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健康喝養(yǎng)生湯的小常識

時間:2020-12-20 10:46:32 常識 我要投稿

健康喝養(yǎng)生湯的小常識

  隨著人們生活水平的提高,很多人都非常注重養(yǎng)生,養(yǎng)生當然離不開一些養(yǎng)生湯,不同的湯有不同的治療功效。那么,養(yǎng)生湯該怎么喝呢?下面由飲食保健欄目小編來告訴大家一些喝養(yǎng)生湯的小常識。

健康喝養(yǎng)生湯的.小常識

  牛肉湯中放番茄

  煲牛肉湯時,放一兩個番茄,可以增加湯中番茄紅素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纖維,使肉質(zhì)更鮮美。

  魚湯防哮喘

  魚湯中含有一種特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治療肺呼吸道炎癥,預防哮喘發(fā)作,對兒童哮喘病最為有效。

  豬蹄湯不宜常吃

  由于其中的膠原蛋白不能完全利于吸收,會給胃腸消化系統(tǒng)帶來麻煩,即使要吃,也要與青菜、蓮藕放在一起煮,是需要我們非常注意的喝湯小常識之一。

  雞湯

  排骨湯抗衰老

  骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進微循環(huán),50—59歲這10年是人體微循環(huán)由盛到衰的轉折期,骨骼老化速度快,多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效。

  雞湯抗感冒

  雞湯,特別是母雞湯中的特殊養(yǎng)分,可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環(huán),增強黏液分泌,及時清除呼吸道病毒,緩解咳嗽、咽干、喉痛等癥狀。煲制雞湯時,里面可以放一些海帶、香菇等。

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