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倡議書范文（通用20篇）
在不斷進步的時代，需要使用倡議書的事情愈發(fā)增多，倡議書本身不具有很強的約束力，有關(guān)人員可以表示響應，也可以不表示響應。那要怎么寫好倡議書呢？下面是小編為大家整理的倡議書范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
倡議書 篇1
親愛的同學：
新的一學期又開始了，當你步入我們的校園，坐在寬敞的教室里，你是否發(fā)現(xiàn)校園有了什么樣的變化嗎？是不是變得更美麗了！是的，學校在假期中對校園進行了改造和美化，刷了漂亮的新墻漆、油了新地面、走廊里貼上了嶄新的墻磚，使得我們的學習環(huán)境變得更加潔凈如新，愛校倡議書。但是，大家有沒有想過，如果不悉心呵護他們，隨意在上面畫一下或印個印子，在整潔的.地面上隨意吐痰、亂扔奶盒、廢紙等，那我們的校園又會是一番什么景象呢？為了更好保護好我們的校園環(huán)境，使其總是保持著光潔如新的面貌，也為我們創(chuàng)造了一個清新靚麗的學習環(huán)境，要求我們每一位少先隊員都要做到“愛我校園，從我做起”。因此，我們大隊倡議同學們在以后的學習生活中務必注意和做到一下幾點。
1、任何同學不得在得在校園內(nèi)的任何墻壁處亂刻亂畫（包括瓷磚上），保持我們校園的每一塊墻壁都是干凈的，各班級尤其要保持好自己所在教室的內(nèi)外及走廊墻壁。
2、任何同學不得隨地吐痰，不得隨意亂扔奶盒、紙屑等垃圾，保持地面的清潔衛(wèi)生。目前，我們已發(fā)現(xiàn)個別同學有亂扔奶盒、亂撕紙屑并隨地亂扔現(xiàn)象，一旦抓住學校將嚴肅處理，并繼續(xù)按上學的“關(guān)于君山路小學禁止亂吃零食、亂扔垃圾的具體規(guī)定”去執(zhí)行。
3、號召同學們養(yǎng)成彎腰撿紙的習慣，在你行進的過程發(fā)現(xiàn)了果皮、紙屑、奶盒、塑料瓶等，無論是不是你班的衛(wèi)生區(qū)，都要撿起并扔進垃圾箱。
4、號召同學們不要帶飲料、零食等進入校園，一旦發(fā)現(xiàn)將相關(guān)制度處理，建議同學們自帶水杯，多喝白開水。帶奶的同學，喝完一定要扔在垃圾箱內(nèi)。
5、號召同學們在教室內(nèi)自己的座位下自我準備一個塑料袋，放置日常垃圾，并在放學后自覺倒進班內(nèi)垃圾筒，從而保持教室內(nèi)一整天的地面始終清潔一新。
讓我們攜起手來，養(yǎng)成一個良好的衛(wèi)生習慣，共創(chuàng)我們君山路小學和諧、美麗、永葆清潔的校園！
君山路小學
20xx年2月2日
倡議書 篇2
創(chuàng)建文明和諧的旅游環(huán)境，維護旅游市場秩序健康有序發(fā)展，是每位游客和旅游從業(yè)者共同的責任;倡導文明旅游、優(yōu)質(zhì)服務，是提升國民素養(yǎng)、樹立旅游行業(yè)良好形象、推進社會和諧發(fā)展的有效途徑。
在xxxx惠民國際旅游節(jié)召開之際，我們向所有游客、旅游從業(yè)者發(fā)出如下倡議：
廣大游客在出行時，請遵守以下文明準則：
1、知禮守禮、文明游覽，遵守《中華人民共和國旅游法》;
2、恪守公德、文明旅游、安全出行;
3、維護環(huán)境衛(wèi)生、遵守公共秩序、愛惜公共設(shè)施、保護文物古跡、講究文明禮貌;
4、注重禮儀，尊重他人勞動，尊重民俗民風，爭做文明和友誼的傳播者;
5、理性消費、信守合約，正確維護自身合法權(quán)益。
