敏感肌膚護膚小常識
敏感肌膚的病理改變是角質層變薄、伴有破損，常見皮下毛細血管擴張后淤血，呈現(xiàn)在面部為紅色網(wǎng)狀，是一種問題性皮膚。下面是小編搜集整理的敏感肌膚護膚小常識，歡迎閱讀。
敏感肌膚護膚小常識1
敏感肌膚
很多人都會覺得自己是敏感性肌膚，其實不是，敏感肌膚的病理改變是角質層變薄、伴有破損，常見皮下毛細血管擴張后淤血，呈現(xiàn)在面部為紅色網(wǎng)狀，是一種問題性皮膚。
敏感肌膚皮膚特征
1、看上去皮膚較薄，經常敏感不適，臉上的紅血絲明顯。
2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發(fā)熱。
3、容易受壞境因素、季節(jié)變化及面部保養(yǎng)品刺激。
4、保水能力差，皮膚緊繃、干燥、脫皮、發(fā)癢。
形成敏感性肌膚原因
1、因為皮膚細胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質層變薄導致皮膚滋潤度不夠，最終導致肌膚的屏障功能過于薄弱。
2、遺傳因素造成的肌膚極其敏感。
3、春季漫飛的花粉、某些保養(yǎng)品的成分、稍強的清潔成分與早晚溫差變化，都可能是肌膚過敏的誘發(fā)因子。
敏感肌膚護膚小常識
1、注意環(huán)境與飲食
忌冷食、冷氣房，過食冷飲，容易患過敏性鼻炎或得皮膚病，如濕疹、皮膚瘙癢等，少吃辛辣等刺激性食物，盡量不要抽煙和喝酒，對于皮膚敏感，皮表受損的人要強化保濕，并增厚皮膚屏障。
2、避免過度清潔
不使用清潔力很強的洗面奶，避免過度清潔，一天洗臉不超過2次，洗臉的溫度不能太高也不能太低，溫溫的就好，少使用清潔面膜，不用面部去角質類產品，待肌膚恢復正常后再考慮使用。
3、慎用化妝品
慎選同時避免使用含刺激性成分的化妝品：精油、果酸、水楊酸、維生素A酸類產品、含藥物成分的化妝品、濃度過高的活性成分、界面活性劑、防腐劑、香料，要加強防曬，建議選擇溫和、低刺激、有效抵御紫外線的防曬產品。
4、日常護理
敏感性肌膚表皮都有微小的破口與不平整，容易因外界臟污、細菌而造成搔癢紅腫，可選擇強化肌膚屏障(如生長因子)同時具有抑菌效果的產品來強化肌膚屏障。
皮膚過敏的處理辦法
1/肌膚感覺刺痛處理
刺痛完全是我們的面部缺水和有隱形傷口引起的。當我們的顧客用第一片出現(xiàn)皮膚長時間刺疼的時候，(如果是輕微的，可以再觀察5分鐘左右，持續(xù)不消散的話請停下來)一定要先停一下，我知道有些姐妹可能會說：沒事，正常，你可以連續(xù)敷，這是非常不科學的。先觀察，再做決定，如果整個過程十分刺痛的話，停一天，沒有任何問題，隔一天再敷。期間建議擦保濕的水、乳、霜。
2/輕微發(fā)紅或發(fā)癢處理
首先停用家里所有的化妝品，然后用冰箱里的冰鎮(zhèn)水，敷臉十至十五分鐘，一天三到四次，基本上一天就解決了。
輕微發(fā)紅就要用干凈的毛巾，浸水之后用一個干凈的保鮮袋裝好，放冰箱里冷藏十分鐘，然后敷臉十五分鐘，一天四次。
輕微發(fā)癢的話，就要用香蕉泥，要選用成熟的香蕉泥，而不是香蕉皮，就可以緩解肌膚發(fā)癢了。
3/疹子和痘處理
如何去辨別疹子和痘，疹子就是那種面部皮下突出的，這類問題什么原因導致的呢?
第一種原因：使用過功效類產品
比如專效祛痘,美白、祛斑、渙膚的這類功效，這種人的皮膚沉積是非常厲害的。當使用我們活性保養(yǎng)品時進入肌膚底層時，它會有刺激，有一個排毒的過程，這時候就容易出現(xiàn)紅疹;
第二種原因:經�；瘖y，卸妝不干凈
經�；瘖y的妹紙，使用彩妝的妹紙，平時又特別不注意清潔，肌膚就會出紅色的小疹子或沒有顏色的疹子，這是因為我們的毛孔堵塞，本身的毛孔里面就有很多臟東西，細菌堵塞了，這時候我們面膜的精華進入肌膚，吸收不了,就會有這樣的反應。
敏感肌膚護膚小常識2
敏感肌膚怎么護膚
防曬我們最先會備用防曬霜。防曬霜的選擇：安全起見，推薦選擇專業(yè)針對敏感性膚質的護膚品牌的防曬品，或者產品說明中明確寫出“通過過敏性測試”、“通過皮膚科醫(yī)師對幼兒臨床測試”、“通過眼科醫(yī)師測試”、“不含香料、防腐劑”等說明文字，最好選擇物理性防曬品。
但無論怎樣，對于敏感肌膚建議所有防曬霜在開始使用前在手腕的內側或者耳后進行測試。24h后沒有不良反應后再放心使用。
而對于臉上的干癢痛，則都是敏感性肌膚常見的煩惱。尤其在空氣干燥、溫度低的秋冬，問題更為嚴重，皮膚甚至出現(xiàn)起皮掉屑、潮紅或出現(xiàn)血絲等。什么護膚品都不用，這對皮膚絕對是危險的，至少每天要為肌膚補充大量的水分，但是護膚不當也會使敏感肌膚“雪上加霜”。
秋冬防曬更重要。秋冬氣候稍涼，陽光不若夏天炎熱，但紫外線的強烈依舊，所以秋冬也要做好防曬的工作。尤其是秋冬氣候更為干燥，更應該小心防護。
秋冬季節(jié)，最好用非磨砂類去角質的護膚品，因為它不損傷表皮的生理結構。注意更多的考慮非去角質的刺激型的;
當天冷干燥，敏感肌膚翹皮起皮或者出現(xiàn)紅血絲時，除了不能用磨砂去角質的方式來去除死皮外，更要趕緊補水保濕，因為這時肌膚最缺的是水分。
敏感肌膚通常比較脆弱，并不適合大力的拍打，還是輕柔按摩或者按壓更好。
敏感或膚質較薄的肌膚無論冬夏最好都用涼水或溫水洗臉，至少不要超過正常體溫。
選擇面霜注意區(qū)分白天和夜間了!雖然面霜是最基本的補水、水油平衡的面霜，滋潤度相對的差了點點，但晚上還是要注意皮膚的鎖水能力，面霜可能是比較好的鎖水護膚品。
敏感肌膚護膚小常識3
1.全方位補水、鎖水
想對付秋季的干燥，補水保濕是第一重要的任務，除了每天喝夠八杯水之外，也可以在無味單調的白開水里加點「料」。蜂蜜的潤燥效果極佳，睡前喝杯溫熱的蜂蜜水，會發(fā)現(xiàn)對解除皮膚的渴很有幫助；保濕品盡量可選擇長效、有力的補水保濕的成分，像是玻尿酸成分就是價格不貴，效果卻極佳的保養(yǎng)成分，在這時候也可以加強使用保濕精華液或是保濕面膜敷臉（但若含有美白成分便不宜天天使用）；而如果補水后，皮膚還是很快變得干燥，表示使用的產品鎖水力不夠，油脂有非常棒的鎖水功能，那些在夏天用來較顯油膩的乳液、面霜在此時用起來會剛剛好；此外，在噴過保濕噴霧或敷完臉之后一定要完成基本保養(yǎng)程序，才不會讓水分流失，保養(yǎng)可就白做了。
2.選用舒緩成分保養(yǎng)品
