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愛牙日：愛牙護(hù)牙小常識(shí)大盤點(diǎn)
在日常過程學(xué)習(xí)中，說起知識(shí)點(diǎn)，應(yīng)該沒有人不熟悉吧？知識(shí)點(diǎn)也可以通俗的理解為重要的內(nèi)容。想要一份整理好的知識(shí)點(diǎn)嗎？以下是小編收集整理的愛牙日：愛牙護(hù)牙小常識(shí)大盤點(diǎn)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
關(guān)于愛牙護(hù)齒的小知識(shí)
要想保護(hù)牙齒，首先要了解牙的構(gòu)造。牙是人體中最堅(jiān)硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和協(xié)助發(fā)音等功能。人的一生有兩副牙：一副為乳牙，共20個(gè)，上、下頜各10個(gè)。在出生后約半歲左右開始萌出，兩歲半左右出齊，自7至12歲期間，乳牙先后脫落;另一副為恒牙，共32個(gè)，上、下頜各16個(gè)，自6歲起，逐漸為乳牙更換，至12歲前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20歲以后萌出，又稱智齒。智齒也可終身不出，因此恒牙28～32個(gè)均為正常。
要保護(hù)好自己的牙齒，需要做到以下幾點(diǎn)：
1.要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次，選擇正確的豎刷法。
2.平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。
3.如果牙齒有病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。
4.進(jìn)行窩溝封閉。窩溝是指牙齒發(fā)育過程中牙尖融合導(dǎo)致后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位，是細(xì)菌生長繁殖的適宜場所。細(xì)菌在此利用食物中的糖類繁衍生長，并在代謝過程中產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，形成齲洞。如果不及時(shí)進(jìn)行窩溝封閉，齲洞破壞可向深部迅速發(fā)展，波及牙神經(jīng)，導(dǎo)致牙髓炎癥或根尖炎癥，如不及時(shí)治療將導(dǎo)致牙缺失。窩溝封閉能極大降低兒童青少年患齲水平，降低個(gè)人經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和社會(huì)醫(yī)療資源消耗。
除了正確的護(hù)牙習(xí)慣還需要均衡的飲食
均衡的飲食、適量分配一天中的各餐，對(duì)堅(jiān)固牙齒十分有利。有利于我們的牙齒更好的抵抗刺激：釉質(zhì)侵蝕、齲齒等。生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時(shí)侯，在牙齒表面進(jìn)行摩擦，實(shí)際上起到了清潔牙齒的作用。此外，脂類、某些蛋白質(zhì)(奶酪的酪蛋白)、礦物質(zhì)(磷、鈣、氟……)還有維生素D具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無機(jī)鹽排出。相反的，零食，特別是那些“軟”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜飲料、面包、糕點(diǎn)……)或者酸性食品(蘇打水、水果、果汁)，通常會(huì)增加齲齒的危險(xiǎn)。糖分可以轉(zhuǎn)化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質(zhì)。過量飲用咖啡、茶和吸煙過量可能使牙齒發(fā)黃。所以在每次吃完食物之后要仔細(xì)的清潔牙齒，也可以認(rèn)真漱口或者嚼一塊無糖的口香糖。補(bǔ)充奶制品，奶制品帶來了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素D，維生素D將增加鈣和磷的吸收。多喝礦泉水，它是氟的天然來源。天然礦泉水滿足了人體對(duì)于氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅(jiān)固牙齒，保護(hù)牙齒免受微生物的侵蝕。在茶水、海魚和某些蔬菜(菠菜、紅皮白蘿卜……)中也含有氟質(zhì)。但是，過量的攝入氟質(zhì)(每日多于2毫克)可能會(huì)使牙齒變黑。