廣大旅游從業(yè)者在履行服務時，請遵守以下信用準則：
1、履職盡責、率先垂范。
2、從事出境旅游的旅行社和所有領(lǐng)隊、導游，要率先遵守并踐行新頒布的《中華人民共和國旅游法》;
3、規(guī)范經(jīng)營行為，恪守職業(yè)道德，遵紀守法，信守合同;
4、切實履行引導游客文明旅游的'職責，做好行前說明培訓、行中提醒引導、返程總結(jié)提高，及時勸阻游客不文明行為，引導游客做中華文明的傳播者、踐行者。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
倡議書 篇3
教育之本在教師，教師之本在師德。為弘揚師愛精神，塑造現(xiàn)代師表形象，樹立良好的師德師風，用真情、真愛、真教育培養(yǎng)學生，值此，在全市中小學幼兒園開展行風民主評議和“大力弘揚師德新風，爭做教書育人模范”主題教育活動之時，我們謹向廣大教育工作者發(fā)出如下倡議：
樹立我們的職業(yè)理想。堅定信念，志存高遠，忠誠教育，熱愛教學，以培養(yǎng)合格人才為己任，在平凡的崗位上不斷創(chuàng)造不平凡的業(yè)績，在為教育事業(yè)奮斗的過程中實現(xiàn)自己的人生價值。
遵守我們的'職業(yè)紀律。遵章守法，依法執(zhí)教，嚴于律己，廉潔從教，尊重學生人格，維護學生權(quán)益，不體罰或變相體罰學生，不接受家長與學生的請吃和饋贈，不利用學生家長為自己謀取私利，不搞有償家教。
承擔我們的職業(yè)責任。嚴謹治學，精益求精，因材施教，誨人不倦，恪盡職守教書，全心全意育人，遵循教育教學規(guī)律，關(guān)注每一個學生的健康成長，為學生拓建廣闊的發(fā)展空間。
體現(xiàn)我們的職業(yè)風尚。自尊自愛，敬業(yè)樂教，積極進取，樂于奉獻，堅守高尚情操，發(fā)揚團隊精神，工作中不為名所累，不為利所趨，努力營造和諧教育氛圍，謀求師生學校共同發(fā)展。
維護我們的職業(yè)形象。為人師表，以身立教，儀表端莊，舉止文明，珍惜人民教師的榮譽，不斷提升自身的層次和品位，以高尚的人格魅力感染學生，爭做學生的表率、社會的表率。
老師們，業(yè)以師立，師以德馨。讓我們積極行動起來，以更加飽滿的熱情、更加平和的心態(tài)、更加負責的精神，從現(xiàn)在做起，從點滴做起，常勵為師之志，常修為師之德，常守為師之范，常習為師之能，做師德的表率，做育人的模范，做教學的專家，為我市教育現(xiàn)代化貢獻出自己的智慧和力量！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
倡議書 篇4
樂善好施、扶貧幫困是中華民族的傳統(tǒng)美德;相互幫助、患難扶持是社會倡導的時代新風。今天工會發(fā)起愛心募捐活動，目的是讓所有具有愛心的人，伸出援助之手，共同救助一名掙扎在死亡線上的學生。
這名學生叫XXX，男，今年21歲，系經(jīng)管學院08級國際貿(mào)易(一)班的學生，家住廣西桂林一個貧困的小山村，他在校是個乖巧聽話、勤奮學習的好孩子，深得老師和同學們的喜愛�？墒�20xx年9月13日經(jīng)黃石市中心醫(yī)院確診為白血病，這無疑是一個慘痛的事實，幾十萬元的醫(yī)藥費對于這個本來就貧困的家庭更是雪上加霜，對于這個陽光般年齡的孩子命運隨時都可能奪去生命，作為他的同學、他的老師，我們怎能眼睜睜地讓一個年輕的他掙扎在死亡線上?涓涓細流，匯成大海，不論你的能力大小，捐款多少，只要每個人用真誠的心，獻出一份愛，編織一份情，就能彌補昨天的缺憾，鑄就今天的真情，創(chuàng)造明天的.奇跡!