秋季是過敏易犯的季節(jié)，也是皮膚容易敏感發(fā)作的時候，在這季節(jié)除了勤加保濕之外，也要好好的安撫肌膚，皮膚科醫(yī)師建議，若皮膚比較容易敏感的人，在保養(yǎng)品成分的選擇上，可挑選小黃瓜、蘆薈、洋甘菊、金縷梅、甘草酸…等具有舒緩鎮(zhèn)定效果的成分，對於皮膚的泛紅、發(fā)癢、刺痛的敏感癥狀可以有效減輕。此外，手上的細菌遠遠超過我們的想像，千萬別因發(fā)癢而抓個痛快，小不忍，美麗就不會來�。�
3.一定要防曬
太陽熾烈的夏天，大家都會記得擦上防曬品，但到了氣候溫和的秋季就忍不住開始偷懶了嗎？紫外線不但會造成膚質老化，讓肌膚防御能力減弱，也是敏感膚質人常見的刺激物，而紫外線并不是有陽光的情況才有，不管是大太陽的晴天或是陰天，紫外線的量都不會變低，想要秋季換季肌膚不鬧“皮”氣？勤防曬這件事可一點都偷懶不得！
4.保護敏感肌
如果是屬于容易敏感的膚況，洗面乳要盡量選擇弱酸性的產品，較不易對肌膚造成刺激；保養(yǎng)品一定要避開容易刺激的成分（像是酒精、香料、防腐劑、果酸）；另外，敏感肌專用的產品可以強韌肌膚，平常就要持續(xù)使用，才能有效改善膚況，等感到敏感才換用效果自然不彰；而敏感發(fā)作時，要停用所有的化妝品，這時候可以選用礦泉舒緩噴霧，不但具有舒緩、消炎與抗過敏的效果，對于減緩皮膚受到刺激的不適感有幫助，豐富的礦物質與微量元素也促進肌膚代謝，加強皮膚天然保護功能，重建肌膚保護障壁；肌膚敏感時，角質層的防御力會比較低，這時候也可以選擇成分單純、好吸收、保濕效果佳的面膜，來迅速幫助肌膚補充流失的水分，加快肌膚復原速度。
5.多吃白色食物
想要皮膚狀況好，體內保養(yǎng)不能少，因應秋季的干燥天氣，從體內補水潤燥也相當重要，以五行對應五色、五臟的概念來說，白色食物最有益補養(yǎng)，可以多吃可以多吃滋陰潤燥、生津養(yǎng)肺的食物，如大白菜、高麗菜、白花椰菜、梨、杏仁、蓮藕、山藥、白蘿卜…，中藥里的百合、伏苓、珍珠粉也是好選擇，如果在夏天曬過頭了，秋季想要加強美白的人，也可以多用這些白色食材「以白養(yǎng)白」，如果擔心白色食物看起來引不起食欲，不妨加入一些其他色彩，像是銀耳里面加入些紅棗、山藥加點梅子，或是做成甜品、甜湯來食用。
6.洗澡溫度別太高
剛進入秋季時，與夏季溫差較大，許多人會調高洗澡水的溫度，或是泡個舒服的熱水澡，要注意的地方是，水溫太高或是浸泡太久，皮膚會被帶走更多的水分，讓肌膚比平常時候都更干燥；也要避免想要止癢，而用熱水猛沖，只會造成過度刺激的反效果，洗完反而因為干燥而更癢。而除了洗澡的溫度與時間要控制之外，洗完澡后也要及時擦上乳液，幫身體肌膚留住水分，減緩干燥帶來的搔癢感與皮膚脫屑。
換季護理
1、查找并遠離過敏源
因服瀉藥、有助睡眠的藥或其他藥物過敏的，應立即停止服用；如因空氣中含有的異味，如噴殺蟲劑、染料、香精、汽油、花粉等散發(fā)出的氣味引起的過敏，應馬上離開，換個空氣清新的環(huán)境；羽毛、塵埃、金屬等也會引起過敏；女性經期過后，太熱或太冷的氣候也會發(fā)生過敏；另外有人食過蝦、蟹等海鮮后，產生過敏；在這些情況下，如條件允許，可到專業(yè)美容院做一下護理，也可看一下醫(yī)生，吃點過敏藥，但無論是哪種過敏，都應立即遠離過敏源。
2、盡量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品
護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質：alcohol（酒精）、bronopol、Sorbic acid（山梨酸）、parabens（防腐劑）、fragrance（香料）。因為酒精在蒸發(fā)過程中會帶走皮膚上的水分，讓皮膚變得更干，會提高過敏系數(shù)。而防腐劑和香料刺激性較強，很可能直接導致皮膚過敏。盡量選擇溫和的藥妝品牌和植物成分的產品。
一般的爽膚水大多含酒精，除了會令敏感性皮膚發(fā)紅外，當酒精揮發(fā)后，還會令皮膚繃緊，所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水，比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽膚水有舒緩作用。使用時應用食指、中指及無名指的指腹輕彈，千萬不要用力拍打。
3、選擇弱酸性的潔面用品
避免使用堿性成分及清潔力強的產品，堿性太強，容易傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性、尤其是以低泡的潔面產品為佳。敏感性肌膚在清潔上首重“不過度清潔”，減少每日清潔的次數(shù)，早晚2次、每次不超過1分鐘已足夠，過度清潔會令敏感皮膚的本來就很脆弱的皮質膜更加脆弱。如果長期為肌膚問題困擾，甚至可不用潔面產品，直接以清水洗臉。此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿等，以免因磨擦而造成敏感。
4、作好基礎的保濕補水功課
5、每次化妝后徹底卸妝
6、切忌用熱水洗臉，不能使用滲透性強的精油類產品7、減少去角質的次數(shù)
由于敏感性皮膚的角質層較薄和容易對外來物產生敏感的緣故，過度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均會對敏感皮膚造成傷害。
敏感肌膚護膚小常識4
一、怎樣保養(yǎng)肌膚
很多愛美的女性朋友都十分在意自己的肌膚問題，都希望自己的皮膚潔白無瑕，柔滑光潔，但是由于很多種原因，會使皮膚會隨著時間的推移變得不那么柔嫩，那么如何去保養(yǎng)肌膚呢？
1.在購買護膚品的時候，會遇到很多導購員推銷同一款的一系列護膚品，會說不同的牌子產品一起使用會導致出現(xiàn)肌膚問題，所以需要使用同一款品牌系列的產品，其實不適這樣子的，我們可以根據(jù)自己的肌膚遇到的問題，選擇適合自己的產品，不要在意那些混合用的一些問題，因為每種不一樣的護膚品成分都是相似的，都能夠對皮膚起到護理作用。
2.美容液是能夠起到進一步緊致皮膚作用的，一般適用于皮膚比較差的女性朋友，可以起到改善皮膚干燥的效果，另外在用完美容液后可以在敷上一層面霜，這樣會進一步更滋潤到皮膚，使皮膚能夠保持長時間的光滑水潤。
3.在選購護膚品的時候不要因為產品的宣傳效果不行，廣告不多就斷定質量不行，很多產品是雷聲大，雨點小，廣告很多，但是效果不見多大，所以可以多試著買一些新鮮的護膚品，找到更適合自己的護膚品，但是需要注意產品制成的材料，看是不是會對這種材料比較敏感。
肌膚的問題，在平時生活上面多吃點清淡的蔬菜，多吃點水果，可以起到一些輔助作用。
