做情緒的主人主題班會

時間：2022-09-28 22:32:31 主題班會我要投稿

做情緒的主人主題班會

　　在我們平凡無奇的學(xué)生時代，大家都參加過令自己印象深刻的主題班會吧？主題班會要求中心思想明確，內(nèi)容豐富集中；切合學(xué)生需求，班級成員共同參加。你所了解的主題班會都是什么樣的？下面是小編整理的做情緒的主人主題班會，歡迎大家分享。

做情緒的主人主題班會1

　　教學(xué)目標(biāo)

　　一、情感態(tài)度價值觀目標(biāo)

　　合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的精神狀態(tài)；尊重他人，關(guān)他人的感受，適時適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個人的情緒。

　　二、能力目標(biāo)

　　培養(yǎng)自我調(diào)控、自我控制的能力，能夠比較理智地控制自己的情緒。

　　三、知識目標(biāo)

　　了解青少年時期情緒的特點，明白情緒需要個人的主動調(diào)控；知道調(diào)控情緒的有效方法。

　　教學(xué)重點

　　如何排解不良情緒，是本課時的教學(xué)重點。

　　教學(xué)難點

　　喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人，是本課時的教學(xué)重點。

　　教學(xué)方法

　　提問法、討論法、講解。

　　教學(xué)手段多媒體教學(xué)。

　　教學(xué)過程

　　導(dǎo)入

　　1、師生問候時老師因緊張出錯，請求學(xué)生的幫助。

　　2、老師實踐學(xué)生提供的方法。

　　3、老師引導(dǎo)：如果老師不調(diào)控緊張的情緒會有什么后果？（1）學(xué)生給老師提供放松的方法。

　　（2）思考：這個小活動說明了的道理。

　　（本環(huán)節(jié)起激趣作用，快速抓住學(xué)生心理，也讓學(xué)生掌握一點實用的調(diào)控情緒的方法，并能認(rèn)識到老師也需要關(guān)懷，從而構(gòu)建起更加和諧的師生關(guān)系。）

　　一、情緒需要主動調(diào)控，而且情緒時可以調(diào)適的

　　1、老師歸納：人的情緒需要主動調(diào)控，而且情緒是可以調(diào)控的。

　　2、設(shè)問：青少年的情緒具有什么特點？

　　3、引導(dǎo)學(xué)生從收集的事例分析青少年可能因情緒沖動發(fā)生既傷害自己也傷害他人的惡果，進(jìn)一步理解情緒需要主動調(diào)控。

　�。�1）學(xué)生思考青少年的情緒特點并回答。

　�。�2）交流自己收集的青少年可能因情緒沖動發(fā)生既傷害自己也傷害他人事例。

　�。�3）思考：這些反面的事例給了我們什么教訓(xùn)？通過本環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)應(yīng)掌握的是，青少年的情緒需要個人的主動調(diào)控。

　　二、排解不良情緒的方法

　　1、展示選取的'學(xué)生最近最煩惱的事情兩件，讓學(xué)生尋找排解不良情緒的方法。

　　2、板書學(xué)生提供的方法，并歸納總結(jié)，同時引導(dǎo)學(xué)生理解這些方法的適用范圍。

　　3、學(xué)生尋找排解不良情緒的方法并交流。

　　通過本環(huán)節(jié)活動，使學(xué)生掌握一些調(diào)控情緒的有效方法，解決自己的實際問題，保持積極、快樂、向上的精神狀態(tài)。

　　三、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人

　　1、借用學(xué)生提供的方法，引導(dǎo)設(shè)問：我們的情緒是不是可以隨意發(fā)泄？為什么？老師對學(xué)生的回答歸納總結(jié)。

　　2、設(shè)問：平時的生活中，如果同學(xué)、朋友遇到了困難，會不會主動關(guān)心幫助？并對學(xué)生的回答歸納總結(jié)。

　�。�1）學(xué)生思考回答。

　�。�2）學(xué)生交流自己主動關(guān)心幫助同學(xué)或者接受同學(xué)關(guān)心幫助的經(jīng)歷，并總結(jié)自己從中明白了什么道理。

　�。ㄍㄟ^本環(huán)節(jié)活動，使學(xué)生能理解喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人，尊重、關(guān)注他人的感受。）