常見不良習(xí)慣最傷害牙齒
牙病的預(yù)防其實(shí)很重要，牙齒的很多疾病與人們?nèi)粘Ｉ钪胁涣剂?xí)慣有很大關(guān)系。如每天刷牙不夠兩次，每次刷牙不夠三分鐘;飯后不漱口，尤其是吃了水果后不漱口，而水果和唾液一反應(yīng)，對(duì)牙齒腐蝕作用更大;一些小朋友有咬手、咬鉛筆等壞習(xí)慣，這些都會(huì)造成牙周組織損害，引起一些系統(tǒng)性疾病。 強(qiáng)調(diào)日常生活中的吸煙、酗酒等不良習(xí)慣不僅對(duì)全身健康有害，而且會(huì)直接刺激口腔黏膜，導(dǎo)致癌變。此外，最好每半年進(jìn)行一次口腔檢查。不要等到發(fā)生口腔疾病才去治療，對(duì)已發(fā)生的牙缺損、松動(dòng)病牙，要到正規(guī)的口腔 專科醫(yī)院或口腔科治療，千萬不要為省錢和方便找游醫(yī)修補(bǔ)或拔除。
老年人如何保持口腔健康
如果有正確的家居護(hù)理、并且定期接受牙科檢查，那么你的牙齒是可以維持終生的。無論你的年齡有多大，每天使用含有氟化物的牙膏刷牙兩次、每天使用牙線、定期去看牙科醫(yī)生以及接受專業(yè)的清潔與檢查，這樣你就能夠保持健康的牙齒與牙齦。
哪些是老年人應(yīng)該知道的特殊的口腔健康問題?
即使你經(jīng)常刷牙和使用牙線，但是就你的口腔衛(wèi)生來說，你在年老的時(shí)候還是可能會(huì)面臨某些問題。戴假牙、服用藥物與身體綜合癥都是許多老年人可能會(huì)遇到的一些問題。幸運(yùn)的是，你的牙科醫(yī)生與醫(yī)師能夠幫助你順利地解決大多數(shù)這樣的問題。
●牙根表面的齲洞和蛀蝕在老年人中相當(dāng)普遍。因此，使用含有氟化物的牙膏刷牙、每天使用牙線、定期去看牙科醫(yī)生是非常重要的。
●牙過敏癥隨著人的年齡變老會(huì)成為一個(gè)日益突出的問題。你的牙齦隨著時(shí)間的流逝會(huì)自然而然地萎縮，由此曝露出牙齒上沒有牙釉質(zhì)保護(hù)的部分。牙齒的這些部分會(huì)因?yàn)槔洹崾澄锘蝻嬃献兊锰貏e容易疼痛。在比較嚴(yán)重的情形下，牙齒還會(huì)對(duì)冷空氣以及酸、甜飲料和食物產(chǎn)生過敏。如果你患有牙過敏癥，試一試防過敏牙膏。如果問題依然存在，那么去看你的牙科醫(yī)生，因?yàn)檠肋^敏癥可能是一種更嚴(yán)重的疾病的征兆，例如：齲洞、牙齒碎裂或斷裂。
●口干燥是在老年人中常見的一種癥狀。一種可能是由藥物或某種藥物紊亂引起的。如果不予以治療，口干燥會(huì)損壞你的牙齒。你的牙科醫(yī)生會(huì)為你建議幾種方法，從而恢復(fù)口腔的濕潤，或者建議適當(dāng)?shù)闹委熁蛩幬铮瑥亩鴰椭乐古c口干燥有關(guān)聯(lián)的問題。
●原有的身體病癥會(huì)影響你的口腔健康，比如：糖尿病、心臟病或癌癥。一定要讓你的牙科醫(yī)生知道你所面臨的任何綜合健康問題，這樣他或她才能了解全部的情況，幫助你滿足特殊的需要。
●對(duì)于許多老年人而言，假牙使他們的生活變得更容易，但是假牙需要特殊的護(hù)理。嚴(yán)格遵守牙科醫(yī)生的指導(dǎo)，如果出現(xiàn)任何問題，去看牙科醫(yī)生。我們建議長期戴假牙的人每年做一次檢查。
●牙齦疾病是一種潛在性的嚴(yán)重病癥，它會(huì)對(duì)各個(gè)年齡階段的人產(chǎn)生影響、尤其是四十歲以上的人。許多因素會(huì)加劇牙齦疾病的嚴(yán)重性，包括：不良的飲食習(xí)慣、不良的口腔衛(wèi)生、身體各系統(tǒng)的疾病，例如：糖尿病、心臟病或癌癥、環(huán)境因素，例如壓力與抽煙、對(duì)牙齦狀況有影響的某些藥物。
由于最早期階段的牙齦疾病是可逆轉(zhuǎn)的，因此，在牙齦疾病出現(xiàn)的早期確診是非常重要的。定期接受牙科檢查能夠保證牙齦疾病的早期診斷與治療。最重要的是，養(yǎng)成正確的口腔衛(wèi)生習(xí)慣能夠很容易地首先預(yù)防牙齦疾病的出現(xiàn)。
口腔健康知識(shí)問答
1.乳牙有了洞需要補(bǔ)嗎?
