冬天有多冷

時間：2020-11-22 10:01:54 常識我要投稿

2017冬天有多冷

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2017冬天有多冷

　　2016年12月到2017年2月，我國將遇到冷冬。原因：拉尼娜事件將于今夏爆發(fā)，拉尼娜事件，與厄爾尼諾相反的現(xiàn)象，即赤道太平洋冷水域中海溫異常降低的`現(xiàn)象。

　　拉尼娜一定會導致寒冬么?李小泉表示，通常，出現(xiàn)拉尼娜事件時，中國冬季會更冷，但也并不意味著會進入寒冬，只是進入寒冬的概率高一些，特別是南方地區(qū)。“往年拉尼娜來了，會讓冬天變得偏冷，但并不意味著會特別冷。可以看到，有一些年份進入寒冬，多與拉尼娜現(xiàn)象有關，但并不是拉尼娜來了，就一定會進入寒冬。”

　　如其所言，同樣是超強厄爾尼諾轉(zhuǎn)拉尼娜的1998/1999冬季，中國卻經(jīng)歷了一個暖冬。中國天氣網(wǎng)9月22日的報道指出，目前赤道中東太平洋進入拉尼娜狀態(tài)，但還未達到拉尼娜事件的標準。中國氣象局將持續(xù)監(jiān)測此次拉尼娜狀態(tài)的發(fā)展。

　　冬季如何養(yǎng)生

　　食物養(yǎng)生

　　1、多吃溫熱食物，少吃寒涼食物。冬季養(yǎng)生應以食物養(yǎng)生為輔。傳統(tǒng)的養(yǎng)生學中將食物分為溫熱、寒涼、平性三大類。由于冬季氣候寒冷，所以人們?yōu)榱擞Ｅ瑧喑砸恍┚哂袦責嵝宰拥氖澄�，而少吃寒涼生冷食物。溫熱性子的食物包括糯米、板栗、大棗、杏仁、核桃仁、香菜、韭菜、南瓜、蔥、生姜、大蒜等。

　　2、多吃一些潤肺，滋陰，補液，生津的水果、菜蔬、豆類等食品，例如西紅柿、柑桔、梨、葡萄、蘿卜、大棗、芝麻、銀耳、蓮子、蜂蜜、紅豆等。少吃辛辣食品，以改善臟腑功效，增長抗病能力。

　　精神養(yǎng)生

　　1、冬季精神養(yǎng)生。應以寧靜為本，保養(yǎng)精力。在冬季應該制止各種不良情緒的滋擾和刺激，讓心情始終處于恬淡寧靜的狀態(tài)，遇到事情要做到含而不露，秘而不宣，使心神平靜自如，讓自身的心田世界充滿樂觀喜悅的情緒。

　　2、心理調(diào)節(jié)。因為氣候變化不定，冷暖交替，給人的生理、心理會帶來一定的影響。因此必須注重心理上的調(diào)適，正確的把握本身，學會自行解脫，自我放松�？刹扇∨c伴侶交流、多參加戶外活動及體裁活動等體式格局，來進行自我調(diào)理。

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