　　1、引導(dǎo)學(xué)生說說自己本節(jié)課的收獲，并強(qiáng)化重點。

　　2、老師送給學(xué)生《快樂金鑰匙》。

　　3、和老師一起朗讀《快樂金鑰匙》情感升華。

做情緒的主人主題班會2

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、讓學(xué)生懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性，了解情緒產(chǎn)生的原因。

　　2、有效管理自己的情緒，學(xué)會合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

　　3、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，做自己情緒的主人。

　　教學(xué)重點、難點：

　　使學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，能夠進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

　　教學(xué)方法：

　　情景游戲、討論溝通法、活動法。

　　學(xué)情分析：

　　本班學(xué)生是小學(xué)五年級學(xué)生，小學(xué)生年齡小適應(yīng)能力差，他們的情緒是多變的，如學(xué)習(xí)成績不好，與同伴之間的交往或在學(xué)校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇而產(chǎn)生憤怒。小學(xué)生的情緒具有很大的沖動性，他們不善于掩飾，不善于控制自己的情緒，所以讓學(xué)生掌握正確的調(diào)節(jié)情緒的方法是十分必要的。

　　教學(xué)過程：

　　一、情緒表演。

　　1、談話導(dǎo)入。

　　同學(xué)們，我們來做個熱身活動，進(jìn)行情緒表演大比拼。一個人表演一個人根據(jù)表演猜一猜,而這個表演的人只能用面部表情來表現(xiàn)哦。

　　2、討論感受。

　　提問:(1)參與游戲時你有什么感受? (2)猜不出來時有什么感受?

　　(3)你覺得哪些詞語是快樂的?其他的呢?

　　二、情緒體驗。

　　老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學(xué)上去取,盒子一：小鴨,盒子二：空的）體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的.情緒

　　手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒

　　邊進(jìn)行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。

　　三、情景表演

　　1.根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇,當(dāng)遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？

　　（1）當(dāng)你的媽媽來學(xué)�？茨愕臅r候

　　（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時候

　�。�3）當(dāng)你考試拿到好的成績的時候

　�。�4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評你的時候

　�。�5）當(dāng)你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時候

　　讓同學(xué)思考5分鐘,然后請部分同學(xué)上臺表演，

　　2.表演完后，老師對同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。

　　四、引導(dǎo)

　　情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？

　�。ǹ鞓�、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！

　　老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護(hù)，買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情。

　　讓學(xué)生暢所欲言。

　　五、結(jié)尾

　　同學(xué)們，剛才我們將快樂帶給了身邊的朋友。老師要請大家做一回音樂制作人，讓我們把《假如幸福的話拍拍手吧》唱成《假如快樂的話拍拍手吧》。讓我們隨著歡快的旋律唱起來吧！

做情緒的主人主題班會3

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

　　2、學(xué)會合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

　　3、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，做自己情緒的主人。

　　教學(xué)重點、難點：

　　使學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，能夠進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

　　教學(xué)方法：

　　情景游戲、討論溝通法、活動法。

　　學(xué)情分析：

　　教學(xué)過程：

　　一、情緒表演大比拼。

　　1、談話導(dǎo)入。

　　同學(xué)們，我們來做個熱身活動，進(jìn)行情緒表演大比拼。

　　游戲規(guī)則：一人表演一人根據(jù)表演猜有關(guān)情緒的成語，表演者不能講出要猜的成語的有關(guān)字或讀音，只能用面部表情、身體姿勢等來表現(xiàn)。

