嗓子疼吃什么好得快
上火的時候就容易嗓子疼，那么該怎么辦呢。下面讓YJBYS小編為大家解答，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
嗓子疼吃什么好得快
1、柚子
柚子的口感質(zhì)嫩爽口,清甜幽香,營養(yǎng)價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸,胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補(bǔ)血益氣,潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
2、蘋果
蘋果含有多種的維他命,有機(jī)酸,可以補(bǔ)充因為感冒流失的營養(yǎng)成分。它可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。
3、葡萄
葡萄是女性的最愛,因為葡萄能夠補(bǔ)血美容。葡萄其實不僅僅能補(bǔ)血,它還能滋補(bǔ)肝腎、生津液、利尿的效果。
4、石榴
石榴的果實含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、軟化血管、降壓、降脂、降膽固醇等多種功能,有健胃提神、增強(qiáng)食欲、治療濕疹之功效,皮炎濕疹皮膚病吃石榴就沒錯了,增加體內(nèi)水分無疑對皮膚疾病是最好的!
5、荸薺
口感甜脆、長相獨特,經(jīng)常被用來入菜增添食材風(fēng)味的荸薺,不僅可做菜肴食用也可當(dāng)水果生吃,適度食用還有清熱生津、潤燥祛痰的作用。與蓮藕一同料理,還能改善口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥狀。
如何預(yù)防嗓子痛
1、服用口含片
假使喉嚨痛是由病毒感染引起的,則抗生素?zé)o用武之地。但含酚的口含片或許有些療效。酚可以殺死表層的病菌,因此有助于控制入侵者,直到體內(nèi)的抵抗力形成。同時,酚的輕微作用,可麻痹神經(jīng)末梢,使喉嚨不覺得癢痛。口含片的劑量不一,購買及使用時,應(yīng)參照說明。
2、使用噴液
同樣地,使用含酚的喉嚨噴液,也能緩和不適。然而其效果較不持久。
3、服用鋅口含片
鋅口含片能幫助由感冒引起的喉嚨痛。“我們給受試者1片葡萄糖酸鋅(23毫克),每2小時服用一次。并請他們含在口中慢慢溶解,而不是用吞的。結(jié)果,不僅喉嚨痛獲得緩解,其他的感冒癥狀亦然。中華碑林醫(yī)學(xué)網(wǎng)專家說。 但他警告,勿連續(xù)使用如此高劑量鋅達(dá)七天以上,以免干擾體內(nèi)其他礦物質(zhì)。如果你不喜歡鋅的味道,不妨選用含鋅的口含片即可。
4、洗鹽水或其他溶液
若你吞咽時,會發(fā)生喉嚨痛,則疼痛的位置一定不致于太深, 可以漱鹽水或其他溶液來治療。但注意,假使你的聲音嘶啞或有咳嗽,則疼痛的部位比較深。這時,漱鹽水無濟(jì)于事。
5、增加室內(nèi)的`濕度
有時,睡醒的喉嚨痛是由于張著口睡覺。正常情況下,空氣先在鼻腔內(nèi)被濕潤,然后才進(jìn)入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸,則略過這個程序,使喉嚨焦干、不舒服。專家建議在臥房使用濕氣機(jī),以提高周圍環(huán)境的濕度。
6、打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,應(yīng)設(shè)法使鼻子恢復(fù)通暢�？墒褂萌コ溲獎┑谋乔粐娨�(例如Afrin)。但勿持續(xù)用兩天以上。并應(yīng)依照說明使用,以免上癮。
7、服用止痛藥
大部分人的喉嚨痛不至于像身體其他部位的疼痛,因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消減不適。未滿21歲者,不宜服用阿司匹林,以免引起雷氏癥侯群(Reyessyn。 dlome),這是一種致命性的神經(jīng)疾病。
8、增加水分的攝取
多喝水及其他飲料可滋潤干燥的喉嚨組織。但有些飲料應(yīng)避免:濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多,進(jìn)一步刺激組織;柳橙汁可能刺激已發(fā)炎的喉嚨;含咖啡因的飲料有利尿作用,使體內(nèi)流失水分。
嗓子痛的原因
1、病毒性感染
如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等。
2、細(xì)菌感染
比如鏈球菌咽炎、扁桃腺炎、會厭炎、懸雍垂炎;在極少數(shù)情況下,淋病、衣原體感染等性傳播疾病也會導(dǎo)致嗓子痛。
3、外部刺激物或其他疾病
如空氣濕度低、空氣污染、長時間用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲勞等。
4、絕大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的
這種情況下千萬不要亂用抗生素。否則不但容易出現(xiàn)過敏反應(yīng),還要忍受惡心、嘔吐、皮疹等副作用。而且抗生素還會殺死很多有益細(xì)菌,使某些有害細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性。
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