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大寒小寒節(jié)氣養(yǎng)生決定你一年的健康
大寒小寒節(jié)氣決定你一年的健康
中醫(yī)理論中，人體的五臟肝、心、脾、肺、腎，分別對(duì)應(yīng)五行木、火、土、金、水，相對(duì)應(yīng)的自然季節(jié)是春、夏、長(zhǎng)夏、秋、冬。所以冬日養(yǎng)生的重點(diǎn)就是“養(yǎng)腎防寒。
小寒：小寒的意思就是天氣已經(jīng)很冷了。雖然從字面上理解，大寒冷于小寒，但是對(duì)于我們來說，小寒才是一年中最冷的時(shí)節(jié)。都說冷在三九，“小寒”一過，就進(jìn)入“出門冰上走”的三九天了。之所以叫小寒而不叫大寒，是因?yàn)楣?jié)氣起源于黃河流域，《月令七十二候集解》說：“月初寒尚小……月半則大矣，按當(dāng)時(shí)的情況延續(xù)至今而已。在經(jīng)過了春、夏、秋近一年的消耗后，此時(shí)臟腑的陰陽氣血偏衰最為嚴(yán)重，需要合理進(jìn)補(bǔ)，及時(shí)補(bǔ)充氣血津液，抵御嚴(yán)寒侵襲。
大寒：和小寒一樣，大寒也是表示寒冷程度的一個(gè)節(jié)氣，同時(shí)也是一年中的最后一個(gè)節(jié)氣，因?yàn)橐呀咏禾�，在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣冷，但仍處于寒冷時(shí)期。大風(fēng)降溫，冰天雪地也是經(jīng)常見到的光景。這時(shí)節(jié)，人們開始忙著除舊布新、腌制年肴、準(zhǔn)備年貨，并已經(jīng)隱隱可以感受到大地春回的景致。古有 “大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”這是智慧的古人在生活中的總結(jié)，也說明了人們對(duì)身體調(diào)養(yǎng)的重視。
一月最是養(yǎng)腎時(shí)
別以為，腎虛都是男人的專利，更把補(bǔ)腎等同于補(bǔ)性功能。常言道“男怕傷肝，女怕傷腎”，女人更容易成為腎虛“黑手”下的犧牲品!
腎被古人稱為是“命門”，它們尤其是女人健康與美麗的發(fā)動(dòng)機(jī)。過去腎虛虧多常見于更年期的女性，可如今，二三十歲的女性患上腎虧的病例卻漸多—年紀(jì)輕輕就總是腰酸腿軟，渾身無力、怕冷、沒胃口，不化妝的時(shí)候，一臉的憔悴更是無法遮掩。
天氣寒冷，寒氣通于腎，寒邪首先侵襲的就是腎。補(bǔ)腎，對(duì)于女人來說至關(guān)重要。
腎臟健康，手掌說話
有時(shí)候，手上的各種線紋并不一定是專門算命的，它也能反應(yīng)你的健康狀況。腎是女人美麗與健康的發(fā)源地，當(dāng)你卸完妝后，面對(duì)你的依然是暗黃無光的臉，早起后浮腫的眼睛，日漸脫落的秀發(fā)，不想讓這些情形出現(xiàn)在自己身上的話，就一定要有防微杜漸的意識(shí)。現(xiàn)在，趕緊看看你的手上是否有這些蛛絲馬跡吧!
整個(gè)掌面通常是紅白相間的，細(xì)看還會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚表層高低不平，這個(gè)時(shí)候說明你可能腎陽虛了。
小指外側(cè)隱隱出現(xiàn)青筋，說明你可能先天腎氣不足，越長(zhǎng)說明病情越嚴(yán)重，腎臟方面的毛病，比如腰腿沒勁、酸軟經(jīng)常會(huì)找上你。
如果婚姻線過長(zhǎng)，甚至已經(jīng)下垂至感情線，仔細(xì)想想，是不是最近經(jīng)常覺得腰痛?
婚姻線一直下垂，最后與生命線相接，甚至超過了健康線，如果你已經(jīng)明顯感覺到身體的抵抗力下降了，那么一定要謹(jǐn)慎，很可能會(huì)導(dǎo)致腎功能跟著下降。
小指以下感情線以上這塊兒區(qū)域是腎的反射區(qū)，如果這里呈紅色且有縱切紋，很可能是急性腎炎的發(fā)病先兆，一定要留意身上是否有浮腫現(xiàn)象。如果手掌上的各種線紋因皮下水腫而顯得淺淡，掌色發(fā)亮，說明病情已經(jīng)開始轉(zhuǎn)為嚴(yán)重了。
慢性腎炎多是由急性腎炎轉(zhuǎn)變而來的，隱匿性腎炎通常表現(xiàn)在生命線中段有大量干擾線穿過。
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