二、保養(yǎng)敏感肌膚的步驟
清潔
疑問：只要面霜好就可以了，洗面奶無所謂。
正確洗臉 痘痘肌膚byebye
有些人認為清潔不是很重要，只要面霜足夠營養(yǎng)，皮膚照樣可以很好。其實，如果清潔工作不到位，會影響皮膚對于營養(yǎng)成分的吸收，反而會因小失大。
清潔工作沒做好，最容易出現(xiàn)的問題就是長痘痘了。不要以為過了青春期就不會長痘痘，現(xiàn)在“成人痘”也很流行呢。
爽膚
疑問：爽膚水到底要用手來拍，還是用棉花片來擦拭？
1、根據(jù)目的選擇方式
如果你當爽膚水為潔膚的最后一個程序，能清除殘留的印跡。那么應該用棉花片由下往上擦拭，并在鼻頭、額頭、下巴處“按”幾下，再用雙手朝臉上“扇風”。如果你用爽膚水是因為喜歡臉上涼涼的感覺，那么可以將爽膚水倒在掌心上，然后用手“拍”，之后用手指在臉上“彈”幾圈鋼琴，能幫助滲透，令表皮細胞更具彈性。
2、必須用化妝棉的情況
還有一些爽膚水是具有去除老化角質層功效的，那么一定要用棉球或者棉片蘸取爽膚水后擦拭使用，同時盡量不要在同一個部位反復擦拭，以免過度去除角質。
注意：如果前一晚在頸部抹了頸霜，一定要用棉花片沾濕爽膚水將頸部由下往上擦拭干凈，你會發(fā)現(xiàn)棉花片上有“灰黑”的痕跡，那就是角質層。
眼霜
疑問：不同質地的眼霜，使用方法是否相同？
原則：涂抹眼霜時手勢絕對要輕，正確位置是下眼眶骨，上眼皮最多在眼尾外側上方抹有l(wèi)ift功能的眼霜。
1、眼啫喱
功效多為去眼袋和黑眼圈，每次取一粒“大米”分量，左右無名指腹對揉，在眼肚處（下眼眶骨）由內向外（眼尾處）輕推開，再輕輕地采用“點”的方法直到吸收。
2、眼膠
分量、手勢同上，在眼尾處輕推，并向上提。
3、眼霜
分量、手勢同上，左右無名指腹對揉的時間相對要稍久一些，直到溫暖得有融開跡象，再輕輕地由內向外“按”在眼肚處（下眼框骨），中間往眼角處要多“按”一些，直到吸收。
誰最需要使用眼霜
從理論上來說，無論年紀大小，都不能忽視眼部肌膚的保養(yǎng)和護理。現(xiàn)代生活的緊張節(jié)奏和多姿多彩，使得眼部肌膚開始衰老的年齡有逐漸提前的趨勢。
精華素
疑問：什么樣的人才需要精華素
想要說清這個問題，就先要了解精華素的分類。我們常說的精華素包括：精華液、精華露、精華素面膜、精華素針劑、精華素膠囊五種。
精華素全解析
維生素精華素針對性較強，但不少維生素都是水溶性的，如果不用按壓密閉式小瓶的方式進行包裝，其濃縮成分的生物活性會大打折扣。所以，想使用維生素精華素的話，買這種特定瓶裝的產品護膚效果更好。
一般植物精華素對皮膚刺激小，各類皮膚都適用。果酸精華素具有較強的毛孔收斂功效，可使肌膚緊致光滑，但過敏性膚質不適用。礦物精華素可以補充皮膚所需微量元素，比較適合工作繁重、壓力大的女性使用。
面膜
疑問：可以天天用么？
水洗式面膜這樣用
如果這些面膜是可以洗掉的`，就可以一起用。除非有特別說明，否則要避開眼部。一般敷5至15分鐘后用面紙印去多余，再用流動的清水沖洗。不需要像洗臉般那么徹底，留有一點滑滑的感覺是正常的。然后略用毛巾印干，待仍有微濕時立刻抹上一系列保養(yǎng)品。
紙張片式面膜這樣用
那些不需要洗掉的紙張覆蓋式面膜，不論功效有多么不同，不論是混搭、還是單獨使用，都不適合長期每天連續(xù)用，就算是為了達到密集保養(yǎng)的效果而連續(xù)使用也不能超過10天。如果你已經對這種滑溜的手感上癮堅持每天使用的話，為了避免過敏，使用的時間不宜過長，尤其是美白面膜，首次使用甚至可以按說明上的減半時間，用后再略微清水潑面，印干。
三、夜間如何保養(yǎng)肌膚
人的一天中有三分之一的時間是處于睡眠狀態(tài)的，這個時候的皮膚主要工作是代謝和修復，所以夜間抗皺保養(yǎng)的效果會比早上好。不過，夜間保養(yǎng)也應該保持好的習慣，才能真正杜絕皺紋的產生。
多按摩、提拉疲勞肌膚
按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養(yǎng)品更快地吸收。皮膚細胞是有“記憶”的，如果皮膚長期處于疲勞和松弛狀態(tài)，那么長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，你的細胞已經記住了皮膚是“松弛”狀態(tài)的，那么你想恢復到緊致狀態(tài)就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而松弛下來的皮膚緊致起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那么容易爬上你的臉了。
避免睡眠中的光老化
千萬別開燈睡覺！因為肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處于戒備收縮狀態(tài)，不利于晚霜的深層吸收，而且有很多的護膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利于肌膚在夜間的修復，起床后會發(fā)現(xiàn)肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會顯現(xiàn)出來。所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作，睡前一定別忘了關燈。
抓準美容時間，效果翻倍
想要皮膚在睡眠的時候得到最好的呵護，一定要選準睡眠的時間，應該在11點以前就寢，并保證有8個小時的睡眠時間。因為晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最旺盛的時候，在這個時間段睡覺，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好、充滿彈性，杜絕皺紋的產生。
香氣讓心情好起來，延遲皺紋的到來
現(xiàn)在，植物的純天然產品越來越得到大家的喜愛。像是一些由植物精油稀釋出來的花水，除了可以當做是夜間的保濕化妝水外，它天然植物的香味，還可以讓人心情好起來，臉部表情自然舒展開來，降低了表情紋出現(xiàn)的機會，延遲皺紋的到來。
四、冬季怎樣保養(yǎng)身體肌膚
干燥、缺水，護膚品不易吸收
其他原因：失眠和壓力
解決方法：加強運動，每周進行1-2次體育運動，舒緩身體和精神的壓力。運動后沖個澡，再配合具有強效保濕成分的護膚產品，彌補水分的流失。
敏感、瘙癢、紅血絲明顯
