保護(hù)視力主題班會(huì)
在平凡的學(xué)習(xí)生活中，大家都參加過不少主題班會(huì)吧？主題班會(huì)能充分發(fā)揮集體的智慧和力量，讓個(gè)人在集體活動(dòng)中受教育、受熏陶，從而提高綜合素質(zhì)。相信很多朋友都需要一個(gè)好的主題班會(huì)的策劃內(nèi)容，下面是小編收集整理的保護(hù)視力主題班會(huì)，希望能夠幫助到大家。
保護(hù)視力主題班會(huì)1
教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生了解近視的原因和保護(hù)視力的方法；
2、糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣和錯(cuò)誤的做眼睛保健操動(dòng)作；
3、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生、認(rèn)真做眼保健操和經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。
教學(xué)要點(diǎn)：
1、眼看東西的奧秘。
2、近視眼及其發(fā)生機(jī)制。
3、中學(xué)生患近視的原因。
4、科學(xué)用眼，預(yù)防近視。
（一）教學(xué)過程
眼看東西的奧秘
俗話講：“眼睛是人的靈魂的天窗�！毖劬δ苁谷双@得豐富的知識(shí)材料，觀賞大自然的壯麗景色，表達(dá)內(nèi)心的情感，體現(xiàn)人的精神面帽貌，是人們認(rèn)識(shí)客觀世界的重要器官。眼睛是怎樣看．見東西的呢？
眼睛好像一架照相機(jī)，其中角膜和晶狀體相當(dāng)于鏡頭，瞳孔相當(dāng)于光圈，脈絡(luò)膜相當(dāng)于暗箱，視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片。眼睛可使自然界的物體成圖像，其道理和物體在照相機(jī)形成倒像是一樣的。當(dāng)然，人體這雙精巧的眼睛比照相機(jī)不知要復(fù)雜和精密多少倍，不是幾句話就能把它的`全貌講清楚的。下面粗略介紹一下人眼成像的一段過程。眼睛看東西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那層眼白叫鞏膜，鞏膜是眼球的圍墻，是不透光的。眼球前面開的那個(gè)透明的窗口叫角膜，光線就從這里射向眼球。從角膜往里看，有一層粽黑色的東西叫虹膜，它中間留有一個(gè)小孔叫瞳孔，讓光線通過。虹膜的作用跟窗戶上的窗簾差不多，光線強(qiáng)烈刺眼睛的時(shí)候，虹膜就遮上一點(diǎn)；光線看不清東西時(shí)候，虹膜就打開一點(diǎn)。光線通過瞳孔后繼續(xù)往里前進(jìn)，穿過晶狀體射到眼底上，晶狀體無色透明，呈扁圓形，像一個(gè)兩面凸的鏡片，如同放大鏡一般，有很強(qiáng)的聚光作用，能把物體射進(jìn)來的光線集中成影像。眼底上有一層薄膜叫視網(wǎng)膜，它能感受光的刺激，并和視神經(jīng)相聯(lián)系。從角膜射進(jìn)來的光線過了幾關(guān)，通過晶體集中成影像后，影的光刺激了視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜立即把這個(gè)消息通過視神經(jīng)報(bào)告給大腦。人就感覺到這個(gè)影像的亮光，看清楚了物體。
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1、正常眼的調(diào)節(jié)。正常人的眼通過調(diào)節(jié)作用，既能看清遠(yuǎn)方的物體，也能看清近處的物體。看遠(yuǎn)方的物體時(shí)，眼睛不需作任何調(diào)節(jié)，物像主很清楚；而看近處的物體時(shí)，只有通過調(diào)節(jié)，使晶狀體變凸、增厚，屈光度增大，才能看清物體。晶狀體變凸是由于限內(nèi)睫狀肌收縮，使懸吊晶狀體的韌帶（即晶狀體小韌帶）放松而產(chǎn)生的。
2、近視眼及其發(fā)生機(jī)制。近視眼能看清近和物體，在看遠(yuǎn)處的物體時(shí)，由于物像落在視網(wǎng)膜的前方，因此看不清楚。近視可分為兩種，一種叫調(diào)節(jié)性近視，也叫假性近視，另一種叫軸性近視，也叫真性近視。中小學(xué)生的晶狀體彈性強(qiáng)，調(diào)節(jié)力大，當(dāng)物體（如書本）距離眼睛很近時(shí)，也能看得清楚。由于他們的讀書習(xí)慣不好，或由于采光、照明條件不好，總是把書本放得離眼睛很近，睫狀肌總是處于收縮狀態(tài)。久而久之，睫狀肌發(fā)生持續(xù)痙攣，一旦看遠(yuǎn)方物體時(shí)，睫狀肌不能放松，晶狀體也不能恢復(fù)到原來的扁平狀態(tài)，這種情況就是調(diào)節(jié)性近視。中、小學(xué)生的近視，絕大部分屬于這一類型。
3、患近視的原因
（1）眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時(shí)間過長。我們知道，眼睛看近物體就需要調(diào)節(jié)，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物體的時(shí)間太久，會(huì)使晶狀體長時(shí)間處于高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，引起睫狀肌的疲勞。
（2）光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。一般說來，看書、寫字所需的照明度應(yīng)不低于100勒克斯。
�。�3）看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當(dāng)。有些少年兒童喜歡躺著看書、坐車看書、走路看書。躺著看書，往往照明不足，姿勢歪斜，書本不易放正。為了看清字跡，必然把書本放得較近，這就要加強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)，增加眼睛的負(fù)擔(dān)。如果長期有這種不良的看書習(xí)慣，就容易造成近視。
�。�4）遺傳傾向的存在，一般高度近視（6屈光度以上，俗稱600度）大都是由遺傳因素引起的。但是，遺傳因素引起的近視占近視眼總數(shù)的比例較小。
�。ㄈ┛茖W(xué)用眼預(yù)防近視
近視眼是中小學(xué)的常見病，是造成視力不良的主要原因。預(yù)防少年兒童近視眼，須從多方面著手，采取綜合措施方能生效。
1、控制看書時(shí)間
一般說來，年齡越小，連續(xù)看書、寫字的時(shí)間應(yīng)該越短。每當(dāng)連續(xù)看書寫字達(dá)到40－55分鐘時(shí)，就應(yīng)該休息10分鐘左右，看看天空的云朵（白天）或星星（晚上），看看遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戲，讓眼睛得到休息。
2、保持正確的讀寫姿勢
少年兒童看書、寫字要養(yǎng)成正確的姿勢。要坐得端正用本不要豎立或平放，最好與桌面成30度－40度角，使書本與視線垂直。眼睛和書本的距離保持一尺左右，前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著頭寫字，不要趴伏在桌上看書寫字，更不要躺在床上看書。
