口腔護(hù)理小常識(shí)

時(shí)間：2022-12-14 02:44:00 常識(shí) 我要投稿

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口腔護(hù)理小常識(shí)

口腔護(hù)理小常識(shí)1

　　1、吃完?yáng)|西半小時(shí)內(nèi)不要刷牙特別是在吃完葡萄等較酸的水果或蔬菜后，最好不要在半小時(shí)內(nèi)刷牙。人體口腔是處于一個(gè)酸堿平衡的狀態(tài)的，當(dāng)牙齒在咀嚼食物時(shí)，口腔會(huì)分泌唾液，如果吃完?yáng)|西就刷牙，就容易打破口腔的這一平衡。

口腔護(hù)理小常識(shí)

　　2、不要共用一盒牙膏牙膏最好分開(kāi)使用，不要一家人共用一盒，因?yàn)檠浪⒃跀D牙膏時(shí)會(huì)接觸到牙膏嘴，如果一方有口腔疾病就很容易交叉感染。

　　3、漱口水刷牙不要同時(shí)進(jìn)行使用漱口水的時(shí)候，就不要刷牙了，如果二者接連進(jìn)行，刷牙的效果和漱口水的效果就會(huì)相互抵消。刷牙后至少需隔2小時(shí)再用漱口水。

　　4、刷牙宜用溫水

　　刷牙時(shí)要注意水的溫度，若水溫過(guò)低或過(guò)高，牙齒受到驟冷驟熱的'刺激，會(huì)引起牙髓出血和痙攣，同時(shí)影響牙齒的正常代謝，減少牙的壽命。通常刷牙水溫以30度左右為宜。

　　5、少喝碳酸飲料。碳酸飲料多呈酸性，能夠直接腐蝕牙釉質(zhì)，導(dǎo)致齲齒吸煙。此外，也要少喝酒，因?yàn)槟峁哦　⒕凭榷加蟹浅?qiáng)的腐蝕性。

口腔護(hù)理小常識(shí)2

　　牙刷的選擇：幼兒開(kāi)始學(xué)刷牙時(shí)，媽咪首先應(yīng)給寶寶選擇一支合適的牙刷，應(yīng)根據(jù)孩子的具體情況進(jìn)行選擇。該年齡組的寶寶選擇日常使用的普通牙刷的要求是：牙刷的全長(zhǎng)以12～13厘米為宜;牙刷頭長(zhǎng)度為1.6～1.8厘米、寬度不超過(guò)0.8厘米、高度不超過(guò)0.9厘米;牙刷柄要直且粗細(xì)適中以便于幼兒滿(mǎn)把握持;牙刷頭和柄之間稱(chēng)為頸部，應(yīng)稍細(xì);牙刷毛要軟硬適中、富有彈性，毛太軟不能起到清潔作用，毛太硬又容易傷及牙齦及牙齒，同時(shí)毛面應(yīng)平齊或呈波浪狀，毛頭應(yīng)經(jīng)磨圓處理。

　　牙刷的保護(hù)：牙刷保護(hù)得好，不僅可以使牙刷經(jīng)久耐用，而且也符合口腔衛(wèi)生要求。正確使用牙刷，不僅有利于牙刷，也能保護(hù)牙刷、延長(zhǎng)牙刷壽命。另外，不要用熱水燙、擠壓牙刷，以防止刷毛起球、傾倒彎曲。刷完牙后應(yīng)清洗掉牙刷上殘留的牙膏及異物，甩掉刷毛上的'水分，并放到通風(fēng)干燥處，毛束向上。分開(kāi)使用各自的牙刷，以防止疾病的傳染。通常每季度應(yīng)更換一把牙刷，如果刷毛變形或牙刷頭積儲(chǔ)污垢，應(yīng)及時(shí)更換。

　　牙膏的選擇：牙膏是刷牙的輔助衛(wèi)生用品，它包含摩擦劑、潔凈劑、潤(rùn)濕劑、膠黏劑、防腐劑、芳香劑和水等成分。牙膏雖不是清潔口腔的主要原素，但它有增強(qiáng)機(jī)械性去除菌斑(黏附于牙齒表面無(wú)色、柔軟的物質(zhì))、拋光牙面、潔白牙齒、爽口除口臭等功能。在選擇和使用牙膏時(shí)，應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

　　①選擇產(chǎn)生泡沫不太多的牙膏;

　�、谶x擇幼兒喜愛(ài)的芳香型、刺激性小的牙膏;

　�、酆侠磉m量使用含氟和藥物牙膏，一般取黃豆粒大小即可;

　�、苓x擇含粗細(xì)適中摩擦劑的牙膏;

　�、莶灰L(zhǎng)期固定使用一種牙膏;

　�、薏皇褂眠^(guò)期、失效的牙膏;

　�、哌x用性能穩(wěn)定、使用保存方便的牙膏;

　　⑧尚未能掌握漱口動(dòng)作時(shí)，暫不要使用牙膏，可改用淡鹽開(kāi)水.

口腔護(hù)理小常識(shí)3

　　1.刷牙時(shí)間不能少于2分鐘

　　刷牙時(shí)間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷。

　　2. 口腔癌是最致命的癌癥之一

　　人們常常會(huì)忽略口腔腫塊或起泡，這有可能會(huì)導(dǎo)致口腔癌等嚴(yán)重問(wèn)題。因此，無(wú)論那些跡象有多么微小，一旦發(fā)現(xiàn)就要及時(shí)就醫(yī)。

　　3. 看病前，擦掉口紅或唇膏

　　不然會(huì)蹭到醫(yī)生的手套上，甚至弄臟牙齒、牙床，影響醫(yī)生辨色診斷。

　　4.運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起牙齒問(wèn)題

　　劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致脫水，削弱唾液預(yù)防口腔疾病的`功能。這樣，蛀牙、細(xì)菌堆積的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。而且許多運(yùn)動(dòng)飲料含有意想不到的糖類(lèi)和酸類(lèi)物質(zhì)可能會(huì)破壞你的牙釉質(zhì)。

　　5. 口腔預(yù)示全身健康

　　口腔影響著身體的其他各個(gè)部位。如果牙齦有問(wèn)題，那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對(duì)較矮，而且時(shí)有疼痛，就表示消化有問(wèn)題。

　　6. 看牙前停用止疼藥

　　有些人經(jīng)常服用阿司匹林等藥物，但它會(huì)讓你在拔牙時(shí)大量出血。

　　7. 牙齦出血很?chē)?yán)重

　　牙齦出血是炎癥表現(xiàn)，很可能你已經(jīng)出現(xiàn)了感染。

　　8. 牙膏中含有的磨料并不都是有害的

　　很多人認(rèn)為牙膏中的磨料會(huì)損害牙齒。其實(shí)，恰恰相反，牙膏中含有的無(wú)水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料，可以拋光并美白牙齒。

　　9. 吃糖不一定會(huì)蛀牙

　　吃甜食只要及時(shí)清潔就沒(méi)有太大問(wèn)題。而且，均衡飲食才是健康笑容的關(guān)鍵。比如，常常不吃飯，會(huì)導(dǎo)致口腔酸性過(guò)大，造成蛀牙與牙齦問(wèn)題。

　　10.舌頭也有健康密碼

　　舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟問(wèn)題;舌頭呈黃綠色，則是肝臟或膽囊問(wèn)題;略帶灰棕色，通常會(huì)有消化疾病。