頭皮屑多是什么原因造成的

時(shí)間：2023-12-11 09:55:24 金磊常識(shí) 我要投稿

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頭皮屑多是什么原因造成的

　　頭皮屑看似很小，但是對(duì)于我們的生活卻有著很大的影響，那么你知道頭皮屑多是什么原因嗎?冬季的時(shí)候?yàn)槭裁搭^皮屑多呢?下面等小編來(lái)告訴你們頭皮屑多是什么原因，是怎么造成的。

　　造成頭皮屑多的原因類型是什么主要分為兩大類：

　　一是頭皮干裂造成的，這類頭皮屑往往發(fā)生在一般是北方地區(qū)風(fēng)沙嚴(yán)重的地方的朋友身上;

　　二是由于真菌引發(fā)的頭皮屑，多數(shù)頭皮屑是由于這個(gè)原因?qū)е碌摹?/p>

　　具體可以分為以下幾點(diǎn)：

　　1、因?yàn)轭^皮角質(zhì)細(xì)胞的異常增生，造成頭皮屑的產(chǎn)生。

　　2、頭皮分泌過(guò)多的皮脂，與塵埃等物混雜在一起，久而久之，干掉后就形成了頭皮屑。

　　3、新陳代謝旺盛者和腦力勞動(dòng)者更容易產(chǎn)生頭皮屑。

　　4、體內(nèi)缺乏維生素B也會(huì)導(dǎo)致頭皮屑多。

　　5、此外，一些外在因素如氣候變化、常食刺激性食物、睡眠不足、過(guò)量飲酒、精神壓力過(guò)大、體內(nèi)荷爾蒙分泌失調(diào)、人體內(nèi)血液循環(huán)不暢等原因都會(huì)造成頭皮屑過(guò)多。

　　清除頭屑方法1：

　　食鹽：用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對(duì)于消除頭皮發(fā)癢，減少頭屑。

　　陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅(jiān)持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對(duì)于減少頭發(fā)分叉、防治頭發(fā)變白也具有一定效果。

　　一、要想擁有健康、沒(méi)有頭屑的一頭秀發(fā)，首先應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時(shí)應(yīng)多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進(jìn)食過(guò)多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，應(yīng)養(yǎng)成經(jīng)常洗發(fā)的習(xí)慣。第三，要盡量避免染發(fā)。因?yàn)槿景l(fā)劑會(huì)損傷毛干，引起頭發(fā)斷裂，還會(huì)刺激頭皮細(xì)胞，導(dǎo)致頭屑增多

　　二、可以洗頭的時(shí)候，在最后一盤過(guò)清水的時(shí)候，在清水里加入一點(diǎn)白醋，就會(huì)發(fā)現(xiàn)洗完頭后就會(huì)發(fā)現(xiàn)頭屑少了許多

　　三、頭屑是真菌感染用一般的洗發(fā)水只能管一時(shí) 不能徹底解決,應(yīng)釆用專業(yè)洗護(hù)產(chǎn)品

　　清除頭屑方法2：

　　1、良好生活習(xí)慣。保持充足的睡眠，愉快的心情，多參加體育運(yùn)動(dòng)都有利于皮膚健康。此外，合理的安排工作，休息，讓壓力減到最低也是必要的。

　　2、調(diào)整飲食。平時(shí)應(yīng)多吃一些含堿性多的食物，如海帶，紫菜;常喝鮮奶，豆類，水果類等能起到潤(rùn)發(fā)作用的食物;清熱去毒的食物也應(yīng)多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

　　3、合理洗發(fā)。有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈、其實(shí)不然，過(guò)多的洗頭會(huì)減少頭皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就會(huì)出現(xiàn)頭皮干燥。頭皮屑過(guò)多的現(xiàn)象，最好四到五天才洗一次頭，梳子，枕頭，枕巾也要保持干凈，最好不互相使用梳子。

　　4、正確洗發(fā)。將洗發(fā)水倒在手中，略微加點(diǎn)水將其進(jìn)行揉搓至泡沫豐富在抹到頭發(fā)上。盡量不要直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，這樣清潔的效果遠(yuǎn)不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗發(fā)開始抓起。

　　5、溫水洗頭。涼水洗頭首先很難達(dá)到清潔的目的，其次會(huì)引起頭痛頭暈的現(xiàn)象。而過(guò)熱的水更容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過(guò)分的油脂。皮脂過(guò)多會(huì)是脫落得細(xì)胞一起附在頭皮上，干燥后變成細(xì)碎的頭皮屑，所以建議用溫水洗頭，20度左右最佳。

　　頭皮屑的介紹

　　每個(gè)人都會(huì)有頭皮屑，但是，正常的自然脫屑是頭皮正常生理代謝的產(chǎn)物，每個(gè)人都會(huì)發(fā)生，一般以小于0.02mm的細(xì)小顆粒脫落，因此人眼是觀察不到，也不會(huì)影響人們的正常生活和工作。

　　而當(dāng)頭皮屑出現(xiàn)白色或灰色鱗屑，則很可能是由于真菌感染，這種頭皮屑在醫(yī)學(xué)上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌(真菌中的一種)引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質(zhì)層的過(guò)度增生，從而促使角質(zhì)層細(xì)胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。這種鱗屑顆粒較大，附著在頭皮表層或頭發(fā)上，梳頭或搔抓時(shí)極易脫落到肩部衣服上。