3、走路、乘車不要看書
走路或乘車看書是引起近視的原因之一。
4、加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。表面看來，加強(qiáng)營養(yǎng)的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，似乎與視力無關(guān)。其實(shí)，這是預(yù)防近視的重要措施之一。
5、堅(jiān)持做眼保健操
眼保健操，是采用祖國醫(yī)學(xué)中的推拿、針灸、穴位按摩等方法的原理而科學(xué)地制定的。通過近按摩穴位，使弱的刺激引起條件反射，從而消除眼睛調(diào)節(jié)和集合的緊張狀態(tài)，并能加強(qiáng)眼部的營養(yǎng)和組織的新陳代謝，改善和增進(jìn)血液循環(huán)，維持眼睛的正常生理功能。
6、多看綠色物體對(duì)眼睛有益
當(dāng)我們經(jīng)過一陣緊張而繁忙的學(xué)習(xí)之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一下遠(yuǎn)處青綠色的莊稼和樹木，作用。
同學(xué)們，上課或做作業(yè)盡量多看看綠色的樹木，青油油的莊稼和草叢，這對(duì)你們的眼睛是有益處的。
保護(hù)視力主題班會(huì)2
教學(xué)目標(biāo)：
引導(dǎo)學(xué)生了解近視眼的形成原因以及科學(xué)預(yù)防的方法。
教學(xué)重點(diǎn)：
科學(xué)預(yù)防近視眼的形成。
教學(xué)難點(diǎn)：
幫助學(xué)生糾正不正確的讀寫姿態(tài)。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課
(一)猜謎語，引導(dǎo)學(xué)生說出眼睛的作用。
(二)教師簡要介紹近視眼的概念，引導(dǎo)學(xué)生談?wù)撚嘘P(guān)近視眼的問題并板書課題。
二、講授新課：
(一)眼睛的作用是什么?
(二)近視眼形成的原因
1、小組討論：近視眼形成的原因有哪些?
2、學(xué)生匯報(bào)，大家共同補(bǔ)充，教師隨時(shí)板書。
�、龠z傳因素：近視眼是一種隱性遺傳疾病，如果父母患近視，其子女患近視的可能性就明顯增加，因此患有這種疾病的同學(xué)需要更加注意眼部保健，防止近視加深。
②缺乏睡眠：小學(xué)生每天需要保證多少小時(shí)睡眠時(shí)間？我們可以談一談導(dǎo)致缺乏睡眠的因素有哪些？
�、廴狈Ρ匦锠I養(yǎng)：人體所需的營養(yǎng)素有哪些？哪些食物對(duì)眼部健康有益？我們應(yīng)該注意合理膳食，保證營養(yǎng)均衡，避免缺乏必需營養(yǎng)素。
④不注意眼部衛(wèi)生：
請學(xué)生聯(lián)系實(shí)際生活，談一談自己存在哪些注意眼衛(wèi)生的行為習(xí)慣問題？如果持續(xù)觀看近距離的物體，中途沒有適當(dāng)休息，眼部會(huì)因?yàn)殚L時(shí)間的調(diào)節(jié)而感到疲勞，這樣的情況持續(xù)下去，眼肌便不能放松，出現(xiàn)近視問題。此外，不良的讀寫姿態(tài)，模糊的字跡，光線過強(qiáng)或過弱的環(huán)境，以及在走路、乘車、躺著等情況下看書都會(huì)導(dǎo)致眼部無法正常調(diào)節(jié)，容易出現(xiàn)近視的問題。
(三)如何預(yù)防近視眼？
1、科學(xué)用眼：
�、僮x書寫字要注意三個(gè)位置：離書一尺、離桌一拳、離筆尖一寸；
�、诓辉谧呗�、乘車或躺著時(shí)看書；
�、鄄灰B續(xù)用眼時(shí)間過長，每隔50分鐘需要休息10分鐘。
2、注意眼部健康：
(1) 避免長時(shí)間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等活動(dòng)；
(2) 選擇適宜的照明條件，建議使用40W白熾燈泡的臺(tái)燈以及距離桌面1.4米的室內(nèi)照明40W日光燈。同時(shí)，將臺(tái)燈放置在左前方一尺左右距離以避免反射光的影響；
(3) 適度觀看電視，遵循眼距離以電視機(jī)對(duì)角線6倍以外觀看、每40分鐘休息10分鐘的.原則。此外，電腦以及電子游戲的危害往往是電視的5倍，所以也要少玩。
3、攝取多樣化營養(yǎng)：
(1) 減少甜食和辛辣食物的攝入，因?yàn)檫^多的糖分會(huì)使體內(nèi)血液環(huán)境變酸，進(jìn)而導(dǎo)致視力問題。此外，糖分過多也會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生和發(fā)展；
(2) 減少零食的攝入，因?yàn)槌Ｒ姷姆栏瘎┖蜕氐忍砑觿┦菬o益且有害的；
(3) 避免偏食，因?yàn)樗乔嗌倌暌曈X功能障礙的主要原因之一。偏食會(huì)導(dǎo)致身體無法獲得足夠的維生素、微量元素和宏量元素，從而影響身體的健康和發(fā)育；
(4) 多食用新鮮的水果、蔬菜、豆類和動(dòng)物肝臟等，以獲得天然的糖分、微量元素和維生素。
4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：
(1) 學(xué)生應(yīng)該多參加體育活動(dòng)，以增強(qiáng)身體素質(zhì)。在長時(shí)間近距離用眼后，也應(yīng)該經(jīng)常性望遠(yuǎn)，以消除眼部疲勞；
(2) 每天堅(jiān)持做眼保健操，緩解眼部疲勞、消除眼調(diào)節(jié)緊張，有助于恢復(fù)眼調(diào)節(jié)機(jī)能和預(yù)防近視眼的發(fā)生。
教學(xué)總結(jié)b：
通過本課程的學(xué)習(xí)，同學(xué)們更好地掌握了近視眼的形成原因和預(yù)防方法。同時(shí)，提高了同學(xué)們的自覺性，督促他們養(yǎng)成良好的眼部衛(wèi)生習(xí)慣。保護(hù)眼睛、預(yù)防近視現(xiàn)象的發(fā)生是每個(gè)人的責(zé)任，讓我們一起行動(dòng)起來吧。
保護(hù)視力主題班會(huì)3
參加人員：班主任及全體同學(xué)
地點(diǎn)：教室
主持人：
班會(huì)過程：
1、宣布主題班會(huì)開始：
同學(xué)們，大家都知道，我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因?yàn)槲覀兠總�(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)它可是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗。可是，如果我們不重視眼睛，就會(huì)看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會(huì)失明，多可怕!所以今天我們一起來召開一個(gè)主題班會(huì)，說說心靈之窗--我們的眼睛�！稅圩o(hù)眼睛，預(yù)防近視》主題班會(huì)，現(xiàn)在開始!