其他原因：睡眠不足和垃圾食品。
解決方法：少吃辛辣等刺激性的食物，注意增加膳食纖維的補充，多吃水果、蔬菜和豆制品。晚上10:30前睡覺。改用抗敏系列的護膚品。
日漸衰老，大量細紋、斑點生成
其他原因：飲食不均衡和防曬工作不到位。
解決方法：無論是防曬和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵御外界傷害。千萬別以為冬天到了，就可以把防曬品收起來了，冬日的陽光也是有紫外線的，北方地面結冰，反射的紫外線會更加厲害。
油脂分泌過旺、粉刺橫生
其他原因：作息不正常、飲食不規(guī)律、抑郁。
解決方法：爭取在10點之前睡眠，保證肝臟準時排毒。一日三餐要按時吃，營養(yǎng)搭配要合理，多吃水果和蔬菜。另外，可用含蘆薈或黃瓜成分的護膚品，因為它們都含有消炎的功效。
敏感肌膚護膚小常識5
1、護理過敏肌膚首要，要遠離過敏原。因為過敏癥狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防范，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。
2、要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過于活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度不當?shù)氖褂脧娦鍧嵱闷窌茐钠つw表層天然的保護組織；過于活性，會使血液循環(huán)加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節(jié)酸堿度，適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。采用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。
3、注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。
4、謹慎使用化妝品。對于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現(xiàn)異常反應，如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。
5、“敏感性皮膚的人，平時應多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區(qū)，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥、脫屑。
6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自制一些營養(yǎng)面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。
7、貼身的衣物要沖洗干凈，不要讓殘留的洗潔精留在衣服上，當衣服和肌膚接觸的時候就可能會刺激肌膚，導致肌膚過敏紅腫。
8、美容護膚最基本的就是充足的睡眠，睡眠具美容功效，而且能增強肌膚的抵抗能力。每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。
敏感肌膚護膚小常識6
夏季敏感皮膚護膚準則1、保濕
保濕不一定是做太多了就不好，為了有效的緩解敏感肌，可以適當?shù)募哟罅Χ葋硌a充水分和油分哦。取出足夠的保濕產品大量反復的涂抹。用手輕輕的碰觸肌膚，確認肌膚是否已經足夠滋潤。然后再直接用手沾取化妝水，按壓肌膚讓保濕成分被充分吸收。大力拍打的話很可能會刺激嬌嫩的肌膚哦，這也是造成紅臉和色斑出現(xiàn)的成因。夏季敏感皮膚的保濕需做到位。
夏季敏感皮膚護膚準則2、無需使勁清洗皮膚
敏感肌在卸妝、潔面的時候基本要做到快速和溫和。日常使用的卸妝產品最好是挑選一些洗凈力稍弱些的�；瘖y品的油分長時間的堆積在毛孔內部是造成粉刺的主要原因。如果是畫濃妝就用洗凈力強的油類產品一口氣吧彩妝全部卸除。只是上了粉底的話那么只要用乳液、啫喱類產品就可以了。然后讓其迅速融合肌膚，最后用溫水洗凈。切忌不可使勁搓洗。
夏季敏感皮膚護膚準則3、注重防曬
紫外線是敏感性皮膚的大敵。每天給肌膚進行防曬雖然是必須的，但時防曬的產品最好是選擇防曬值較低刺激較小的，含有防曬功能的粉底產品其實也是可以的。
夏季敏感皮膚護膚準則4、敏感肌護膚品常備
在生理期前和身體狀況不安定的時期，最好是堅持使用保濕為主的敏感肌用化妝品，這樣即使是在肌膚不再狀態(tài)的時候也可以放心使用哦。美眉們若是敏感膚質，可常備保濕型的抗敏感護膚品，來降低外界對皮膚的刺激。
夏季敏感皮膚護膚準則5、讓肌膚美美熟睡
持續(xù)的睡眠不足、睡眠時間不規(guī)律等等，都可能會讓肌膚的表層堆積大量的老廢角質。這些角質就是讓肌膚變得干燥的元兇哦，例如如果是因為選擇了不適合身體的枕頭而無法睡好，很可能會產生頸紋。敏感皮膚最怕睡覺不足了，若長時間睡不好，敏感皮膚會非常的糟糕，夏季更是如此，因此，保證每晚的睡眠充足吧，可令敏感膚質更舒適，得到更好的保護。最后要說的是，睡前飲酒很可能會讓睡眠變淺，所以也是絕對不可以的。
夏季敏感皮膚護膚準則6、不能過度滋養(yǎng)
現(xiàn)代的化妝保養(yǎng)品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對于敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。因此，這類皮膚的人在使用保養(yǎng)品，尤其是精華液之類高濃度的活化品時，應先將其稀釋一半后再使用，才較為妥當。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產品，使用不給皮膚增加負擔才是皮膚恢復健康的良方。
敏感肌膚護膚小常識7
不管屬于哪種敏感類型，發(fā)生敏感現(xiàn)象時，都要特別小心保養(yǎng)，以下是比較常見的錯誤保養(yǎng)方法，要趕快改過來，以免“敏感肌膚”跟你長伴左右喔。
錯誤一：把洗面乳直接抹在臉上搓洗
原因：沒搓起泡沫的洗面乳會緊緊地貼在皮膚表面，傷害皮脂膜。
正確的方法：洗面乳要先加清水搓揉發(fā)泡，因為發(fā)泡后的洗潔劑才能發(fā)揮清潔效果，而且泡沫狀比未發(fā)泡的乳狀溫和。洗臉時要先洗Ｔ字部位，兩頰輕輕帶過就用溫水洗掉。
