霧霾的定義

　　最近的霧霾天氣十分嚴重，那么你知道霧霾究竟是什么嗎。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關于霧霾的定義，希望這篇文章對大家有所幫助!

　　霧霾的定義

　　霧霾實際上是由“霧”和“霾”兩個字所組成的組合詞，是特定氣候條件與人類活動相互作用的結果，當高密度人口的經(jīng)濟和社會活動產(chǎn)生的細顆粒物的排放超出了環(huán)境承載量時，就會出現(xiàn)霧霾現(xiàn)象。其中二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物是霾的主要組成，前二者為氣態(tài)污染物，最后一項則是肉眼可見的空氣污染的主要來源，它們與霧氣結合，影響能見度范圍，讓天空變得灰蒙蒙一片。

　　霧霾對人體的危害

　　霧霾天氣最容易誘發(fā)心血管疾病和呼吸道感染，由于霧霾天氣時氣壓低，濕度大，人體無法正常排汗，所以對心血管有一定壓制作用，而當包括重金屬等有害顆粒物進入呼吸道并黏在肺泡上時，則會導致呼吸道疾病甚至肺部的硬化癌變。

　　霧霾天氣要注意什么

　　1、減少外出

　　如果當天的天氣是霧霾天氣時，就要盡量減少外出啦;如果非得外出的話，最好就是戴上棉質口罩來預防呼吸道受霧天“污染”哦。在外出回來之后，及時地清洗臉部及裸露皮膚，也可用清水沖洗鼻腔哦，這樣可以減少污染物被吸入體內(nèi)。

　　2、減少去人多地方

　　在出現(xiàn)霧霾天氣時，盡量減少去人多地方，因為人多就雜，呼吸的時候很難去劃分這塊的空氣是我的，那塊的空氣是你的。在人多的`地方一般空氣的流通都會變差，而且易造成呼吸系統(tǒng)疾病交叉感染。

　　3、減少晨練

　　我們都知道人體一旦興奮或者運動的時候，呼入的空氣量就會變大，那么，霧霾天氣是一顆定時炸彈，所以當遇上這樣的天氣時，就要減少晨練了。因為這樣才能預防呼吸系統(tǒng)疾病以及心腦血管疾病的出現(xiàn)哦!

　　4、多喝水、多吃清淡食物、多吃蔬果

　　我們都知道霧霾天氣更多的是一些可吸入顆粒，這個時候要保持我們的體內(nèi)清潔，可以多飲水、多吃點清淡的食物、多吃一點食新鮮的蔬菜水果，堅強鍛煉，增強免疫力。

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