夢(mèng)游是什么原因
你們想知道夢(mèng)游是什么樣原因嗎?那么下面小編來(lái)告訴你們吧，希望對(duì)你們有幫助。
【什么是夢(mèng)游癥】
夢(mèng)游癥俗稱“迷癥”，是指睡眠中突然爬起來(lái)進(jìn)行活動(dòng)，而后又睡下，醒后對(duì)睡眠期間的活動(dòng)一無(wú)所知。夜游癥不是發(fā)生在夢(mèng)中，而是發(fā)生在睡眠的第3-4期深睡階段，此階段集中于前半夜。
1.病發(fā)原因：可能與睡前聽(tīng)恐怖故事、看緊張的電視，或睡在陌生的環(huán)境、精神壓力等因素有關(guān)。發(fā)作頻繁者可見(jiàn)面色蒼白，表情淡漠。發(fā)作時(shí)心率加快。
2.高發(fā)人群：本病男孩多于女孩，兒童多于成人。入睡后的前2-4小時(shí)是夢(mèng)游癥高發(fā)期，而在5～12歲是夢(mèng)游癥的高發(fā)階段，進(jìn)入青春期后多能自行消失。
3.病發(fā)癥狀：患者毫無(wú)原因突然起床，漫無(wú)目的、旁若無(wú)人，問(wèn)話不答，表情茫然，目光凝滯，難以喚醒。然后患者又回到床上，繼續(xù)睡覺(jué)。在清醒后，患者對(duì)發(fā)作經(jīng)過(guò)不能回憶，到醫(yī)院檢查往往沒(méi)有器質(zhì)性疾病證據(jù)。
北京市燕都睡眠管理專家沈益群主任提示：偶爾一兩次的夢(mèng)游對(duì)身體不會(huì)太大的影響，尤其是兒童，但要注意保護(hù)兒童的安全，長(zhǎng)期夢(mèng)游就一定要及時(shí)去專業(yè)醫(yī)院治療。
睡眠管理體系是根據(jù)個(gè)人睡眠情況進(jìn)行主動(dòng)管理或被動(dòng)管理，使人體獲得健康睡眠的科 學(xué)睡眠管理系統(tǒng)。包 含有睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)、睡眠環(huán)境構(gòu)建系統(tǒng)、助眠體系、深度睡眠誘導(dǎo)、雙平衡睡眠治療體系及心理疏導(dǎo)、睡眠時(shí)間 控制等。根據(jù)個(gè)人的睡眠情況，制定符合個(gè)人的主動(dòng)或被動(dòng)管理方式。
夢(mèng)游癥的行動(dòng)有多種表現(xiàn)形式，但是他們次晨醒來(lái)全無(wú)記憶。對(duì)于出現(xiàn)夢(mèng)游癥的孩子，父母需要注意些什么呢?
夢(mèng)游癥多發(fā)生于睡眠開(kāi)始的2-3小時(shí)內(nèi)，持續(xù)時(shí)間一般5-30分鐘，發(fā)作過(guò)后有可能出現(xiàn)清醒的狀態(tài)，也可能繼續(xù)入睡。發(fā)作時(shí)大腦的活動(dòng)呈不完全覺(jué)醒狀，也就是說(shuō)處于一種意識(shí)朦朧狀態(tài)，好像做夢(mèng)一樣。夢(mèng)游期間可以回答一些簡(jiǎn)單的問(wèn)話，但多含糊不清，很少能進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間交談。夢(mèng)游的發(fā)作次數(shù)不定，可隔幾天、幾十天發(fā)作一次，亦可一夜發(fā)作數(shù)次。
一般隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦皮層逐漸發(fā)育完善，或者誘因解除后，夢(mèng)游�？刹恢味议L(zhǎng)不必為此過(guò)分擔(dān)憂。當(dāng)出現(xiàn)夢(mèng)游時(shí)不要過(guò)于緊張，但必須注意加強(qiáng)安全保護(hù)，防止發(fā)生意外。如房間內(nèi)不宜放置危險(xiǎn)物品，不宜生火，門窗要加鎖等。如果發(fā)現(xiàn)夢(mèng)游發(fā)作的孩子已走出門外，家長(zhǎng)可以將孩子牽回家中，使其回到床上，繼續(xù)睡覺(jué)，不必強(qiáng)行叫醒。因?yàn)閺?qiáng)行喚醒可能會(huì)使孩子出現(xiàn)更嚴(yán)重的意識(shí)模糊、興奮躁動(dòng)狀態(tài)。發(fā)作過(guò)后，要協(xié)助孩子重新睡好，蓋好被子等。需要注意的是，家長(zhǎng)應(yīng)該盡量避免孩子白天過(guò)度疲勞，睡前過(guò)于興奮等，以免誘發(fā)夢(mèng)游。對(duì)于發(fā)作頻繁的孩子，應(yīng)到睡眠障礙門診詳細(xì)咨詢對(duì)策。