　　頭皮屑多的主要原因

　　1、生理原因，頭皮屑的產(chǎn)生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落面產(chǎn)生的，也是新陳代謝的結(jié)果。

　　2、皮屑芽孢菌的影響，在皮脂腺分布的部位，存在一種皮屑芽孢茵微生物，正常時(shí)與人和平共存，但是當(dāng)某些人有時(shí)候會(huì)突然失去對(duì)此種微生物的抵抗力，從而導(dǎo)致皮屑芽孢菌使皮脂分泌旺盛產(chǎn)生頭皮屑。

　　3、頭皮細(xì)胞功能失調(diào)，老年人、營(yíng)養(yǎng)不良、接受化受化學(xué)治療或干癬的病人，會(huì)由于頭皮細(xì)胞的新陳代謝過(guò)程出現(xiàn)病變，使頭皮細(xì)胞成熟過(guò)程不完全而導(dǎo)致頭皮以片狀剝落。

　　4、脂溢性皮炎：是由于頭皮皮脂腺分泌旺盛，臨床表現(xiàn)為頭發(fā)油膩發(fā)亮、頭皮屑多，常發(fā)生在皮脂腺發(fā)達(dá)的部位，是在皮脂溢出的基礎(chǔ)上發(fā)生的慢性炎癥，頭皮表面附有油膩性鱗屑，常有瘙癢，多見(jiàn)于成年人，可用維生素B2片，克林霉素甲硝唑搽劑治療；

　　5、精神情緒方面：情緒緊張焦慮也會(huì)引起頭皮屑較多，人體的心理變化同樣會(huì)引起生理上的變化，不良的情緒會(huì)引起人體內(nèi)分泌激素紊亂，頭皮健康受到影響后頭皮屑也會(huì)增多，因此要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多參加社會(huì)活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)；

　　6、睡眠不足：充足的睡眠時(shí)間能夠促進(jìn)正常皮膚代謝，建議晚11點(diǎn)前睡覺(jué)，不要熬夜，睡眠時(shí)間不足也會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增多；

　　7、飲食不當(dāng)：辛辣飲食、吸煙喝酒會(huì)影響皮膚新陳代謝，影響機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，也會(huì)導(dǎo)致頭皮屑過(guò)多，因此要注意健康的飲食，多吃新鮮水果蔬菜。

　　頭皮屑多的次要原因

　　一、氣候變化

　　在冬季及秋季天氣非常的干燥，如果沒(méi)有做好頭皮保養(yǎng)措施，就會(huì)因?yàn)楦稍锒a(chǎn)生頭皮屑，瘙癢癥狀也會(huì)出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候頭皮的抵抗能力下降，所以受到一些刺激就會(huì)有很多表現(xiàn)發(fā)生。

　　二、維生素b缺乏

　　身體維生素b補(bǔ)充不充足，新陳代謝就會(huì)受到影響，頭皮表層的油脂增多，頭屑就會(huì)產(chǎn)生，而且還有可能會(huì)引發(fā)脂溢性皮炎，讓頭皮屑變得越來(lái)越多。

　　三、患上皮膚疾病

　　身體出現(xiàn)皮膚疾病以后，頭皮屑變多的情況也會(huì)非常嚴(yán)重，像神經(jīng)性皮炎或者脂溢性皮炎等，油脂分泌旺盛頭皮上面的油脂如果分泌的比較多，那么細(xì)菌繁殖速度就會(huì)增快，和空氣里面的臟東西相互結(jié)合，就會(huì)寄生細(xì)菌而導(dǎo)致頭屑變多。

　　四、洗頭次數(shù)太多

　　洗頭次數(shù)如果太多也容易導(dǎo)致頭皮受損，產(chǎn)生很多頭皮屑，在炎熱的天氣一個(gè)禮拜洗頭大概3~4次，而在寒冷的冬季一個(gè)禮拜可以洗兩次到三次頭，這樣才不會(huì)有很多的頭皮屑出現(xiàn)。

　　五、使用劣質(zhì)洗發(fā)水

　　一些不好的洗發(fā)水對(duì)頭皮產(chǎn)生的刺激就會(huì)很大，洗發(fā)水里面可能會(huì)含有一些有害物質(zhì)，洗完頭以后騷癢頭屑多的癥狀就會(huì)發(fā)生。

　　六、其他因素

　　導(dǎo)致頭屑多的原因還有睡眠質(zhì)量差，或者喜歡吃辛辣刺激的食物，會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收受到影響，總是處在壓力很大的環(huán)境下，身體里面的內(nèi)分泌就會(huì)紊亂，頭屑多的情況也會(huì)發(fā)生。

　　頭皮屑多的其他原因

　　除了上述3中主要的生理原因外，引起頭皮屑多的原因還有其他一些不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致，比如以下幾種：

　　1、洗頭時(shí)，洗發(fā)水沒(méi)有沖洗干凈，或者使用脫脂力過(guò)強(qiáng)的不良洗發(fā)精或其他不良美化用品;

　　2、頭皮分泌過(guò)多的皮脂，與塵埃等物混雜在一起，久而久之，干掉后就形成了頭皮屑。

　　3、飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物，胃腸障礙，營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏維他命A、B6、B2;

　　4、體內(nèi)缺乏維生素B也會(huì)導(dǎo)致頭皮屑多。