　　眉開眼笑怒發(fā)沖冠愁眉苦臉驚慌失措

　　手舞足蹈咬牙切齒唉聲嘆氣不寒而栗

　　2、現(xiàn)場采訪。參與游戲時你有什么感受？猜不出來時有什么感受？（學(xué)生在參與過程中有不同的情緒體驗）

　　3、給成語歸類。

　　4、畫臉譜。請上臺畫喜怒哀懼這四種情緒臉譜并表演出來，讓學(xué)生看哪張臉最舒服？

　　二、聽故事，明事理。

　　喜是愉快的情緒，怒哀懼是不愉快的情緒，不同的情緒，對我們的生活、學(xué)習(xí)都會產(chǎn)生不同的影響，請聽故事：學(xué)校組織去春游，在過水面游戲時，有一個女同學(xué)看大家都過去了，她在水邊站了很久，心想：如果我掉到水里可糟糕了，同學(xué)們都會笑我的。她看到前面那個男同學(xué)那么胖都能過去，便憋足勁試一試。結(jié)果只聽“撲通”一聲，她掉到水里，水一下子沒過了她的膝蓋。同學(xué)們趕忙忍住笑，把她拉上岸。沒想到她說：“太好了，我終于有了掉到水里的感受，太涼快了！”說完，和同學(xué)們一起哈哈大笑起來。后來，每走一步，她的鞋里就發(fā)出“咕嘰咕嘰”的聲音，她神氣地說：“太好了，我們走路有樂隊伴奏了！”一路上，她一點也不覺得沮喪，反而感到輕松愉快。這個女孩如果想：“為什么別人沒掉進(jìn)河里，偏偏我掉進(jìn)去，真倒霉！”這樣，她肯定會煩惱，哭鼻子，一天都會不高興，甚至影響其他同學(xué)玩得不開心。

　　聰明的你，聽到這個故事明白了什么道理？

　　三、放飛好心情。

　　心情對一個人的成長和發(fā)展，實在太重要了，那么，我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒做情緒的主人呢？

　　1、回憶過去。

　　請同學(xué)們回憶在過去的生活中，你都會遇到哪些引起消極情緒的事？

　　看來在我們周圍存在許多不快樂的事，不快樂是一種不良的情緒體驗，當(dāng)你失敗、委屈時，你會不快樂；當(dāng)你被別人誤解時，你會不快樂；當(dāng)你處理不好和別人的關(guān)系時，你也會不快樂。如果我們能把不快樂變成快樂那該多好呀！

　�。�、故事啟發(fā)。

　　下面老師為大家講一個故事，希望同學(xué)們能從老師的故事中受到啟發(fā)。

　　從前，有一個老奶奶，她有兩個兒子，大兒子賣雨傘，小兒子賣草帽。雨天的時候，她愁小兒子的草帽賣不出去；晴天的時候，她愁大兒子的雨傘賣不出去，于是奶奶天天不快樂。同學(xué)們，你能讓奶奶開心起來嗎？（生答）只要換一種想法，就會換一種心情，快樂與不快樂只是一念之差，

　　3、放飛煩惱。

　　請同學(xué)們將不快樂的事寫在彩紙上，然后疊成一架小飛機(jī)，我們一起把承載著煩惱的飛機(jī)放飛出去，讓煩惱飛走。

　　同桌之間互相交流一下在過去的生活中，你是用什么方法調(diào)整自己的情緒的？（同桌交流后，請同學(xué)發(fā)言，學(xué)生可能提到的方法很多，如：向別人傾訴、大哭一場發(fā)泄一下，閉眼凈心兩分鐘、深呼吸、換一種想法、聽聽音樂、運(yùn)動一下等等。）

　　看來同學(xué)們都是快樂小天使，都有自己的智慧小錦囊。

　　4、運(yùn)動舞蹈。

　　剛才有的同學(xué)提到運(yùn)動，運(yùn)動的確是一個好辦法，下面就讓我們一起來運(yùn)動一下吧!(教師播放《陽光快樂操》，學(xué)生隨著音樂跳舞，將學(xué)生的情緒推向快樂的頂峰。)

　　好了，運(yùn)動一下，感覺舒服嗎？快樂嗎？

　　現(xiàn)在我們已經(jīng)到達(dá)快樂的頂峰，但是我們身邊還有一些同學(xué)正處在情緒的深淵里，你們愿意幫助他們嗎？

　　5、幫助身邊的`人解決煩惱。

　　撿起幾架小飛機(jī)，四人小組討論，給紙飛機(jī)上寫的煩惱提出你是如何想的,如何對待的，把快樂帶給同學(xué)。

　　四、快樂拍手歌。

　　五、總結(jié)再升華。

　　通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你掌握了哪些調(diào)節(jié)情緒的方法？

　　同學(xué)們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂。愿同學(xué)們天天擁有好心情，我們的生活將無比燦爛。