我們從出生六七個(gè)月的時(shí)候就開始長牙了，到十二三歲的時(shí)候乳牙完全替換為恒牙。乳牙的健康是恒牙順利萌出的保證，如果乳牙壞的十分嚴(yán)重，會(huì)影響乳牙下面的恒牙的發(fā)育;如果乳牙過早的脫落，后面的牙齒會(huì)向前移動(dòng)，導(dǎo)致恒牙萌出的間隙不夠，就可能錯(cuò)位萌出。所以乳牙有了洞也需要補(bǔ).
2.如何正確的刷牙?
可選用下列任何一種方法，但不要用力過猛，要?jiǎng)幼鬏p柔，反復(fù)多次.
豎刷法
方法：就是將刷毛尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，上牙向下刷，下牙向上刷，同一部位反復(fù)多次。
優(yōu)勢：可以有效控制菌斑，刺激牙齦，使牙齦外型保持正常。
顫動(dòng)法
方法：將刷毛與牙齒成45度角，使刷毛的一部分進(jìn)入牙齦與牙面之間的間隙，另一部分深入牙縫內(nèi)，來回做短距離的顫動(dòng)。刷咬合面時(shí)，刷毛應(yīng)平放在牙面上，做前后短距離的顫動(dòng)。每個(gè)部位2到3顆牙齒，將牙的內(nèi)外面都刷干凈。
生理刷牙法
方法：刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕輕刷。
3.兒童用成人牙膏可以嗎?
兒童不宜使用成人含氟量較高的牙膏。由于兒童的動(dòng)手能力比較差，含漱技術(shù)尚未完全掌握，若是使用對(duì)成人潔牙比較有效含氟量較高的牙膏，造成孩子每天吞咽下過多的氟，是不利于兒童健康成長的。
4.保護(hù)牙齒的最佳時(shí)間是什么時(shí)候?
健美牙齒最佳年齡牙齒發(fā)育取決于兩個(gè)階段：
一是從胎兒期2個(gè)月到出生，此為乳牙發(fā)育期。
二是從出生后到8歲，為恒牙形成期。
5.乳牙遲遲不掉怎么辦?
兒童一般是在6、7歲左右換牙，持續(xù)到12—13歲才完全完成(20顆乳牙完全換完)，但由于存在個(gè)體差異，有的會(huì)早些，有的會(huì)晚些如果超過8歲時(shí)，仍未換牙，就需帶孩子到醫(yī)院檢查，確認(rèn)是否是乳牙滯留。
6.那些患牙需要拔除?
應(yīng)該拔除的患牙有：患有嚴(yán)重牙周病的牙，牙齒已經(jīng)非常松動(dòng)，經(jīng)過治療也不能使其再穩(wěn)固的牙齒;患有嚴(yán)重齲壞的牙，牙冠大部分缺失，而且牙根周圍骨質(zhì)也被破壞，不能再補(bǔ)的牙齒;反復(fù)發(fā)炎、流膿的殘根;引起反復(fù)發(fā)炎腫脹的阻生牙;影響正常牙萌出的多生牙、埋藏牙;以及導(dǎo)致病變的牙齒，如含牙囊腫，牙齦瘤等。
7.乳恒牙替換時(shí)應(yīng)注意什么?
