):

  9#508教室

  八、活動(dòng)對(duì)象:

  輔導(dǎo)員、建筑學(xué)1,2班班全體學(xué)生

  1、活動(dòng)宣傳:把全班同學(xué)分成四組,每個(gè)小組各組織出一期以

  “大學(xué)生心理健康”為題的手抄報(bào),介紹心理健康知識(shí),進(jìn)行學(xué)生心理問題的探討。

  2、班會(huì)活動(dòng):

 。1)主持人做開場(chǎng)白,介紹本次活動(dòng)的背景、目的`

 。2)把前期各小組的“大學(xué)生心理健康”手抄報(bào)拿出給全班同學(xué)欣賞,由同學(xué)們來共同討論學(xué)習(xí),并評(píng)價(jià)出的作品,給予該小組成員獎(jiǎng)勵(lì)。

 。3)請(qǐng)同學(xué)(3—5人即可)發(fā)言,談?wù)剬?duì)于大學(xué)、班級(jí)的想法和認(rèn)識(shí)。并談?wù)勛约涸谄綍r(shí)生活中的遇到的問題,自己是怎么解決的,同時(shí)有哪些是自己解決不好的,說出來大家一起討。

  心理主題班會(huì)方案 篇10

  班會(huì)目的:

  教育的最終目的是培養(yǎng)心智健全的人。人一生的幸福并不取決于地位,財(cái)富,學(xué)歷等外在條件,而在于擁有健康積極的心態(tài)。大到人生價(jià)值取向的原則問題,小到日,嵤碌呐袛鄾Q定,心態(tài)不同,選擇自然不同;而不同的選擇當(dāng)然帶來不同的后果。快樂是人生的終極目標(biāo),卻不是人與生俱來的能力,它需要人們?nèi)W(xué)會(huì)快樂,培養(yǎng)快樂的能力。通過學(xué)習(xí)產(chǎn)生快樂的心理學(xué)原理,了解快樂的來源,讓學(xué)生了解快樂的境界有高低,引導(dǎo)學(xué)生追求高層次的快樂,逐漸擺脫低級(jí)趣味;了解學(xué)習(xí)的艱苦及人生其他一些痛苦的經(jīng)歷是獲得真正的快樂的必經(jīng)之路,從而激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力并培養(yǎng)積極進(jìn)取的樂觀心態(tài);引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活細(xì)節(jié)之美,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,調(diào)整心態(tài),創(chuàng)造出快樂的人生。

  班會(huì)形式:

  討論法,情景法

  班會(huì)過程:

  一、首先請(qǐng)參加心理健康教育活動(dòng)

  的劉益佳和程麗同學(xué)談?wù)勊麄兊母惺芤约翱捶ā?/p>

  二、分享快樂

  (1)孔子三樂

  今天我們不從哲學(xué)而從心理學(xué)的角度來講快樂這個(gè)話題。尼采是西方的哲學(xué) 家,他分析了快樂,那么我們東方的大哲學(xué)家大教育家————我們的老祖宗孔子有沒有教我們?nèi)绾慰鞓纺?("學(xué)而時(shí)習(xí)之,不亦說乎 有朋自遠(yuǎn)方來,不亦樂乎 人不知而不慍,不亦君子乎 "。)

  (2)孟子之樂

  另一位我國(guó)古代的大思想家教育家孟子也有三樂。他說"君子有三樂:父母俱存,兄弟無故,一樂也;仰不愧于天,俯不怍于人,二樂也;得天下英才而教育之,三樂也。"

 。3)同學(xué)之樂

  圣人有快樂,那么我們這些平凡的普通人又如何呢 下面同學(xué)們來談?wù)勀銈兊目鞓贰?quot;獨(dú)樂樂不如眾樂樂"我們來一起分享同學(xué)們的快樂。請(qǐng)大家回憶你最快樂的事是什么 (學(xué)生準(zhǔn)備一分鐘,然后發(fā)言。有十一位同學(xué)發(fā)言。各抒己見,學(xué)生的發(fā)言歸納為親情,友情,獲獎(jiǎng),解難題,幫助別人,被表?yè)P(yáng)等方面的快樂。)

  三、快樂溯源

  剛才我們講到自己的快樂,對(duì)比一下古代圣人的快樂會(huì)發(fā)現(xiàn)有許多相似之處,古今相差幾千年,快樂卻驚人地相似,這說明快樂是人性共同的一種追求與需要。心理學(xué)上說"快樂是當(dāng)人們的需要得到滿足時(shí)內(nèi)心產(chǎn)生的喜悅滿足幸福的感覺。"既然快樂是人性的基本需要,那么我們應(yīng)當(dāng)了解人究竟有哪些基本需要,從而了解快樂的根本來源。

  第一層也是最基本的需要生理需要人的吃喝,健康等均屬于這個(gè)層次的需要。

  第二層:安全需要

  目前還有不少國(guó)家處于戰(zhàn)爭(zhēng)中,這些國(guó)家的人民連這兩層最基本的需要都被剝奪了,這就是戰(zhàn)爭(zhēng)的罪惡。

  第三層:歸屬和愛的需要

  吃飽喝足了,就想到成家了,因?yàn)槿诵枰獝叟c被愛,親情,友情,愛情都屬于這個(gè)范圍。

  第四層:尊重的需要

  這個(gè)需要包括自尊及尊重他人兩層意思。所謂自尊就是了解并相信自己,不因他人而隨意否定自己。尊重他人呢,就是首先了解人與人是不同的,要站在他人的角度替他人著想,不急于將自己的想法強(qiáng)加于人。舉個(gè)例子:(在桌子上寫一個(gè)"6",問對(duì)面一個(gè)學(xué)生)這是幾,(學(xué)生會(huì)回答) "9",(老師問)誰對(duì)呢 ?誰都對(duì)。這就是因?yàn)閮蓚(gè)人所處的角度不同,看問題得出的結(jié)論就不同。所以平時(shí)要注意換位思考,設(shè)身處地地想為什么別人會(huì)跟我有不同的看法。這樣就容易理解別人了。這就是尊重他人。

  第五層:認(rèn)知的需要

  認(rèn)知在心理學(xué)上泛指一個(gè)人的感覺,知覺,記憶,思維的能力等。認(rèn)知需要包括學(xué)習(xí)的需要和了解他人的需要。所以我們要背起書包來上學(xué),來求知,就是因?yàn)槲覀兣c生俱來有求知欲,有認(rèn)知的需要。

  第六層:美的需要

  我們追求真,善,美。其中美是最高境界。音樂,美術(shù),舞蹈,攝影?都是反映美體現(xiàn)美的載體,所以大家要努力培養(yǎng)和提高這些藝術(shù)素質(zhì);而人的外表美,心靈美,語言美,行為美是這些美好素質(zhì)的具體體現(xiàn)。

  第七層:也是人類最高層次的需要是自我實(shí)現(xiàn)的需要

  指通過自身努力取得成就,或?yàn)樗烁冻鰧?shí)現(xiàn)自我價(jià)值。剛才很多同學(xué)提到最開心的`事情是得獎(jiǎng),是幫助了別人,都是因?yàn)槟阃ㄟ^努力取得了自我價(jià)值或者為別人付出使別人得到了幫助從而也證明了自己的價(jià)值,因此你會(huì)特別快樂。 一般來說,只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨蟮玫綕M足之后,人們才會(huì)向更高層次的需求發(fā)起"進(jìn)攻"。也有無法滿足低層次卻能堅(jiān)守高層次的追求,就更加難得了。比如戰(zhàn)爭(zhēng)中不為利誘堅(jiān)守氣節(jié)的人,比如家境貧寒的孩子刻苦求學(xué)的事跡,比如身患重病或絕癥還堅(jiān)守崗位的人?我們無不為之感動(dòng)就是因?yàn)樗麄兊碾y能可貴。

  綜上所述,馬斯洛的需要層次理論告訴了我們?nèi)诵缘膸讉(gè)基本需要。并且告訴我們這些需要是有層次的高低之分的,因而當(dāng)這些需要得到滿足后所產(chǎn)生的快樂也有境界的高低之分。當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枰粷M足時(shí)產(chǎn)生的快樂是不會(huì)很長(zhǎng)久的,只有當(dāng)高層次的需要得到滿足時(shí),才能產(chǎn)生長(zhǎng)久的快樂。

  四、如何去尋找快樂

 、、 培養(yǎng)樂觀的心態(tài)————懂得事物的兩面性,要積極尋找光明面(展示漫畫“半瓶油”)第一個(gè)人開心地說;呀,還有半瓶!第二個(gè)人則愁眉不展:哎,只有半瓶了!同一個(gè)事實(shí)面前,前者樂觀,后者悲觀,完全因心態(tài)不同。樂觀者,能不斷發(fā)現(xiàn)生活的亮點(diǎn),開開心心;悲觀者,總怨天尤人,庸人自擾。樂觀心態(tài)者,總能發(fā)現(xiàn)生活細(xì)處的美好,看到希望。能苦中作樂,生活漸入佳境。心態(tài)消極者總在吃爛蘋果,永遠(yuǎn)無法品嘗生活的甘甜 。