親愛的老師們，讓我們大家共同努力，用實際行動，盡己所能，獻出愛心，幫助XXX同學度過這個難關(guān)吧!您的愛心和真情，將如春風一般為他的生活送去一縷最溫暖的陽光，將像星星之火點燃他心中希望的曙光。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
倡議書 篇5
親愛的各位同學，社區(qū)的全體共青團員們：
暑假生活已經(jīng)過了一大半，相信大家都想過一個快樂充實有意義的暑假，不希望讓假期蹉跎流逝，讓悔意伴隨青春吧�，F(xiàn)在，社區(qū)即將展開第六次全國人口普查入戶調(diào)查，社區(qū)也正在如火如荼地進行著“除陋習，樹新風”整治“五亂”活動。
人口普查是我國社會主義建設(shè)事業(yè)中規(guī)模最大、范圍最廣、全民總動員的龐大普查活動，是涉及到千家萬戶、利國利民的舉措，直接影響到每個公民的`居住、就業(yè)、醫(yī)療、保險、教育、經(jīng)濟發(fā)展、城市建設(shè)、環(huán)境保護乃至婚配、生育、盡孝道等方面。“除陋習，樹新風”是提高居民思想道德素質(zhì)、文明素質(zhì)、健康素質(zhì)的根本要求，是改善居民生產(chǎn)、生活、發(fā)展現(xiàn)狀的具體要求，對進一步提升xx鎮(zhèn)的形象魅力、改善人居環(huán)境和提高居民生活質(zhì)量具有重要意義。
在此，xx鎮(zhèn)社區(qū)團委向社區(qū)全體共青團員發(fā)出倡議：爭做社區(qū)文明勸導志愿者和人口普查志愿者。
志愿者報名地點：xx鎮(zhèn)社區(qū)黨委、團結(jié)、銀磷、聯(lián)合社區(qū)
聯(lián)系人：xx（xx）
報名時間：xx年8月16日
培訓時間：8月17日上午9點
培訓地點；社區(qū)黨委電教室
服務時間：xx年8月16日至8月22日。
希望大家踴躍參加，為我國第六次人口普查和社區(qū)文明建設(shè)做貢獻！
xx鎮(zhèn)社區(qū)團委
xxxx年xx月xx日
倡議書 篇6
全體職工及黨員同志們：
當前公司#1機組脫硝改造工程正如火如荼進行中。該工程項目是今年xxx省委、省政府十大民生工程之一，xx市十大環(huán)境治理工程之一。工程建成投運后，公司將在脫硝電價、電量爭取等方面享受到諸多優(yōu)惠政策，并可以進一步控降環(huán)保費用支出、規(guī)避政策法律風險，有效提升企業(yè)盈利能力和可持續(xù)發(fā)展水平。工程工期要求嚴格，政府部門與企業(yè)簽訂了責任狀，11月30日必須完工，如果不能按期完工，環(huán)保部門對集團公司節(jié)能減排工作考核結(jié)果就為不通過，將實行“一票否決”，公司機組不能并網(wǎng)發(fā)電，對集團公司實施“區(qū)域限批”，負面影響巨大。該工程關(guān)系到央企社會責任的擔當和后續(xù)發(fā)展能力的培養(yǎng)，受到了集團公司、xx公司的高度重視，公司曹亞驕總經(jīng)理親自掛帥督辦，協(xié)調(diào)參建各方加快施工進度，確保安全保質(zhì)保量如期完工。
該工程作為xx公司首臺實施脫硝改造的600MW機組，工序復雜、工作量大。目前距離完工日期僅剩30天時間，且仍面臨著不小的困難和挑戰(zhàn)。為此，公司向全體職工發(fā)出號召：
一、統(tǒng)一思想認識，樹立全局一盤棋意識。#1機組脫硝改造工程直接關(guān)系到企業(yè)全年目標任務的.完成，關(guān)系到企業(yè)的后續(xù)發(fā)展能力，關(guān)系到每一名干部員工的切身利益。全體干部職工都要把思想統(tǒng)一到加快推進工程建設(shè)上來，增強對工期進度嚴峻性的認識，立足全局認真開展好本職工作，發(fā)揮好監(jiān)管作用，營造好施工氛圍，全力配合好服務好各參建單位開展工作，齊心協(xié)力推進脫硝改造施工。
二、強化監(jiān)督管理作用，確保工程高效推進。工程管理部門員工要進一步發(fā)揚特別能吃苦特別能戰(zhàn)斗的優(yōu)良作風，發(fā)揚企業(yè)主人翁精神，不計得失、甘于奉獻，團結(jié)協(xié)作、拼搏進取，不遺余力地投入工程建設(shè)。充分行使好業(yè)主監(jiān)督管理職權(quán)，認真把好工程建設(shè)各個關(guān)口，確保安全、質(zhì)量、工期可控在控。
三、加強運行維護管理，保證生產(chǎn)安全穩(wěn)定。發(fā)電運行部門要進一步加大設(shè)備巡檢力度，認真監(jiān)盤，精心操作，確保#2機組安全穩(wěn)定運行。設(shè)備維護部門員工要在做好日常維護和#1機組B修工作的同時，深入脫硝施工現(xiàn)場，提前熟悉設(shè)備構(gòu)造，為設(shè)備投運后實現(xiàn)安全精準操作打下堅實基礎(chǔ)。其他部門員工也要立足崗位，做好本職工作，全力服務保障施工一線。