(1)當(dāng)恒牙已經(jīng)萌出，其上乳牙尚未脫落，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生拔除滯留的乳牙，以使恒牙排列整齊。
(2)如果乳牙脫落后多時(shí)尚未見相繼恒牙萌出，則需到醫(yī)院內(nèi)拍一張牙片檢查是否是恒牙先天缺失。
8.外力導(dǎo)致的牙齒脫落可以再植嗎?
答案是可以的，牙科醫(yī)生可以將牙齒進(jìn)行再植，如果外傷造成牙齒完全由口腔脫出、就應(yīng)立即把脫落的牙齒放在—杯水或—杯牛奶中或用濕毛巾包起來，也可以含在舌下趕緊到醫(yī)院進(jìn)行治療。如果能在30分鐘以內(nèi)到達(dá)醫(yī)院，再植的遠(yuǎn)期效果很好。
9.如何預(yù)防齲病?
(1)消除致齲因素，搞好口腔衛(wèi)生，進(jìn)行有效的刷牙。
(2)適當(dāng)應(yīng)用氟化物提高牙齒抗齲能力。
(3)應(yīng)用窩溝封閉劑，隔絕致齲因素對(duì)牙齒的侵襲。
10.齲病好發(fā)于哪些牙齒?
第一磨牙患齲(蛀牙)率最高。即：6周歲時(shí)，上下左右最后面萌出的第一顆大磨牙(六齡牙)，可以到牙醫(yī)那里做“窩溝封閉”來有效的預(yù)防齲病(蛀牙)的發(fā)生。
11.什么是六齡齒?
六齡齒是第一恒磨牙，由于平均萌出年齡為六歲而得名。六齡齒對(duì)兒童頜面部的發(fā)育很重要，如果早失可使第二恒磨牙向前傾斜移動(dòng)，造成牙齒排列不齊。六齡齒是恒牙，終生不再替換，應(yīng)該很好地進(jìn)行保護(hù)。除認(rèn)真刷牙外，可以在牙科醫(yī)生的指導(dǎo)卜選用氟化物和窩溝封閉劑預(yù)防齲齒。
12.什么是窩溝封閉?
雙尖牙和磨牙的咀嚼面是凹凸不平的，有一些天然的窩溝和裂隙。牙菌斑很容易在這些堆積而且用刷牙或其它機(jī)械性方法是不可能清除干凈的，因此窩溝齲的發(fā)生率很高。牙科醫(yī)生可以使用窩溝封閉劑來封閉這些窩溝，以防止牙菌斑的堆積，從而可以有效地預(yù)防窩溝齲(蛀牙)的發(fā)生。
13.洗牙會(huì)損傷牙齒嗎?
牙菌斑和牙石是引起牙齦發(fā)炎的主要原因，因此必須清除它。用器械清除牙面上的菌斑和牙石并將牙面磨光的過程就叫潔牙術(shù)或潔治術(shù)，也就是人們常說的洗牙。洗牙不會(huì)損傷牙齒。
14.補(bǔ)牙為什么越早越好?
因?yàn)辇x洞經(jīng)過修補(bǔ)后可以阻止齲病(蛀牙)病變的發(fā)展，及早恢復(fù)牙齒的功能，保持牙列的完整。若不進(jìn)行及時(shí)治療，病變就會(huì)越來越大，從淺齲發(fā)展到深齲，對(duì)冷熱酸甜等食物刺激敏感;當(dāng)損傷到達(dá)牙髓，引起牙髓炎，此時(shí)牙痛會(huì)十分嚴(yán)重;當(dāng)病變再進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)引起根尖炎、根尖周膿腫，甚至頜骨骨髓炎、牙齒脫落缺失。
15.什么是"智齒"?
下額第三磨牙一般在18-25歲萌出。由于其萌出時(shí)間較晚，也常因位置不足而發(fā)生萌出位置異常，故通常彼人們稱為"阻生牙"或"智齒"。
16.智齒需要拔除嗎?