  2、進(jìn)行積極的自我暗示

  心理學(xué)說希望就是人積極的自我暗示,它可以增強(qiáng)自信與自制力,從而激發(fā)人的潛力。而消極的自我暗示將導(dǎo)致自卑乃至絕望,危害相當(dāng)大。保險(xiǎn)公司的員工每天工作的第一件事就是大聲喊出:我能,我行,我可以!用以鼓勵(lì)激發(fā)自己,那些成績(jī)落后的同學(xué)也可以采用這樣的方法激勵(lì)自己。

  3、樹立堅(jiān)強(qiáng)信念,并努力奮斗

  海倫·凱勒身殘志堅(jiān),不懈奮斗,終于成為偉大的教育家,文學(xué)家,她的人生充滿了光明。試想如果不是憑信念支撐,她的人生將毫無快樂可言?鞓肥且环N性格,一種思想,無論面對(duì)任何困難,它都會(huì)在你的心里發(fā)出一種聲音:扼住命運(yùn)的喉嚨!催你進(jìn)取,引你向上。

  ⒋ 、音樂療法

  不同的音樂給你不同的心理暗示,并通過調(diào)節(jié)你的神經(jīng)來緩解你相應(yīng)的心理問題。

  5、閱讀療法:

  音樂和閱讀將引導(dǎo)你進(jìn)入心靈的寧?kù)o狀態(tài)

  6、運(yùn)動(dòng)療法

  在運(yùn)動(dòng)中可以極大地感受力量帶來的快感,產(chǎn)生精神愉悅,并通過大量流汗排解體內(nèi)毒素,從而調(diào)節(jié)心理健康。

 、 、大自然療法

  廣闊的大自然是人類最好的老師:大海教會(huì)你包容與寬容;高山教會(huì)你莊嚴(yán)與堅(jiān)毅;遼闊的草原使你心胸寬廣,而森林的神秘與豐盛,或柔美或壯闊的江湖無不讓你心曠神怡。在大自然面前你會(huì)忘卻一己之憂,學(xué)會(huì)悅納自己,學(xué)會(huì)拋開私見,從而得到心靈的洗滌與無窮的啟發(fā),得到健康積極的心態(tài)。所以多去旅游或者閑暇時(shí)出去踏青郊游都對(duì)調(diào)節(jié)心理健康很有幫助。

 、 、傾訴療法

  外國(guó)人經(jīng)常去教堂向神父禱告,懺悔,中國(guó)人也有自己的“神父”————心理醫(yī)生。另外,通過與朋友聊天,寫日記等都是行之有效的方法。

  ⒐、 食物療法

  深海魚,香蕉,菠菜等。通過調(diào)節(jié)生理機(jī)能改善心態(tài)

  10 、興趣療法

  高雅的興趣愛好往往可以使你的生活充滿情趣。不至于在情緒低落時(shí)鉆牛角尖,可以在高雅的興趣愛好中獲得平衡與調(diào)節(jié),從而得到快樂。

  五、感悟

  快樂其實(shí)有很多種,簡(jiǎn)單地說,餓了,吃飽,困了,睡覺,就快樂;聽個(gè)笑話哈哈一笑,快樂,一些令我們感動(dòng)和流淚的例子中,快樂無一不伴隨著巨大的痛楚,也正是這些“痛”,令這些“快樂”變得如此珍貴,這些“痛”是人性最美好的東西在閃閃發(fā)光!這些快樂是最高層次的快樂。快樂和痛苦的辨證關(guān)系告訴我們?cè)趯W(xué)習(xí)中只有不怕苦怕累,艱苦努力才能收獲成功的快樂。“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎么見彩虹”都是說的這個(gè)道理。

  心理主題班會(huì)方案 篇11

  活動(dòng)目的

  1、幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)傾聽的重要性。

  2.體驗(yàn)不同的傾聽?wèi)B(tài)度和傾聽習(xí)慣帶給別人的不同感受,領(lǐng)悟不同的態(tài)度和做法在人際關(guān)系中的不同影響。

  3、對(duì)學(xué)生進(jìn)行傾聽訓(xùn)練,提高他們的人際交往技巧。

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  課件、故事錄音、視頻、活動(dòng)要求的卡片

  課時(shí)安排

  1課時(shí)

  教學(xué)過程

  一、游戲?qū)耄?/p>

  游戲活動(dòng):我說你聽

  1、請(qǐng)大家聽一個(gè)故事,故事中會(huì)多次出現(xiàn)“白天鵝”和“黑天鵝”這兩個(gè)詞。當(dāng)聽到“白天鵝”時(shí),女同學(xué)起立;聽到“黑天鵝”時(shí),男同學(xué)起立。男生起立的同時(shí),女生要坐下;同樣,女生起立的一瞬間,男生坐下。

  2、提問:為什么有的同學(xué)會(huì)在活動(dòng)中反應(yīng)既快速又準(zhǔn)確?有的同學(xué)出錯(cuò)較多?指名說一說。(因?yàn)闆]有聽清規(guī)則,或者沒有聽清文字的內(nèi)容而出現(xiàn)錯(cuò)誤。)

  教師小結(jié)過渡:通過這個(gè)游戲我們發(fā)現(xiàn),只有聽清聽懂才能得到正確的信息,才能反應(yīng)既快速又準(zhǔn)確,今天我將和大家一起來學(xué)會(huì)傾聽(出示課題)

  誰來說說你理解的“傾聽”是什么意思?(板書:傾聽 學(xué)生根據(jù)自己的理解來解答)

  師:傾聽就是認(rèn)真地聽、用心地聽。

  二、傾聽的作用

  過渡:為什么要認(rèn)真地聽,用心去聽呢??jī)A聽有什么作用呢?你能結(jié)合生活中的體驗(yàn)來談?wù)剢?(可引?dǎo):什么時(shí)候需要傾聽,不傾聽會(huì)怎樣?如:上課不認(rèn)真聽課;不仔細(xì)聽別人說話,造成誤會(huì)等。)

 。ǜ鶕(jù)同學(xué)總結(jié),適時(shí)出示課件:傾聽的作用前兩條:1能獲取信息,學(xué)到知識(shí);2能更好地理解對(duì)方的意思,避免誤會(huì)。)

  有同學(xué)說,傾聽是對(duì)別人的尊重(板書:尊重),其他同學(xué)有這樣的感受嗎?我們來進(jìn)行一個(gè)活動(dòng),身臨其境去體驗(yàn)一下。

  游戲:你說我聽

  1、 游戲規(guī)則:

  請(qǐng)一個(gè)同學(xué)當(dāng)A角色——講述者,可以給同學(xué)們講一件有趣的事,也可以講講你的煩惱,話題不限。(到室外準(zhǔn)備2分鐘)

  教室內(nèi)的同學(xué)來扮演B角色——不認(rèn)真傾聽的人(課件出示要求):當(dāng)A同學(xué)一開口講述,我們將扮演不認(rèn)真聽別人講話的人,直到老師喊“活動(dòng)結(jié)束”。

  具體做法可以按老師發(fā)的卡片上的建議去做。(發(fā)紅色卡片)

  游戲結(jié)束后,請(qǐng)講話的A同學(xué)談?wù)劜槐粌A聽的感受。

  2、請(qǐng)其他同學(xué)也來體驗(yàn)一下不被傾聽的感覺,同桌為一組,一個(gè)當(dāng)A,一個(gè)當(dāng)B,活動(dòng)開始!

  3、談感受

  活動(dòng)結(jié)束,請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约旱母杏X。

  學(xué)生談感受,從學(xué)生的談話中總結(jié)出傾聽的重要作用。

 。ǔ鍪菊n件:傾聽的作用后兩條:3是對(duì)說話者的`尊重; 4可以使朋友間的關(guān)系更密切……)

  談一談小學(xué)生在交往中傾聽可以使朋友間的關(guān)系更密切,如朋友間分享快樂,傾聽同伴傾訴煩惱……人際交往中有個(gè)黃金法則(出示):“像你希望別人如何對(duì)待你那樣去對(duì)待別人!”

