夏季護膚常識
炎熱的夏天將要來臨了，那么夏季要怎么護膚呢?可能有很多人都會遭遇夏天臉上出油的問題，那么要怎么辦呢?要適當(dāng)?shù)匮a水，要有充足的睡眠，好了，想了解更多有關(guān)的信息，請看下面的夏季護膚常識，希望能夠幫到你們。
夏季護膚常識
時刻防曬。夏季強烈餓陽光是我們美麗肌膚的第一天敵，親們要應(yīng)盡量避免強日光長時間直曬哦。外出時盡量戴帽或打傘，必須涂抹防曬霜。曬后，要及時進行曬后護理。
保持清潔。夏季炎熱，汗水和皮脂分泌旺盛，如果不注意清潔的話，會使毛孔堵塞，很容易生成痘痘。另外，汗?jié)n也會滋生細菌，應(yīng)注意保持每天洗臉、洗澡，愛化妝的MM，卸妝要卸干凈哦，卸妝后不要忘了清潔。
適當(dāng)補水。大量出汗會造成皮膚水分大量流失，導(dǎo)致皮膚油水比例失衡，干性皮膚易長紋，油性皮膚易出現(xiàn)粉刺、座瘡，因此夏季皮膚也要加強補水。
夏季護膚常識
勤洗澡
當(dāng)然各個季節(jié)都是，夏季尤其需要。如果你稍加留意，就會發(fā)現(xiàn)夏季里人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面常常處于潮濕狀態(tài)，易滋生各種皮膚病患。故在炎熱的夏天，每日至少早晚各洗一次。也許大家都有這樣一個體會，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡后來得舒爽。這是因為汗液蒸發(fā)后，殘留在皮膚上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗凈的緣故。
多喝水
宜清爽淡妝，帶妝時間不宜過長
出門在外，當(dāng)面部出汗較多時’可以用粉餅吸去汗水。在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，以利于晚間皮膚的呼吸，另外長時間處在化妝狀態(tài)對皮膚也不好，不利于皮膚“呼吸”，化妝3-6小時應(yīng)及時卸妝。
防止日光的直接曝曬
外出要涂防曬霜，戴遮陽帽或使用遮陽傘。夏季由于光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。另外，女士們在夏季做完皮膚護理后，由于使用了脫屑產(chǎn)品，會使皮膚變薄，相應(yīng)的抵抗力也會比平常弱，更要注意不要在陽光下曝曬和工作。還有一點值得注意，夏季給皮膚補充水分可以多做，而皮膚全套護理，則不要做得太勤，以免損害皮膚。
定時皮膚清潔。
每周可施用一次按摩潔面霜，每日需進行2-3次的皮膚清潔�？蛇x用溫和、適合自己皮膚的香皂洗臉后，再使用潔膚水。清洗后可涂滋潤霜以補充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。
空調(diào)房注意保濕
空調(diào)機在制冷的同時還降低空氣中的濕度，而空氣干燥會使皮膚中的.水分迅速散失。所以長期工作生活在空調(diào)環(huán)境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露，否則皮膚往往因失水而松弛起皺。
如何對付蚊蟲
夏季也是昆蟲滋生的季節(jié)，蟲咬蚊叮在所難免，“蟲咬皮炎”也很常見。由于被蟲叮咬后奇癢難忍，人們不得不搔抓，以致繼發(fā)感染，留下斑斑點點的色素斑。正確的方法是，一旦被蟲叮咬，可及時涂上皮質(zhì)類固醇激素霜劑和含薄荷的制劑，以消炎止癢。如發(fā)生皮膚感染化膿，應(yīng)在充分清潔皮膚后，搽上抗菌軟膏。必要時，可服用抗組織膿藥或抗生素。
夏季護膚常識
1.補水 我們一年四季都在補水，為什么夏季護膚仍然強調(diào)補水呢!因為夏季溫度升高很多，導(dǎo)致皮膚的水分極易揮發(fā)掉，所以皮膚就會出現(xiàn)缺水的狀況，要想保持肌膚水潤健康，達到良好的護膚效果，我們就必須時刻準(zhǔn)備給肌膚補水。除了早晚護膚時補水外，應(yīng)該常備一瓶補水噴霧，日間皮膚干燥時就噴上，另外可以敷一些具有補水功效的面膜 . .