2、了解眼睛：
我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的?它又是怎樣使我們能看到周圍的一切呢?下面我們先來聽聽第一小組的介紹。他們介紹的.是“眼睛的構(gòu)造”
(1)眼球：眼球的構(gòu)造十分精巧，其前后徑成人平均約為24毫米，可分為球壁和球內(nèi)兩部分。眼球壁最外面一層為外膜，外膜的前1/6透明無色，稍前凸，稱為角膜，后5/6為白色纖維膜，稱為鞏膜。眼球壁最里面一層為內(nèi)膜，內(nèi)膜和外膜之間的一層為中膜。
中膜為色素膜晶狀體好像一塊又面凸起透鏡,中央厚,邊緣薄,它的功能是將物像聚焦在視網(wǎng)膜上。
(2)眼睛的附屬器官,包括:眼眶、眼瞼、結(jié)膜、眼肌和淚器。
①眼眶
�、谘鄄�。俗稱眼皮。
�、劢Y(jié)膜。是一層透明的薄膜,結(jié)膜有潤滑眼球和保護(hù)眼球的作用。
�、苎奂。貉矍蚩窟@些肌肉維持九個(gè)方面的正常轉(zhuǎn)動(dòng)。
�、轀I器。包括淚腺和淚道。
3、了解近視的原因
·遺傳因素：根據(jù)大量的調(diào)查資料，比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧.
·環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學(xué)說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報(bào)告看，已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視?對(duì)此還沒有一致認(rèn)識(shí)。
總結(jié)：看來眼睛如果不保護(hù)，就會(huì)這么快得近視。其實(shí)，致使眼睛近視的原因還有很多，可就這兩種情況在我們同學(xué)中比較普遍。
第二小隊(duì)為我們提了個(gè)醒，不信嗎?讓我們一起來看看大家的寫字姿勢。
看日常生活中不正確的讀書寫字圖片�？春笞寣W(xué)生說說自己的感受。
看來眼睛不好的原因就是同學(xué)們在讀書寫字時(shí)姿勢不正確而且做眼睛保健操時(shí)不用心，穴位點(diǎn)不準(zhǔn)確。那我們就要從這些方面來注意了。
4、眼睛的重要性：
眼睛很重要，怎樣做才能使眼睛健康的成長呢?(學(xué)生說想法)
教師總結(jié)：
同學(xué)們，通過這次活動(dòng)，我想大家對(duì)眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼
保護(hù)視力主題班會(huì)4
一、教學(xué)目的：
1、指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。
2、指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)近視眼形成的原因。
3、培養(yǎng)學(xué)生良好地用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)近視眼形成的原因。
三、教學(xué)難點(diǎn)：
教育學(xué)生在行動(dòng)上落實(shí)，并堅(jiān)持做到預(yù)防近視的幾點(diǎn)要求。
四、課前準(zhǔn)備：
教師準(zhǔn)備：有關(guān)保護(hù)眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。
五、教學(xué)過程
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入新課
1、提問前邊學(xué)習(xí)有關(guān)人體的知識(shí)。
2、講述：
大自然是非常美麗的，燦爛的太陽，皎潔的月亮，藍(lán)藍(lán)的天空，廣闊的大地，無邊的海洋，萬紫千紅的花草樹木，各種各樣的動(dòng)物，你們喜歡嗎？這美麗的大自然，我們是用眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？所以，保護(hù)眼睛是非常非常重要的，今天我們就來學(xué)習(xí)“保護(hù)眼睛”。（板書課題）
�。ǘ⿲W(xué)習(xí)新課
1、指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用
（1）看圖：出示圖
�。�2）分小組討論：這圖說的是什么？
（3）全班討論。
�。�4）教師講述：這圖告訴我們：工作、學(xué)習(xí)、生活和保衛(wèi)祖國都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠(yuǎn)處物體，就會(huì)影響學(xué)習(xí)、影響工作、給生活帶來不方便，更不可能擔(dān)負(fù)起保護(hù)祖國的任務(wù)。所以，我們從小就要保護(hù)好自己的眼睛，這是非常重要的事情。
2、教育學(xué)生要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
�。�1）看圖：這幅圖告訴我們什么？
�。�2）提問：
�、贋槭裁纯磿鴮懽值淖藙菀苏�？眼睛離書本距離不要太近？（一市尺）
②看書寫字時(shí)間長了，向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒有什么好處？
�、蹫槭裁匆J(rèn)真做眼保健操？
（3）看圖：這幅圖告訴我們什么？
（4）提問：
�、匍L時(shí)間、近距離的看電視或玩游戲機(jī)有什么害處？
�、跒槭裁醋呗泛吞芍磿疾缓�？
�、叟吭谧雷由�，近距離的看書寫字有什么害處？
（5）全班討論：
�、贋槭裁匆Ｗo(hù)眼睛？
�、谏倌陜和难劬θ菀椎檬裁床�？
�、勰阒朗裁词墙�？近視眼是怎么形成的.？近視有什么危害？
�、苈�(lián)系自己說說今后應(yīng)糾正哪些不良的用眼習(xí)慣。
（6）小結(jié)
同學(xué)們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原因主要是因?yàn)槠綍r(shí)用眼的習(xí)慣不好，讀書、寫字的姿勢不正確，書本和眼睛的距離太近、閱讀和寫字的時(shí)間持續(xù)過長、光線太暗，以及常在顛簸晃動(dòng)的汽車上看書等，日久天長，慢慢形成了近視眼。
要保護(hù)視力，預(yù)防近視，就必須養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到“三注意，兩不看”。
“三注意”：
�、倏磿鴮懽盅劬εc書本距離一市尺。