四、充分發(fā)揮黨團工會作用，營造工程建設(shè)良好氛圍。在此關(guān)鍵時刻，各黨團支部、分工會要充分發(fā)揮戰(zhàn)斗堡壘作用，進一步加大工程建設(shè)宣傳力度，積極營造安全施工、高效施工、文明施工濃厚氛圍。激勵全體黨員、青年團員、工會積極分子充分發(fā)揮先鋒模范作用，在沖刺工作中勇站排頭、勇挑重擔、勇當尖兵，以實際行動為工程項目建設(shè)做貢獻。
職工同志們，工期迫在眉睫，已無寸路可退；唯有背水一戰(zhàn)，方能步履平川。讓我們緊密地團結(jié)起來，更加充分地發(fā)揚企業(yè)主人翁精神，勇于擔當、甘于奉獻、直面挑戰(zhàn)，同心大干30天，確保脫硝改造工程務期必成，堅決打贏全年收官之戰(zhàn)！
xx公司黨委
倡議書 篇7
親愛的同學們：
白血病，對于我們來說，或許很遙遠，可是如果它突然降臨到我們身邊的親友或同學身上，你又作何感想呢？然而不幸卻往往發(fā)生在我們的不經(jīng)意間。然而不幸卻降臨在這兩個年輕的生命身上，20xx年3月初，這兩個同學患上急性淋巴細胞白血�。ㄋ追Q“血癌”）,且病情已相當嚴重，需要立即化療�，F(xiàn)實是殘酷的，現(xiàn)在他們躺在病床上，每天要花費幾千元醫(yī)藥費。在與病魔作斗爭的過程中，表現(xiàn)的非常堅強和樂觀。但他們家是個普通農(nóng)民家庭，目前家中財物已經(jīng)告罄，維持生命的藥物即將因無錢購買而停掉……
同學們，也許你與他們素不相識，但愛心與真誠是不受時空限制的。也許一個人的力量并不算什么，但是細水流成河，碎石壘成島，只要你獻出愛心，他就多了一份生存的希望。與病魔抗爭的.同學需要您的幫助，困難的家庭需要您的愛心，和諧的社會需要您的支持。伸出您的友愛之手，獻出您的關(guān)愛之心。讓春風吹綠大地，讓愛心充滿人間！
誰道世間無情，您的仁愛之心，點滴之恩,即可重燃一個年輕的生命!誰道命運不幸，您的無名關(guān)懷,就是他在這時間上最大的幸運！
命運無情，人有情。同學們，伸出您的援助之手吧！
“一人有難，八方支援”，同學們，我們不能讓身邊的同學這樣逝去，不能讓這么年輕的生命離開我們!為了挽救生命垂危的同學，讓我們都獻出自己的愛心，伸出援助之手，為在病榻上的同學解囊相助，去挽救脆弱的生命吧！
襄垣縣職業(yè)技術(shù)學校機電十八班團支部
倡議書 篇8
根據(jù)北京市民政局《關(guān)于在全市開展“冬衣送暖”主題捐贈活動的通知》（京民捐發(fā)[20xx]359號）和順義區(qū)民政局《關(guān)于在全區(qū)開展“冬衣送暖主題捐贈活動的`實施方案》的精神，我居委會將開展“冬衣送暖”社會捐贈活動。捐贈活動內(nèi)容如下：
一、活動主題：本次活動是今年4月份“送溫暖、獻愛心”社會捐助活動的延續(xù)，主題是“冬衣送暖”。
二、活動內(nèi)容：本次活動以捐贈衣被為主（八成新以上棉被、毛毯、大衣、羽絨服、毛衣、毛褲、絨衣和絨褲等御寒衣物），也可以捐款。
三、所捐物品安排：募集的衣被主要用于支援青海省災區(qū)群眾。
募集資金將全部用于救助我區(qū)困難群眾。
四、捐贈時間：10月13日（8：00時起）至10月17日（17：00時止）為接受捐贈階段。
五、捐贈地點：xx花園社區(qū)13號樓二層居委會
xx花園社區(qū)居委會
倡議書 篇9
親愛的x市民：
20xx年10月25日凌晨1時23分，xxxx社區(qū)xxx街xxx巷xx號一民宅發(fā)生火災，經(jīng)消防官兵全力撲救，火災被撲滅。火災造成4名成人當場死亡，1名兒童送醫(yī)不治身亡。當前風干物燥，是火災的高發(fā)季節(jié)，為了最大限度預防和減少火災危害，保障大家的生命財產(chǎn)安全。我們呼吁廣大居民自覺做到以下幾點：
1、加強自身消防安全知識的學習，學習掌握火險自救基本常識，遇到火災時要沉著、冷靜，不要慌亂，按照救生方法，盡快避險逃生或等待救援。
2、檢查家庭安全隱患。定期檢查家庭中火、電、氣方面存在的安全問題。規(guī)范電源線路;經(jīng)常檢查廚房內(nèi)的通風換氣設(shè)備;家中不宜存放易燃可燃物;自覺養(yǎng)成用火不離人的`習慣;自覺做到不在室內(nèi)亂丟煙頭;家長或監(jiān)護人要教育孩子掌握消防知識，樹立正確消防意識。
3、發(fā)現(xiàn)火情要立即報警，成年市民應積極配合消防人員開展滅火救援工作。
希望我們廣大市民一定要提高警惕，加強防火意識，切莫存有僥幸心理，圖一時方便而造成終身悔恨。從10月28日開始，區(qū)黨委、區(qū)辦事處將開展一次“三小”場所、出租屋消防安全大整治行動，為確保行動取得實效，屆時將對存在消防安全隱患，但勸諭無效，拒不整改的場所作停水、停電處理，請各位市民理解并配合我們開展這項工作。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
倡議書 篇10
各位公民：
你們好!