  同學(xué)們,我們希望別人尊重自己,那我們就要先尊重他人;我們希望自己講話的時(shí)候別人認(rèn)真聽,那我們就要做一個(gè)會(huì)傾聽的人。既然傾聽這么重要,那我們?cè)撛鯓幼龅礁玫厝A聽呢?你有什么好的方法或建議。

  三、傾聽的技巧

  1、師生交流傾聽的方法。

  2、(課件出示)傾聽時(shí)

  注意事項(xiàng)

  1、專注,不東張西望,不做小動(dòng)作;

  2、面對(duì)說話者,用合適的動(dòng)作、表情、語言等鼓勵(lì)對(duì)方說下去;

 。úシ拧棒斣ビ屑s”視頻,讓學(xué)生直觀感受怎樣做個(gè)優(yōu)秀的傾聽者。)

  師:說到合適的表情、動(dòng)作,老師想給大家看一段視頻。有個(gè)訪談節(jié)目叫《魯豫有約》,開播近10年了,受到大家的歡迎,主持人陳魯豫可謂是一個(gè)優(yōu)秀的傾聽者。(播放視頻)這位主持人就是陳魯豫,我們來看一下魯豫阿姨是怎樣傾聽的,大家注意觀察魯豫阿姨在傾聽時(shí)的表情、動(dòng)作、語言。這段視頻訪問是超級(jí)爸爸,曾經(jīng)的跳水冠軍——田亮。

  師生交流:魯豫阿姨在傾聽的時(shí)候,哪些地方值得我們?nèi)W(xué)習(xí)?

  如:點(diǎn)頭,身體微微前傾;適當(dāng)?shù)奶釂;適當(dāng)?shù)谋砬榉磻?yīng)如:微笑。(在與他人交流時(shí),體驗(yàn)對(duì)方的感受,并對(duì)對(duì)方的感情作出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng),心理學(xué)上叫做“共情”也叫“同理心”)

  3 、不隨意打斷說話者,聽對(duì)方把話說完。

  除了合適的動(dòng)作表情語言,傾聽時(shí)還需要注意什么呢?請(qǐng)同學(xué)們聽個(gè)故事(講美國(guó)主持人和小男孩的故事)

  如果你是小男孩,你當(dāng)時(shí)有什么感受?很欽佩這位主持人,說說原因。

  四、反思評(píng)測(cè)

  想一想 評(píng)一評(píng)

  剛才我們一起交流了許多傾聽的方法,請(qǐng)同學(xué)們想一想:在聽別人說話時(shí),自己哪些地方做得好,哪些地方需要加強(qiáng);或者你發(fā)現(xiàn)我們身邊的哪位同學(xué)很善于傾聽,也可以談一談,讓大家學(xué)習(xí)一下。

  五、練習(xí)傾聽

  其實(shí)傾聽行為也需要不斷練習(xí),這樣才能養(yǎng)成良好的傾聽習(xí)慣。下面我們就來運(yùn)用學(xué)到的傾聽方法,來練習(xí)一下,做一個(gè)善于傾聽的人。

  1、請(qǐng)一開始上講臺(tái)的同學(xué)繼續(xù)完成剛才的講述,要求同學(xué)們做一個(gè)善于傾聽的人。(講完給予掌聲)

  請(qǐng)這位同學(xué)來談一談,與上次相比你有什么感受。

  2、請(qǐng)同學(xué)們兩人一組,一個(gè)當(dāng)講話者,一個(gè)做善于傾聽的人;講完后兩個(gè)人可以互換一下角色,都來練習(xí)做一個(gè)善于傾聽的人。

  請(qǐng)講述者談?wù)勛约旱母惺,也可以說一說同伴在傾聽時(shí)哪些地方做得較好,哪些地方需要改進(jìn)。

  3、請(qǐng)同學(xué)們談這節(jié)課的收獲。

  六、教師寄語

  這節(jié)課,我們通過一些活動(dòng)會(huì)學(xué)了傾聽,希望今后大家在與他人交往的過程中,能做一個(gè)善于傾聽的人,大哲學(xué)家蘇格拉底說過:上帝給我們兩只耳朵,一個(gè)嘴巴,就是讓我們多聽少說。ǔ鍪荆

  愿我們都能做一個(gè)良好的傾聽者。

  心理主題班會(huì)方案 篇12

  活動(dòng)主題:

  大學(xué)生心理健康宣傳主題班會(huì)

  活動(dòng)背景:

  在建黨90周年之際,迎來了大學(xué)生心理健康宣傳月,為響應(yīng)學(xué)校號(hào)召,各班級(jí)需策劃舉行一些活動(dòng)來加大對(duì)此次活動(dòng)的宣傳,增加同學(xué)們對(duì)大學(xué)生心理健康教育的了解,為此我們班級(jí)舉行了一次主題班會(huì)。

  活動(dòng)時(shí)間:

  晚自習(xí)(根據(jù)各班級(jí)情況具體而定)

  活動(dòng)地點(diǎn):

  教室

  活動(dòng)對(duì)象:

  學(xué)生

  活動(dòng)目的及意義:

  通過此次活動(dòng),讓更多的人開始或更深的了解心理知識(shí),提高我校學(xué)生對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí),使我校學(xué)生從專業(yè)知識(shí)、日常行為、心理品德各方面都有所提高,更深刻的認(rèn)識(shí)自己,了解自己。同時(shí)也有助于以后心理協(xié)會(huì)工作的開展及其自身的發(fā)展,讓我校師生工作開展的豐富多彩,有聲有色。

  活動(dòng)流程:

  1、班會(huì)開始之前,先發(fā)給班級(jí)每位同學(xué)一個(gè)號(hào)碼,留作活動(dòng)用;

  2、主持人宣布班會(huì)開始,并介紹主題班會(huì)的大致流程;

  3、由主持人向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來;

  4、由主持人向同學(xué)們介紹我校心理健康教育的管理、服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容

  5、請(qǐng)一個(gè)人或多個(gè)人唱一首關(guān)于青春勵(lì)志或是珍愛生命方面的歌曲;

  6、請(qǐng)一位或多位同學(xué)朗誦一首關(guān)于珍愛生命或是青春勵(lì)志方面的文章,體裁不限;

  7、由主持人隨機(jī)抽取三個(gè)號(hào)碼,然后臺(tái)下持有與之相對(duì)應(yīng)號(hào)碼的同學(xué)上臺(tái)就剛才的歌曲或是文章或是班會(huì)的主題發(fā)表自己的看法;

  8、開展心理小測(cè)試和趣味問答。

  具體程序:

  (1)主持人根據(jù)自愿原則選出五個(gè)人,人數(shù)不足時(shí),也可以通過抽簽的方式選出五個(gè)人;

 。2)主持人準(zhǔn)備五十道題目,依次給五個(gè)人輪流出題目,每人十道,問完為止,并記錄每人回答對(duì)的題目數(shù);

 。3)如果有兩人或兩人以上回答對(duì)的題目數(shù)相同,就繼續(xù)給這兩人出題目,直到分出名次;

  (4)每人有一次求助網(wǎng)絡(luò)或周圍同學(xué)的機(jī)會(huì);

 。5)最后分出1,2,3,4,5名,前三名的每人獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)本子和一個(gè)棒棒糖;4,5名的每人獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)棒棒糖。

  9、根據(jù)班級(jí)人數(shù)分出若干個(gè)小組,開展話題討論。

  話題1:同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧,但產(chǎn)生了沖突該怎么辦?

  話題2:當(dāng)發(fā)現(xiàn)周圍同學(xué)有不正常的行為時(shí),你會(huì)怎么辦?

  話題3:對(duì)于熟悉或是陌生的人,如何拉近彼此間的的心理距離?

  10、請(qǐng)各組代表上臺(tái)發(fā)表本組的討論結(jié)果;

  11、做一個(gè)心理小游戲:

  游戲名稱:我說你畫

  具體流程:

 、僦鞒秩藴(zhǔn)備好樣圖,同學(xué)們事先準(zhǔn)備好筆和紙;

 、诘谝惠喺(qǐng)一名志愿者上臺(tái)擔(dān)任“傳達(dá)者”,其余人都作為“傾聽者”,“傳達(dá)者”看樣圖一兩分鐘,背對(duì)全體“傾聽者”,下達(dá)畫圖指令;

 、邸皟A聽者”根據(jù)“傳達(dá)者”的指令畫出樣圖上面的圖形,“傾聽者”不許提問;

 、芨鶕(jù)“傾聽者”的`圖,“傾聽者”和“傳達(dá)者”談?wù)撟约旱母惺埽?/p>

 、莸诙喸僬(qǐng)一位志愿者上臺(tái),看著樣圖二兩分鐘,面對(duì)“傾聽者“,傳達(dá)畫圖指令,其中允許”傾聽者“提問,觀察結(jié)果;

 、拚(qǐng)“傾聽者”和“傳達(dá)者”談?wù)撟约旱母惺埽容^兩輪結(jié)果之間的差異。

  12、主持人對(duì)班會(huì)做總結(jié)。

  資源人員分配:

 、佟⒅鞒秩耍1人

 、、會(huì)議記錄:1人

 、、黑板報(bào):2人

  ④、衛(wèi)生:2人

  注意問題:

 、、班委應(yīng)維持好班會(huì)秩序,保證班會(huì)順利進(jìn)行;

 、凇⒃掝}討論環(huán)節(jié),同學(xué)們可以根據(jù)自己興趣愛好另選話題,但是不能偏離主題;

  ③、黑板報(bào)提前出好,要確保切題;