　　教學(xué)反思：小學(xué)五年級學(xué)生正處于由兒童期向青春期過渡的關(guān)鍵時刻,處于心理發(fā)展的驟變期,自我意識、獨立意識明顯增強(qiáng),成長中面臨各種人生課題而產(chǎn)生的煩惱和焦慮,也隨年齡的增長而增多，學(xué)業(yè)壓力,同伴關(guān)系,親子關(guān)系,師生關(guān)系,都帶給他們很多煩惱。面對本班學(xué)生獨生子女嬌慣，家庭教育不科學(xué)，學(xué)生受挫能力弱的現(xiàn)狀，我感到應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生掌握情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。本節(jié)課我以認(rèn)識和調(diào)節(jié)情緒為線索，設(shè)計了“情緒表演大比拼——聽故事，明事理——放飛好心情——快樂拍手歌——總結(jié)再升華”這五個環(huán)節(jié)，在快樂中開始，在快樂中結(jié)束，初步教給學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的方法。

　　在“情緒表演大比拼”環(huán)節(jié)，學(xué)生在游戲中有了親身的情緒體驗，在聽故事過程中感知擁有好心情的重要性。再循序漸進(jìn)讓學(xué)生回憶自己遇到的引起消極情緒的事，并通過故事啟發(fā)學(xué)生換一種想法就會換一種心情。接著讓學(xué)生寫出自己的煩惱，引導(dǎo)學(xué)生解決煩惱，使他們掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。課堂上，學(xué)生能積極參與活動，掌握了調(diào)節(jié)情緒的方法，當(dāng)他們?yōu)閯e人解決煩惱后是那么開心、自豪，我也被深深感染了，師生間、生生間都感受到了心靈的交融，溝通的快樂！本節(jié)課結(jié)束時，同學(xué)們還沉醉在這種幸福和快樂之中，達(dá)到了我預(yù)期的教學(xué)效果。

　　本節(jié)課中部分學(xué)生還不能將內(nèi)心最隱秘的煩惱表露出來，還有待進(jìn)一步開展活動對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。課后還要引導(dǎo)學(xué)生在日常生活中自己擁有好心情，并嘗試幫助同伴、家人解決煩惱。

做情緒的主人主題班會4

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)識受歡迎的人的特質(zhì)。

　　2、反思不受歡迎的人的特質(zhì)。

　　3、推選出本班最受歡迎的人。

　　課前準(zhǔn)備：

　　1、課題黑板

　　2、選票、自測卡等教學(xué)過程與步驟：

　　一、導(dǎo)入老師：同學(xué)們，你們知道一個人一生的成就決定于什么嗎？

　　有關(guān)專家聲稱，人一生的成就20決定于智力，80決定于人際關(guān)系。愛因斯坦也說過：“智力上的成績，依賴于性格上的偉大，這一點常常超出人們的認(rèn)識�！弊鳛橐粋€學(xué)生。如果你與同伴合作良好，獲得大家的支持，那么你就會心情舒暢、學(xué)習(xí)成績上升；相反，如果你不與同學(xué)交往，受到大家的排訴，你就會缺乏安全感，產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮，自卑等不良心理，學(xué)習(xí)成績無法提高，甚至不能進(jìn)行正常的生活和學(xué)習(xí)。所以，不論現(xiàn)在和將來，我們都要努力使自己成為一個受歡迎的人。這一堂課，我們就來認(rèn)識一下受歡迎的人具有什么樣的品質(zhì)，并且選出我們班中最受歡迎的人。

　　二、討論歸納受歡迎的人和不受歡迎的人的特征。受歡迎的人：待人真誠、愛集體、有榮譽(yù)感、有責(zé)任心、有上進(jìn)心、有禮貌。不受歡迎的人：冷漠、虛偽、自私、嫉妒、沒有責(zé)任心、甘愿落后。

　　三、推選班上最受歡迎的人

　　1、發(fā)下“誰是最受歡迎的人”的`選票，無計名填寫，并寫上喜歡他（她）的理由。

　　2、打亂后重新發(fā)下。

　　3、統(tǒng)計選票得出結(jié)果。

　　四、交流討論：如何做個受歡迎的人？

　　五、班上的每位同學(xué)寫活動體會。

　　六、跟蹤思考題：

　　1、我很想成為一個受歡迎的人，應(yīng)該改正以下缺點：

　　2、為了實現(xiàn)這個目標(biāo)，我的自我訓(xùn)練方法是：