錯誤二：沒時間清洗粉撲，繼續(xù)用也沒關系
原因：不干凈的化妝用具，也是讓肌膚敏感的禍首！
正確的方法：補妝時臉上的油脂會被粉撲吸走，吸滿油脂的粉撲與空氣接觸，正是細菌的最好繁殖地。用臟臟的粉撲不但不雅觀，而且容易讓膚質變得脆弱或長出痘痘。
一星期要清洗一次粉撲，用專用的清洗劑或溫和香皂都可以，洗后用面巾紙按壓吸水，再陰干。
錯誤三：一出現(xiàn)敏感現(xiàn)象，就換成整套敏感肌膚的專用保養(yǎng)品
原因：這樣不安全，皮膚一旦過敏，就變得異常嬌氣。
正確的方法：不要一次全部更換，可以從保養(yǎng)品最后程序的產品如晚霜或乳液開始換，逐漸全部換掉，也可以先停用帶刺激性的產品，如含有酒精成分或果酸成分的產品。
錯誤四：怕肌膚過敏而簡化保養(yǎng)程序，只拍些化妝水就夠了
原因：敏感肌膚一定要擦保濕乳和防曬乳。
正確的方法：“發(fā)癢”是敏感肌膚最常見的癥狀，為什么會發(fā)癢，最大的原因就是干燥。只有為肌膚充分保濕，才能緩和過敏癥狀并幫助細胞復原，擦防曬乳能防止肌膚被紫外線傷害。
錯誤五：臉上冒出一堆痘痘，一定是皮膚沒洗干凈
原因：別因為長了痘痘就更加強清潔，那樣會更加刺激皮膚。
正確的方法：痘痘可能是肌膚敏感的癥狀，或是因為壓力而發(fā)的成人痘痘，這時要去看醫(yī)生，而不能一味的猛擦治痘產品，或去角質或深層清潔，這些都會更加刺激皮膚。
錯誤六：皮膚又干又癢，改用滋潤乳霜應該比較好
原因：濃稠粘膩的保養(yǎng)品，對敏感肌膚是負擔，千萬別用。
正確的方法：太油太滋潤的保養(yǎng)品，容易刺激敏感肌膚，而且也不容易吸收，“乳液”的質地比乳霜和精華液更適合敏感肌膚。
錯誤七：皮膚粗糙、紅紅干干的，好難看，多用些粉遮起來
原因：正在發(fā)炎的敏感肌膚要首先停止化妝。
正確的方法：已經發(fā)炎的敏感肌膚，即使上粉也無法服帖，還會因不透氣而導致敏感加劇，最好不要上妝，讓皮膚好好休息幾天；如果非化妝不可，只要“防曬＋蜜粉”就行了。
敏感肌膚護膚小常識8
敏感肌膚的主要特征
1、看上去皮膚較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯（擴張的毛細血管）。
2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發(fā)熱。
3、容易受壞境因素、季節(jié)變化及面部保養(yǎng)品刺激，通常歸咎于遺傳因素，但更多的是由于使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚，并可能伴有全身的皮膚敏感。
易敏感肌膚的三個常見疑問
1、易敏感的膚質是不是天生的呢？
確實有遺傳的因素。如果你的父母都是易敏感肌膚，那么子女也是這種易敏感肌膚類型的幾率會大大提高。另外，所處環(huán)境的含水量對肌膚也很重要。過于頻繁地洗手或過度護理肌膚都會加劇肌膚的敏感度。
2、是否肌膚一旦發(fā)生過敏感，就會永遠敏感，還是肌膚會自己恢復正常？
易敏感肌膚的人總是很擔心敏感狀況會永遠跟隨，這反而導致敏感發(fā)生的頻率更大。其實，易敏感是階段性的，肌膚的敏感度是會改變的。比如，肌膚在冬季就比夏季更敏感一些。當然，合適的高品質護膚品也會改善敏感狀況。
3、如果敏感狀況升級，是否應求助醫(yī)生？
當出現(xiàn)嚴重的肌膚敏感問題，停用護膚品三天后還是沒有任何改善，你就應該去看一下皮膚科醫(yī)生了。醫(yī)生會通過藥物改變荷爾蒙和體內的營養(yǎng)循環(huán)，從而增強肌膚防御能力。
敏感肌膚的日常保養(yǎng)秘方
敏感皮膚表皮脆弱，對外界抵抗力差，護理時要慎用高營養(yǎng)精華液和刺激性大的果酸類產品，防止刺激皮膚。
1、溫和潔面：要選擇性質溫和的洗面奶，溫和地清除污垢，使皮膚時刻保持清爽、滋潤。
2、去角質有禁忌：不要用磨砂及去角質膏的方式為敏感肌膚進行去角質，因為這兩種方式對皮膚刺激較大，且容易造成皮膚水分的流失。
3、防UV護理抵御敏感：加強肌膚的防御能力對于緩解肌膚敏感很重要。護理易敏感肌膚應當首先防止肌膚水分流失，令肌膚時刻保持充足的水分。其次，針對不同的敏感類型，建立新的肌膚防御系統(tǒng)。如果找不到最適合自己的護膚品，不妨多請教身邊的美容達人以及皮膚科醫(yī)生。當然，嘗試不同品牌，從中摸索出適合自己的產品也很重要。最后要做好隔離與防曬。
4、高枕無憂做美白：通常，美白類護膚品中都添加了些容易引發(fā)敏感的成分，讓易敏感的人望而卻步。但現(xiàn)在，易敏感類型也有了更多的美白選擇。很多取材于天然植物成分、溫泉水等元素的美白產品，出廠前經過了嚴格的抗敏測試，就算是易敏感類型也可以放心使用。終于，易敏感的肌膚也能開心做美白護理了。
導致敏感的罪魁禍首
肌膚容易變敏感似乎成為一種大勢。幾乎半皮膚有問題的女性都抱怨她們的肌膚敏感，而且一年比一年厲害。
1、壓力、環(huán)境污染、植物
究竟是什么原因導致敏感呢？它會不會傳染呢？是不是因為我們對環(huán)境越來越敏感了？很遺憾，專家們至今仍不能給出確切答案。導致敏感通常都是多種成因共同作用的結果。皮膚發(fā)紅、起紅點、小痘痘等皮膚狀況當然也不僅是易敏感肌膚的專利，油性、混合性、干性皮膚的人也時常有這些煩惱。任何一種肌膚類型都有出現(xiàn)敏感反應的可能。
2、遺傳也是重要原因
易敏感性膚質是會遺傳的。隨著時間流逝，皮膚會變得越來越敏感，越來越薄，骨膠原慢慢流失，細胞含水量減少。皮膚科專家的基本建議是：大部分的肌膚問題都是自己造成的，所以在護理肌膚時要盡可能的溫和一點，日常作息與飲食要盡可能的科學一點。
皮膚科專家的建議
在日常護理時必須非常謹慎，盡量選擇不含已知可能引起皮膚敏感反應或刺激反應的成分。此外，皮膚敏感時對營養(yǎng)成分吸收范圍非常窄小，應選用配方精簡、內含均衡活性成分的產品，使之能被皮膚完全吸收。
敏感肌膚的禁忌
1、敏感肌膚卸妝及潔面——溫和
產品需要選擇不含酒精的輕柔清潔產品潔面，同時避免堿性成分及清潔力強的產品。一般建議使用低泡的潔面產品，像蘭薇兒舒緩柔膚保濕潔面乳就很適合敏感肌膚。如果過敏現(xiàn)象嚴重，建議用清水洗臉。次數(shù)以早晚各一次為宜，切記不應用潔面刷、海綿、磨砂膏等磨擦肌膚，以免造成皮膚的刺激。
2、水洗臉或沐浴——不用過熱的水
除了注意要選擇溫和的潔面產品外，洗臉時候的水溫也要特別注意，以35度以下為宜。當水溫過熱的時候就會讓脆弱的皮脂膜受到刺激，因此加重瘙癢和刺痛的癥狀。同理的，用毛巾熱敷也不可取。