 、堋⑿睦碛螒颦h(huán)節(jié)中,兩張樣圖構(gòu)成基本圖形要一致,但位置關(guān)系要有所區(qū)別;選擇“傾聽者”要具有代表性,比如畫的好的,這樣避免別的因素對(duì)結(jié)果的影響。

 、菪睦碛螒蚰康脑谟隗w現(xiàn)溝通的重要性,在游戲結(jié)束后,主持人要強(qiáng)調(diào)一下。

  經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

 、俟P記本3個(gè)5元/個(gè)

 、诎舭籼5個(gè)0.5元/個(gè)

  共計(jì)17.5元

  預(yù)期效果:

  通過本次班會(huì),提高我班學(xué)生的心理健康只是水平,心理保健意識(shí)得到增強(qiáng),更加注重人際交往,努力建立和諧的人際關(guān)系,同時(shí)也能在學(xué)習(xí)掀起關(guān)注心理健康的熱潮,讓更多得人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題。

  心理主題班會(huì)方案 篇13

  一、指導(dǎo)思想

  全面貫徹黨的教育方針,以全面推進(jìn)素質(zhì)教育為目標(biāo),以提高學(xué)生的心理素質(zhì)為重點(diǎn),促進(jìn)學(xué)生的'健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展。

  二、活動(dòng)意義

  加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,是學(xué)院認(rèn)真貫徹落實(shí)中發(fā)[20xx]16號(hào)、教社政[20xx]1號(hào)文件精神的重要舉措,是“以生為本”,滿足學(xué)生成長(zhǎng)成才的迫切要求,也是建設(shè)和諧校園的迫切需要。

  三、活動(dòng)主題:

  感恩的心

  四、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年5月1日—5月31日

  五、主辦單位:

  長(zhǎng)沙商貿(mào)旅游職業(yè)技術(shù)學(xué)院

  六、承辦單位:

  學(xué)生工作部(處)、團(tuán)委、各系(院)

  七、協(xié)辦單位:

  院心理健康協(xié)會(huì)

  八、組織領(lǐng)導(dǎo)

  (一)領(lǐng)導(dǎo)小組

  為了順利開展心理健康活動(dòng),加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康月各項(xiàng)活動(dòng)的組織與領(lǐng)導(dǎo),特成立學(xué)生心理健康月活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。

  組長(zhǎng):王小平、劉國(guó)華

  副組長(zhǎng):徐慶良、陳濤、賀華、崔德明

  成員:余求根、車文波、何建新、余宏偉、王志輝、劉杰、曹立村、謝早春、覃業(yè)銀、龍超、許名勇、謝軍

  (二)工作小組

  組長(zhǎng):何建新(兼)

  副組長(zhǎng):陳莉韓、金濤、龍偉光、謝路奇、彭建華、歐巍、彭英姿、袁佑寧

  成員:蔣璐周、薇諸思、源舒娜、周俊雄、李昱彥、段蘭蘭、李真真、方婧杰

  九、活動(dòng)內(nèi)容

  (一)學(xué)院活動(dòng)

  1、開幕式暨心理專題講座

  2、“和諧校園,健康心靈”心理健康知識(shí)宣傳活動(dòng)(信息與汽車工程系承辦)

  3、“關(guān)注心靈健康,構(gòu)建和諧校園”主題班會(huì)(人文藝術(shù)系承辦)

  4、“美麗心靈”影片賞析活動(dòng)(湘菜學(xué)院承辦)

  5、閉幕式暨“感恩的心”心理情景劇大賽

  (二)系(院)特色活動(dòng)

  1、會(huì)計(jì)系溫暖校園“愛的抱抱”活動(dòng)

  2、經(jīng)濟(jì)貿(mào)易系“5.25我愛我,關(guān)愛自己,關(guān)心他人”心理簽名活動(dòng)

  3、旅游管理系心理沙龍活動(dòng)

  4、信息與汽車工程系

  (1)“延伸愛心舞臺(tái),攜手溫情世界”活動(dòng)

  (2)信息與汽車工程系“講故事,美麗心靈”活動(dòng)

  5、人文藝術(shù)系

  (1)“書寫心靈,描繪生活”心理書畫比賽

  (2)“心海揚(yáng)帆,追逐夢(mèng)想”趣味心理運(yùn)動(dòng)會(huì)

  6、湘菜學(xué)院“陽(yáng)光心靈在校園”心理漂書展

  十、活動(dòng)組織要求

  各相關(guān)部門應(yīng)高度重視心理健康教育月各項(xiàng)活動(dòng),動(dòng)員學(xué)生踴躍參加活動(dòng)并按時(shí)提交報(bào)名材料,根據(jù)學(xué)工部統(tǒng)一安排做好組織工作。

  十一、表彰與獎(jiǎng)勵(lì)

  本次心理活動(dòng)月設(shè)置獎(jiǎng)項(xiàng),學(xué)院對(duì)獲獎(jiǎng)的集體頒發(fā)獎(jiǎng)狀,并作為心理健康教育工作年終考核的重要依據(jù)。

  十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

  根據(jù)活動(dòng)項(xiàng)目難度和工作量大小,參考各項(xiàng)活動(dòng)的實(shí)際開展效果,撥付一定額度的活動(dòng)經(jīng)費(fèi),由各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人統(tǒng)籌安排使用。

  心理主題班會(huì)方案 篇14

  一、活動(dòng)主題:

  “愛我,愛他,共建班級(jí)之家”。

  二、活動(dòng)目的:

  通過心理主題班會(huì),提高大學(xué)生的心理健康知識(shí)水平,增強(qiáng)心理保健意識(shí),提高心理耐挫力,解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的'心理問題,增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,推進(jìn)班級(jí)心理之家建設(shè)。

  三、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年x月x日

  四、活動(dòng)地點(diǎn):

  待定

  五、活動(dòng)對(duì)象:

  x班全體學(xué)生。

  六、活動(dòng)流程:

  1、活動(dòng)之前策劃書由x班寫。

  2、活動(dòng)開展之前x班申請(qǐng)教室。

  3、布置教室由進(jìn)行。

  4、xx做ppt講ppt。

  5、在活動(dòng)過程中會(huì)開展一些小游戲,每個(gè)班的班委分別帶動(dòng)各班的同學(xué)進(jìn)行活動(dòng)。

  6、小游戲環(huán)節(jié):

  (1)拋氣球:準(zhǔn)備一個(gè)氣球,從班級(jí)的第一個(gè)人開始傳遞,一分鐘后,傳到誰,誰就上臺(tái)接受懲罰,由主持人準(zhǔn)備好一些懲罰的措施,由受懲罰的人抽取一個(gè)懲罰方法進(jìn)行懲罰。

  (2)收集夢(mèng)想:請(qǐng)每個(gè)人在便利貼上寫上未來的夢(mèng)想,或者自己以后想要改進(jìn)的缺點(diǎn)和不足,然后貼在黑板上。

  7、活動(dòng)中所需要的一些小獎(jiǎng)品由檢測(cè)一班朱文君購(gòu)買。

  8、活動(dòng)結(jié)束各班班委清理掉黑板以及墻上的氣球。

  9、活動(dòng)結(jié)束后由xx康交照片寫總結(jié)。

  心理主題班會(huì)方案 篇15

  一、活動(dòng)目的:

  1、通過活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,使學(xué)生知道應(yīng)該樂觀地面對(duì)生活中的不如意,做一個(gè)快樂的人。

  2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒,讓自己在快樂中成長(zhǎng)。

  二、活動(dòng)準(zhǔn)備:

  學(xué)生學(xué)唱《雖然我只是一只羊》、《快樂拍手歌》等等。

  三、活動(dòng)時(shí)間:

  x月x日

  四、活動(dòng)地點(diǎn):

  本班教室

  五、活動(dòng)人員:

  班主任及全體學(xué)生

  六、活動(dòng)過程:

 。ㄒ唬w驗(yàn)快樂:

  1、同學(xué)們,你們喜歡看《喜羊羊與灰太狼》嗎?

  2、今天,老師把喜羊羊和灰太狼也請(qǐng)來了。讓我們跟著音樂一起唱起來吧!

  3、同學(xué)們,伴著你們喜歡的動(dòng)畫片主題曲一起唱跳,快樂嗎?

  就像歌詞唱的那樣:“在什么時(shí)間都愛開心,笑容都會(huì)飛翔”,快樂是一種美好的情緒體驗(yàn),能讓人身心健康。我們今天班會(huì)課的主題就是——我快樂,我成長(zhǎng)。

 。ǘ┓窒砜鞓

  1、生活中有許多美好的'事情令我們無法忘記,相信每一位同學(xué)的腦海中都有一幅幸福生活的畫面。有人說“一份歡樂,兩人分享,就是兩份歡樂”。你們?cè)敢夂痛蠹曳窒碜约旱目鞓罚屢环菘鞓纷兂蓭资菘鞓穯幔?/p>

  2、分享快樂的事。

  3、小結(jié):快樂無處不在,以愉悅的心情看世界,一切都是那么美好。

  (三)創(chuàng)造快樂

  1、情境游戲:《猜一猜》

  情節(jié)設(shè)計(jì):貝貝上前,做悶悶不樂狀,委曲地自言自語:寫字課,我認(rèn)真地寫,老師才給我90分,而同桌那么難看的字,老師卻給了他100分。

  教師引導(dǎo)①:你能猜出此時(shí)貝貝在想些什么嗎?

