女人正確的生活方式
良好的生活方式能夠讓女性看起來(lái)更加年輕漂亮。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于女人正確的生活方式，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
1. 多享受早晨8-9點(diǎn)的陽(yáng)光
2. 跑步、騎腳踏車等運(yùn)動(dòng)可以保持優(yōu)美的腿部線條
3. 熱水泡腳可有效預(yù)防靜脈曲張
4. 精神極度疲倦時(shí)并不適宜以運(yùn)動(dòng)減壓，休息更重要
5. 冬季少做戶外運(yùn)動(dòng)
6. 10層以下，不乘坐電梯
7. 每三個(gè)月改變一次你的健身菜單
8. 每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，而非周末運(yùn)動(dòng)3小時(shí)
9. 邊看電視邊做柔軟體操
10. 經(jīng)常散步
11. 午休也是健身的好時(shí)間，不一定非等到晚上
12. 光腳穿運(yùn)動(dòng)鞋固然舒服，卻對(duì)健康不利
13. 睡半硬的床鋪更有利于頸椎健康
14. 非運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下不喝功能性飲料
15. 運(yùn)動(dòng)后休息半小時(shí)再入浴
16. 不在過(guò)吵的`健身房中鍛煉
17. 正確的姿勢(shì)比專程去健身更有效
18.在干凈的床上裸睡
19. 生理期不吃巧克力，因?yàn)闀?huì)加重痛經(jīng)
20. 養(yǎng)成記錄生理周期的習(xí)慣
21. 通過(guò)運(yùn)動(dòng)而非調(diào)整型內(nèi)衣來(lái)塑造曲線
22. 不翹二郎腿，以免壓迫神經(jīng)
23. 貼身衣物不干洗
24. 拉風(fēng)的丁字褲不適宜日常穿著
25. 去年的衣服要進(jìn)行曝曬后才可以穿
26. 如非必要，不使用衛(wèi)生護(hù)墊
27. 定期檢查化妝品的保質(zhì)期
28. 洗浴后一小時(shí)再化妝
29. 即使愛(ài)美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞
30. 了解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史
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