現(xiàn)在，我們走在街上總看見被人隨便丟棄的塑料袋及其他廢舊塑料制品，它們隨風飄蕩，有的落在樹上，有的丟在路上，既不美觀又污染環(huán)境，我們叫它白色垃圾。據(jù)報紙介紹，這些白色垃圾埋在土里300年也不會腐爛，會嚴重影響土壤質(zhì)量。為消滅這些白色垃圾，我倡議：
1、在全社會積極宣傳白色垃圾的危害，讓各位公民都能做到不隨便丟棄垃圾。如塑料袋、塑料制品。
2、利用幾個休息日，幾個人為單位組織起來，到各個角落撿被別人丟棄的`廢舊塑料，進行一次消滅白色垃圾的實際行動。我認為進行一次具有宣傳效果的實際行動是很有意義的。
全社會的公民們，讓我們行動起來，為保護環(huán)境，保護大自然做一份貢獻吧!
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
倡議書 篇11
20xx年，我院將迎來新醫(yī)院的搬遷工作，全市人民都關(guān)注著我院新醫(yī)院這一次的整體搬遷，如何在整個搬遷工作中保障我們的醫(yī)療工作安全、有序的開展，是我們在搬遷工作中的重中之重。我們醫(yī)務科具體工作任務如下：
一、搬遷模擬演練方案的.制定：為保證整個搬遷工作安全、有序、快捷地進行，我們醫(yī)務科在20xx年就針對我院工作特點，按照醫(yī)院整體搬遷工作需求，對搬遷前的準備工作、搬遷中的實施工作、搬遷后的收尾工作制定了相關(guān)的搬遷模擬演練初稿，初稿制定后多次聯(lián)合各個職能科室，明確任務，統(tǒng)一步調(diào)，層層落實，不斷修改搬遷模擬演練相關(guān)程序，制定搬遷模擬演練方案。方案制定后仍需不斷進行梳理與細化，以努力達到“三個保證”，即保證醫(yī)療過程的連續(xù)性和安全性、保證搬遷前后各項工作銜接的有序性和無縫性，保證人、財、物的安全和到位。
二、臨床醫(yī)技科室人員的調(diào)整：醫(yī)院搬遷后，科室規(guī)模擴大，科室設(shè)置增多，對人員的需求量增大。醫(yī)務科根據(jù)現(xiàn)有科室人員及規(guī)培結(jié)束人員，重新合理設(shè)置人員分配，以保證搬遷后各科室有效運轉(zhuǎn)。
三、搬遷過程中突發(fā)事件的處置：醫(yī)院不停診和不中斷病人的治療，由此，搬遷的難度可想而知。醫(yī)務科結(jié)合我院的突發(fā)事件應急處置流程，將制定搬遷突發(fā)事件應急方案，以保障醫(yī)療秩序的維護及醫(yī)療活動的有序開展。
醫(yī)院搬遷工作是我院20xx年度的重點工作，醫(yī)務科將全力做好前期相關(guān)準備工作，與各職能科室做好緊密聯(lián)合，以確保搬遷工作圓滿完成。
xxx
20xx年xx月xx日
倡議書 篇12
為了豐富在校大學校園文化生活，活躍校園競技氣氛。在校內(nèi)營造體育節(jié)日藝術(shù)氛圍。我系學生會預舉行主題“以棋會友，以棋交友，繁榮校園校園文化�！钡钠孱惐荣悺＝枰哉{(diào)動同學們熱愛棋類活動。
我國是世界棋類藝術(shù)的發(fā)源地，世界上最早的棋藝游戲弈，最早的有兵種棋對博，最完善的棋藝形式圍棋和象棋都是中華民族最先創(chuàng)造形成的`。在唐宋以前，棋類藝術(shù)不僅作為四大藝術(shù)之一，又是文化教育的必修課，并且是公認的檢驗人們智能素質(zhì)高低的主要標準之一。
在這數(shù)千年人類文明中，棋類藝術(shù)隨社會發(fā)展而不斷演進更新。棋類藝術(shù)以其高度生動形象的神奇魅力，穿越了時間與空間，跨越了歷史與地域，沖破了民族與語言，突破了朋友與敵人，使一切阻隔都顯得那么微弱渺小。而古今中外，各色人種，各行各業(yè)的人都能夠在靜謐的手談神往中進行著更深層次的思想交流，情感交流，并達到相通相融。棋類藝術(shù)是生命之河澆灌的生命之樹，并將伴隨人類文明之始終，生生不息，萬古長青。但在當今的大學生活里，棋類藝術(shù)卻被漸漸隱身了起來，特別是在近10年來，所以本次比賽為致力于我校棋類運動技術(shù)水平的提高，促進社會主義精神文明、和諧社會建設(shè)。棋類比賽作為一種既健康又高尚的文化娛樂活動，又能為濟光學子智力發(fā)展發(fā)揮積極作用。對培養(yǎng)同學們對智力競技文化活動的熱情。比賽與娛樂相結(jié)合，交流與推廣相結(jié)合的活動精神，讓在校大學生對文化有更深的了解，組織策劃一場四類（象棋，跳棋，軍旗，五子棋）棋種的比賽。