�、诳磿恍r(shí)，要休息幾分鐘。
③字要寫大些，要清楚整齊。
“兩不看”：
�、俟饩�太暗不看書。
②躺臥不看書。
3、教育學(xué)生要注意眼睛清潔和防止意外的傷害。
�。�1）看圖：課本第39頁上的圖。
�。�2）提問：
�、偕厦鎯煞鶊D畫的是什么意思？
②為什么要用自己的毛巾洗臉？
③用手揉眼睛為什么不好？
�、苣闫綍r(shí)做的怎樣？
�。�3）看圖：
�。�4）提問：
�、俜疟夼跁r(shí)為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里放？②為什么不要拿棍棒追跑打鬧？③你平時(shí)做的怎樣？
（5）小結(jié)：
眼睛是我們的“偵察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，學(xué)習(xí)也受影響。小學(xué)生要特別注意預(yù)防近視，看書、寫字的姿勢要正確（身體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書本一市尺）；看書寫字時(shí)間不要太長；要認(rèn)真做好眼睛保健操；不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書；不要在行走時(shí)看書；不要躺著看書；看電視（或玩游戲機(jī)）的時(shí)間不能過長；距離電視不要太近。此外，還要注意眼的衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。
4、鞏固
（1）提問：近視眼是怎么形成的？怎樣預(yù)防近視眼？你哪些地方做的不好？
�。�2）討論：有的同學(xué)說：“我的坐姿不好，寫字看書時(shí)眼睛離書本很近，可是我的眼睛并沒有得近視眼？”這種說法對(duì)嗎？
（三）布置作業(yè)
預(yù)防近視，保護(hù)視力，同學(xué)之間互相監(jiān)督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫姿。
（四）板書設(shè)計(jì)
保護(hù)眼睛
預(yù)防近視
1、坐姿、寫姿正確
2、字要寫大些、清楚整齊
3、認(rèn)真做眼保健操
4、看書寫字時(shí)間長了要休息幾分鐘
5、光線太暗不看書
6、躺臥不看書
保護(hù)視力主題班會(huì)5
合：敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家好！
甲：我們今天的班會(huì)主題是“愛護(hù)眼睛，拒絕近視”。
乙：眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。
甲：眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點(diǎn)和主要標(biāo)志。人們對(duì)容貌的審視，首先從眼睛開始。
乙：一雙清澈明亮、撫媚動(dòng)人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何，對(duì)人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱人的雙眼是"美之窗"。
甲：關(guān)于眼睛的成語很多，同學(xué)們知道哪些呢？（四個(gè)同學(xué)說些成語：目光炯炯、炯炯有神、眉清目秀、目光如炬、畫龍點(diǎn)睛、火眼金睛、目不暇接、眉飛眼笑）
乙：眼睛如此重要，我們國家由天津首次舉辦愛眼日宣傳活動(dòng)，此后，北京、上海、廣州也紛紛加入了此行列中，國家專門確定了全國愛眼日，同學(xué)們知道是哪一天嗎？（一個(gè)同學(xué)回答）
甲：但是現(xiàn)在隨著電子科技的.發(fā)達(dá)，越來越多的人近視，需要戴上非常不方便的眼鏡，下面我們請幾位同學(xué)來說說眼睛近視的形成原因和危害（三個(gè)同學(xué)）？
�。ㄔ颍哼z傳因素，電腦，電視看的太近，時(shí)間太長，不正常的看書姿勢等。
危害：
1、視力達(dá)不到要求就不能就讀于中意的學(xué)校或從事理想的職業(yè)，如航天員，警察等；
2、看事物模糊，上課看不清黑板上的字體，會(huì)影響學(xué)習(xí)；
3、若發(fā)展成高度近視，會(huì)影響身體健康，另外容易形成視網(wǎng)膜脫離等嚴(yán)重眼病，甚至失明，對(duì)自己以后的前途和命運(yùn)造成很嚴(yán)重的后果；）
甲：了解了近視的原因和危害后，同學(xué)們以后可要改正一些不良用眼習(xí)慣，減少看電視和電腦的時(shí)間，從而來保護(hù)我們心靈的窗戶“眼睛”
乙：除了以上一些基本注意事項(xiàng)外，生活中我們該如何保護(hù)我們的眼睛呢？（三位同學(xué)）
�。ㄒ蝗淮缫怀撸x書看報(bào)半小時(shí)要遠(yuǎn)眺，做眼保健操，不長時(shí)間看電視，注意休息眼睛，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書報(bào)，不躺著看書，多吃保護(hù)眼睛的食物補(bǔ)充營養(yǎng)如胡蘿卜、白菜、豆腐、雞蛋和動(dòng)物肝臟等）
甲：經(jīng)過同學(xué)們的積極發(fā)言，我們知道眼保健操是保護(hù)眼睛的有效方法之一，現(xiàn)在請大家欣賞節(jié)目角色扮演：眼保健操時(shí)間“偷眼”（眼保健操時(shí)間有學(xué)生不認(rèn)真做操，有的睜著眼，有的應(yīng)付事，有的邊做邊打鬧）
乙：看了節(jié)目后，大家有什么想說的嗎？（一個(gè)同學(xué)）（引導(dǎo)學(xué)生反思自己及班級(jí)現(xiàn)象，呼吁大家重視做眼保健操）
甲：下面請大家再次學(xué)做眼保健操（播放眼保健操示范視頻），請大家跟著視頻認(rèn)真做。
乙：最后讓我們來聽《愛眼健康歌》，并學(xué)唱。（播放音樂，歌詞）
甲：又到我們班會(huì)活動(dòng)的尾聲了
乙：在這里，我們的主題班會(huì)“愛護(hù)眼睛，拒絕近視”圓滿落下帷幕
甲：下面請陳老師講話，大家鼓掌
保護(hù)視力主題班會(huì)6
教學(xué)目標(biāo)：
1. 理解眼球的構(gòu)成、功能和視覺形成過程。
2. 掌握近視眼的原理、成因、發(fā)展過程和預(yù)防措施。
3. 提高學(xué)生保護(hù)視力的積極性。
教學(xué)重點(diǎn)：近視眼的成因和預(yù)防方法。
教學(xué)難點(diǎn)：近視眼的原理。
教學(xué)器材：眼球結(jié)構(gòu)掛圖、眼球結(jié)構(gòu)模型、物體在視網(wǎng)膜上成像掛圖、正常眼和近視眼掛圖。
