血液不循環(huán)是什么原因
血液循環(huán)不好,我們不能忽視的問題,那么血液循環(huán)不好的原因是什么呢?下面小編來告訴你們吧,希望對你們有幫助。希望對你們有幫助。
血液循環(huán)不好的癥狀
1、麻木
麻木和抽筋是血液循環(huán)不好的最初癥狀。可以在手足觀察到這類癥狀,特別是腿部。在過度活動后腿部變得過于疲勞和疼痛。解決這一問題的方法之一是坐著或睡覺時抬高腿部,以減輕疼痛。此外,血液循環(huán)不好還會造成身體某些部位紅腫
2、發(fā)紺
這是一種身體特定區(qū)域變成紫色的醫(yī)學癥狀。皮膚顏色青紫說明身體某個部位得不到充足的氧氣,青紫的原因可以是任何疾病或者紊亂。可以很容易從身體皮膚表面看到發(fā)紺。急性發(fā)紺的主要根源是心臟衰竭,窒息,休克,左心衰竭等。此外,有一些原因可導致慢性發(fā)紺。如肺部疾病,慢性阻塞性肺病,先天性心臟病和心臟衰竭等。
3、蒼白
貧血,白血病,心臟疾病和雷諾嚴重障礙現(xiàn)象都可以引起蒼白。此外,壓力,體力消耗,長期暴露在陽光和遺傳變異也是導致臉色蒼白的原因,這是一個循環(huán)不良癥狀。白斑,白指甲,色素沉著也與血液循環(huán)不暢有關。
4、其他癥狀
此外血液循環(huán)不好的癥狀還有記憶力下降、手腳冰涼、腫脹的腳踝和腿部、靜脈曲張、頭暈、偏頭痛、手腳麻木等。
血液循環(huán)不好的原因
1、循環(huán)系統(tǒng)疾病、心臟疾病、動脈疾病、血管疾病、靜脈疾病都會引起血液循環(huán)不好。
2、某些生活習慣和健康狀況(如吸煙,糖尿病,關節(jié)炎,肥胖癥)可導致血液循環(huán)不良。
血液循環(huán)不好的原因
1、心血管:
心跳加快、外周血管擴張,皮膚血流量比平時增加3-5倍。而內臟的血流量下降,加重了心腦血管患者的'相對缺氧反應;
2、神經系統(tǒng):
交感神經興奮性增加,身體會出現(xiàn)心慌、胸痛、多汗,嚴重時會使動脈血管內的粥樣硬化斑塊破裂,而發(fā)生心肌梗死或腦梗死等;
3、血液系統(tǒng):
機體內水分通過汗液大量蒸發(fā),使血黏度增加、血中含水量下降、血液濃縮等。這就增加了發(fā)生血栓性疾病風險;
4、缺氧:
進入桑拿天后,空氣中水的含量明顯增加,而氧氣含量明顯下降,這對已有心腦血管缺血的人群無異于火上澆油。
冷水浴可促進皮膚血液循環(huán)和新陳代謝,改善皮膚的營養(yǎng)狀態(tài),同時也提高皮膚適應外界環(huán)境變化的能力。
維生素E具有抗氧化、促進新陳代謝、改善皮膚血液循環(huán)、維持毛細血管正常通透性、防止皮膚老化和衰老的作用。維生素E缺乏可引起皮膚粗糙、老化。
保持樂觀、心情愉快、思想開朗,可使副交感神經處于興奮狀態(tài),血管擴張,皮膚血流量增加,使皮膚代謝旺盛,膚色紅潤,容光煥發(fā)。生活起居要有規(guī)律,對喜、怒、哀、樂要有節(jié)制,使自主神經處于穩(wěn)定狀態(tài),保持肌膚有充足的血液和營養(yǎng)的供給,保持正常膚色和功能。
血液循環(huán)不好的原因
1.營養(yǎng)不良
營養(yǎng)不良是導致血液循環(huán)差的最常見的原因,美國的印第安納大學醫(yī)學院詹姆斯·鮑爾奇博士說,當我們的機體開始缺乏所需的營養(yǎng)時,如維生素、礦物質等,我們的血管脆性就開始增加,這樣就嚴重阻礙血液循環(huán)。
如果不能從新鮮農產品、深海魚類和粗糧中獲得足夠的抗氧化劑,毒性物質將會在體內蓄積,進而破壞血管內皮。建議體重指數(shù)正常的人別輕易節(jié)食減肥。
2.動脈粥樣硬化
這也是血液循環(huán)差的重要因素之一,因為動脈粥樣硬化的膽固醇斑塊可引起血管堵塞,血管脆性增加,彈性下降,從而導致中風和慢性心臟疾病的發(fā)生。建議35歲以上人群每年查次血脂。
3.高血糖
隨著血糖的升高,逐漸破壞靜脈和動脈血管,這樣就造成心血管系統(tǒng)算還和內皮細胞受傷。
4.缺乏運動
長時間在一個位置躺、坐或站立,可引起血液循環(huán)不暢,因為血液會停滯在骨盆和腿部,造成四肢血液循環(huán)不佳,導致血栓形成,抽煙者、孕婦或服用某些藥物者更是如此。
建議靜坐、站立時間超過半小時要走動,長途旅行的乘客途中要多喝水,穿寬松的衣服,并在座位上做腿和腳的局部練習,以增加血液循環(huán)。
5.穿著緊身服裝
特別是追趕時尚的年輕人,喜歡穿緊身牛仔褲和連褲襪,不利于腿和腳的血液循環(huán),因為這些服飾會減少骨盆區(qū)域重要器官的血流量。
6.吸煙
吸入有毒煙霧可減少流向心臟和大腦的血液流量,同時,產生的自由基和其他危險物也會毒害身體。
7.難以控制的壓力
壓力和憤怒都可能引起血管收縮、痙攣,阻止血液流向心臟、腦等主要臟器,導致血液循環(huán)變差。每天要處理好壓力和憤怒,通過保健按摩,針灸治療和鍛煉,都將有助于增加血液循環(huán)。
【血液不循環(huán)是什么原因】相關文章:
紋眉不上色是什么原因09-10
臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師助理考點:血液循環(huán)10-17
紋眉毛不上色是什么原因10-04
臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師助理考點:局部血液循環(huán)障礙10-10
客戶不簽單的原因08-28
企業(yè)不上市的原因11-08
嬰兒睡覺不踏實原因10-22
打鼾是什么原因10-17
貧血是什么原因10-16