冬天天天洗澡好嗎

　　天天洗澡對身體還是比較好的，天天洗澡能夠讓皮膚保持潔凈，減少身體皮膚的一些污物、粉塵。以下是小編收集整理的冬天天天洗澡好嗎，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　冬天天天洗澡好嗎 1

　　冬天天天洗澡好嗎

　　1、冬天不宜天天洗澡

　　對于愛干凈的女生，冬天喜歡天天洗澡的習慣，為了皮膚健康，冬季不宜天天洗澡，“皮膚自身的油脂對皮膚有很好地保護作用，如太過頻繁，把皮脂膜保護層洗掉，在冬季就容易出現(xiàn)干燥瘙癢癥狀。

　　2、冬天天天洗澡會增加心臟負擔

　　水溫在24至29℃為宜。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。

　　3、冬天天天洗澡會傷害皮膚

　　如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。

　　4、冬天天天洗澡容易導致皮炎

　　頻繁洗澡會洗去人體表面本來就很少的皮脂，皮脂越少，皮膚就越干燥，容易導致皮炎，就無法保護你的皮膚了。

　　冬季洗澡要注意哪些事項

　　1、冬季洗澡不宜過頻，每周兩到三次比較合適。冬季氣候干燥，頻繁的洗澡會使皮膚表層油脂受到破壞，容易引起皮膚干燥、瘙癢。

　　2、盡量少用香皂、沐浴露等，避免過度搓擦。因洗浴用品多為堿性，可導致皮脂腺破壞，加重皮膚干燥;過度的搓擦則造成皮膚破損，增加感染風險。

　　3、有皮膚破損的`糖友洗澡易加重局部感染，建議等皮膚損傷愈合后再洗。伴有心腦血管疾病者，浴室應空氣流通，不宜緊閉房門，以避免在溫度過高、空氣不流通的情況下，由于缺氧引起心血管意外。

　　4、水溫最好在38℃-41℃之間。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。

　　5、洗澡時千萬不要長時間彎腰，以免腦部充血�？稍谠∈曳艔埖首樱�需要低頭時可以坐在凳子上，盡量避免彎腰。冬天天天洗澡好嗎

　　6、洗澡過程中如出現(xiàn)頭暈、心慌、多汗等，多是低血糖;也可能是由于血管擴張而引起腦供血不足。發(fā)生上述癥狀時應立即進食，同時檢測血糖、血壓。

　　冬天洗澡的禁忌

　　1、忌飽食、空腹

　　飯后，人體要從全身調(diào)集一部分血液到胃腸，飯后立即洗澡，會使消化道血流較少，妨礙食物消化和吸收，引起腸胃不適。另外，心臟等部位供血不足，易誘發(fā)心腦血管意外�？崭箘t會造成低血糖，腦部供血不足，會導致暈厥。洗澡時間應在飯后1小時左右為宜。

　　2、忌水溫過高

　　會使全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，導致心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓降低、心率加快，加重心腦血管負擔，引起休克。因此，水溫在24—29℃為宜。

　　3、換衣服時溫度太低

　　從溫度高的地方，突然來到溫度低的地方，身上還沒有保暖的衣物，會使血管受冷收縮、血壓升高，因而加重心臟負擔。所以要做好保暖工作，洗完澡出來時，多披一條毛巾，或在浴室里提前換好衣服。必要時，應使用電暖氣或浴霸等電器。冬天天天洗澡好嗎

　　4、忌久泡

　　泡澡時間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧。嚴重者，會致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)心律失常而猝死。此外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發(fā)生意外。因此洗盆浴，以20分鐘為宜，淋浴3—5分鐘即可。

　　5、忌鎖門

　　不要把浴室門鎖上一旦發(fā)生危險，無法及時獲救。

　　冬天天天洗澡好嗎 2

　　冬天不建議天天洗澡。

　　雖說洗澡可以使人體的皮膚變的干凈，減少一些皮膚病的發(fā)生，但是冬天天氣是比較干燥的，此時皮膚分泌的油脂是比較少的，天天洗澡會加重皮膚干燥的狀態(tài)，導致人體皮膚變的粗糙，而冬天本身就不容易出汗，皮膚一般不會很臟，因此可以不用天天洗澡的。

　　冬天頻繁洗澡的危害

　　冬天的時候過于頻繁洗澡是具有一定危害的，具體如下：

　　誘發(fā)皮膚病

　　很多人洗澡是為了防止皮膚很臟，從而出現(xiàn)皮膚病，但其實冬天天氣干燥，身體的新陳代謝是很慢的，過于頻繁的進行洗澡，會導致皮膚沒有汗液保護，從而降低其抵御外界細菌以及病毒侵害的'能力，可能會導致人體出現(xiàn)皮膚紅腫等情況發(fā)生。

　　加重心臟負擔

　　冬天氣溫是比較低的，因此很多在洗澡的時候喜歡用溫度很高的水，但洗澡水溫度過高，那么會導致皮膚表面角質(zhì)被破壞，從而人體毛細血管擴張，可能會在一定程度上對人體心臟造成傷害。

　　破壞皮膚生態(tài)平衡

　　冬天的時候之所以不建議頻繁進行洗澡，主要是因為冬天洗澡過于頻繁，可能會打破皮膚油脂與皮膚細菌的生態(tài)平衡，使皮膚油脂的抑制細菌的能力變?nèi)�，從而加速細菌增殖，威脅健康，破壞人體皮膚的生態(tài)平衡。

　　冬天多久洗一次澡好

　　建議2-3天洗一次就可以了。

　　冬天的時候洗澡可以不用太頻繁，因為冬天溫度比較低，一般很少人會進行戶外活動，因此出汗量比較低，頻繁洗澡反而不好，一般建議正常人體，在冬天的時候每隔2-3天洗一次澡就可以了，不需要太過于頻繁。

　　冬天洗澡需要注意什么

　　水溫不宜過高

　　雖說冬天的時候溫度低，這時候洗熱水澡是很舒服的，但要注意水溫不能太高，否則會導致皮膚角質(zhì)層被破壞，導致皮膚更加干燥。

　　及時涂抹潤膚露

　　冬天的時候天氣是很冷的，一般家里都會開空調(diào)，會導致皮膚很干燥，因此建議冬天的時候洗完澡后及時涂抹潤膚露，給肌膚及時保濕。

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