教學(xué)內(nèi)容和步驟：
一、眼的構(gòu)成
1. 輸送外部光線的眼球包括角膜、鞏膜、虹膜、睫狀體、脈絡(luò)膜、視網(wǎng)膜和玻璃體。眼球的輔助器官包括眼肌、眼瞼、睫毛、結(jié)膜和淚器。
2. 眼的主要結(jié)構(gòu)角膜、瞳孔、晶狀體和玻璃體經(jīng)過折射后，在視網(wǎng)膜上形成倒立、清晰的物象。視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞被刺激后，產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，傳送到大腦皮層的視覺中樞形成視覺。
二、視覺形成
光線從外界反射而來，經(jīng)過眼球中的各個(gè)部分，包括角膜、房水、瞳孔、晶狀體和玻璃體的折射，最終在視網(wǎng)膜上形成對(duì)立、清晰的物象。觸發(fā)視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，通過視神經(jīng)傳到腦皮層產(chǎn)生視覺。晶狀體舒縮活動(dòng)通過睫狀體平滑肌的調(diào)節(jié)，讓眼睛適應(yīng)遠(yuǎn)處和近處物體的視覺。
三、近視眼
1. 什么是近視眼？
通過對(duì)比正常眼和近視眼的圖像，學(xué)生可以理解近視眼指眼睛呈現(xiàn)近距離視覺清晰，但遠(yuǎn)距離模糊不清的狀態(tài)。
2. 近視眼的成因
眼球的折射率異常導(dǎo)致光線在晶狀體前匯焦，而不是在視網(wǎng)膜上形成清晰的像。這可能是由于近處工作頻繁，缺少室外活動(dòng)、遺傳等因素造成的。
3. 預(yù)防近視眼的措施
增加室外活動(dòng)時(shí)間、保持正確的用眼姿勢、適當(dāng)安排學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間、藥物預(yù)防等。
結(jié)論：
通過本次課程，學(xué)生們對(duì)眼的構(gòu)成、視覺形成和近視眼的成因和預(yù)防方法有了更深入和全面的了解。
近視眼的.形成原因及預(yù)防
近視眼是由于眼球的前后徑過長或晶狀體的曲度過大，導(dǎo)致遠(yuǎn)處物體反射的光線折射后落在視網(wǎng)膜前方，從而看不清遠(yuǎn)處物體。以下是近視眼形成原因：
1. 遺傳因素：
近視眼是一種隱性遺傳的疾病，但多數(shù)屬于后天造成。
2. 作業(yè)壓力過重或光線照明不足，也會(huì)導(dǎo)致近視眼。
3. 不良用眼習(xí)慣，如讀寫姿勢不正確，長時(shí)間看書，走路和乘車時(shí)看書等。
4. 營養(yǎng)不良，好吃甜食和零食，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。食品配搭不當(dāng)，還可能導(dǎo)致眼的屈光異常。
為了預(yù)防近視眼，我們應(yīng)該：
1. 合理安排作息時(shí)間，多進(jìn)行戶外活動(dòng)。
2. 注意書寫和閱讀衛(wèi)生。
3. 實(shí)踐眼保健操，準(zhǔn)確地按摩穴位，適度加力，并堅(jiān)持不懈。
4. 定期檢查視力，早發(fā)現(xiàn)近視眼的發(fā)展，采取措施做好控制。
5. 看電視時(shí)間不要超過1小時(shí)，座位與電視機(jī)的距離為熒光屏對(duì)角線的4-6倍。
如果已經(jīng)患上近視眼，以下是糾正方法：
1. 藥物療法，如滴雙星明眼藥水或遵醫(yī)囑使用其他藥物來治療。
2. 物理治療，如眼保健操和按摩，遠(yuǎn)眺療法等等。
3. 配鏡矯正。
通過學(xué)習(xí)眼的結(jié)構(gòu)和視覺形成，我們能夠理解近視眼的形成原因，從而更好地保護(hù)自己的視力，做到健康學(xué)習(xí)和正常視力。
教學(xué)小結(jié)：
通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們能夠了解近視眼的原理、原因及發(fā)展過程，進(jìn)而自覺地保護(hù)視力，實(shí)踐眼保健操，提高保護(hù)視力的積極性。
保護(hù)視力主題班會(huì)7
合：同學(xué)們好！
超：我想請同學(xué)們來猜一個(gè)謎語：上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄，有它可以看書報(bào)，有它可以看世界。（謎底：眼睛）
珊：對(duì)，相信同學(xué)們都知道，那就是眼睛。我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因?yàn)槲覀兠總�(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)它可是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗�？墒�，如果我們不重視眼睛，就會(huì)看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會(huì)失明，多可怕！所以今天我們一起來召開一個(gè)主題班會(huì)，說說心靈之窗－－我們的'眼睛。
合：我宣布五年五班保護(hù)視力愛護(hù)眼睛主題班會(huì)，現(xiàn)在開始！
超：我想先請同學(xué)們說說：眼睛在人們的生活中有什么作用？（看書、寫字、打電腦、看電視、走路可以給我們帶來光明，可以讓我們觀察很多東西）
珊：眼睛對(duì)我們是這么的重要，可是如果我們不愛護(hù)好它，就會(huì)讓它受到傷害，形成近視。
超：給大家講這樣一個(gè)故事：（眼睛的哭訴）
珊：怎么樣，同學(xué)們？聽了這個(gè)故事，你受到了什么啟發(fā)呢？
超：看來眼睛如果不保護(hù)，就會(huì)很快得近視。請同學(xué)們說說看，會(huì)致使眼睛近視的原因還有哪些？（讀書寫字姿勢不正確，長時(shí)間看電視、打電腦，在過強(qiáng)或過暗的光線下看書、躺著和乘車時(shí)看書，躲在被子里看書，用臟手揉眼睛，貪玩電子游戲機(jī)）
珊：眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是如果我們不注意保護(hù)，就會(huì)形成近視，只好戴上眼鏡。
超：接下來，我們要請出班里的“小博士”，他有一個(gè)問題要考考大家。
賀：同學(xué)們，你們知道全國愛眼日是幾月幾號(hào)嗎？（6月6日）對(duì)，今年的6月6日是全國“愛眼日”。20xx年愛眼日主題為“明亮眼睛迎奧運(yùn)”。
今年全國“愛眼日”活動(dòng)宣傳口號(hào)有六條，
