久久久久无码精品,四川省少妇一级毛片,老老熟妇xxxxhd,人妻无码少妇一区二区

感冒的禁忌

時間:2020-11-25 12:51:02 常識 我要投稿

感冒的禁忌

  感冒的禁忌有哪些呢,下面YJBYS小編為大家精心搜集了關于感冒的禁忌,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!

感冒的禁忌

  感冒的禁忌

  1.咳嗽或打噴嚏時以手遮口。澳大利亞阿德雷德大學病毒學教授克里斯·布瑞爾教授指出,人咳嗽或打噴嚏時,雖然大多數(shù)飛沫很快會掉落地上干掉,但的確也有部分會噴射出去。用手遮掩比較有禮貌,但會讓病毒留在手上,并傳到所有觸過的東西上。而且,還會把病毒弄到手上,病毒存活時間更長。

  正確做法:打噴嚏或咳嗽時,用面紙遮住口鼻,之后一定要將面紙丟棄。若以手遮口,應立即洗手。揉眼睛要用指節(jié),指節(jié)不像指尖那么容易觸碰到別人的病菌。

  2.因為怕冷總呆在屋里。冬天免不了得感冒或流感,原因倒不一定是受寒。研究顯示,在通風不良的室內吸入病毒,可能更會使呼吸道問題惡化。相反,在室外太陽下跑來跑去的孩子,反倒不會染上病毒。

  正確做法:開開窗戶,新鮮流通的空氣自然會趕走病毒。此外,暖氣別開太強,以免黏膜變干,削弱眼口鼻黏膜,這條抵抗病毒的第一防線。

  3.急著找醫(yī)生開抗生素。過度使用抗生素會讓細菌產生抗藥性。而且,即使抗生素能緩解感冒癥狀,也會殺死好的細菌,影響免疫系統(tǒng)的正常運作。感冒一周后還有黃稠狀的鼻涕,也未必須要吃藥,那可能只是身體在排泄死亡細胞。

  正確做法:有癥狀時最好還是多休息,有必要時再服鼻塞藥、退燒止痛藥。如果一周后還不好,可以看醫(yī)生,但一定要遵醫(yī)囑吃抗生素。

  4.傷風、發(fā)燒時挨點餓。生病時應該對自己好一點。營養(yǎng)充足才能維持身體的正常運作,增強免疫力。通常發(fā)燒或咳嗽、打噴嚏會流失很多水分,因此要多喝水。如果挨餓,可能會脫水。

  正確做法:正常飲食,多喝水,多攝入當季的新鮮水果,多攝取富含抗氧化物(如β-胡蘿卜素、維生素C與E)的抗感冒食物。

  5.硬扛。感冒時真的該吃藥嗎?一般而言,治感冒與流感的藥只能抑制癥狀,無法根治。有人說吃了藥可以照常工作,但這會讓免疫系統(tǒng)過度勞累。照常上班上學不僅會傳染給別人,還會恢復得較慢。

  正確做法是:感冒頭三天盡量呆在家里。放松,且維持平日運動習慣。戒煙限酒,保持良好睡眠。

  感冒了吃什么好得快

  1、喝雞湯

  美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學物質,具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的`作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

  2、多食蘿卜

  實踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。

  3、糖姜茶合飲

  因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

  4、少吃食鹽

  實驗證明,少吃點含納的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內,對防治感冒大有益處。

  5、沖服蜂蜜

  蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

  6、多吃佐料

  美國威斯康星大學研究認為,生姜、干辣椒有助于人體驅逐感冒病毒,止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露,大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜肴時多加點佐料,可使感冒早愈。

  營養(yǎng)師及專家從中醫(yī)養(yǎng)生學的角度做出了解答:感冒了,可以多吃以下8種食物緩解癥狀,幫助感冒好的快。

  1、病菌殺手洋蔥

  功能特點:抗寒、殺菌、刺激胃腸、促進消化

  洋蔥具有發(fā)散風寒的作用,氣味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化,并能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

  2、驅蟲專家大蒜

  功能特點:殺菌、殺蟲、防流感、防感染

  大蒜是飲食中不可缺少的調味品,大蒜內含“硫化丙烯”的辣素,這種辣素的殺菌能力可達青霉素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。

  3、解毒靈丹南瓜

  功能特點:充饑、解毒

  南瓜既可以作為菜也可以當糧食,因為南瓜不僅可以充饑,而且還有一定的食療價值。南瓜內含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質,能起到解毒的作用。

  4、抗癌妙藥豆角

  功能特點:健脾胃、抗癌

  豆角富含蛋白質和多種氨基酸,經(jīng)常食用可健脾胃、增進食欲。豆角可激活腫瘤病人淋巴細胞,產生免疫抗體,對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用,而且豆角還有很多的藥用價值,例如富含優(yōu)質蛋白和不飽和脂肪酸等。

  5、滋補圣品赤豆

  功能特點:排膿散血、滋補強壯、健脾養(yǎng)胃

  說赤豆有很好的藥用價值一點都不為過,在《本草綱目》里就提到赤豆的功效“行津液,利小便,消脹、除腫、治嘔,而治下痢腸,解酒病,除寒熱癰腫,排膿散血。”中醫(yī)認為,赤豆可清熱解毒、健脾養(yǎng)胃、滋補強壯,是一種很養(yǎng)身的食物。

  6、維B2專員黃豆芽

  功能特點:防治維生素B2缺乏癥、預防貧血

  黃豆芽富含維生素B2,在維生素B2缺乏癥多發(fā)的季節(jié),多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏癥,而且黃豆芽富含維生素C,對生長發(fā)育、預防貧血等都有好處。

  7、補腎大師豇豆

  功能特點:抗病毒、脾補腎

  豇豆富含人體易于吸收的優(yōu)質蛋白質,其中所含的維生素C能促進抗體的合成,提高機體抗病毒的作用,中醫(yī)認為,豇豆有健脾補腎的功效,特別對尿頻及一些婦科功能性疾病有輔助功效。

  8、健脾一元大米

  功能特點:補脾、和胃、清肺

  大米雖所含營養(yǎng)不高,但其有很高的營養(yǎng)功效,是補充營養(yǎng)素的基礎食物,用大米熬得粥具有補脾、和胃、清肺功效。醫(yī)認為大米性味甘平,有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效,認為多食能令人“強身好顏色”。

【感冒的禁忌】相關文章:

感冒了不能吃什么-感冒期間的飲食禁忌201711-05

夏季如何預防感冒-穴位按摩預防感冒08-11

吃甲魚的禁忌-甲魚的禁忌人群11-11

春季感冒的預防方法10-24

風寒感冒不能吃什么-怎樣預防感冒201711-05

感冒發(fā)燒的英語口語10-28

換季感冒的正確護理知識08-12

感冒的感想日記200字09-07

春季如何預防感冒10-24

護理反復感冒的寶寶的方法06-29