當(dāng)智齒指出后，應(yīng)請(qǐng)�？漆t(yī)師認(rèn)真檢查，并根據(jù)具體情況及早去除病因，如磨改對(duì)合牙尖、切除多余的牙齦瓣等，對(duì)確實(shí)認(rèn)為沒有保留價(jià)值和炎癥反復(fù)發(fā)作的智齒，應(yīng)盡早拔除,以防后患。
17.定期進(jìn)行口腔檢查包含什么?
定期口腔健康檢查包含兩層意思：
�、俳】禉z查，即在沒有口腔疾病或自已沒有感覺到有牙病的情況下，進(jìn)行的健康檢查，而不是已明確自己有牙病，才去看牙病。
�、谝蠖ㄆ凇⒍皇请S意的。定期的時(shí)限標(biāo)準(zhǔn)隨年齡而異，通常是：2～12歲兒童每半年檢查一次;12歲以上者，則每年檢查一次。
18.定期口腔健康檢查有什么意義?
�、倏谇怀Ｒ娂膊�(如齲病、牙周疾病等)多屬慢性病、早期癥狀不明顯，易被人們忽視。因此，通過定期口腔健康檢查，可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早處理。
②有很多全身性疾病的早期在口腔有表現(xiàn)，常�？赏ㄟ^口腔健康檢查，而發(fā)現(xiàn)屬于全身性的疾病。
19.吮手指習(xí)慣有什么危害?
吮指的兒童，手指有胼胝及彎曲現(xiàn)象，它可引起前牙開頜，上前牙前突，開唇露齒等危害。
20.吐舌或舔舌習(xí)慣有什么危害?
兒童有吐舌或舔舌習(xí)慣，可引起前牙開頜幾下頜前突畸形，甚至形成反頜，如果舌同時(shí)舔上下前牙，則形成雙牙弓前突。
21.咬唇習(xí)慣有什么危害?
情緒不好時(shí)出現(xiàn)咬唇動(dòng)作，日久形成習(xí)慣咬上唇，可引起上前牙前突和下頜后縮等癥狀。
22，偏側(cè)咀嚼習(xí)慣有什么危害?
可導(dǎo)致面部左右兩側(cè)發(fā)育不對(duì)稱，不常咀嚼的一側(cè)容易使牙垢、牙石堆積，易發(fā)生齲齒和牙周病。
23.咬物習(xí)慣有什么危害?
常咬鉛筆和啃指甲，會(huì)導(dǎo)致牙齒不齊閉合不嚴(yán)的后果。
24.什么是正確的漱口方法?
將漱口水含在嘴里，后牙咬緊，利用唇頰部，也就是腮幫子的肌肉運(yùn)動(dòng)，使漱口水通過牙縫，這樣才能達(dá)到漱口的作用。
保護(hù)牙齒的小常識(shí)
今天我讀了《神奇的牙科醫(yī)院》，這本書不僅有趣，還教會(huì)了我很多愛牙、護(hù)牙的知識(shí)，我要把我學(xué)到的知識(shí)全都總結(jié)下來。
1、每次吃過食物后，尤其是吃過甜食后，要及時(shí)喝白開水漱口，防止食物殘屑傷害牙齒。每次寶寶喝完奶，要給寶寶喝幾口白開水，以清潔口腔，保護(hù)牙齒。
2、早晚刷牙刷牙使牙菌斑清除干凈，牙菌斑粘附在牙齒表面的細(xì)菌性薄膜，是造成齲齒和牙牙齦發(fā)炎的主要因素。慎選牙具選擇適合幼兒使用的保健牙刷，使用清潔衛(wèi)生牙具。
3、不要用牙齒啟瓶蓋等堅(jiān)硬物品，防止牙齒損傷。兒童保護(hù)牙齒的知識(shí)牙齒是我們身上重要的器官之一，有好牙不僅美觀大方，而且吃東西也香。
愛護(hù)牙齒的小知識(shí)有哪些?