xxx
20xx年xx月xx日
倡議書 篇13
全校師生：
為了貫徹落實“美麗中國夢”的理念，加強體育鍛煉。結(jié)合我校實際，確保學生每天1小時體育鍛煉，培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使學生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力，促進小學生身心健康發(fā)展，努力使我校學生普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求。
為此，學校向全體師生發(fā)出倡議：
堅持“健康第一”的指導思想，確保每天體育鍛煉一小時”，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力。
在這里介紹幾種鍛煉的方法:
1、跳繩：鍛煉方法：一分鐘跳繩。每次100次以上。
2、立定跳遠：鍛煉方法：原地向遠處跳，每天練習30次以上。
3、蹲立起：鍛煉方法：每次進行100—200次的練習，每天盡量能完成500次的練習。
4、踢毽：鍛煉方法：一分鐘踢毽。每次40次以上。
5、長跑：每天堅持慢跑600——1000米。
其它：在家中鍛煉仰臥起坐：鍛煉方法：一分鐘仰臥起坐。每次20次以上。
三、每人根據(jù)自身情況，制定每天的`鍛煉計劃，做到每日一煉，循序漸近的提高自己的身體素質(zhì)。
四、科學的體育鍛煉，堅持經(jīng)常性、安全性、全面發(fā)展相結(jié)合的原則，提高鍛煉效果，避免傷病事故。
五、冬季鍛煉注意事項：
要做好準備活動，預防運動創(chuàng)傷。
冬季鍛煉穿著要適當，并保護好露外皮膚。
防止傷害事故發(fā)生要避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
xxx
20xx年xx月xx日
倡議書 篇14
尊敬的各位領(lǐng)導、各位來賓、以及熱愛舞蹈的各位朋友們：
大家好！
很榮幸能夠代表大家做這次健康倡議的發(fā)言人。生命在于運動，幸福源于健康。健身活動是促進人民健康發(fā)展的基本途徑，是促進社會文明進步、民族興旺發(fā)達的重要保證。為進一步倡導全是市民樹立積極、陽光、健康、向上的生活方式，愉悅身心，遠離疾病，我們發(fā)起了這次公園舞蹈季活動。借這個機會，我作為代表向遷安的廣大市民發(fā)起倡議：
一、倡導健康新理念，形成健身好風尚。有了健康的體質(zhì)，才能幸福地生活；有了健康的體質(zhì)，才能更好地工作。讓我們唱響“全民健身”主旋律，倡導“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂生活”的觀念，樹立“每天健康一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念，強化“我鍛煉、我健康、我幸�！钡囊庾R，自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風尚。
二、選擇鍛煉新方式，培養(yǎng)健身良好習慣。堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的健身活動。堅持養(yǎng)成每天1小時體育鍛煉的習慣，做到工作健身兩不誤。
三、學習運動新知識，掌握健身好方法。要樹立科學健身意識，主動學習健身知識，認真制定長期的健身計劃；要循序漸進，選擇適宜運動，講究方法，避免運動疲勞；要注意增加營養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力；要提倡以戶外健身為主的有氧運動，到空氣清新、陽光充足的地方——尤其是我們的三里河生態(tài)走廊，參加健身活動。廣大遷安的`市民朋友們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，在我們美麗的三里河畔，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進取的精神，積極投入到全民健身運動中來，為美麗的遷安、美麗的三里河增色添彩！謝謝大家！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
倡議書 篇15
親愛的同學們：
大家好!