  情節(jié)設(shè)計(jì):老師湊到貝貝的耳旁低語幾句,貝貝眉頭舒展開來。

  教師引導(dǎo)②:猜一猜老師剛才對(duì)貝貝說了什么?貝貝為什么這么高興?她是怎么想的?

  2、你有過不開心的時(shí)候嗎?你曾用過什么好方法趕走了自己的煩惱呢?能不能和大家說說?(評(píng)選出“快樂寶貝”)

  3、是啊!煩惱、不開心的事,你有,他有,老師也有,F(xiàn)在老師請(qǐng)你們這些快樂寶貝們行動(dòng)起來,幫助六個(gè)遇到煩惱的同學(xué),有信心嗎?(出示案例)

  小組討論:怎樣幫助這些同學(xué)克服學(xué)習(xí)和生活中難以克服的消極情緒?把保持快樂的“妙方”告訴大家。

  要求:每組討論一個(gè)情境,看哪一組提供的方法又多又好。

  4、小組匯報(bào)。

  (四)傳遞快樂

  1、覃老師這里還有一個(gè)使別人快樂的小秘方,想不想知道?趕快走到你的好朋友面前,夸一夸他最讓你佩服的地方。

  2、學(xué)生當(dāng)小記者采訪。

  3、小結(jié):用欣賞的眼光看待別人,用真誠(chéng)的話語贊美別人,也會(huì)給別人帶來快樂。

  (五)歌唱快樂

  1、歌唱快樂。全班同學(xué)齊唱《快樂拍手歌》。

  2、師:同學(xué)們,開學(xué)初,我們就建立了成長(zhǎng)記錄袋,要求大家記錄成長(zhǎng)中的快樂,留下美好的瞬間,編輯快樂的人生,那么大家的快樂在哪里呢?讓我們用歌聲去尋找快樂,好不好。ɑ卮稹茫┖茫俏覀兙透鶕(jù)音樂的節(jié)奏把詞填進(jìn)去,請(qǐng)看歌詞:〔幻燈投出字幕——內(nèi)容:快樂在哪里呀,快樂在哪里,快樂就在成長(zhǎng)的記憶里;這里有紅花呀,這里有綠草,還有童年美好的回憶。拉…拉…拉…拉…快樂就在成長(zhǎng)的記憶里;還有童年美好的回憶。〕

  3、師:同學(xué)們,我們的成長(zhǎng)記錄袋才剛剛建立,還有待于我們?nèi)コ鋵?shí),告訴大家一個(gè)消息,每學(xué)期末我們將展示自己的成長(zhǎng)記錄袋,并參加學(xué)校評(píng)選。

 。┊嬁鞓

  1、師:通過展示,老師看到了同學(xué)們有那么多的快樂,你能用你的小巧手把這些快樂畫出來嗎?

  2、生:用筆畫出自己心中的快樂,比一比誰畫得最漂亮。

  3、生:交流展示。

  (七)總結(jié)快樂

  1、生:說說這節(jié)課有什么收獲?

  2、師:同學(xué)們今天的主題班會(huì)“我成長(zhǎng),我快樂”到此結(jié)束,愿它給我們留下永恒的回憶,永遠(yuǎn)成為我們成長(zhǎng)記錄袋中最輝煌的一頁(yè)。

  心理主題班會(huì)方案 篇16

  一 、活動(dòng)背景

  同學(xué)是什么?是一起分擔(dān)痛苦,一起分享喜悅的親密伙伴;是孤單時(shí)可以依靠的肩膀,是快樂時(shí)可以相擁的懷抱;是生活中無微不至關(guān)心你的人,是學(xué)習(xí)上竭盡所能幫助你的人。大學(xué)同學(xué)除了要一起學(xué)習(xí)外,還要一起生活,一起完成團(tuán)隊(duì)任務(wù),一起走完豐富多彩的四年大學(xué)之路,走向光明璀璨的未來。所以擁有良好的人際關(guān)系,構(gòu)建和諧的班集體至關(guān)重要。

  大學(xué)生是一個(gè)國(guó)家未來的棟梁,作為社會(huì)活動(dòng)的主要推動(dòng)力量,大學(xué)生不僅要做“德智體美”全面發(fā)展,還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟,是人生觀,世界觀,價(jià)值觀形成的重要時(shí)期,大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾,心理沖突。據(jù)調(diào)查,在我國(guó),存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%―30%,而長(zhǎng)期以來,心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué),這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。

  因此我班特組織開展心理教育主題班會(huì)活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí),深入人心。

  二 、活動(dòng)目的

  1、讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)同學(xué)情誼的可貴,感受和諧的美好

  2、通過討論交流增進(jìn)彼此了解,促進(jìn)感情,加強(qiáng)班級(jí)凝聚力

  3、游戲互動(dòng)拉近同學(xué)距離,學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作,并讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到和諧集體的重要性

  4、讓同學(xué)們走出交友誤區(qū),學(xué)會(huì)交流溝通的技巧

  5、升華思想,讓同學(xué)們擁有并保持開朗活潑、積極樂觀的心態(tài),幸福快樂的生活。

  三、活動(dòng)宗旨

  加深同學(xué)情感交流,增強(qiáng)班級(jí)凝聚力; 構(gòu)建團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體,共迎華彩矚目的未來

  四 、活動(dòng)主題

  與愛同行,攜手未來

  五、活動(dòng)形式

  召開心理健康主題班會(huì)

  六、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn):

  時(shí)間:12月3日 地點(diǎn):基礎(chǔ)教學(xué)樓A421

  七、參與人員:

  財(cái)務(wù)管理1202班全體成員

  八、活動(dòng)流程:

  1、播放本次心理健康主題班會(huì)的相關(guān)ppt

  2、主持人致開場(chǎng)白

  3、主持人向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來。

  4、圍繞話題自由討論

  5、活動(dòng)環(huán)節(jié)

  6、老師總結(jié)

  7、主持人結(jié)語

  8、播放心理健康教育相關(guān)音樂,結(jié)束班會(huì)

  九、活動(dòng)內(nèi)容

 。ㄒ唬┎シ臥PT

  PPT主要內(nèi)容為班級(jí)同學(xué)的親密照片,班級(jí)集體活動(dòng)的照片,宿舍溫馨照片。配上溫暖的音樂和溫馨感人的文字描述。

  (二)開場(chǎng)白

  男: 一夜高風(fēng)凋碧樹,凋不了青春不滅的火焰 女: 滿地余寒露凝香,凝不住卓爾不凡的年華

  男: 捧著友愛走進(jìn)一片土地,耕耘屬于我們的歲月情深

  女: 帶著寬容跨越一切困難,展現(xiàn)我們團(tuán)隊(duì)的無往不前

  男: 老師們,同學(xué)們

  合: 大家好!

  女: 我是主持人xxx

  男: 我是主持人xxx首先讓我們用熱烈的掌聲歡迎到場(chǎng)的各位老師!

  女: 20xx年,由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì)倡議,十多所高校響應(yīng),并由北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn),確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日!525”與我愛我諧音,表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題,也充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的'宗旨和目的。

  男: 把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日,是用心挑選的。首先,5月4日是五四青年節(jié),長(zhǎng)久以來,5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人,首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。其次,鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對(duì)心理健康知識(shí)的了解,由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問題的認(rèn)識(shí),所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛自己,珍愛自己的生命,把握自己的機(jī)會(huì),為自己創(chuàng)造更好的成才之路,并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人,關(guān)愛社會(huì)。

 。ㄈ┳杂捎懻

  女: 同學(xué)們,今天的班會(huì)我們首先來聊一個(gè)話題,這個(gè)話題就是——友情?梢哉f,朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話:“已過中年,人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時(shí),都是我們遠(yuǎn)行萬里的鼓勵(lì)者和送別者。”那么,在同學(xué)們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢?今天我們就來討論一下友情這個(gè)話題。

  話題一:我對(duì)有情的認(rèn)識(shí)

  兩分鐘討論后,同學(xué)們自由發(fā)言,可談?wù)勛约簩?duì)朋友的定義,認(rèn)為友情在人生中所占的位置等。

  話題二:關(guān)于友情,最令我感動(dòng)的事

  自由發(fā)言講述在成長(zhǎng)的過程中朋友做過的最令自己刻骨銘心的感動(dòng)的事,與大家一起分享感動(dòng)的美好回憶。

  話題三:友情出現(xiàn)裂痕,我該怎么辦

  同學(xué)各抒己見,發(fā)表自己對(duì)彌補(bǔ)友誼,挽救友情的觀點(diǎn)、意見,為鞏固友誼出謀劃策。

 。ㄋ模┯螒蚧(dòng)

