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“五一”假期旅游小常識(shí)
“五一”小長(zhǎng)假就要到了，在這三天的假期里，外出旅游是許多人的選擇。那么在“五一”外出旅游你就要知道一些假期旅游小常識(shí)，幫助你能夠有一個(gè)完美的假期。
暈車(chē)——多聊天，以分散注意力
旅游前的夜晚要有充足的睡眠;旅游當(dāng)天上午不要吃得太飽;乘車(chē)前半小時(shí)服用乘暈寧(茶苯海明)、苯海拉明等藥物;最好坐在車(chē)輛的中部，靠近窗口;同時(shí)，可以與大家一起聊天，分散注意力。
膽絞痛——途中少吃高脂肪食物
旅途中若攝入過(guò)多的高脂肪食物，有膽道疾病史的人容易誘發(fā)急性膽絞痛。發(fā)病時(shí)患者應(yīng)平臥，用熱水袋敷于右上腹部，如不緩解就要到醫(yī)院對(duì)癥治療。
心絞痛——迅速給予救心丸
有心絞痛病史者，外出旅游時(shí)應(yīng)隨身攜帶急救藥物。如發(fā)生心絞痛，首先讓病人坐起，不可搬動(dòng)，迅速給予硝酸甘油片或救心丸等對(duì)癥藥物于舌下含服，以緩解病情。
低血糖——含糖
低血糖一般表現(xiàn)為自覺(jué)頭暈、胸悶、全身無(wú)力、出冷汗等。此時(shí)應(yīng)立即口服含糖成分高的食物或者飲料，最好是熱飲，沒(méi)有的話(huà)可用白開(kāi)水或熱牛奶等代替，食物可以選擇糖果、朱古力、餅干等。血糖偏低的乘客最好提前自備一些葡萄糖粉。
鼻出血——捏緊鼻孔
用干凈的棉花、紗條或布條，填入鼻腔內(nèi)，要稍微用力緊塞，如果蘸些腎上腺素、麻黃素或云南白藥則更好;同時(shí)用浸有冷水或冰水的毛巾、布?jí)K敷在前額部、鼻背部和頸部?jī)蓚?cè);如果沒(méi)有填塞物品，可以嘗試用拇指和食指緊緊捏住鼻孔，要稍用力，約5~10分鐘，一般能自止。
飛蟲(chóng)入耳——向耳內(nèi)滴油限制其活動(dòng)
一旦小蟲(chóng)飛入耳內(nèi)，簡(jiǎn)單的對(duì)付辦法是向耳內(nèi)滴油液，如菜油、麻油，也可向耳內(nèi)滴溫水或冷開(kāi)水，將耳內(nèi)小蟲(chóng)淹死或?qū)⑺乃闹⒊岚蛘匙�，限制它的活�?dòng)，然后再去醫(yī)院取出小蟲(chóng)。
眼內(nèi)異物——千萬(wàn)別揉
當(dāng)灰塵沙粒進(jìn)入眼內(nèi)，不要用手揉搓眼睛，這樣容易引起結(jié)膜炎、角膜炎等病。最好由同伴用手指將上、下眼瞼向外翻出，仔細(xì)尋找眼睛異物，同時(shí)用沾有冷水或溫水的手帕或棉簽將異物拭去。如果只有自己，那么可以立即閉上眼睛，不時(shí)地轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，或用拇指或食指做提起和放下上眼瞼(俗稱(chēng)“上眼皮”)的動(dòng)作，反復(fù)幾次，這樣，異物會(huì)隨眼淚排出。
突然暈倒——就地急救
發(fā)現(xiàn)突然暈倒的病人切不可胡亂搬動(dòng)，應(yīng)就地取平臥位，頭偏向一側(cè)，這樣利于嘔吐物吐出，防止窒息;放松褲腰帶和領(lǐng)扣，觀察其脈搏和呼吸變化。如呼吸、脈搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其蘇醒;如出現(xiàn)呼吸停止或者心臟驟停，應(yīng)立即采取口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按壓的方法急救�，F(xiàn)在一般導(dǎo)游或者旅游點(diǎn)的服務(wù)人員已經(jīng)基本掌握，可以迅速聯(lián)系他們。
扭傷骨折——冷敷、固定
登山時(shí)不小心發(fā)生足扭傷，不要馬上用手去揉搓和熱水浸泡。正確的方法是，用浸有冷水或冰水的毛巾、布?jí)K，敷貼在扭傷處以減輕腫脹;有條件者可向扭傷部位噴解痙止痛劑;在睡覺(jué)時(shí)，抬高受傷的足部。如果懷疑上肢或下肢發(fā)生骨折，不能盲目地轉(zhuǎn)動(dòng)骨折部位的肢體骨骼。在去醫(yī)院時(shí)，應(yīng)先用物件加以固定，防止移位加重病情�？删偷厝〔模瞄L(zhǎng)的樹(shù)枝和板條，用繩子或繃帶將樹(shù)枝或板條把骨折的肢體固定。
急性腸胃炎——飯前多吃大蒜
出現(xiàn)嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或飲水不潔造成的急性腸胃炎�？煽诜√仂`、黃連素或氟哌酸等藥物;飯前多吃些大蒜可起預(yù)防作用。
心源性哮喘——輪流扎緊四肢中的三肢
奔波勞累，常會(huì)誘發(fā)心源性哮喘。一旦發(fā)病，病人首先應(yīng)采取半臥位，并用布帶輪流扎緊四肢中的三肢，每隔5分鐘更換一次，可有效減少回心血量，減輕心臟負(fù)擔(dān)，緩解癥狀。
急性胰腺炎——必須迅速去醫(yī)院
有些人在旅游時(shí)由于暴食暴飲而誘發(fā)急性胰腺炎，表現(xiàn)為上腹部劇烈疼痛，伴有嘔吐、大汗淋漓、面色蒼白，甚至出現(xiàn)精神癥狀等。發(fā)病后應(yīng)嚴(yán)格禁止飲水和進(jìn)食，并迅速聯(lián)系120送醫(yī)院救治。
支氣管哮喘——出門(mén)前備點(diǎn)平喘解痙噴霧劑
有哮喘病史的人，旅游景點(diǎn)的花草可能會(huì)誘發(fā)哮喘。外出旅游時(shí)應(yīng)備有平喘解痙的噴霧劑。哮喘一旦發(fā)作，應(yīng)立即噴在咽喉部，一般均可奏效。
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