現(xiàn)在是新世紀科技發(fā)展時代，生活環(huán)境嚴重受到污染，為了保護好長江，黃河的環(huán)境，請大家做到以下幾點：
1、在母親河旁邊多種植花草樹木，可以綠化環(huán)境。
2、在母親河兩岸邊修建河堤，防止水土流失。
3、不要公寓學習網(wǎng)，工廠里流出的污水排向母親河，特別是化學物品。
4、為了母親河水下的.動物們，制定魚蝦禁捕時期。
5、提倡大家不要往母親和丟垃圾，同時建立環(huán)境小組，把母親河里的垃圾及時處理。
6、盡量減少在河里航行的送貨輪船，會傷害動物。
7、規(guī)定時間給母親河排走沙石，防止?jié)q潮發(fā)洪。
只要人人都獻出一份愛，獻出一人愛來保護母親河，讓母親河恢復以前的壯麗容貌，行動起來把!保護母親河是我們每個人的責任!
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
倡議書 篇16
親愛的同學們：
愛心是一盞燈，照亮前行的.路；愛心是一股泉，潤澤我們的心田；愛心是一束暖陽，趕走心底寒冷。當你幫助一只流浪狗，你就擁有了愛心。當你扶起摔倒的路人，你就擁有了愛心。擁有愛心并不難，愛心可以讓生活變得更加美好。為了讓愛心在同學們心中扎根，讓我們的生活更加幸福，我向同學們提出倡議：
一，善待流浪動物。生活中遇到流浪動物，我們可以不去親近他們，但千萬不能用石子瓦片等傷害他們。
二，主動攙扶老人。在馬路上遇到行動不便的老人要主動上前攙扶，盡小學生應盡的職責。
三，不嘲笑其他同學�；蛟S你學習成績十分優(yōu)秀，但你不能嘲笑其他同學，要幫助他們，讓他們走出泥地，讓他們也能驕傲的抬起頭。
同學們，雖然一顆愛心很小，但千萬顆愛心匯聚在一起就是一顆大愛心，讓我們行動起來，為創(chuàng)建一個充滿幸福、光明和希望的生活，做出我們應做的貢獻。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
倡議書 篇17
親愛的同學們：
伴著二月清爽的春風，我們告別了愉快的寒假，回到了美麗的校園，見到了熟悉的面孔，開始了新學期的學習生活。
光陰似箭，歲月如梭。我們已經(jīng)和安達高中攜手相伴走過了半年、一年半或是二年半。在安達高中，我們努力，我們自豪，我們經(jīng)歷了風風雨雨，獲得了累累碩果，我們與它共同成長。20xx年是我校五十年校慶，也是我校各項工作提檔升級年。值此新學期開始之際，我代表學生會向同學們發(fā)出如下倡議：
1、做遵規(guī)守紀的模范，不打鬧、不喧嘩，遇事寬容理性大度，從小事做起，做一個守規(guī)矩、守紀律的安達高中學生。
2、做文明禮貌的模范，不說臟話，不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不亂寫亂畫，做一個潔身自愛、文明禮貌的安達高中學生。
3、做身心健康的模范，不自暴自棄，不吸煙，不喝酒，積極鍛煉身體，增強心理素質(zhì)，做陽光健康的安達高中學生。
4、做珍惜時間的.模范，不浪費一分一秒，以良好的耐力，持久的動力，苦讀學業(yè)，做一名似“夸父逐日”的安達高中學生。
5、做夢想遠大的模范，不只顧眼前，走一步，算一步，從現(xiàn)在做起，做一名為夢想揚帆遠航的安達高中學生。
親愛的同學們，校園是美麗的田野，朗朗的書聲是田野上回蕩的春風，老師用辛勤的汗水播撒希望的種子。希望大家從這里開始，給自己一份自信，給自己一份希望，用你的行動關(guān)愛集體，用你的理解和寬容贏得尊重，我們共同努力，為集體增光，為學校添彩。
謝謝大家！
安達高中學生會
20xx年x月x日
倡議書 篇18
尊敬的社會各界愛心人士：
健康是人生的一筆寶貴的財富，快樂是生命的一種最大的幸福。每天，當我們伴著朝陽的升起去探尋生命的快樂與幸福時，有一位男孩，正在用他微薄的力量與病魔抗爭，用他堅強的意志詮釋著生命的美麗。
