提升生活質(zhì)量小常識

1、涼水洗腳有損健康。

2、夏季多吃苦味有益健康。

3、多喝水能防腎結(jié)石。

4、夏季不宜光著上身睡覺。

5、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。

6、冬季洗澡次數(shù)不宜多。

7、冬季不宜長期待在溫暖房間。

8、不宜長時(shí)間停留在冬季霧氣中。

9、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用。

10、冬天早晨不宜洗頭。

11、健身前熱身活動很重要。

12、運(yùn)動損傷應(yīng)“冷”處理。

13、步行適量能使大腦更年輕。

14、步行最有利于中老年人健康。

15、深呼吸不利老年健康。

16、老人晨練應(yīng)先進(jìn)食。

17、運(yùn)動后應(yīng)喝杯牛奶。

18、睡眠充足才有益健康。

19、情緒不暢會導(dǎo)致胃病。

20、手機(jī)貼膜會傷害眼睛。

21、員工不宜在辦公室吃午餐。

22、午睡有助于預(yù)防冠心病。

23、不宜用沸水煎中藥。

24、服中藥不宜加糖。

25、不能用95%的酒精消毒。

26、日照每天過三小時(shí)才算健康住宅。

27、破損瓷磚輻射較大。

28、臥室窗戶留縫有助于睡眠。

29、清晨不宜開窗通風(fēng)。

30、熱水袋比電熱毯更益健康。

31、不宜用塑料袋保存果蔬。

32、筷子最好半年換一次。

33、牙齦出血要盡快更換牙刷。

34、正確刷牙比選擇牙膏重要。

35、起床不宜馬上疊被子。

36、曬被子不能拍打。

37、空腹不宜喝蜂蜜。

38、喝蜂蜜可解酒。

39、中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜。

40、素食為主更適合中國人。

41、海帶可預(yù)防高血壓。

42、涼水洗臉好處多。

43、刷牙宜用溫水。

44、洗腳宜用熱水。

45、腳寒容易感冒。

46、干嚼食物可防止大腦老化。

47、上午曬太陽有利于冬季健康。

48、翹二郎腿會影響健康。

49、戴帽子不宜過緊。

50、常梳頭有益健康。

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