3、去角質的次數(shù)——不宜多
由于敏感性皮膚的mm們角質層都比較薄，過度的按摩及粗大的磨砂粒子都會對敏感皮膚造成較大傷害。因此去角質的工作需要視肌膚情況，以每月1次為宜。同時要盡量避免選擇顆粒狀的產品。
4、護膚品——天然
在護膚品中，以下的成分是容易引起敏感的化學物質：防腐劑、山梨酸以及香料。這些成分都含有較強刺激性，會加重過敏感的癥狀。而一些富含天然的成分，如洋甘菊、甘草酸二鉀等成分都能起到舒緩肌膚的效果。
5、日常肌膚——保濕補水
只有水分充足的皮膚能才能以良好的狀態(tài)抵御外在因素對皮膚的傷害。所以我們除了日常護理注意選擇保濕度高的產品，還要使用噴霧等輔助補水。不僅起到很好的補水作用，也讓敏感肌膚得到舒緩和鎮(zhèn)靜。所以盡量選擇溫和的針對敏感肌膚品牌如蘭薇兒舒緩保濕凝露和蘭薇兒海洋水分子補水素。
6、紫外線——嚴格防護
即使是在秋冬季節(jié)，我們的防曬工作也不能馬虎。由于敏感肌膚的本身就非常脆弱，所以肌膚對外界的刺激和紫外線的傷害的耐受性很低，因此敏感肌膚一定要避免紫外線對肌膚的意外傷害，加強對紫外線的防護措施。
7、日常生活——注意小習慣
日常生活的飲食方面，敏感肌mm們要注意營養(yǎng)平衡并且多多補充維他命c，避免食用辛辣、刺激、過甜、過油膩的食物，酒精飲品也是需要忌諱的。起居方面，mm們要盡量保持舒適的室溫和良好通風環(huán)境，這樣才能避免突然的劇烈溫度變化對肌膚造成負擔引起肌膚的不適應。
敏感肌膚護膚小常識9
首先，清潔最重要
“適度清潔”是敏感肌膚的保養(yǎng)重點，因為毛孔內的污垢也是過敏發(fā)炎的禍首。但千萬不要洗過頭，皮脂層被破壞，皮膚更加容易過敏。
其次，爽膚調節(jié)
化妝水的作用在鎮(zhèn)靜敏感的肌膚、整理肌理紋路，平衡洗臉后肌膚ＰＨ酸堿值。敏感肌膚最好選用具有鎮(zhèn)靜、保濕的功效的爽膚水，如洋甘菊、蘆薈、金盞花等，都有鎮(zhèn)靜舒緩的抗敏效果。但選用爽膚水時要注意不可選用含酒精的爽膚水，酒精除了會令敏感皮膚容易發(fā)紅外，揮發(fā)后還會令皮膚出現(xiàn)繃緊，所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水，涂時應用食指、中指及無名指的指腹輕彈，千萬不要用力拍打，免受刺激。
再次，抗敏保濕
“保濕”是敏感肌膚的另一個保養(yǎng)重點�？姑舾腥橐汉枯^高，比乳霜更能安撫敏感肌膚，幫助肌膚調整飽水度，增加抵抗力。可以選用具舒緩成分的保濕乳液：“草本或海洋”等天然萃取成分，有舒緩作用。
敏感肌膚護膚小常識10
1、冬季不用去角質
tip：角質薄和角質損傷是造成肌膚敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護角質不受傷害。紅血絲皮膚的mm皮膚非常薄，沒有必要去角質，特別是在寒冷的冬天，清潔時注意不可過度，不要選用皂型洗劑，因為所含的界面活性劑是分解角質的高手，最好使用乳劑或非皂性的肥皂，可以調節(jié)酸堿度以適合紅血絲肌膚。
2、不斷給肌膚保濕
tip：紅血絲肌膚淺薄的角質層常常不能夠保持住足夠的水分，在冬天干燥的氣候中，紅血絲皮膚的mm會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期作保濕面膜。
3、飲食多注意
tip：紅血絲皮膚的mm飲食上可多攝入一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。注意增強血管壁韌性和彈性，改善微循環(huán)，要從根本上來緩解和改善皮膚泛紅和紅血絲問題。魚、蝦、蟹等極易引起皮膚過敏，要盡量避免食用。
4、防曬工作必須做
tip：敏感性紅血絲皮膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化，因此，應該注意防曬品的使用，但是防曬品的成分也是造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮膚上，在搽上基礎保養(yǎng)品之后，再涂上一層防曬品會比較好。
5、充分保濕
紅血絲肌膚淺薄的角質層常常不能夠保持住足夠的水分，在冬天干燥的氣候中，紅血絲皮膚的MM會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期作保濕面膜。同時，不要熬夜，熬夜是最傷害肌膚的。
6、學會抗衰老，防止肌膚過早老化
敏感性的皮膚，皮膚的表皮層較薄，很容易受到外界的影響，產生不良的反應，可以使用純天然的抗衰老產品，如相宜本草、索伊美。另外，在使用抗衰老產品時，不要直接將護膚產品涂于臉上，而且特別是在夏天的時候，要注意防曬。
7、選擇天然或者化學元素較低的護膚品
當你明知道自己的皮膚是敏感性肌膚的時候，就不要輕易使用化妝品。當皮膚因使用護膚品而引起過敏反應時，就應當及時停止使用。在太陽比較大的時候，氣溫較高，出門的時候，給皮膚及時涂上一層護膚霜、防曬霜，避免皮膚曬傷。同時，不要過度的使用護膚產品，這樣只會增加皮膚的傷害。有時候，用清水洗臉比護膚產品要好。
8、飲食生活規(guī)律要正常
敏感的皮膚，就應該控制自己的飲食行為，像一些容易引起皮膚敏感的食物，就應該盡量不要吃，如螃蟹、蝦子等，相反，我們可以多食用一些增強皮膚抵抗力的食物，如蔬菜、水果、口服羊胚胎素以及豆制品等，同時，注意增強血管壁韌性和彈性，改善微循環(huán)，要從根本上來緩解和改善皮膚泛紅和紅血絲問題。
謹記六個注意事項
1、不使用清潔力很強的洗面奶，因為清潔力度強的面膜會對皮膚的自然保護層進行破壞。那么那些是清潔力強的呢？比如說針對油性肌膚的洗面奶，強力去油，也會損害保護層。
2、洗臉要懂得適可而止，洗多了不見的會更好，反而會適得其反。所以一天洗臉最好不超過2次。
3、冷水洗臉好，但是絕對不適用于敏感性肌膚，而敏感性肌膚洗臉的水溫度不能太高也不能太冷，溫溫的就剛剛好。
4、少使用清潔面膜，如清潔力很強的洗面奶是一個道理，用多了會損壞肌膚的保護層，差不多每月用1~2次就可以了。
5、不用面部去角質類產品，待肌膚回復正常再考慮使用。
6、不使用帶酒精或用起來滑滑的爽膚水。
敏感肌膚護膚小常識11
追根究源，肌膚敏感問題大部分都是因為皮膚表面極度缺水，造成角質產生縫隙并松動，抵御外界刺激的功能減退�？梢試L試針對敏感性肌膚的藥方品牌產品，一定要先行試用，嚴重時向醫(yī)生求教吧!