一是預(yù)防青少年近視，人人有責(zé)；
二是愛護(hù)眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn)；
三是預(yù)防近視，從今天開始；四是預(yù)防青少年近視，從一點(diǎn)一滴做起；五是迎奧運(yùn)，迎殘奧，我看見，我參與；六是人人享有看見的權(quán)利。
珊：要知道一件東西的重要性只有在失去它以后。下面，讓我們做一個(gè)游戲，感受一下眼睛的重要性。請幾位同學(xué)蒙上眼睛，為黑板上沒畫眼睛的小孩畫眼睛。
超：不知不覺中，今天的活動(dòng)已進(jìn)入尾聲。最后，請班主任老師講話。
保護(hù)視力主題班會(huì)8
班會(huì)目標(biāo)：
1、通過活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛眼知識(shí)。
2、引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操，規(guī)范做眼操。
3、培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢和良好的用眼習(xí)慣。
活動(dòng)過程：
一、出示世界愛眼日，揭示主題。
�。ㄍ瑢W(xué)們，今天我們在這里開展“愛眼護(hù)眼我能行”主題班會(huì)，我特別邀請兩位能干的孩子和我一起來開展今天的活動(dòng)。有請主持人孫妍琪、劉子豪閃亮登場。）
老師好�。銈兒茫。├蠋�，為了給今天的活動(dòng)增加一些快樂的氣氛，我們特別準(zhǔn)備了一場開場秀。
�。ê冒。。┬⊙輪T們，動(dòng)起來吧�。ǖ谝慌耪镜脚_(tái)前）
女：同學(xué)們，我先考考你們，你們知道每年的6月6日是什么日子嗎？（指名：是世界愛眼日。）對(duì)！你的知識(shí)面真豐富。
男：愛眼日其實(shí)就是呼吁人們要保護(hù)眼睛。為了使我們的眼睛永遠(yuǎn)明亮，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是勢在必行。
主持人配樂朗誦：
女：眼睛是心靈的窗戶，透過他們，可以感受到內(nèi)心的真情；
男：眼睛是閃爍的星星，點(diǎn)亮他們，可以照亮整個(gè)夜空；
齊：眼睛是百科全書，通過他們，可以閱讀多彩的世界！
女：（停頓一下）可是，不久前，咱們班一個(gè)同學(xué)有了新的煩惱！讓我們仔細(xì)聆聽她的煩惱。
二、親身體驗(yàn)，明確眼睛的重要性。
◆小眼鏡的煩惱
郝可欣：（我是一個(gè)活潑開朗的女孩，我的愛好是吃熱面條�？擅看纬悦鏃l，熱氣總是把我的眼鏡弄模糊，我干脆摘下眼鏡，但眼睛高度近視，又看不清東西。一次，我本想放點(diǎn)醋，卻錯(cuò)把辣醬放在面里，辣得我一跳3尺高，瘋一樣地跑去找水喝，可是沒走幾步，就被凳子絆倒在地，半天掙扎不起來。唉，都是眼鏡惹的禍！我覺得當(dāng)飛行員可威風(fēng)了，可是自從戴上眼鏡后，媽媽就讓我別做飛行夢了，因?yàn)轱w行員對(duì)眼睛的要求很高。還有一次更驚險(xiǎn)，我在操場上走著，突然一個(gè)籃球飛過來，我眼前一黑，不由一聲慘叫：“眼鏡，我的眼鏡！”
可摸到的只是令人心碎的玻璃片。還好沒傷到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。）
男：聽了她的煩惱，你們有什么想說的？
生1：還好，還好，我不是近視眼，看來我不用受這份苦了。
陳：別忙著高興，如果你不當(dāng)心，也會(huì)成為我們眼鏡一族的。
生2：戴眼鏡真不方便，我得好好愛護(hù)眼睛。
陳：有這個(gè)想法很好，還要見行動(dòng)哦！
男：郝可欣用自己的親身經(jīng)歷告訴我們戴眼鏡有多不方便，告誡大家要保護(hù)眼睛，我們真誠地謝謝她。掌聲送給她。
◆游戲體驗(yàn)
男：聽了同學(xué)的親身經(jīng)歷，我們也來親身感受感受。請幾個(gè)同學(xué)到臺(tái)上來參與。請xxx上臺(tái)完成閉眼畫畫的任務(wù)，請xxx完成閉眼寫字的任務(wù)，請xxx完成閉眼找座位的任務(wù)。其他同學(xué)也請你拿出筆和紙，閉上眼睛，寫一句話或畫一樣?xùn)|西。
女：請同學(xué)們睜開眼睛。下面我們的小記者要來采訪大家。
小記者戚小凡：請你說一說你剛才閉眼找座位的`感受？
學(xué)生A：只是從講臺(tái)走到自己的座位，我花了好長時(shí)間，還把自己的腿也撞疼了。
記者：如果去的是陌生的地方呢？
學(xué)生A：那后果簡直不敢想象。
記者：小書法家，看看你的杰作？
學(xué)生B：唉，還什么杰作呀？我的書法作品還在學(xué)校得過獎(jiǎng)，可現(xiàn)在，我寫的字簡直比幼兒園小朋友的還糟糕。
記者：咦，你為什么把自己的畫藏起來呀？
學(xué)生：這……這太難看了，我實(shí)在不好意思拿出來。
現(xiàn)場采訪其他學(xué)生說感受。我的采訪到此結(jié)束，謝謝大家。
女：謝謝戚記者。是啊，同學(xué)們，我們的眼睛就像一扇窗，張開的時(shí)候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇與美麗。瞧，——可眼睛閉起來的時(shí)候，我們就會(huì)像一艘回不到家的船，因?yàn)闆]有燈塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，寫字、畫畫、看書，甚至走路都困難。所以——
班會(huì)小結(jié)：眼睛是如此美麗，如此重要，我們一定要小心呵護(hù)。（齊讀）
三、找到原因，對(duì)癥下藥。
◆播放圖片：錯(cuò)在哪兒
女：可是，看看我們同學(xué)是怎樣對(duì)待自己眼睛的呢？請看照片，你想說什么？
男：生活中還有哪些愛護(hù)眼睛的好辦法呢？
小組內(nèi)交流。
1、課間遠(yuǎn)眺、望望綠色。
2、注意讀寫姿勢。寫字時(shí)眼離桌子一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一寸遠(yuǎn)；
3、不在太陽直射情況下、不躺著、斜著看書，走路時(shí)不看書
4、多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，供給營養(yǎng)。
5、定期進(jìn)行視力檢查。
6、科學(xué)用眼。不過度用眼。
7、改善學(xué)習(xí)環(huán)境，保證光線充足。
8、科學(xué)用眼，勞逸結(jié)合。不要長時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