1、多喝水。這種天然漱口方法能夠沖刷掉喝咖啡、蘇打水以及紅酒留下的牙漬。保證日常飲食中有一定比例的果蔬。
2、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。選用保健牙刷和含氟牙膏：保健牙刷刷毛柔軟有彈性，不損傷牙齒和牙齦。含氟牙膏中的氟與牙齒琺瑯質(zhì)結(jié)合，使牙齒更堅(jiān)固，有良好的防齲齒作用。
3、幼兒園愛護(hù)牙齒小常識(shí)如下：漱口：在還沒長出牙齒前，就要讓寶寶養(yǎng)成喝完奶或吃完輔食后漱口的習(xí)慣，長出牙齒后更要繼續(xù)維持，以減少口中食物殘?jiān)纬伤嵝原h(huán)境。
4、．如果牙齒有病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。簡介牙齒的主要構(gòu)成物質(zhì)為牙質(zhì)(牙本質(zhì))，外面包有牙釉質(zhì)(在牙冠部分)和牙骨質(zhì)(在牙根部分)。牙骨質(zhì)外還有由纖維組成的牙周膜，把牙齒固定在牙槽中。
5、智齒也可終身不出，因此恒牙28～32個(gè)均為正常。牙分牙冠、牙頸和牙根三個(gè)部分。牙冠即我們能見到的部分，是牙露于牙齦以外的部分。牙冠表面覆蓋有一層釉質(zhì)，釉質(zhì)是人體中最堅(jiān)硬的組織，硬度近似石英。
6、最基本的口腔清潔步驟包括刷牙，使用牙線和漱口水。牙醫(yī)說，只要能夠把食物殘?jiān)途邚目谇恢星鍧嵆鋈�，具體順序并不重要。但最好是首先刷牙，然后再用牙線和漱口水。刷牙后使用牙線會(huì)更容易。
關(guān)于牙齒養(yǎng)生保健常識(shí)
一、使用牙簽要注意
這里說到的應(yīng)該注意使用的物品就是牙簽了，作為常見的用品，人們在吃完飯后，會(huì)取一根牙簽進(jìn)行剔牙，把吃飯的時(shí)候，牙縫中的殘?jiān)蕹簟?/p>
但是，你知道嗎?就是這樣一個(gè)小小的物品，其中往往有較大的安全隱患，說其上面有上萬個(gè)細(xì)菌并不是夸張的說法。
二、牙簽并不衛(wèi)生
要是你留意觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)市面上售賣的牙簽其實(shí)更多的屬于三無產(chǎn)品，沒有生產(chǎn)廠址、沒有出廠日期、沒有檢驗(yàn)合格證。更多的時(shí)候，人們在牙簽的外包裝上看到精品牙簽四個(gè)字。
這樣的情況可以說比比皆是，更不用說一些生產(chǎn)不衛(wèi)生的牙簽橫空出世，更是會(huì)給人們的健康帶來較大的隱患，一些生產(chǎn)牙簽的廠家，會(huì)生產(chǎn)出帶有毛刺、裂縫的牙簽，這樣的牙簽中會(huì)有更多的細(xì)菌、微生物。
一些生產(chǎn)廠家更是會(huì)在生產(chǎn)的時(shí)候沒有經(jīng)過高溫殺毒，這樣會(huì)使得一些細(xì)菌留在牙簽的表面，造成人們在使用的時(shí)候出現(xiàn)感染癥狀。
三、有病菌牙簽會(huì)造成皮炎
剔牙是使用牙簽的唯一途徑，在剔牙的時(shí)候，往往會(huì)把牙簽中的細(xì)菌、病毒送進(jìn)嘴里，要是一不小心，造成牙簽劃破口腔，還會(huì)造成口腔內(nèi)部出現(xiàn)出血的情況，造成口腔發(fā)炎的發(fā)生。
要是在剔牙的時(shí)候，使用劣質(zhì)牙簽更是會(huì)損傷牙齒，造成牙周組織出現(xiàn)病變，對(duì)于有牙周疾病的人來說，往往會(huì)造成牙齦出血，進(jìn)而會(huì)引發(fā)其它口腔疾病。
