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軍訓(xùn)小常識

時間:2020-10-28 19:18:49 常識 我要投稿

軍訓(xùn)小常識

  對于很多新生來說,開學(xué)就要迎來軍訓(xùn)了。下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“軍訓(xùn)小常識”,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友!

軍訓(xùn)小常識

  01學(xué)校會發(fā)一套迷彩服,包括帽子鞋肩章什么的都有,大家可以在衣服里面穿一件易于吸汗的小背心,多備幾件,以便更換。

  02隨身攜帶面巾紙,可能的話最好也帶兩個創(chuàng)口貼,手機(jī)什么的就不要帶了,訓(xùn)練的時候那些貴重物品就是累贅,錢可以隨身帶個十塊八塊的,以備不時之需。

  03在身體和心理上都到做好吃苦的'準(zhǔn)備,軍訓(xùn)時會大量出汗,記住一有空就多喝水,防曬霜買30倍以上的。

  04軍訓(xùn)會要求穿軍鞋,千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上,軍訓(xùn)很苦,為了腳上不起泡,還是怎么舒服怎么來。

  05軍訓(xùn)時留劉海的女生把劉海用卡子別起來吧,出汗時留海會粘在額頭上,不僅熱還會刺激額頭長痘,把軍帽調(diào)的稍微緊一點(diǎn),在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙,就普通的心相印那種就好,不用特地打開再折起來,帽子會把紙夾住, 這樣汗水就不會往下流,還能防止額頭皮膚整天被帽子內(nèi)層的膠粘的長痘。

  06早上洗漱和吃飯后集合,所以盡量把鬧鈴定得早點(diǎn),不要到時候手忙腳亂忘帶東西,又是不吃飯出現(xiàn)餓暈等情況。

  07盡量每天都吃鈣片等保健品,軍訓(xùn)時大運(yùn)動量,營養(yǎng)得跟上,吃點(diǎn)鈣片和維生素,又長個又減肥還抑制身體高強(qiáng)度缺水,一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。

  08教官不要求挽袖子時千萬不要挽,熱也挺著吧,總比胳膊上下不一個顏色強(qiáng)。

  09近視的姐妹們,度數(shù)小的盡量別戴眼鏡了,度數(shù)大的配隱形吧,戴著眼鏡這么曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。配隱形的話請到大型正規(guī)眼鏡店配,別配帶顏色的。(注意:新的隱形眼鏡鏡片是用小瓶裝著的,一瓶一只,瓶口有錫紙封著,沒有的不要買,說明不是新開封的,衛(wèi)生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口,不信可以觀察一下。)

  10洗澡盡量少帶東西,最好一個水桶全部裝完,切記不要帶貴重物品。

  11買一個最小的噴霧瓶,文具店超市都會有,每天出去訓(xùn)練時都灌滿涼水帶著,熱了往皮膚上噴幾下,水珠不要用手抹,就留著自然風(fēng)干,至少能稍微涼爽一會兒。

  12盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服,就算累也盡量每天更換,尤其是男生,不然第二天會很難受,而且味道很難聞。不過據(jù)說軍訓(xùn)服還是不要洗得好。

  13早餐吃偏干的食物,教官不會喜歡誰沒事總打報告上廁所的,他們會告訴你在戰(zhàn)場上沒有時間上廁所,所以不讓去,或者在去完衛(wèi)生間回來后讓你跑圈。

  14別因為熱就不好好穿迷彩服,迷彩服的確很厚很沉,穿著很熱不舒服,但至少它吸汗防曬還不怕臟,累得要命隨地一坐沒人會心疼,而且比起被曬得起斑,還是熱一會好一些。

  15每晚睡前躺在床上要揉小腿,不用多專業(yè),一條腿揉5分鐘就好,不然第二天會酸疼得抬不起腿,還會長肌肉,到時候要減小腿更難。睡覺的時候可以把腿搭在棉被上睡,夏天這么熱,反正也不蓋,就充分利用咯。

  16腳上可能會起泡,別慌張,視情況而定看是否需要挑破,有的不影響走路得話就放那別動,等肌體自己吸收就好,挑破更疼。

  17午餐一定要吃,也一定不要吃太飽,不吃的話下午訓(xùn)練沒精神還會胃疼,吃多的話下午會困,就吃一點(diǎn)就行,怕餓就帶幾塊糖。

  18軍訓(xùn)的時候不要吃油的膩的辣的東西,肉當(dāng)然要吃,但別頻繁吃太多,不然每天那樣出汗,暴曬,毛孔被汗液、灰塵、油脂、還有防曬霜堵住,再加上這些刺激的食品的話,不長痘也難。


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