三伏天艾灸養(yǎng)生需要注意什么？
很多人都會選擇在三伏天期間去艾灸，那么三伏天艾灸需要注意什么呢。下面是YJBYS小編為大家精心搜集的一篇“三伏天艾灸養(yǎng)生需要注意什么?”，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
一、三伏天艾灸的好處
(1)三伏天艾灸的第一大好處：
解暑，祛濕，祛寒，降火。中醫(yī)講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒。”這就是容易上火的朋友，容易引發(fā)炎癥的根本原因。在中醫(yī)里治療各類炎癥的根本方法是祛寒除濕，寒邪不祛，炎癥不愈。艾灸的純陽與天時(shí)的陽氣最旺之時(shí)，雙重陽氣注入體內(nèi)，將寒濕邪排出后，人在炎熱的環(huán)境里是不悶熱，不煩躁的。
(2)三伏天艾灸的第二大好處是：
無論天氣多么炎熱，身心卻是舒暢無比。艾灸可以充盈元?dú)怅枤��？傊獨(dú)獬渥愕谋憩F(xiàn)就是：夏不怕熱，不喜歡吹冷風(fēng)、吃冷飲之類。冬不怕寒冷，精力旺盛，耐力很強(qiáng)，耐痛，抗壓力、打擊力強(qiáng)，這也是真正意義的健康特征。這種感覺是其他任何治療、調(diào)理、保健、補(bǔ)品等無法體會到的。所以說，古大德醫(yī)家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。
(3)三伏天艾灸的的`第三大好處：
三伏天艾灸祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的時(shí)機(jī)。在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡(luò)。
(4)三伏天艾灸的第四大好處：
延年益壽。太醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命延壽之法，艾灼第一。”真元乃元?dú)�、陽氣，所以，元�(dú)馐巧�，是健康之本，長壽之本，福德之本。
(5)三伏天艾灸的第五大好處：
修心養(yǎng)性的收效時(shí)機(jī)。夏季艾灸，人體正處于散發(fā)的時(shí)令，天時(shí)的陽氣與艾灸的純陽之氣，進(jìn)入人體，那么，風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，因此，血液越來越清凈，身體得以輕松，心胸逐漸開闊，病痛逐漸解除，智慧越來越多。所以，三伏天艾灸即能祛病、又能強(qiáng)健身心，真正意義的修心養(yǎng)性。
二、三伏天艾灸小問答
(1)什么是冬病夏治?
冬病夏治源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出的“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”.三伏天是夏季最熱的時(shí)候，也是人體陽氣最旺盛之時(shí)，尤其是“三伏天”,此時(shí)人體經(jīng)脈氣血運(yùn)行充盈，毛孔張開，有利于藥物吸收。此時(shí)治療某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，驅(qū)散體內(nèi)寒氣，調(diào)整陰陽，從而達(dá)到減少冬季發(fā)病頻率或徹底根治疾病的效果。
(2)什么疾病最適宜三伏天做艾灸調(diào)理?
在“三伏天”施灸就能增加機(jī)體的免疫功能，是調(diào)理哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、慢性扁桃體炎、反復(fù)感冒、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、凍瘡、手足發(fā)涼、和女子宮寒、以及脾胃虛寒的好時(shí)機(jī)。
(3)為什么三伏天是內(nèi)病外治、冬病夏治的最佳時(shí)機(jī)?
中醫(yī)傳統(tǒng)理論認(rèn)為，三伏天是一年中最炎熱的時(shí)期，也是人體陽氣最為旺盛的時(shí)候，此時(shí)氣血趨于機(jī)表，毛孔開張，特別有利于三伏貼藥物的滲透，有助于邪氣的外驅(qū)。
三、3伏天養(yǎng)生的注意事項(xiàng)
在三伏天進(jìn)行三伏貼穴位敷貼治療尤其是對患有反復(fù)上呼吸道感染、慢性鼻炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性支氣管炎及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等陽虛體質(zhì)的患者更為有效。進(jìn)行冬病夏治三伏貼治療需要注意哪些事項(xiàng)呢?
(1)第一要注意保持三伏貼治療的連續(xù)性
一般來說，在冬季易發(fā)作的疾病在夏季的癥狀不明顯，或者根本就沒有癥狀，所以在三伏天進(jìn)行三伏貼治療后的效果要等到冬季才能顯現(xiàn)。有些抱著試試看的態(tài)度去醫(yī)院嘗試貼敷的慢性病患者，在沒有看到立竿見影的療效后，也就放棄了連續(xù)治療，使得其疾病遷延難愈，這是不可取的。
(2)第二要遵守三伏貼治療的固定療程
冬病夏治，在中醫(yī)看來是三伏為一個(gè)療程。對于慢性病患者而言一般需連續(xù)敷貼治療3年，也就是3個(gè)療程。只有堅(jiān)持按療程治療，才能保持藥效的發(fā)揮;機(jī)體經(jīng)絡(luò)才能處于持續(xù)興奮應(yīng)激的狀態(tài)，對病邪的祛除才能保持力度和慣性。所以，中醫(yī)建議接受冬病夏治三伏貼治療的慢性病患者注意，就是即使在三伏天也要在生活習(xí)慣上有所克制，不要貪涼，應(yīng)該適當(dāng)配合食療，才能達(dá)到冬病夏治三伏貼治療的最佳效果。
老中醫(yī)提醒，從夏至到入伏的這段時(shí)間內(nèi)，公眾要注意防暑，盡可能減少不必要的外出，若外出，應(yīng)采取防護(hù)措施。要注意及時(shí)補(bǔ)水，常飲用涼開水、暑茶、酸梅湯、綠豆湯、飲料等;飲食上多吃一些苦味和酸性食物。避免過度勞累，保證休息和睡眠充足。
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