  心理主題班會(huì)方案 篇17

  一、活動(dòng)意義

  開展心理健康教育活動(dòng)是學(xué)生整體素質(zhì)教育的核心內(nèi)容,是提高人口質(zhì)量的重要途徑,是國(guó)際、國(guó)內(nèi)形勢(shì)發(fā)展對(duì)我們提出的必然要求,它能提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量,對(duì)于提高教師的心理素質(zhì)具有同樣的促進(jìn)作用。

  二、指導(dǎo)思想

  1、以學(xué)生心理發(fā)展的年齡特點(diǎn)為基礎(chǔ)。

  2、以學(xué)生每個(gè)年齡階段所存在的心理問題為主線。

  3、以學(xué)生的思維品質(zhì)為核心。

  4、以學(xué)生的自我為出發(fā)點(diǎn)。

  三、遵循原則

  1、平等性原則。

  2、尊重性原則。

  3、鼓勵(lì)性原則。

  4、參與性原則。

  5、目的性原則。

  6、娛樂性原則。

  四、參與人員

  心理教育課題小組成員及全體中隊(duì)輔導(dǎo)員。

  五、具體活動(dòng)方案

  (一)、中隊(duì)輔導(dǎo)員心理教育理論學(xué)習(xí)

  給全體中隊(duì)輔導(dǎo)員發(fā)一套關(guān)于學(xué)生心理健康教育的'網(wǎng)上下載資料,內(nèi)容包括:《“心理治療”是轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的關(guān)鍵》、《逆反心理和脾氣倔強(qiáng)》、《“逆反心理”的疏導(dǎo)例說》、《“心靈施暴”與“”》、《“出走”行為的心理探因與防治》、《青春期異性交往正誤說》、《高年級(jí)學(xué)生不良傾向的分析與矯正》。閱讀這些資料,可以讓輔導(dǎo)員們了解學(xué)生的一些心理問題并重視心理健康教育,還可以指導(dǎo)他們具體開展學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。

 。ǘ⑦M(jìn)行心理健康課課例評(píng)比

  步驟如下:

  1、發(fā)給中隊(duì)輔導(dǎo)員一份有關(guān)心理健康課的教學(xué)參考資料,要求輔導(dǎo)員根據(jù)所在中隊(duì)的隊(duì)員的心理共性問題選定課題。

  2、選定課題后,輔導(dǎo)員可向課題小組索要有關(guān)活動(dòng)課程的指導(dǎo)資料,然后填寫活動(dòng)表格。

  3、上一節(jié)心理健康課,課題小組領(lǐng)導(dǎo)分低、中、高年級(jí)全面聽課,評(píng)出優(yōu)質(zhì)課例三個(gè)。

  4、評(píng)選出的優(yōu)質(zhì)課經(jīng)專家指導(dǎo)改進(jìn)后作為觀摩課面向區(qū)內(nèi)外學(xué)校開放。

 。ㄈ⒃O(shè)立情感信箱

  各中隊(duì)設(shè)一個(gè)悄悄話信箱,名稱自擬,要求:

  1、美觀實(shí)用。

  2、只限于師生間情感交流。該信箱的設(shè)立有利于:

  3、學(xué)生宣泄情緒、表達(dá)感情。

  4、輔導(dǎo)員及時(shí)了解學(xué)生的情感動(dòng)向并給予指導(dǎo)。

  5、輔導(dǎo)員糾正自身的言行,和學(xué)生更親近。

  6、輔導(dǎo)員及時(shí)把特殊情況向上反映。

  (四)、加大宣傳和表?yè)P(yáng)力度

  針對(duì)學(xué)生愛聽表?yè)P(yáng)話的心理特征,發(fā)動(dòng)各中隊(duì)把隊(duì)員的先進(jìn)事跡、進(jìn)步事跡和好人好事用作文紙謄寫好交給大隊(duì)輔導(dǎo)員,大隊(duì)部利用每天早操后時(shí)間在全校師生面前表?yè)P(yáng)和宣傳(稿件數(shù)量不計(jì))。該活動(dòng)有利于樹立后進(jìn)生的自信心,增強(qiáng)優(yōu)生的自豪感,讓隊(duì)員正確認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己,還可以提高各班的知名度,有助于評(píng)選優(yōu)秀中隊(duì)和優(yōu)秀少先隊(duì)員。

  心理主題班會(huì)方案 篇18

  班會(huì)形式:

  讓好學(xué)生們自己發(fā)言,說說自己對(duì)于學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí),然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談?wù)?/p>

  班會(huì)主題設(shè)計(jì):

  讓學(xué)生們從自己的身邊搜集例子,用于班會(huì)中。

  班會(huì)準(zhǔn)備:

  1、召開班干部會(huì)議:針對(duì)班上所存在的問題,確定以《如何解決厭學(xué)問題》為主題。

  2、收集資料:圍繞《如何解決厭學(xué)問題》收集相關(guān)資料(例如:厭學(xué)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果的案例;厭學(xué)心理的心理測(cè)驗(yàn)題等資料)。

  3、確定主持人:王思睿

  班會(huì)過程:

  一、班主任致辭:我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛,上進(jìn)的班級(jí),經(jīng)過了四年多的努力大家都有所進(jìn)步。但是有一部分的同學(xué)還是或多或少的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象,不完成作業(yè)。為了我們?cè)谝院蟮娜兆永锔玫膶W(xué)習(xí),深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性,我們班特地搞了這次的主題班會(huì)。下面宣布主題班會(huì)開始。

  二、主持人發(fā)言:"每個(gè)人的一生中有許多個(gè)階段,小學(xué)階段是一個(gè)打基礎(chǔ)的階段,養(yǎng)成良好習(xí)慣的開始,然而,有些同學(xué)從現(xiàn)在起就不完成作業(yè),有厭學(xué)的現(xiàn)象,這些可怕的困惑圍繞著大家,使我們離學(xué)業(yè)的成功越來越遠(yuǎn),最后就影響到我們今后的人生道路。接下來,我們來看個(gè)很典型的小學(xué)生因厭學(xué)問題而導(dǎo)致犯罪的案例。"

  典型案例

  林某學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差,上課聽不懂,下課不想學(xué),導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)沒有信心。而且學(xué)習(xí)目的不明確,容易受網(wǎng)絡(luò)、游戲的影響,把本來應(yīng)該集中在學(xué)習(xí)上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛好上。再加上父母對(duì)孩子過于溺愛,不忍心對(duì)孩子嚴(yán)格教育,對(duì)孩子的管教和約束力度不夠,導(dǎo)致林某出現(xiàn)厭學(xué)心理。于3月11日晚,林某在網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時(shí),由于他技術(shù)欠佳,每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的'少年陳某也在玩同一游戲,陳某忍不住對(duì)林某冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò)上殺紅眼的林某當(dāng)即火冒三丈,因他平常專打血腥暴力的游戲,操起網(wǎng)絡(luò)刀劍或槍炮,沖上去就殺他個(gè)天昏地暗,鮮血淋漓,不殺死對(duì)方就決不下網(wǎng)線。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結(jié)果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀,砍斷陳某的脖頸、砍斷網(wǎng)吧老板手臂,致使一死一傷殘,鑄成悲劇。最后直到警方趕到現(xiàn)場(chǎng),林某才驚醒:"我是不是殺了人。會(huì)不會(huì)坐牢?"

  "從上述血淋淋的鐵證告訴我們,小學(xué)生的心理問題是一個(gè)不容忽視的問題。所以面對(duì)社會(huì)上普遍的厭學(xué)現(xiàn)象,再針對(duì)我們班的厭學(xué)現(xiàn)象,進(jìn)行分析

  三、班主任發(fā)言。主要從兩個(gè)方面闡述。

 、賮韺W(xué)校學(xué)習(xí)的目的和意義

  ②如何認(rèn)識(shí)讀不好書的問題

  四、班干部就我們班所存在的一些厭學(xué)情況進(jìn)行分析。

  ①學(xué)科厭學(xué)

  我們班的某某同學(xué)因?yàn)椴幌矚g某中學(xué)科,而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)一直下降,一直培養(yǎng)不出學(xué)習(xí)興趣。

 、谶^敏性厭學(xué)

  過敏性,即一種在學(xué)習(xí)情境刺激下產(chǎn)生的下意識(shí)的較強(qiáng)烈痛苦的情緒反應(yīng)行為。有過敏性厭學(xué)的學(xué)生對(duì)上學(xué)接觸老師、提問、父母嘮叨等,常常是過敏的。