女：老師把怎樣保護(hù)眼睛編成了一首兒歌———保護(hù)眼睛我能行。我們加上自己的動(dòng)作讀一讀。
保護(hù)眼睛真重要，小朋友們要記牢；
讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；
走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧；
眼保健操天天做，一日兩次不可少；
飲食營養(yǎng)要均衡，身體健康學(xué)習(xí)好。
男：眼睛有點(diǎn)累了，讓我們一起來放松放松：做做愛眼健康操。（音樂）
四、保護(hù)眼睛，規(guī)范做眼操。
◆實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。
女：親愛的同學(xué)們，接下來讓我們和青蛙醫(yī)生一起規(guī)規(guī)范范做眼操。
保護(hù)視力主題班會(huì)9
尊敬的老師，友愛的同學(xué)們：
早上好！
眼睛是心靈的窗戶，關(guān)心我們熟悉世界，學(xué)習(xí)學(xué)問，假如我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導(dǎo)致失明，那時(shí)你的眼前將是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國高中同學(xué)近視率已達(dá)90%，學(xué)校已達(dá)70%，學(xué)校高年級(jí)近視率有的高達(dá)50%。
在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)�，主要緣由是讀寫姿態(tài)不正確，長時(shí)間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動(dòng)。要想擁有一雙光明的眼睛，請同學(xué)們從以下幾點(diǎn)做起：
1、留意養(yǎng)分、不挑食
眼球發(fā)育需要充分、全面的養(yǎng)分。蛋白質(zhì)或維生素的.缺乏都會(huì)成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平常要平衡飲食，合理養(yǎng)分。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新奇疏菜、水果、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿
最抱負(fù)的光源為自然光源，光線好的時(shí)候，我們盡量不要開燈。開燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開，臺(tái)燈要用25瓦白熾燈。
讀寫姿態(tài)要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個(gè)距離符合眼的調(diào)整生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲憊。
讓知識(shí)帶有溫度。
要保持良好的讀寫姿態(tài)，還要留意：
不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;
不要邊走邊看書，更不要在晃動(dòng)的車廂里看書。
3、節(jié)制看電視、用電腦
看電視要有節(jié)制，距離要適當(dāng)，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí)。
4、常常望遠(yuǎn)，做好眼保健操
樂觀參與戶外活動(dòng)，常常遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)處，放松眼睛，如可以遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。
堅(jiān)持做好眼保健操能夠消退疲憊，增加眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對(duì)近視的防治有樂觀的作用。
讓我們行動(dòng)起來，愛護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視！
愛護(hù)視力主題班會(huì)主持稿3
導(dǎo)入：在活動(dòng)開頭之前，我想給同學(xué)們猜個(gè)謎語：兩顆黑葡萄，全長在臉上，白天開窗望，黑夜關(guān)緊窗。（眼睛）。
新授：
一、現(xiàn)身說法話近視
同學(xué)們，眼睛是心靈之窗，它是人體最珍貴的感覺器官，是獲得
千里之行，始于足下
外界信息的重要窗戶。假如沒有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗，空虛、單調(diào)、恐驚……將會(huì)永生陪伴我們。
二、七嘴八舌談近視。
1、假如沒有眼睛沒有視力我們會(huì)怎么樣？
同學(xué)回答
2、談?wù)劷暯o我們生活帶來哪些不便？
現(xiàn)在，我們就請患近視的同學(xué)現(xiàn)身說法，暢所欲言，談?wù)劷暯o我們學(xué)習(xí)、生活帶來的諸多不便。（同學(xué)們暢所欲言）
3、公布調(diào)查結(jié)果：如今，近視眼的發(fā)病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達(dá)50%—60%，在醫(yī)學(xué)院校，近視率甚至高達(dá)70%—80%，學(xué)校3、4年級(jí)的近視率也達(dá)到30%—40%。最近的一份調(diào)查顯示：我國學(xué)校生的近視發(fā)病率為，中同學(xué)為，而高校生高達(dá)我國是近視眼的患病大國，1995年的調(diào)查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33%，其中病理性近視眼超過200萬人。
三、講究科學(xué)防近視：
既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們該怎樣愛護(hù)自己的眼睛呢？
1、怎樣科學(xué)的看書寫字防近視？（同學(xué)們暢所欲言）
2、怎樣科學(xué)的看電視、用電腦防近視？（同學(xué)們暢所欲言）晚上看電視時(shí)，也有講究：在夜間看電視時(shí)，最好在電視機(jī)的背側(cè)開一盞燈，在15瓦—30瓦左右，燈光要嚴(yán)厲，這樣能起愛護(hù)眼睛的作用。
3、如何選擇飲食防近視？
讓知識(shí)帶有溫度。