四、科學(xué)使用牙簽
使用牙簽是為了清除牙縫中的殘?jiān)�，在使用牙簽的時(shí)候，要特別注意，保持牙簽、牙齦之間成四十五度角，這樣對(duì)于清除牙縫殘?jiān)鼤?huì)更加有效。
當(dāng)然，有些人是不管牙縫中有沒有殘?jiān)紩?huì)進(jìn)行剔牙，這樣其實(shí)是非常容易壓迫到牙齦的，造成牙齦萎縮。
對(duì)于孩子來說，最好不要經(jīng)常剔牙，孩子的牙齒正處于發(fā)育時(shí)期，牙周、牙床都很脆弱，要是經(jīng)常剔牙往往會(huì)傷害到牙齒。
而對(duì)于老年人來說，牙床開始萎縮、牙根暴露的非常明顯，使用牙簽對(duì)于清除牙縫中的殘?jiān)蟹浅：玫男Ч?/p>
五、使用牙簽注意事項(xiàng)
當(dāng)然，在使用牙簽的時(shí)候，也有需要注意的地方，即使看不出牙簽的品牌、生產(chǎn)日期，但是，也要選擇那些質(zhì)地堅(jiān)硬、不易折斷、表面光潔、沒有毛刺的牙簽，這樣的牙簽在使用的時(shí)候，不會(huì)損傷口腔。
同時(shí)，對(duì)于發(fā)霉的牙簽最好要丟棄，避免這樣的牙簽上有更多的細(xì)菌，在使用的時(shí)候，傷害到身體。
六、如何保護(hù)牙齒
使用牙簽的目的是為了保護(hù)牙齒，在生活中，其實(shí)還有很多其它的方法來保護(hù)牙齒。
對(duì)于牙縫中的殘?jiān)鼇碚f，在吃完飯后，可以進(jìn)行漱口，通過漱口，能夠把食物殘?jiān)宄隹谇煌�。�?shí)在不行，還可以在飯后進(jìn)行刷牙，通過刷牙，對(duì)于保護(hù)牙齒也有幫助。
對(duì)于一些有需要的人來說，牙簽上的細(xì)菌會(huì)讓自己感覺到害怕，有隱隱作惡的感覺，那么在這個(gè)時(shí)候，可以用牙線進(jìn)行清潔牙齒。
相比牙簽，牙線會(huì)更加的安全，對(duì)于清潔口腔健康，保持牙周健康、減少牙科疾病發(fā)生有較好的效果。
當(dāng)然，市面上的牙線參差不齊，對(duì)于一些雜牌牙線來說，不要過度使用，這樣的牙線往往是經(jīng)過雙氧水進(jìn)行漂白的，對(duì)健康有較大的隱患。
并且很多常見的牙線是一次性的，不能重復(fù)使用，重復(fù)使用某一個(gè)牙線往往是百害而無一利，希望大家要多加注意。
關(guān)于牙齒健康的小常識(shí)
1、叩齒
可以增強(qiáng)牙齒支持組織的健康，好象鍛煉身體一樣，也可以刺激唾液的分泌，清洗牙面，叩齒方法簡單，人人都可做到。它的方法是：閉著口唇，上下牙齒上下方向咬叩運(yùn)動(dòng)，每次叩一百余下，每天早晨配合刷牙進(jìn)行，養(yǎng)成習(xí)慣。
2、刷牙
這是最普通的方法。人們都在刷牙，但刷得好、認(rèn)真刷的人不多。所謂刷得好，就是要把每顆牙的各牙面都刷干凈。每天至少早晚各刷一次。
正確的刷牙方法是，上牙由上向下旋轉(zhuǎn)刷，下牙由下向上旋轉(zhuǎn)刷，上、下前牙里面要順牙縫刷，嚼東西的牙面應(yīng)前后來回刷。 為了把牙面刷得較干凈，必須選用刷頭小、毛軟而有彈性的保健牙刷。
為了預(yù)防齲齒和牙周病，最好使用含有氟化鈉或洗必太牙膏。含有氟化鈉或氯化鍶的牙膏還具有解除牙齒過敏的作用。
3、剔牙