  過敏性厭學(xué)的學(xué)生在其所厭煩的學(xué)科學(xué)習(xí)過程中,一般都能體驗(yàn)到極大的過敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進(jìn)心強(qiáng),學(xué)習(xí)自覺性高的學(xué)生身上,其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學(xué)習(xí)、急于取得成效的學(xué)生,當(dāng)其產(chǎn)生厭學(xué)行為后,一方面感到很深的恐懼、擔(dān)憂,另一方面總是逃避對(duì)自己厭學(xué)的學(xué)科的學(xué)習(xí)。而恐懼擔(dān)憂與逃避行為又加深了這種厭學(xué)行為的痛苦體驗(yàn)。

  ③潛意識(shí)條件性厭學(xué)

  我們班某某學(xué)生,身高體健、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。就這樣一個(gè)身心健康得讓人羨慕的學(xué)生,上課總是不能專心聽講,老師講課他做小動(dòng)作,回家不認(rèn)真完成作業(yè)。

  ④非過敏性厭學(xué)

  某某在一開始就是那種典型學(xué)習(xí)困難學(xué)生,學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)后面波動(dòng)。起初她想要奮起直追,可是,無論如何也追不上,后來成線連連下跌。分?jǐn)?shù)一次比一次低。

  非過敏性厭學(xué)不只是對(duì)某個(gè)學(xué)科表現(xiàn)出輕度的不適反應(yīng),多以心煩為主要體驗(yàn),但體驗(yàn)不到極端的痛苦。這類學(xué)生中有一部分是長(zhǎng)期學(xué)習(xí)落后并比較認(rèn)同現(xiàn)狀的學(xué)生;另一類是在經(jīng)過長(zhǎng)期努力之后進(jìn)步不明顯或有所退步,信心不足而情緒低落者。

  五、主持人發(fā)言:"看到大家總結(jié)的幾種厭學(xué)現(xiàn)狀,我深感痛心,我們以后是繼續(xù)這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態(tài)度去面對(duì)?經(jīng)過老師和班委的商討,我們總結(jié)出了幾條緩解厭學(xué)情緒的措施,F(xiàn)在與大家分享:

 。1)緩解學(xué)業(yè)焦慮

  選擇適合自己的目標(biāo)動(dòng)機(jī)水平,過強(qiáng)或過弱的動(dòng)機(jī)水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗(yàn)而導(dǎo)致心理壓力。

  未來對(duì)于每一個(gè)人來說都是一個(gè)未知數(shù),不要過多地?fù)?dān)憂將來的事情,而應(yīng)將自己的精力和時(shí)間投入到現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中去。我們還小正是打基礎(chǔ)的時(shí)候,如果現(xiàn)在不學(xué)習(xí),產(chǎn)生厭學(xué)心理,對(duì)我們今后的發(fā)展有很大的影響。

  (2)正確看待信心問題

  1、對(duì)自己有一個(gè)客觀、全面的評(píng)價(jià)。

  2、體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感,要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

  3、制定階段性目標(biāo)。

  4、在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗(yàn)成就感。

  5、增強(qiáng)自信心。

  6、樂觀、平靜地對(duì)待挫折,因?yàn)榇煺蹖?duì)于成功同樣是必要的。

  (3)怎樣克服精力分散

  第一步,當(dāng)出現(xiàn)某種厭學(xué)情緒時(shí),應(yīng)敏感地意識(shí)到,并提醒自己不能成為情緒的俘虜。

  第二步,盡快著手?jǐn)M定一份復(fù)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)。

  第三步,努力學(xué)習(xí),養(yǎng)成良好習(xí)慣

  六、主持人小結(jié):通過今天的班會(huì),我們受益匪淺。再大千世界里,遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù),那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對(duì)它呢?現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長(zhǎng)存在著代溝,所以建議大家多坐一坐,與班主任聊一聊。通過這次班會(huì)課,我們班又應(yīng)該以一種什么樣的面貌去面對(duì)以后的課程,我們拭目以待,期待著轉(zhuǎn)變。在今后的學(xué)習(xí)生活中,我們要在班主任的帶領(lǐng)下把我們班建成一個(gè)優(yōu)秀的班級(jí)體。

  七、班主任評(píng)價(jià)班會(huì):我們的這次班會(huì)非常成功,希望同學(xué)們一起努力!

  厭學(xué)現(xiàn)象導(dǎo)致的后果是很嚴(yán)重的,如果不好好學(xué)習(xí),沒有文化很容易走上犯罪道路,我們班是個(gè)優(yōu)秀的班集體,希望我們班的每個(gè)同學(xué)都能健康成長(zhǎng),讓厭學(xué)現(xiàn)象遠(yuǎn)離我們班。

  心理主題班會(huì)方案 篇19

  一、教學(xué)內(nèi)容:

  健康心理、身體

  二、教學(xué)目標(biāo):

  學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。

  三、教學(xué)重點(diǎn):

  健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。

  四、教學(xué)難點(diǎn):

  學(xué)生心理狀況的分析

  五、教學(xué)方法:

  設(shè)問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法

  六、教學(xué)過程:

  (一) 導(dǎo)入課題

  提出問題:你認(rèn)為生活中最重要的是什么?

  備選答案(健康、、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等)

  組織形式:小組討論、匯總(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下):

  同學(xué)們:隨著新世紀(jì)的來臨人們對(duì)健康的要求越來越重視,健康是全人類的頭等大事。

  每個(gè)人都希望自已健康,只有擁有健康才能擁有一切。

  可是什么是健康呢?人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人,這是不完全正確的,還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康,這種理解也不夠完整,究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是:健康的含義:在心理上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)。

  人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體,這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個(gè)相互影響、相互制約的統(tǒng)一體,而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個(gè)整體。

  (二) 研討課的內(nèi)容:“心理健康與身體健康”

  1、身體健康是指無身體疾病和缺陷,體格健壯,各器官系統(tǒng)機(jī)能良好,有較好的適應(yīng)的能力和對(duì)疾病的抵抗能力等。

  2、心理健康是指人們對(duì)于的影響以及自身的變化能夠適應(yīng),并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義:

 。1)心理健康是指較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)的,持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。

 。2)心理健康是個(gè)體應(yīng)有的狀態(tài),反映社會(huì)對(duì)個(gè)體心理的最起碼要求,而不是最高的心理境界,就像健康還不是身體健美一樣。

 。3)心理健康是個(gè)體在適應(yīng)社會(huì)生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的'狀態(tài),包括身心知覺明確,能正視自己的生理和心理特質(zhì),情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目標(biāo),樂意和勝任工作,人際關(guān)系和諧等。

  3、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求:

  (1)自覺----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān),愿意學(xué)習(xí),努力掌握知識(shí)技能,自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù),經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績(jī),能從自己的實(shí)際出發(fā),不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

 。2)自持----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定,樂觀,表現(xiàn)適度易控,不為一時(shí)的沖動(dòng)而學(xué)校的紀(jì)律,不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重,始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達(dá),充滿朝氣。

  (3)自知----心理健康的學(xué)生,對(duì)自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品

  德和智慧等方面都有比較全面的了解,而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

  (4)自愛----心理健康的學(xué)生對(duì)自已的生理特征,心理能力及自己與周圍現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有的認(rèn)識(shí),個(gè)人的理想、、目標(biāo)、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展,并與社會(huì)要求一致,既不欣賞,也不自慚形穢,不論自己長(zhǎng)得美丑,有無生理缺陷,有無疾病,智力能力的水平高低,都能喜歡,悅納自己,不管周圍優(yōu)劣,條件好壞,都能從實(shí)際出發(fā),努力適應(yīng)。

 。5)自尊----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人,樂于與人交往,能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。對(duì)老師、長(zhǎng)輩尊敬、有禮貌,對(duì)同學(xué)信任、互敬、互愛、互助、互讓,對(duì)兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。

  (6)自強(qiáng)----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會(huì)對(duì)社會(huì)、對(duì)人民有價(jià)值,有意義。因此,確定遠(yuǎn)大理想,為了實(shí)現(xiàn)自己的理想,能從自己的實(shí)際出發(fā),制定切實(shí)可行的生活目標(biāo),努力把自己鍛為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。

 。7)自制----心理健康的學(xué)生有和法制觀念,遵守社會(huì)公德,行為規(guī)范及,遵守學(xué)校紀(jì)律,個(gè)人服從集體,服從社會(huì),能約束自己的行為,不斷改正缺點(diǎn),使自己的行為規(guī)范化、社會(huì)化。

  很多學(xué)生把心理不健康(心理異常)理解為心理和病,這種看法是錯(cuò)誤的,我們千萬不能把心理不健康(心理異常)看成一種病態(tài),只有異常到一定的嚴(yán)重程度才是心理或病,那么我們學(xué)生通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢?

