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跳繩活動(dòng)倡議書(shū)
在現(xiàn)在的社會(huì)生活中,倡議書(shū)在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高,倡議書(shū)作為一種公開(kāi)提議性的專用書(shū)信,其在寫(xiě)作上有一定的規(guī)范。相信很多朋友都對(duì)寫(xiě)倡議書(shū)感到非常苦惱吧,以下是小編精心整理的跳繩活動(dòng)倡議書(shū),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
親愛(ài)的小朋友們:
你們好!
又到了柳條吐綠、迎春花開(kāi)的時(shí)節(jié),春天,象征著萬(wàn)物復(fù)蘇、生機(jī)活力。俗話說(shuō):生命在于運(yùn)動(dòng)!而跳繩可謂是一項(xiàng)非常便捷的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。一根繩,一塊小空地,便可搖出生命的多彩。
跳繩是我國(guó)民間廣為流傳的一項(xiàng)體育活動(dòng),是以四肢肌肉活動(dòng)為主的全身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,也是一種非常有效的有氧運(yùn)動(dòng),具有很好的鍛煉價(jià)值。經(jīng)常參加跳繩活動(dòng),能夠增強(qiáng)上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的力量,促進(jìn)肌肉、骨骼的生長(zhǎng);增強(qiáng)內(nèi)臟器官的機(jī)能,促進(jìn)新陳代謝;使神經(jīng)系統(tǒng)得到很好的訓(xùn)練,提高身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力;培養(yǎng)意志力和節(jié)奏感等?梢(jiàn)跳繩對(duì)兒童身心健康和智力發(fā)展都十分有益。
跳繩能促進(jìn)孩子身體均衡發(fā)展。跳繩時(shí),身體以下肢彈跳和后蹬動(dòng)作為主,手臂擺動(dòng),腰部配合上下肢活動(dòng)而扭動(dòng),縛肌群配合提腿,上下肢在不停地交替運(yùn)動(dòng),同時(shí)由于呼吸加深,使胸、背、膈肌都得到了活動(dòng)。此外,還有助于加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán),促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,有利于孩子健康成長(zhǎng)。而且,被人們稱為“二心臟”的雙腳,腳底布滿了血管、脈絡(luò)、穴位、神經(jīng),在跳躍中這些部位不斷得到刺激,也具有一定的保健功效。
跳繩還是一種很好的健腦運(yùn)動(dòng),有利于改善孩子的記憶力,提高思維和想象能力。跳繩是一種不間斷的上下跳躍運(yùn)動(dòng),能供給大腦更多的氧氣與養(yǎng)分,使大腦的活力增強(qiáng)。此外,跳繩時(shí),手握繩頭不斷旋轉(zhuǎn),會(huì)刺激拇指的穴位對(duì)腦垂體發(fā)生作用,進(jìn)而更增加腦細(xì)胞的活力,提高思維和想象能力,使得大腦的思維更加靈活和清晰。
跳繩能夠幫助孩子加深數(shù)字概念。當(dāng)孩子一邊數(shù)數(shù)、一邊揮舞手柄跳繩時(shí),數(shù)字對(duì)于孩子便不再抽象,而是那么的生動(dòng)具體。這樣在寓教于樂(lè)種,將抽象的數(shù)字與實(shí)際的事物相聯(lián),有利于幫助孩子進(jìn)一步理解數(shù)字。
跳繩有利于增強(qiáng)孩子手腳協(xié)調(diào)能力,變得心靈手巧。跳繩運(yùn)動(dòng)是在大腦協(xié)調(diào)指揮下的手、腳、腰、腹等部位肌肉、關(guān)節(jié)的綜合運(yùn)動(dòng),對(duì)傳送信息的神經(jīng)系統(tǒng)也是一種很好的鍛煉,同時(shí)又會(huì)有大量的信息反饋給大腦,從而刺激大腦進(jìn)行積極的思維、靈活的判斷。堅(jiān)持跳繩,就會(huì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏度和反應(yīng)速度,提高手、腳等各肢體器官的協(xié)調(diào)配合能力,從而達(dá)到鍛煉神經(jīng)系統(tǒng)的目的。
跳繩能培養(yǎng)孩子的平衡感和節(jié)奏感。跳繩是的動(dòng)作可謂手腳并用,左右開(kāi)弓,有助于孩子做腦和右腦的平衡發(fā)展,同時(shí)跳繩時(shí)一頓一躍的節(jié)拍,還有助于培養(yǎng)孩子的節(jié)奏感,增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性。
此外,由于跳繩形式多樣,或單跳、或雙人跳,或集體同跳,或“鯉魚(yú)跳龍門”穿梭式的跳……有利于孩子形成準(zhǔn)確的范圍感;同時(shí)孩子在不同的樣式中扮演不同的角色,這便有助于加強(qiáng)孩子的角色意識(shí),增強(qiáng)協(xié)作精神和集體觀念。
那么,還等什么呢?
周一請(qǐng)為孩子準(zhǔn)備一根跳繩,我們的跳繩活動(dòng)就要開(kāi)始啦!
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