有些食物嵌塞成菌斑刷牙是難以去除的，最好用牙科探針輕輕剔出嵌塞食物，清潔菌斑。有人習(xí)慣用牙簽，但一定不要用力太大太猛，以免刺傷牙齦甚至造成齒槽骨吸收。
4、漱口
要注意漱口，飯后或剔牙后用溫水漱口可以把口腔內(nèi)殘留的食物殘?jiān)�。我國古代主張用茶水漱口，是一個(gè)很好的辦法，因?yàn)椴韬蟹梢苑例x，還含有鞣質(zhì)，對(duì)防止牙齦炎也有好處。
在漱口水中加入少許食鹽，一般以微帶咸味為宜，對(duì)防止牙齦發(fā)炎也有一定效果。漱口水中加入某些藥物，如0.2%洗必太或0.2%氟化鈉溶液，就有較好的防齲效果。洗必太溶液對(duì)消除牙面菌斑也有好處。
5、咀嚼鍛煉
咀嚼鍛煉就是要充分練習(xí)咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纖維成分多的食物(如豆類、芹菜等)，進(jìn)食時(shí)要充分咀嚼，不要圄圇吞棗。這樣就可鍛煉咀嚼肌、鍛煉頜骨和牙槽骨，地強(qiáng)牙齒支持組織的健康。充分咀嚼還可以刺激唾液的分泌，有很好的口腔自潔作用。
6、牙齦按摩
可以促進(jìn)牙周組織的血液循環(huán)，使牙齒支持組織的代謝增強(qiáng)，也就相應(yīng)地增強(qiáng)了牙齒的抗病能力。
牙齦按摩可以口腔內(nèi)進(jìn)行，也可以在口腔外進(jìn)行。在口腔內(nèi)進(jìn)行時(shí)，最好在早晚刷牙后做。將手洗凈，伸食指進(jìn)入口腔內(nèi)，壓在牙齒的唇頰面和舌面的牙齦上，然后自前向后作旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。以后又由后向前旋轉(zhuǎn)，如此來回20次，以后再作另一側(cè)，然后作舌側(cè)。在口外進(jìn)行時(shí)，將咀唇閉上，用右手或兩手手指壓在上、下唇、腮部作揉捏動(dòng)作，但注意力量要達(dá)到上、下牙齦，分上、下和前、中、后六個(gè)部位，每個(gè)部位各作20余次。
咀嚼食物還要注意克服單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。有這種不良習(xí)慣的人，往往一側(cè)頜面膨隆肥大，并且影響美觀。咀嚼一側(cè)的牙齒很干凈，牙周組織也很健康，而另一側(cè)的牙齒卻堆積了很多牙潔石，牙根甚至牙周組織也是發(fā)炎的。
7、早期治療早期預(yù)防
造成齲病的原因有三，一是食品中含有成分很高的蔗糖，蔗糖對(duì)牙齒危害很大。二是細(xì)菌，它和食物殘?jiān)澈显谘例X表面，使蔗糖類發(fā)酵產(chǎn)酸，因而破壞了牙齒組織內(nèi)的鈣和磷。三是牙體本身結(jié)構(gòu)與齲齒的發(fā)生是相關(guān)的，如深的窩溝、嵌牙齒排列不齊、相互重疊，這樣，食物殘屑就容易滯留、塞，甚至患齲齒。
患者齲齒不及時(shí)治療，洞深了，就會(huì)侵犯到牙神經(jīng)，引起牙髓炎。有的甚至波及到牙根周圍的組織。嚴(yán)重者，能引起頜面部腫脹、疼痛、發(fā)燒，還會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕性心肌炎、腎小球腎炎、虹膜睫狀體炎等全身性疾患。故早期治療極為重要。
淺齲無自覺癥狀。中齲遇冷、熱、酸、甜均有刺激痛。深齲產(chǎn)生劇烈自發(fā)痛，還可引起面部腫脹。
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