適合敏感性缺水皮膚的保濕方法：
1、注意那些氣味太芳香的產品。含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜絕不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，它們都會讓過敏情況加重。
2、在保濕，高水分的范圍內挑選護膚品和彩妝品，干燥會加重敏感的狀況。使用非常柔和的眼部卸妝乳，讓棉片吸取，擦拭后，再用棉簽去除細微殘留物。
3、一般的潔面產品容易帶走水分和油分。最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。特別敏感的皮膚可能對硬水也會產生反應，不妨使用含有舒緩因子的礦泉水噴霧來清潔面部。
4、潔面后立即用毛巾按干臉上的水分，防止蒸發(fā)。
5、選用低敏的保濕霜，不但能補充水分，更能阻止外界的部分敏感源。
6、選用抗敏感的保濕面膜，以及專為敏感皮膚而設計的精華素。
敏感肌膚護膚小常識12
敏感肌膚一般具有以下困擾：
1、容易受外界刺激而出現(xiàn)肌膚泛紅，發(fā)熱，瘙癢、刺痛等。
2、嚴重會出現(xiàn)紅腫和皮疹。
3、伴有膚色不勻的煩惱，炎癥褪去容易留下印痕或斑點。
4、皮膚薄，角質層不全，容 易脫屑。
5、保水能力差，皮膚緊繃干燥。
6、突然出現(xiàn)很多原因不明的痘痘。
怎么處理敏感肌膚長痘痘：
皮膚長痘又是在肌膚敏感的情況下，建議先去痘，因為如果不及時治療，加之護膚不當，用手去擠、摳，細菌感染以及炎癥的擴散，就會導致痘痘此起彼伏，長久不愈。
但也不是什么祛痘產品都可以用，因為敏感的原因，所以祛痘產品最好也使用敏感肌膚專用的祛痘產品，才不會讓肌膚雪上加霜。
不管你長痘還是敏感，清潔+補水保濕，是解決所有肌膚問題的護膚關鍵。
在此前提下，配合使用安全護膚品以及正確護理方式，全面調理肌膚。
祛痘同時護理敏感肌
敏感性肌膚要用專業(yè)藥妝護膚品來保護肌膚的。在選擇產品時，要盡量選擇無香料、無酒精、無色素，無(少量)防腐劑、酸堿度適中的產品。
老師經常碰到明明皮膚敏感各種病癥也挺多，但就是不舍得花錢去買安全的護膚品的姐妹，只想湊活使用緩解就行，結果皮膚越來越嚴重，何必呢。
用不含酒精的爽膚水
爽膚水的作用是給面部清爽及光滑的感覺。一般的爽膚水大多含酒精，除了會令敏感皮膚容易發(fā)紅外，當酒精揮發(fā)后，還會令皮膚出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象，所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的敏感肌膚專用爽膚水。
敏感肌膚保濕修護：
皮膚敏感者不宜選用刺激性強而濃度高的修護霜，偏微酸性且無香料或標明敏感皮膚專用的最好。含有能鎖緊肌膚水份的活性粒子成分，給皮膚保濕。痘痘較少可避開痘痘涂抹，較多則不用涂。定期做保濕面膜，以及可以隨身攜帶保濕噴霧。
1.多補充維他命C
缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙干燥，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。
在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，保證細胞的完整性和新陳代謝的正常進行。
2.物理防曬霜
不論任何季節(jié)，需戶外活動時便應涂上防曬產品，以減低紫外線對肌膚造成傷害。
敏感皮膚者可選用含二氧化鈦或氧化鋅的產品，但這些物質容易跟金屬產生化學作用而引致黑斑，因此，涂抹防曬霜后不要佩戴金屬飾品。
3.不要注重功效性
當你是敏感肌膚時，除了可以先去痘，舒緩肌膚外，其他美白、淡斑、去痘印之類的功效性護理先放一放，避免肌膚太大壓力。
敏感肌膚護膚小常識13
如果你很不幸的成為了敏感性肌膚，那么在日常生活中一定要注意保養(yǎng)，某些不起眼但卻是很不當?shù)男袨闀碳つ愦嗳醯募∧w，讓它加速衰老。
一、洗臉水忌過燙
洗臉時最好用流水，且用溫水。洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。
二、洗澡和洗臉分開
洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。
三、忌食
吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。
四、忌蒸桑拿
敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。
五、忌長久待在干燥環(huán)境中
比如空調的干燥程度是沙漠的十倍，長期處于如此干燥的環(huán)境中，對于敏感性肌膚的恢復十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。
六、少按摩
敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。
七、忌熱噴
不管是在美容院，還是在家里，都不要用熱蒸氣進行熱噴。
八、嚴格防曬
紫外線對于敏感性肌膚來說也是要命的。要全年防曬。不僅是在室外，包括在室 內也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線的。 成為敏感性肌膚后，皮膚會變得非常脆弱，外界輕微的變化都有可能導致肌膚過敏，因此在平常的養(yǎng)護中一定要注意小心呵護。
敏感肌膚護膚小常識14
敏感肌膚是最難護理的，可以說是輕不得重不得。但是到了換季時節(jié)嗎，我們又不得不為自己選擇護膚品。那么敏感肌膚，在選擇護膚品的時候，要有哪些特別注意點呢?
敏感皮膚的選擇
潔面：選擇微酸性潔面品
皮膚因干燥缺水而異常敏感，因此在選擇護理用品時，應選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。潔面劑方面，不要選太濃太刺激的堿性產品，由于堿性太強，會傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。
此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡，以免因摩擦而造成敏感。
爽膚：用不含酒精的爽膚水
爽膚水的作用是給面部清爽及光滑的感覺。一般的爽膚水大多含酒精，除了會令敏感皮膚容易發(fā)紅外，當酒精揮發(fā)后，還會令皮膚出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象，所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水，涂時用食指、中指及無名指指腹輕彈，千萬不要用力拍打，免受刺激。
潤膚：日霜忌用控油配方
皮膚敏感者不宜選用刺激性強而濃度高的修護霜，偏微酸性且無香料或標明敏感皮膚專用的最好，由于秋冬陽光沒有夏季強烈，日霜中無須使用油光控制成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分就可以了。
彩妝：用高水分濕粉底
跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮膚在使用粉底時，除要顧及防敏感的作用外，也應選擇含高水分的濕粉底，以減少因干燥而造成的癢痛。
防曬：防曬品里要含ZincOxide(氧化鋅)成分
一般防曬劑都會含有PABA(對氨基苯甲酸)等化學物質，但這些大多是導致敏感的，敏感皮膚者可選用含Titaniumdioxide(二氧化鈦)或zincoxide(氧化鋅)的產品，但這些物質容易跟金屬產生化學作用而引致黑斑，因此，必須讓防曬品完全干透后才可以戴首飾。
能量補充：多補充維他命C
缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
敏感肌膚護膚小常識15
冬天的干燥和寒冷已到來，肌膚很容易就干燥脫皮，皺紋也容易加深，受高氣壓的影響，肌膚情緒不穩(wěn)定，容易過敏�，F(xiàn)在市面上有很多用于防御敏感肌膚的美容品，多數(shù)以藥妝、植物原液為主、里面成分非常簡單，很適合這個時候使用哦！
另外要避免使用多種精華液，選擇一款舒緩功效的，平時可以多補充一些膠原蛋白，這些都可以提升肌膚的免疫力。
自測肌膚狀況：
你的皮膚在遭遇下列情況時，會偶爾感到發(fā)紅、刺痛、發(fā)熱、或者瘙癢？
√換季時
√遭遇空氣污染時
√使用化妝品不當時
√食辛辣食物時
只要有2個是回答，既說明你的皮膚屬于敏感性肌膚類型。
可將之前的潔面乳/油等暫時放在一邊，選擇更為溫和、舒緩的泡沫、潔面粉潔面、或者也可以用清水直接潔面。
STEP1: 在手心擠出適量泡沫，如乒乓球大小即可。
STEP2: 在兩頰等肌膚較薄部位，只需輕輕帶過，重點在鼻翼兩側和T區(qū)進行揉搓即可。
自測肌膚狀況：
√你的皮膚是否經常感到刺癢、緊繃、灼熱或燒灼感？
√你的皮膚是否經常出現(xiàn)紅斑、脫屑？
√你的皮膚是否天生就很敏感？
√一般正常皮膚能夠承受的刺激（如風吹、寒冷、日曬、清潔時用力過度等），對你來說是否卻是難以承受的？
只要有2個是的回答，既說明你的皮膚屬于耐受性差肌膚類型。
用芳香療法舒緩肌膚
使用芳香精露，從肌膚和情緒兩部分進行舒緩，透過天然植物萃取精華的愉悅能量，全面修復脆弱的肌膚。精油是高分子、高滲透的東西，10秒鐘左右就可以滲透到血管和淋巴循環(huán)系統(tǒng)，起到滋潤皮膚和鎮(zhèn)痛的作用。熏衣草精油可以舒緩、放松我們疲勞的身體和神經、迷迭香精油對關節(jié)疼痛有很好的舒緩效果。而精油涂抹在身上，還能起到抗菌、抗病毒的作用，效果非常好。
第一步：打開淋巴結
取適量的芳香精露于掌心，閉眼深呼吸3次，雙手食指按壓淋巴結，吐氣按壓3次。
第二步：促進淋巴循環(huán)
雙手呈剪刀狀夾住耳朵，吐氣時由上而下滑壓耳中及頜下淋巴3次。
第三步：凈化排毒
每晚進行暖護理
當氣溫驟降，肌膚的毛孔就會收縮并自然關閉，即使涂抹好的化妝品也不能被很好的吸收。日本的佐伯千津老師建議在冬天可多進行“暖護理”，先給肌膚預熱，等他解凍后再進行護理。
第一步：三分鐘熱敷
將毛巾泡在熱水里，然后撈出、擰干。包上保鮮膜在微波爐里加熱大約30秒鐘。之后用它對臉及耳朵等部位進行熱敷，這樣可以使化妝品吸收、滲透得更好。
第二步：放松身體
把熱毛巾卷成卷，墊在脖子后面，可以使身體得到放松。
第三步：使用化妝水
肌膚變涼后基本上恢復正常狀態(tài)，這時做化妝水面膜。首先用水將化妝棉浸濕；然后，滴上硬幣大小的化妝水；最后，將化妝棉撕成薄薄的三四片，在臉上敷3分鐘左右即可。
第四步：護膚乳
為防止水分和營養(yǎng)很快流失，要使用護膚霜為肌膚加上一層保護膜。
敏感肌膚護膚小常識16
過敏感是指皮膚很脆弱，遇到外在環(huán)境出現(xiàn)變化，肌膚無法調適。而出現(xiàn)不舒服的感覺，這是一種不健康的皮膚類型。美容界所談敏感肌膚，主要是指某些肌膚比較脆弱的人，在護膚的過程中或是使用護膚品時，容易刺激皮膚，引發(fā)過敏癥狀。皮膚脆弱是引發(fā)敏感的導因。
敏感脆弱性肌膚致可分為兩類：天生麗質型和后天人為型。
天生麗質型乃先天得自遺傳的膚質，其白皙薄如蟬翼，仿佛彈指可破。這肌膚在年輕時無大問題，但成年后容易泛出類似雀斑的斑點，這是由于角質較薄，先天抵抗外在因子攻擊的保護力相對于般皮膚稍有不足，尤其是對日光中的紫外線照射，容易產生“光敏反應”；另一種現(xiàn)代文明污染的產物--氧化性自由基，對它的侵透傷害也比正常厚度的膚質為嚴重。
這種類型的膚質，建議不可去除角質層，更別談?chuàng)Q膚，其保養(yǎng)方法為：好好保護角質層，不要人云亦云地去角質層；出門時用一點抗uv及抗自由基的防護品；基于角質持水較少，充分的保濕很重要；使用保養(yǎng)品，尤其是精華液之類高濃度的產品時，可以比照正常皮膚用量稀釋為一半最為妥當。
后天人為型脆弱性皮膚，這種膚質的人越來越，而且非常棘手，主要是因為“人為因素”造成的，當然并非專指美容師造成的。對它的最大的傷害源自于不當?shù)娜ソ琴|，有3方面的人為因素，需要提醒大家注意：美容化妝品界不當?shù)耐茝V去角質和換膚用品；美容師的推波助瀾；無知消費者的盲目追求。
這種類型的人，一旦皮膚出現(xiàn)脆弱，立即可以判定皮膚的城墻--角質層被過度破壞了，此時只有一種方法可以讓受傷的皮膚復原，即停止所有的護膚品--包括洗臉用的清潔品，以水療清潔方式，持續(xù)一周的時間，然后再用低敏產品。必須牢記的是絕對不可再有隨時去角質層的想法。
敏感肌膚護膚小常識17
一、造成皮膚敏感的錯誤生活方式
1、不太重視保濕
干燥的皮膚是所有皮膚問題的根源。皮膚太過干燥會讓你覺得泛紅和發(fā)癢，而且還會讓你長皺紋。水分不足還會導致油脂分泌增加。
2、不做防曬工作
直接曝曬在紫外線和骯臟的空氣下，很容易傷害皮膚，造成過敏。因此，外出時最好擦拭隔離霜或防曬霜。
3、臉部常敷面膜
面膜的種類有很多，但是一定要選擇適合自己的面膜類型，千萬不要盲目的去敷面膜哦。
市面上的面膜大多含有很多的香精，對敏感的皮膚不是很好。有些面膜含有酵素、果酸，具有侵蝕皮膚的效果，因此容易傷到皮膚。
4、常用手撐著臉
很多人都喜歡用手撐著臉，雖然這看起來無害，但是手上其實有很多的細菌，會刺激皮膚，這動作甚至還會讓你產生皺紋。
5、亂擠粉刺痘痘
有些女性很喜歡用手擠粉刺和痘痘，但雙手上的細菌非常多，很容易在擠壓的過程中，造成皮膚感染，留下疤痕。
所以在長痘痘的時候，千萬不要用手去擠呢!手上的細菌很有可能會引起肌膚問題哦!
6、用酒精化妝水
化妝水是我們用來幫助皮膚保持水分的產品，但如果里頭含有酒精成分，很容易就會刺激皮膚，讓皮膚變得敏感。
7、過度去除角質
有些婦女認為去角質可以去除臉上的老細胞，讓皮膚變年輕。但如果過度的坐這件事，反而會變成傷害。皮膚在沒有防護層的情況下，是直接被外在環(huán)境刺激。
二、如何照護敏感的肌膚
1、用低刺激產品
敏感性的皮膚很容易因為保養(yǎng)品和化妝品而過敏、不舒服，因此在挑選保養(yǎng)品或是化妝品的時候，務必選擇低刺激性的產品來使用。
2、擁有規(guī)律作息
熬夜很容易傷害皮膚，導致膚質變差、失去水分。因此，務必讓自己擁有規(guī)律的作息，早睡早起，并且睡眠充足。
3、健康飲食習慣
辛辣和刺激的食物很容易導致皮膚出油，阻塞就會變成粉刺和青春痘。因此，避免刺激性的食物，盡量食用健康、幫助排毒的食物。
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