最關(guān)鍵的是做好 安全措施
夢(mèng)游者真正的危險(xiǎn)，往往是他們?cè)趬?mèng)游中自己制造的。對(duì)睡驚癥或睡行癥的孩子，最為關(guān)鍵的一點(diǎn)是，家長(zhǎng)一定要預(yù)先做好安全措施。如，睡驚癥的孩子會(huì)喊叫、掙扎，這時(shí)要防止他摔傷、碰傷;睡行癥的孩子可能會(huì)拿刀具、上下樓、走出門外、來(lái)到陽(yáng)臺(tái)，這些行為都是有些風(fēng)險(xiǎn)的，所以平時(shí)家里的刀具要放置好，陽(yáng)臺(tái)要裝上防護(hù)欄，門鎖也要鎖好。
睡驚癥或睡行癥的孩子，能不能叫醒
醫(yī)學(xué)界目前對(duì)此并沒(méi)有一個(gè)說(shuō)法。有的百姓說(shuō)，這時(shí)千萬(wàn)不能叫醒孩子，因?yàn)楹⒆有褋?lái)后會(huì)被嚇?biāo)馈５梢钥隙ǖ氖�，這種說(shuō)法是不對(duì)的'。迄今為止，還沒(méi)有一個(gè)正式資料記載叫醒后被嚇?biāo)赖陌咐�。其�?shí)叫醒后孩子也不會(huì)太驚嚇，可能更多的是困惑、感到無(wú)所適從，有的則根本無(wú)所謂，繼續(xù)上床睡覺(jué)。此時(shí)較好的措施是：家長(zhǎng)可以將孩子領(lǐng)回床上，讓孩子繼續(xù)睡，或者輕輕喊醒，輕語(yǔ)安慰。但要注意的是家長(zhǎng)自身不要在孩子面前表現(xiàn)得太過(guò)緊張、擔(dān)心，以免加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。
孩子有夢(mèng)游癥需要注意什么
1.夢(mèng)游癥多發(fā)生于生長(zhǎng)發(fā)育期的6-12歲的男孩，在排除器質(zhì)性因素的基礎(chǔ)上，多與社會(huì)心理因素、生活節(jié)奏及生長(zhǎng)發(fā)育因素有關(guān)。對(duì)于發(fā)作與心理因素有關(guān)者 可以通過(guò)催眠治療等，澄清問(wèn)題，清除心理因素的影響程度，可有一定治療效果。
2.避免在孩子面前談?wù)撈洳∏榈膰?yán)重性及其夢(mèng)游經(jīng)過(guò)，以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒。避免使夢(mèng)游癥狀加重。
3.只要發(fā)作次數(shù)不多，一般無(wú)需治療。家長(zhǎng)需要注意睡眠環(huán)境的控制，睡前鎖好門窗，以免孩子夢(mèng)游發(fā)作時(shí)走失。收藏好各種危險(xiǎn)物品，不在房間內(nèi)生火，以免引起傷害自己及他人的事件。發(fā)作時(shí)家人應(yīng)注意看護(hù)，防止意外事故發(fā)生。
4.對(duì)正在發(fā)作的患兒注意不要強(qiáng)行喚醒孩子，可能會(huì)使孩子出現(xiàn)更為嚴(yán)重的意識(shí)模糊，興奮躁動(dòng)狀態(tài)。應(yīng)將其安靜舒緩的引到床上。
5.合理安排作息時(shí)間，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，日常生活規(guī)律，避免過(guò)度疲勞和高度的緊張狀態(tài)，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節(jié)律調(diào)整到最佳狀態(tài)。
6. 多數(shù)兒童隨著年齡的增長(zhǎng)，夢(mèng)游癥狀會(huì)逐漸減少，最終徹底緩解。對(duì)于較嚴(yán)重的兒童應(yīng)適量服用鎮(zhèn)靜藥物可加深睡眠， 會(huì)有一定療效。
患有夢(mèng)游癥的孩子，他們突然爬起來(lái)進(jìn)行活動(dòng)，而后又睡下，在這期間，父母?jìng)儜?yīng)該注意孩子的安全，這些癥狀會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸消失
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