2.皮膚清潔
夏季，每日需進行2-3次的皮膚清潔�？蛇x用溫和、適合自己皮膚的香皂洗臉后，再使用潔膚水。清洗后可涂滋潤霜以補充失去的水分和油脂，M2時光面霜就是最佳的選擇。晚上睡覺前一定要再次清潔肌膚。有證據(jù)表明，夜晚皮膚細胞再生比白天的稍快，所以我們要利用皮膚晚上快速的新陳代謝來完成肌膚的更新，這樣護膚才有效。
3.注意護膚
不要過量使用保濕乳或者保濕霜，要薄薄的在面部形成皮膚護理，這樣不僅可以起到保濕護膚的作用，同樣更能夠讓皮膚減輕負擔(dān)，并不是所有的東西都是越多越好的。厚重的面霜在為皮膚做好隔離的同時也會讓皮膚不透氣，容易產(chǎn)生毛孔堵塞，所以適當(dāng)?shù)氖褂帽袼�，這才是夏季保濕護膚的最佳選擇。
4.加強膳食調(diào)配
夏季外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，多吃這些食物會增強皮膚對紫外線的吸收;敏感人群少吃海鮮及芒果、菠蘿等易引起皮膚過敏的食物;多吃胡蘿卜、番茄等含VC含量高的食物，可以幫助抵抗紫外線侵蝕，幫助皮膚美白，從而達到更好的護膚效果。
5.化妝宜清爽淡妝
夏季化妝時間不宜過長，化妝3-6小時應(yīng)及時卸妝。出門在外，當(dāng)面部出汗較多時，可以用粉餅吸去汗水。在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，以利于晚間皮膚的呼吸。
6.防皮膚干燥
空調(diào)機在制冷的同時還降低空氣中的濕度，而空氣干燥會使皮膚中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調(diào)環(huán)境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露，可以更有效的護膚，否則皮膚往往因失水而松弛起皺。
7.注意防曬
防止日光對皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽。夏季由于光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。另外，女士們在夏季做完皮膚護理后，由于使用了脫屑產(chǎn)品，會使皮膚變薄，相應(yīng)的抵抗力也會比平常弱，更要注意不要在陽光下曝曬和工作。還有一點值得注意，夏季給皮膚補充水分可以多做，而皮膚全套護理，則不要做得太勤，以免損害皮膚，不利于更好的護膚。
8.防蚊蟲咬叮咬
夏季也是昆蟲滋生的季節(jié)，蟲咬蚊叮在所難免，“蟲咬皮炎”也很常見。由于被蟲叮咬后奇癢難忍，人們不得不搔抓，以致繼發(fā)感染，留下斑斑點點的色素斑。正確的方法是，一旦被蟲叮咬，可及時涂上皮質(zhì)類固醇激素霜劑和含薄荷的制劑，以消炎止癢。如發(fā)生皮膚感染化膿，應(yīng)在充分清潔皮膚后，搽上抗菌軟膏。必要時，可服用抗組織膿藥或抗生素。 . .
9.重視洗澡
要特別重視洗澡。如果你稍加留意，就會發(fā)現(xiàn)夏季里人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面常常處于潮濕狀態(tài)，易滋生各種皮膚病患。故在炎熱的夏天，每日至少早晚各洗一次。也許大家都有這樣一個體會，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡后來得舒爽。這是因為汗液蒸發(fā)后，殘留在皮膚上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗凈的緣故，因此多洗澡也是護膚不可缺少的一個程序。
10.保持身體健康
保證充足的睡眠，保持健康的心態(tài)，減輕心理壓力，形成良好的生活習(xí)慣，如戒煙、戒酒、減少二手煙吸入，對維護皮膚健康都有十分重要的作用。 . . . 總結(jié)：護膚是女人一生都在學(xué)習(xí)的課程，正確的護膚方法能讓女人容光煥發(fā)，不當(dāng)?shù)淖o膚也會對皮膚造成不必要的傷害，因此護膚也需謹慎，不宜操之過急。
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