xxx，廣西xx縣xxx鎮(zhèn)初級中學xxx班一名品學兼優(yōu)的學生，一個父母眼中的乖孩子，在15歲花季里，卻正在遭受著病魔的折磨。20xx年8月初，張路開始出現(xiàn)頭脹、頭痛、耳鳴等癥狀，先后來到xx縣人民醫(yī)院、柳州人民醫(yī)院、柳州腫瘤醫(yī)院、南寧醫(yī)科大附屬醫(yī)院檢查，確診為慢性腎衰竭，lga腎病伴部分球性硬和系膜增生，病變有向增生硬化性lga腎病發(fā)展趨勢，病情非常嚴重，醫(yī)生建議換腎，但換腎手術(shù)光手續(xù)費用就幾十萬元，還不包括后期治療費用。張路的父母均為農(nóng)民，已是花甲之年，家里的主要經(jīng)濟來源僅是3畝田地的'收入，還有一位年邁的老人需要贍養(yǎng)。幾十萬元的醫(yī)療費用對于這么一個貧困的家庭來說，無疑是一個天文數(shù)字。
也許你我都并不富裕，但只要我們都有一顆愛心，聚沙成塔，集腋成裘，涓涓細流便可匯成江河。為此，我們向社會各界呼吁，請伸出您的援助之手，給張路同學一個走向未來的希望！伸出您的友愛之手，給貧困家庭一個走出困境的期盼！也許你與他素不相識，但愛心與真誠沒有界限！學會愛別人，其實就是愛自己。您可以根據(jù)實際情況進行零星捐贈奉獻自己的一份愛心，可以是一個人、一個家庭、一個單位結(jié)對資助張路，或著直接向鹿寨團縣委辦公室捐款。你們的全部捐款存入都會用于張路同學的治療費用。
您可以把愛心捐款直接交到鹿寨團縣委辦公室（xx縣行政中心三樓）。
聯(lián)系人：xxx
聯(lián)系電話：xxxx
也可以直接跟他本人聯(lián)系，xxx（xx父親），xxx鎮(zhèn)xx村民委農(nóng)民，電話：xxxxxxx。
讓我們攜手行動起來，用溫情和愛心去點燃一個孩子和家庭的希望！讓我們伸出友愛的雙手，為他送去一點陽光！讓我們用愛心為張路同學注入愛的暖流，讓他感受人間大愛！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
倡議書 篇19
同學們：
生活中，紙是我們必不可少的生活用品。隨著人們生活水平的提高，人們的用紙量越來越大，其實大多數(shù)紙并不是被我們用掉的，而是被我們浪費掉的�！耙恢嘁伙埉斔紒碇灰�，半絲半縷恒念物力維艱�！惫�(jié)約是中華民族的`傳統(tǒng)美德，作為中華兒女我們更應該把節(jié)約這一美德發(fā)揚光大。為此，我向全班同學發(fā)出節(jié)約用紙的倡議，讓我們從今天起努力做到以下幾點：
1、午餐時，做到“三張紙的文明”。
2、一紙多用。如，擦過嘴的紙還可以擦桌子。
3、制作“節(jié)約用紙”小標簽，時刻提醒自己。
4、看到浪費紙張的現(xiàn)象要及時提醒和勸說。
同學們，節(jié)約用紙，刻不容緩，讓我們一起行動起來吧！
倡議人：喻瀟語
20xx年11月24日
倡議書 篇20
尊敬的廣大居民朋友們：
吸煙有害健康，導致多種疾病，公共場所吸煙不僅是一種不健康、不文明的生活習慣，更是對公共場所環(huán)境周圍人群的.一種巨大危害，全民健康是經(jīng)濟發(fā)展、社會進步、民族興旺的基本保證，為此我們發(fā)出如下倡議：
1、廣大居民和社會各界要積極參與到禁煙行動中來，從自身做起，不在公共場所吸煙，自覺維護公共場所的無煙環(huán)境，爭做無煙環(huán)境保護的模范。
2、廣大公務員、企事業(yè)單位工作人員、醫(yī)務人員、人民教師要以身作則，率先垂范，嚴格遵守禁煙相關(guān)規(guī)定，帶動全社會創(chuàng)建室內(nèi)無煙環(huán)境。
3、在全旗范圍內(nèi)，出租車和公共汽車等各類交通工具實行全面禁煙，司乘人員要主動勸阻吸煙行為。
4、全旗各類機關(guān)、單位、醫(yī)院、車站、學校、社區(qū)、影劇院、商廈、辦事大廳等公共場所要積極開展禁煙活動，堅決抵制煙草廣告，設(shè)立禁煙標識，不提供煙具，主動監(jiān)督、勸誡和處罰在上述場所的吸煙行為。
阿榮旗衛(wèi)生健康委員會
20xx年7月11日
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