除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有許多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有肯定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長期服用對(duì)眼睛保健是有益的。美國已有試驗(yàn)室特地在討論枸杞子、銀杏等植物對(duì)眼睛的關(guān)心。另外，蛇膽也有清目的作用。D、“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。
嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類的“眼保健操”。家長可依據(jù)兒童的牙齒發(fā)育狀況，支配如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機(jī)會(huì)，預(yù)防近視眼的發(fā)生。
多吃柑橘和綠色蔬菜：養(yǎng)分學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。
補(bǔ)鋅：有討論表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補(bǔ)鋅可提高近視患者的視力。
補(bǔ)鈣：不僅僅是對(duì)骨骼系統(tǒng)，鈣對(duì)眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌簡單疲憊，使近視加深。
4、其他措施防近視：有些同學(xué)有點(diǎn)眼藥水的習(xí)慣，那就讓我來教教你怎樣正確點(diǎn)眼藥水：點(diǎn)眼藥水以前肯定要洗手，最好是躺著點(diǎn)，打開眼藥水以后第一滴眼藥水不要使用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的污染物給沖洗掉。然后用食指拉開下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬不要把眼藥水直接點(diǎn)在黑眼珠上。點(diǎn)完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水勻稱地涂抹在眼睛表面。最終還要記住點(diǎn)完藥水要用棉簽放在眼內(nèi)眥處擠壓3—5分鐘。
�。ㄈ巳藙�(dòng)手試一試）
四、輕松用眼小嬉戲：“貼眼秀”
讓我們進(jìn)入最終一個(gè)環(huán)節(jié)——“貼眼秀”我來為大家介紹嬉戲規(guī)
保護(hù)視力主題班會(huì)10
一、分析教學(xué)內(nèi)容
眼睛是人體非常重要的器官，容易生病和受到傷害。本課旨在讓學(xué)生從小就認(rèn)識(shí)眼睛的重要性，知道如何保護(hù)它。
教學(xué)設(shè)想：
我們可以通過討論和觀察眼睛、在網(wǎng)上搜集眼睛相關(guān)資料、拜訪眼科醫(yī)生等方式，讓學(xué)生了解眼睛的科學(xué)知識(shí)。近視眼是學(xué)生常見的眼病，我們要通過近視學(xué)生的體驗(yàn)，加深其對(duì)近視發(fā)生的認(rèn)識(shí)并預(yù)防。雖然本課程是常識(shí)性內(nèi)容，但是資料的收集和整理過程也需要得到重視。
二、教學(xué)目的`：
1. 知道如何保護(hù)眼睛
2. 意識(shí)到眼睛是大自然賦予我們的最珍貴、最神奇的照相機(jī)，進(jìn)而更加珍愛和保護(hù)眼睛。
三、重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：教會(huì)學(xué)生知道眼睛的重要性。
難點(diǎn)：教會(huì)學(xué)生如何保護(hù)眼睛。
四、教學(xué)準(zhǔn)備：
教師準(zhǔn)備：保護(hù)眼睛預(yù)防近視的投影片。
學(xué)生準(zhǔn)備：課前分組組織部分學(xué)生去拜訪眼科醫(yī)生，收集眼睛保護(hù)常識(shí)。
五、教學(xué)時(shí)間：一課時(shí)
六、教學(xué)過程：
一、引入：
1. 問學(xué)生眼睛常見的疾病有哪些，如何保護(hù)眼睛。
二、新授：
1. 講解眼睛常見的疾病。
2. 著重介紹近視眼。
3. 讓班上的近視同學(xué)分享自己的感受。
4. 討論近視眼是如何發(fā)生的。
(5)小組討論、報(bào)告和呈現(xiàn)課件
在這一部分中，我們將探討小朋友們正在做什么，以及這種行為對(duì)眼睛是否有益處。
(6)小結(jié)：
我們要注意寫字、看書時(shí)離書距離不要太近，不要經(jīng)常在床上看書，以及在昏暗的光線下閱讀等壞習(xí)慣，因?yàn)檫@些習(xí)慣容易導(dǎo)致近視。我們要注意，如果我們班有同學(xué)有這樣的壞習(xí)慣，他們應(yīng)該盡快改正。
回到討論的話題，我們探討了這種行為是否對(duì)眼睛有益處。接下來我們將呈現(xiàn)課件，以便更好地探討如何保護(hù)眼睛。
(7)小結(jié)：
預(yù)防近視有幾個(gè)要求，包括適度用眼、眼睛休息、少看電視、眼保健操、食物與營養(yǎng)等。我們必須遵循這些要求，以保護(hù)我們的眼睛。
2、測視力。
(1)使用視力表來測試自己的視力。
(2)小組之間交流。
(3)全班交流。
3、如何保護(hù)自己的眼睛？
(1)談話:
眼睛也會(huì)因?yàn)椴桓蓛舳貌�。那么如何保持眼睛的清潔和衛(wèi)生呢？
(2)講解：
每天洗臉時(shí)，我們應(yīng)該使用自己的毛巾和臉盆，不要與別人共用，這樣可以避免傳染眼病。此外，如果眼睛癢或進(jìn)了沙子，請用干凈的手指輕輕擦拭眼睛，這樣可以保持眼睛的清潔，也可以避免其他眼病如沙眼。
(3)談話：
除以上兩種病以外，眼睛還可能受到外傷。有誰可以講講，眼睛會(huì)如何受傷流血？
小結(jié)：
有些同學(xué)平時(shí)愛打鬧，還有些同學(xué)愛拿棍子玩。不小心扎到眼睛，會(huì)導(dǎo)致眼睛受傷。此外，在元旦和春節(jié)期間，很多孩子喜歡放鞭炮，但是每年都有很多孩子的眼睛因此受傷。
4、應(yīng)用：
兩個(gè)人一組，相互檢查看書和寫字姿勢是否正確，并使用尺子測量眼睛與書本之間的距離是否合適。
7、布置作業(yè)：
拜訪當(dāng)?shù)匮劭漆t(yī)生，了解如何保護(hù)眼睛。
8、板書：
保護(hù)眼睛
預(yù)防近視
保持眼睛衛(wèi)生。
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