  (學(xué)生分組討論、匯總)

  (焦慮、害羞、、憂郁、、孤獨(dú)、自卑、嫉妒等)

  4、常見心理異常及分析:

 。1)焦慮:

  資料:某學(xué)生平時(shí)成績(jī)很好,但一遇到重要考試,就會(huì)出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象,考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。

  焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個(gè)人在不同程度上都有過體驗(yàn),學(xué)生的焦慮多數(shù)來源于學(xué)習(xí)情境,學(xué)生面臨升級(jí),畢業(yè),升學(xué)考試,自己又沒有十分的把握,就會(huì)產(chǎn)生焦慮,這是正常的,人人都會(huì)有的。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來說,沒有焦慮或焦慮過高,時(shí)間過長(zhǎng)都不好,短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí),如考試期間,有點(diǎn)兒心理壓力,緊迫感,會(huì)約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過度的焦慮會(huì)表現(xiàn)出過分的擔(dān)憂,可以表現(xiàn)為心慌意亂,煩躁不安,易發(fā)脾氣等,許多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有的種種不適感,如心慌暈厥,胸悶氣急,惡瀉等現(xiàn)象,而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢?焦慮時(shí)可以放下手中的事情,去參加體育活動(dòng)把心中的焦燥為身體能量排出體外,也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽,來緩解自己的情緒。

  (2)抑郁:

  資料:據(jù)世界衛(wèi)生組織(who)最新統(tǒng)計(jì),全球目前到少有2億人患有抑郁癥,抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn),是世界上最消極悲傷的人,號(hào)稱“第一號(hào)心理殺手”。

  典型人物:林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或,輕時(shí)心情沉郁、無精打彩,自覺腦力遲鈍,肢體乏力,不愿參加各種活動(dòng),對(duì)自己的能力估計(jì)太低,對(duì)一點(diǎn)困難也無法克服,因而顯得十分消極和悲觀,嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為極度的愁悶傷感,憂心忡忡,甚至終日飲泣,自愧難以為人,生不如死。長(zhǎng)期的抑郁也會(huì)造成身體及生理上的不良反應(yīng),如缺乏食欲,失眠,容易疲倦,外表略有彎腰駝背姿勢(shì)。那么如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動(dòng),在文體活動(dòng)中忘情的說笑,從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心,把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級(jí)集體活動(dòng),通過活動(dòng)的成功增強(qiáng)自己生活的信心,同時(shí)感受集體的溫暖和力量,增強(qiáng)生活的動(dòng)力,從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。

 。3)嫉妒:

  資料:典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn),懷有嫉妒心理的胸較為狹小,目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會(huì)有嫉妒心理,其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有嫉妒心理的體驗(yàn)。典型事例:負(fù)荊、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。

  嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài),是對(duì)他人的才能、地位強(qiáng)于自己時(shí)引起的一種怨恨,嫉妒的心理是想盡辦法、對(duì)方,而不是使自己臥薪嘗膽,奮發(fā)努力,設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙,嫉妒不僅害人同時(shí)也害已,輕者壓抑,不舒服、不痛快、情緒低落,重者可以導(dǎo)致失常,嫉妒者內(nèi)心常痛苦的,有時(shí)是嫉妒目的沒有達(dá)到而痛苦,有時(shí)會(huì)為達(dá)到目的而受的而痛苦,由此可見,嫉妒自已的品德,自身形象,自己的學(xué)業(yè),人際關(guān)系,也自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動(dòng)力,相信自己有充分的實(shí)力能超越對(duì)方,有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì)把不能對(duì)方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力。其次開闊眼界,轉(zhuǎn)移注意力,平衡心理。

  綜上所述,心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的支柱,身體健康是心理健康和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系,相互影響的。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身,自然會(huì)或多或少地影響其它兩個(gè)方面。而心情不好或社會(huì)交往不正常或在群體生活中關(guān)系緊張,也會(huì)在一定程度上影響身體健康。

  因此,要和保持自己的健康,除了注意身體健康外,還要注意保持健全的狀態(tài)和健全的社會(huì)交往。

 。ㄈ┵|(zhì)疑答疑:

 。▽W(xué)生可根據(jù)本課內(nèi)容進(jìn)行提問,教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論并解答。)

 。ㄋ模┳鳂I(yè)布置:

  1、試分析自己的心理狀況,談?wù)勗鯓诱{(diào)整自己的心理狀態(tài)?

  2、某學(xué)生在考試時(shí)作弊,試分析該生的心理狀況?

  心理主題班會(huì)方案 篇20

  【活動(dòng)目的】

  由于中考臨近,為了舒緩?fù)瑢W(xué)們緊張焦慮的考前綜合癥,以及活躍班級(jí)氣氛,營(yíng)造溫馨、團(tuán)結(jié)的班級(jí)氛圍,增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,提高同學(xué)的參與活動(dòng)的積極性,我們開展了此次心理班會(huì)活動(dòng)。利于以后良好的氛圍中,同學(xué)們能更有效地、更積極地學(xué)習(xí)與進(jìn)步,相信以后,大家的心會(huì)更加團(tuán)結(jié),在團(tuán)結(jié)互助中,一起進(jìn)步與成長(zhǎng)。

  【活動(dòng)流程】

  開場(chǎng)語:約1分鐘

  各位同學(xué)大家中午好,很高興今天有機(jī)會(huì)為我們917班上一節(jié)心理班會(huì)課,我姓陳,是這學(xué)期新來的心理老師,希望能和大家一起度過這愉快的四十分鐘。由于時(shí)間緊張,希望大家都能積極參與認(rèn)真傾聽和分享,不要把時(shí)間浪費(fèi)在管理紀(jì)律上面,大家可不可以做到?

  大風(fēng)吹

  活動(dòng)時(shí)間:約5分鐘

  活動(dòng)目的:活躍團(tuán)隊(duì)氣氛

  活動(dòng)操作:

  1. 把比人數(shù)少一張椅子數(shù)目的椅子圍成一圈。

  2. 除了指導(dǎo)者人以外,其余的人分別坐在不同的椅子上。每張椅子限坐一人。

  3. 指導(dǎo)者站在中央,當(dāng)他說大風(fēng)吹,其余的人要接著喊:“吹什么”。被吹到有符合條件的人必須起來?yè)Q位置。

  成長(zhǎng)三部曲

  活動(dòng)目的:活躍團(tuán)體氣氛,增進(jìn)團(tuán)隊(duì)感情,體驗(yàn)成長(zhǎng)需要,讓成員體會(huì)成長(zhǎng)路上并非一帆風(fēng)順,必定要經(jīng)歷一些挫折和起伏,我們要以正確的心態(tài)來對(duì)待成長(zhǎng)中的磨難。

  活動(dòng)時(shí)間:約15分鐘

  活動(dòng)操作:小雞的成長(zhǎng)狀態(tài)為:蹲著---雞蛋 半蹲----小雞 站立---鳳凰

  成員們最開始都是雞蛋,然后找同為雞蛋的成員用猜拳的形式?jīng)Q勝負(fù),贏了的便成長(zhǎng)為小雞,小雞找與自己一樣的小雞猜拳成長(zhǎng)為鳳凰,輸了的小雞又變回雞蛋,重新找另外的雞蛋猜拳,鳳凰之間的猜拳方式類似,贏了的長(zhǎng)大成人,可以回到自己的位置上,輸了的又變回小雞。

  活動(dòng)分享:每個(gè)人在成長(zhǎng)過程中往往都不是一帆風(fēng)順的,可能經(jīng)歷許多挫折,但是只要堅(jiān)持不懈,在經(jīng)歷無數(shù)次失敗之后一定可以茁壯成長(zhǎng),取得成功。

  優(yōu)點(diǎn)大轟炸

  活動(dòng)目的:學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之,促進(jìn)成員的'相互肯定和接納,樹立自信心。

  活動(dòng)時(shí)間:約15分鐘

  活動(dòng)準(zhǔn)備:5張報(bào)紙

  活動(dòng)操作:以小組為單位,發(fā)給每個(gè)組一張報(bào)紙,讓組員合作將其折成一頂高帽子。每個(gè)組的成員圍圈而坐,請(qǐng)一位成員坐或站在團(tuán)體中央,其他人輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處(如性格、相貌、處事)。然后被稱贊的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的,哪些是不知道的。每個(gè)成員輪流到中央戴一次高帽。

  活動(dòng)規(guī)則:必須說優(yōu)點(diǎn),態(tài)度要真誠(chéng),努力去發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處,不能毫無根據(jù)地吹捧, 這樣反而會(huì)傷害別人。參加者要注意體驗(yàn)被人贊時(shí)的感受,怎樣用心去發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處,怎樣做一個(gè)樂于欣賞他人的人。練習(xí)結(jié)束時(shí),大家心情愉快,相互接納性增強(qiáng)。

  手語操:我相信

  活動(dòng)時(shí)間:約5分鐘

  活動(dòng)目標(biāo):感受音樂,在學(xué)做學(xué)唱的同時(shí)增加自信的動(dòng)力。

  結(jié)束語:約1分鐘

  好,今天的心理班會(huì)課我們就上到這里,希望下次有機(jī)會(huì)我們?cè)僖娒,也歡迎大家來心理咨詢室找我聊聊天。

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